مواد
ہمارے والدین چاہے ہم اسے پسند کریں یا نہ کریں ، ہماری زندگی کے کچھ بااثر افراد ہیں۔ ان کی موجودگی یا عدم موجودگی ایک گہرا دیرپا جذبہ چھوڑے گی جسے ہم اپنے دنوں کے اختتام تک اٹھاتے ہیں۔
یہاں تک کہ اگر ہم اسے نوٹس نہیں کرتے ہیں۔
یہ ہماری ابتدائی جذباتی اور علمی نشوونما پر اثر ڈالے گا کہ ہم کبھی بھی مکمل طور پر بچ نہیں پائیں گے۔ لیکن ایسی چیزیں ہیں جو ہم خود کو بہتر بنانے کے لیے کر سکتے ہیں۔
ایک یا دونوں والدین کی عدم موجودگی بچے کے رویے پر تباہ کن نتائج مرتب کر سکتی ہے۔ لیکن ان والدین کے بارے میں کیا جو حاضر ہیں ، لیکن بچے پر منفی اثر ڈالتے ہیں ، جیسے ایسوپ کہانی "نوجوان چور اور اس کی ماں" میں۔
بہت سی نوجوان لڑکیاں اور لڑکے ہیں جو ایک بدسلوکی باپ کے ساتھ رہتے تھے ، ان کے ساتھ سالوں سے جنسی ، جسمانی اور ذہنی طور پر زیادتی کی جاتی رہی۔ ان بچوں میں سے کچھ سے زیادہ بلوغت کے دوران زندہ نہیں رہے۔
لیکن کچھ نے کیا ... اور وہ عام زندگی گزارنے کی کوشش کرتے ہیں۔
یہ وہ چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں ، اگر آپ یا کوئی آپ کی پرواہ کرتا ہے تو ایک بدسلوکی والد کے ساتھ رہتا ہے۔
متعلقہ پڑھنا: تعلقات میں جذباتی زیادتی سے نمٹنے کے لیے 6 حکمت عملی
مشاورت پر غور کریں۔
یہ ان لوگوں کے لیے ایک واضح پہلا قدم ہے جو اسے برداشت کر سکتے ہیں۔ طبی اور نفسیاتی ماہرین ہیں جنہیں اس طرح کے مسائل سے نمٹنے کی تربیت دی جاتی ہے۔ کچھ مشیران بنیادی مسائل کی تشخیص کے لیے مفت تھراپی سیشن دینے پر راضی ہیں جو کہ غلط استعمال کے نتیجے میں ہوئے۔
یہ زیادتی کے متاثرین کو سیشن میں آرام دہ ہونے میں بھی مدد دے گا۔ اگر شکار اور معالج کے مابین صحت مند مساوات ہے تو ، یہ کامیاب سیشن کے امکانات کو بہتر بناتا ہے۔
ایک معالج کیس کی شدت کے لحاظ سے ادویات لکھ سکتا ہے یا نہیں دے سکتا۔ جو لوگ ماضی کی وجہ سے ڈپریشن میں مبتلا ہیں وہ صحیح سیروٹونن ری اپٹیک روکنے والے کی صحیح مقدار کے ساتھ معمول کی زندگی گزار سکتے ہیں۔ پیشہ ورانہ نگرانی کے بغیر کسی بھی قسم کی دوائیں نہ لیں۔ سائیکو ایکٹیو ادویات کے مضر اثرات ہیں۔ ہدایات پر پوری طرح عمل کریں ورنہ آپ اپنے آپ کو اور اپنے بٹوے کو خطرے میں ڈال رہے ہیں۔
تربیت اور تجربہ رکھنے والے کسی شخص کا ہونا آپ کو بطور انسان زندگی گزارنے اور اپنی عزت نفس کو دوبارہ حاصل کرنے میں رہنمائی کرے گا۔
ماضی کو بھول جانا ، خاص طور پر ایک گالیاں دینے والے باپ کی طرح تکلیف دہ ، ناممکن ہے۔ زخم کو بھرنے میں کئی دہائیاں لگیں گی۔ لیکن تھراپی آپ کو دوسری چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد دے سکتی ہے ، لہذا صدمہ آپ کو استعمال نہیں کرتا ہے۔
ایک تکلیف دہ واقعہ کا مقابلہ کرنا مشکل ہے ، جب یہ بچوں کے ساتھ ہوا تو یہ اور بھی مشکل ہے۔ وہ ان لوگوں کے ساتھ دھوکہ دہی محسوس کرتے ہیں جو ان کی سب سے زیادہ حفاظت کرنے والے تھے۔ ان کے لیے کسی اور پر بھروسہ کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ پیشہ ورانہ مدد کے ساتھ اوور ٹائم ، کچھ بھی ہو سکتا ہے ، بشمول عام زندگی گزارنا۔ تمام کام کرنے کی طرح ، یہ راتوں رات نہیں ہوتا۔
دوسرے لوگوں کی مدد کریں۔
اگر آپ درد محسوس کرتے ہیں ، اور پھر دوسروں کا بھی علاج کرتے ہیں جو کہ درد میں بھی ہیں ، آپ خود اپنے درد پر قابو پانے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ حد سے زیادہ پرامید فیلڈ گڈ ممبو جمبو کی طرح لگتا ہے ، لیکن آپ کو معلوم نہیں ہوگا کہ یہ کام کرتا ہے جب تک کہ آپ کوشش نہ کریں۔ اور مجھ پر بھروسہ کریں ، یہ کام کرتا ہے۔ شرابی گمنام اسی تصور کے تحت کام کرتے ہیں۔ بہت سارے مالی طور پر کامیاب لوگ وکالت کرتے ہیں اور کرتے ہیں۔
لوگوں کی مدد کرنا ایک قدرتی بلندی پیدا کرتا ہے ، اس سے آپ اپنے بارے میں اچھا محسوس کرتے ہیں اور یقین کرتے ہیں کہ آپ معاشرے میں اپنا حصہ ڈال رہے ہیں۔
جتنا آپ یہ کریں گے ، آپ اپنے بارے میں اتنا ہی بہتر محسوس کریں گے اور یقین کرنا شروع کریں گے کہ آپ کی زندگی کا کوئی مطلب ہے۔
اگر آپ یہ طویل عرصے تک کرتے ہیں تو ، یہ آپ کے پورے وجود کو سنبھالتا ہے۔ یہ آپ کا حال اور مستقبل بن جاتا ہے۔ آپ آگے بڑھنے اور اپنے ماضی پر قابو پانے کے لیے طاقت اور اعتماد حاصل کر سکیں گے۔
دوسرے لوگوں کی مدد کرنے سے تنہائی کا احساس بھی ختم ہو جائے گا۔ وہ بچے جو ایک ہی چھت پر خاندان کے ایک مکروہ رکن کے ساتھ رہتے تھے وہ تنہا ، نظر انداز اور بے بس محسوس کریں گے۔ وہ یقین کرنا شروع کردیں گے کہ وہ صرف ایک ہی مصیبت ہیں اور دنیا کا وزن اٹھا رہے ہیں۔
دوسروں کو تکلیف میں دیکھنا اور اس کے بارے میں کچھ کرنے کے قابل ہونا اس کو دور کر دے گا۔ لوگ لاشعوری طور پر اپنے آپ کو سپر کرتے ہیں ، خاص طور پر جب دوسرے بچوں کی مدد کرتے ہیں۔ وہ محسوس کرنا شروع کردیں گے کہ جب وہ پہنچیں گے تو انہوں نے اپنے ماضی کے لیے کچھ کیا ہے۔ یہ آہستہ آہستہ نظرانداز اور بے بسی پر قابو پا لیتا ہے جو وہ اب بھی بڑوں کی طرح لے سکتے ہیں۔
متعلقہ پڑھنا: بچوں کی حراست اور ایک مکروہ رشتہ چھوڑنا۔
انتقام کے لیے کامیابی۔
اگر ہم ایک ایسے خاندان سے آئے ہیں جس کے ساتھ بدسلوکی کرنے والا باپ ، یا خاندان کے دیگر افراد اس معاملے کے لیے آئے ہیں ، تو یہ معمول کی بات ہے کہ آپ ان پر غصہ محسوس کریں گے۔
کچھ لوگ اس نفرت کو دوسرے لوگوں کے خلاف پھیلاتے ہیں اور غیر پیداواری زندگی گزارتے ہیں۔ لیکن کچھ لوگ ، جتنا مشکل معلوم ہوتا ہے ، وہ اس غصے کو حقیقی دنیا کی کامیابی کی طرف راغب کرتے ہیں۔
وہ اسے اپنے حوالے سے کامیاب ہونے کے لیے استعمال کرتے ہیں اور اپنے ماضی کو پیچھے چھوڑ دیتے ہیں۔
وہ اپنے خاندان کو یا جو بھی ان کے ساتھ زیادتی کرتا ہے اسے ثابت کرنا چاہتا ہے کہ وہ ان سے بہت بہتر ہیں۔ وہ ایسی زندگی گزارنا چاہتے ہیں جو ان لوگوں سے حسد کرے جو ان کے پاس ہے اور وہ سب کچھ بن جائیں جو وہ نہیں ہیں۔ اس طرح کے لوگ جن کے بچے ہیں وہ اپنے بچوں کی حفاظت کریں گے اور ان کی دیکھ بھال کریں گے تاکہ وہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ان کے ساتھ کیا ہوا اس کا تجربہ نہ کریں۔ یہاں تک کہ ایسے معاملات بھی موجود ہیں جہاں وہ حد سے زیادہ محفوظ رہتے ہیں اور اپنے بچوں کو ان کے ساتھ بدسلوکی کرتے ہیں۔
لیکن زیادہ تر معاملات میں ، جو لوگ کامیابی کو انتقام کے طور پر استعمال کرتے ہیں وہ خوشگوار میک اپ اور اپنے خاندان کو معاف کرنے کے قابل تھے۔ انہوں نے کامیابی کے لیے ایک طویل اور کٹھن راستے کا سفر کیا ہوتا اور درد کا استعمال کرتے ہوئے انہیں سولڈرنگ جاری رکھنے کی ترغیب دی۔ وہ بالآخر اپنے ماضی کے حوالے سے آئیں گے اور جان لیں گے کہ اگر ان کے پاس ایک مختلف پناہ گزین ماضی ہوتا تو وہ اتنا دور نہ جاتے۔
ایسے لوگوں کی بہت سی مثالیں ہیں جو بدسلوکی کرنے والے خاندان کے ارکان کے ساتھ رہنے کے بعد کامیاب بننے کے قابل تھے. چارلیز تھیرون ، لیری ایلیسن (اوریکل کے بانی) ، ایمینیم ، اوپرا ونفری ، ایلینور روزویلٹ ، اور رچرڈ نکسن نے کچھ نام بتائے۔
آپ ان کی سوانح عمری پڑھ سکتے ہیں اور دیکھ سکتے ہیں کہ وہ ناقابل تسخیر مشکلات سے کیسے نکل گئے اور اس کے باوجود جہاں تک انہوں نے حاصل کیا۔ اس سے آپ کو بھی ایسا کرنے کی ترغیب مل سکتی ہے۔ آخر میں ، تمام زندہ بچ جانے والے چاہتے ہیں ، دوسرے لوگ جو بدسلوکی خاندانوں سے نہیں آئے تھے ، وہ لمبی اور خوشگوار زندگی گزارنا چاہتے ہیں۔ کچھ ایسا کرنے کے قابل ہیں ، جبکہ دوسرے نہیں ہیں۔ عام بچپن والے لوگ اسی طرح کامیاب اور ناکام ہوتے ہیں۔
کیونکہ یہ فرد پر منحصر ہے کہ وہ کس قسم کی زندگی گزارے گا۔ یہ دوسروں کے لیے مشکل ہے ، لیکن زندگی ایسی ہے۔ اس نے کچھ ایسے لوگوں کو نہیں روکا جو پہلے مذکورہ بدسلوکی گھرانوں سے آئے تھے جو کہ دوسرے صرف خواب دیکھتے ہیں۔
ایک بدسلوکی کرنے والا باپ اداس اور بدقسمت ہے ، آپ اس طرح کے سلوک کے مستحق نہیں تھے ، لیکن اب سے آپ کس طرح زندگی گزار رہے ہیں ، چاہے آپ ان کی طرح ہارے ہوئے ہوں ، یا ملٹی بلین ڈالر کی کارپوریشن آپ پر منحصر ہے۔
متعلقہ پڑھنا: بہن بھائیوں کے ساتھ زیادتی کیا ہے اور اس سے کیسے نمٹا جائے