مواد
- کیا یہ آپ ہیں؟
- یہ بہت سی خواتین کی زندگی میں ہوتا ہے۔
- کیا آپ غائب ہو گئے ہیں؟
- اپنے رشتے میں اپنے آپ کو کھو دینا سب سے آسان کام ہے۔
میں اس رشتے میں اپنے آپ کو کھونے سے کیسے بچوں؟ میں کون ہوں ، اب جب میں شادی شدہ ہوں؟ وہ سوالات جن سے بہت سی خواتین خفیہ طور پر جدوجہد کرتی ہیں ، ایک بار جب وہ پرعزم رشتے میں ہوں یا ایک بار شادی کر لیں۔ کیا آپ اس سے پہچان سکتے ہیں ، دن بہ دن زندہ رہنا ، اپنی شناخت کو تلاش کرنا ، رشتے سے پہلے یا شادی سے پہلے آپ کون تھے ، جواب تلاش کرنا ، اپنے اس حصے کو تلاش کرنا جو آپ کو لگتا ہے کہ اب کھو گیا ہے ، وہ حصہ آپ کو یقین ہے کہ مر گیا ہے۔
کیا یہ آپ ہیں؟
آپ باہر جانے والے تھے ، فلموں سے محبت کرتے تھے ، سفر کرنا پسند کرتے تھے ، دوستوں اور خاندان کے ساتھ گھومنا پسند کرتے تھے ، سپا جانا پسند کرتے تھے ، پڑھنا پسند کرتے تھے ، رضاکارانہ خدمات سے محبت کرتے تھے ، اپنی سروس تنظیموں سے محبت کرتے تھے ، بہت سی چیزوں سے محبت کرتے تھے۔ آپ اپنی پسند اور ناپسند کو جانتے تھے ، آپ خود دیکھ بھال کرنے والی ملکہ تھیں ، آپ کا اپنا ذہن تھا ، آپ کی آواز تھی ، اور آپ کی اپنی شناخت تھی۔ اس کو کیا ہوا ، تمہیں کیا ہوا؟ آپ کہاں چلے گئے ، کب آپ نے جینا چھوڑ دیا ، کب آپ نے یہ فیصلہ کرنے کا فیصلہ کیا کہ آپ رشتے یا شادی کی خاطر کون تھے؟ کس مقام پر آپ نے اپنی نظر کھو دی کہ آپ کون ہیں ، آپ نے خود ہونا کب چھوڑا ، اور کس مقام پر آپ نے اپنی زندگی میں دکھانا چھوڑ دیا۔
یہ بہت سی خواتین کی زندگی میں ہوتا ہے۔
یہ ان خواتین کے ساتھ ہوتا ہے جو رشتے کے بعد یا شادی کے بعد زندگی گزارنا چھوڑ دیتی ہیں۔ وہ خواتین جو اپنے آپ کو ڈھونڈتی ہیں ، اپنے آپ کو ڈھونڈتی ہیں کیونکہ انہوں نے اپنے آپ کو اپنے رشتے میں کھو دیا ہے۔
بیورلی اینجل کے مطابق ، نفسیاتی معالج اور آپ کو کھونے کے بغیر اسے پیار کرنے کی مصنفہ ، جو عورتیں اپنے رشتے میں خود کو کھو دیتی ہیں وہ ایک "گمشدہ عورت" ہوتی ہیں ، "ایک عورت جو اپنی انفرادیت ، اپنے عقائد ، اپنے کیریئر ، اپنے دوستوں اور بعض اوقات اس کی قربانی دیتی ہے۔ جب بھی وہ رومانٹک رشتہ میں ہو۔
کیا آپ غائب ہو گئے ہیں؟
کیا آپ سے رابطہ ختم ہو گیا ہے کہ آپ کون ہیں ، آپ کیا پسند کرتے ہیں یا ناپسند کرتے ہیں ، کیا آپ نے ایسی سرگرمیاں ترک کر دی ہیں جن سے آپ لطف اندوز ہوتے ہیں ، ایسی سرگرمیاں جو آپ کو خوشی اور تکمیل دیتی ہیں ، اور آپ نے زندگی گزارنا چھوڑ دی ہے اور اپنے ، خاندان ، یا دوستوں کے لیے بہت کم وقت ہے ؟
صرف اس وجہ سے کہ آپ رشتے میں ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو زندگی سے لطف اندوز نہیں ہونا چاہیے ، آپ کو ایسا محسوس نہیں کرنا چاہیے یا ایسا نہیں کرنا چاہیے جیسے زندگی ختم ہو گئی ہو ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ایسی چیزوں کو ترک کر دیں جو آپ کو خوش کرتی ہیں اور آپ کو لاتی ہیں خوشی ، آپ کو اپنے جذبات ، مفادات ، اہداف یا خوابوں کو ترک کرنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ آپ رشتے میں ہیں یا شادی شدہ ہیں۔ جتنا آپ اپنے آپ کو چھوڑیں گے ، اتنا ہی آپ اپنے آپ کو کھو دیں گے اور بالآخر آپ اس شخص سے ناراض ہونا شروع کردیں گے جو آپ بن جاتے ہیں اور زندگی نہ گزارنے پر افسوس کریں گے۔
اپنے رشتے میں اپنے آپ کو کھو دینا سب سے آسان کام ہے۔
تاہم ، ایسا کرنا ناممکن نہیں ہے۔ اور اپنے آپ کو کھونے سے روکنے کے لئے ، میں آپ کو حوصلہ افزائی کرتا ہوں کہ درج ذیل پر غور کریں:
جانیں کہ آپ کون ہیں۔ - رشتے کو اپنی تعریف کرنے کی اجازت نہ دیں ، آپ کی اپنی الگ شناخت ہے ، اس رشتے میں اتنا مبتلا نہ ہوں کہ آپ اپنے بارے میں بھول جائیں۔ رشتہ آپ کو نہیں بناتا کہ آپ کون ہیں ، آپ اپنی انفرادیت کو رشتہ میں لاتے ہیں ، اور اسے وہی بناتے ہیں جو یہ ہے۔
ایسی سرگرمیوں میں حصہ لیں جن سے آپ لطف اندوز ہوں۔ - اپنی پسند کی چیزوں میں شامل رہیں اور زندگی سے لطف اندوز ہونا بند نہ کریں کیونکہ آپ رشتے میں ہیں۔ آپ کے لیے یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے مفادات اور سرگرمیاں رشتے سے ہٹائیں ، ایسا کرنے سے آپ اپنی ہر ضرورت کو پورا کرنے کے لیے اپنے ساتھی پر انحصار نہیں کریں گے۔
کمیونٹی کو واپس دینے کے طریقے تلاش کریں۔ - مدد کریں اور اپنے پسندیدہ مقصد کے لیے رضاکارانہ خدمات انجام دیں۔ دوسروں کی مدد کرنے سے آپ کی وابستگی کی ضرورت پوری ہوگی ، آپ کی عزت نفس میں اضافہ ہوگا ، آپ کو شکر گزار ، شکر گزار ، خوش محسوس کریں گے اور آپ کو زندگی میں تکمیل ملے گی۔
دوستوں اور خاندان کے ساتھ جڑے رہیں۔ - اپنے خاندان اور دوستوں کو ترک نہ کریں یا نظرانداز نہ کریں ، اب جب آپ رشتے میں ہیں۔ ان رشتوں کی پرورش کرتے رہیں ، ان کے ساتھ وقت گزاریں ، اور جب ممکن ہو تو ان کی مدد جاری رکھیں۔ ان لوگوں کو نظرانداز نہ کریں جو آپ سے پہلے تھے ، رشتے سے پہلے۔ رشتہ سے باہر دوست رکھنا صحت مند ہے۔
خود کی دیکھ بھال کی مشق کریں۔ - اپنے لیے وقت مقرر کریں ، یا تو اپنی گرل فرینڈز کے ساتھ یا خود سپا میں ایک دن کے لیے ، لڑکیوں کے گھر سے نکلنے کے لیے ، یا صرف تنہا وقت سوچنے ، تازہ دم کرنے اور جوان ہونے کے لیے۔ خود کی دیکھ بھال ضروری ہے۔
اپنے ہونے سے مت روکو۔ - اپنی اقدار اور عقائد پر قائم رہیں اور ان سے سمجھوتہ ، قربانی یا ان کو نظر انداز نہ کریں۔ جب آپ کسی رشتے میں اپنی اقدار اور عقائد کو ترک کردیتے ہیں تو آپ اپنے آپ کو کھو دیتے ہیں۔ اپنے آپ کو بننا بند نہ کریں ، اور اپنی زندگی میں کبھی دکھانا بند نہ کریں۔
بولو - جان لو کہ تمہاری آواز ہے آپ کے خیالات ، خیالات ، احساسات اور خدشات اہم ہیں۔ خاموش نہ رہیں اور خیالات یا بیانات سے متفق ہوں ، جب آپ جانتے ہیں کہ آپ متفق نہیں ہیں۔ اپنے آپ کا اظہار کریں ، اور کھڑے ہو جائیں اور جس بات پر آپ یقین رکھتے ہیں اس کے لیے بات کریں۔