مواد
کبھی خوش عمر شادی شدہ جوڑے کو دیکھا اور سوچا کہ ان کا راز کیا ہے؟ اگرچہ کوئی دو شادیاں ایک جیسی نہیں ہیں ، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ تمام خوش ، دیرپا شادیاں ایک ہی پانچ بنیادی خصلتوں میں شریک ہیں: مواصلات ، عزم ، مہربانی ، قبولیت اور محبت۔
1. مواصلات
کارنیل یونیورسٹی کی طرف سے شائع ہونے والی ایک تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ ابلاغ شادیوں کی اولین خصوصیت ہے۔ محققین نے 65 سال یا اس سے زیادہ عمر کے تقریبا 400 امریکیوں کا سروے کیا جو کم از کم 30 سال تک شادی یا رومانوی اتحاد میں رہے تھے۔ شرکاء کی اکثریت نے کہا کہ ان کا خیال ہے کہ زیادہ تر ازدواجی مسائل کھلے رابطے سے حل کیے جا سکتے ہیں۔ اسی طرح ، بہت سے شرکاء جن کی شادیاں ختم ہو چکی تھیں ، نے تعلقات کے ٹوٹنے کے لیے رابطے کی کمی کو ذمہ دار ٹھہرایا۔ جوڑوں کے درمیان اچھا رابطہ قربت اور قربت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
دیرپا شادیوں والے جوڑے ایک دوسرے سے جھوٹ ، الزام ، الزام تراشی ، برخاستگی اور توہین کیے بغیر بات کرتے ہیں۔ وہ ایک دوسرے پر پتھراؤ نہیں کرتے ، غیر فعال جارحانہ بن جاتے ہیں ، یا ایک دوسرے کے ناموں سے پکارتے ہیں۔ سب سے خوش جوڑے وہ نہیں ہیں جو اس بات کی فکر کرتے ہیں کہ غلطی کس کی ہے ، کیونکہ وہ خود کو ایک اکائی سمجھتے ہیں۔ جوڑے کا ایک آدھا حصہ دوسرے پر اثر انداز ہوتا ہے ، اور ان جوڑوں کے لیے سب سے اہم بات یہ ہے کہ تعلقات صحت مند ہیں۔
2. عزم۔
کارنیل یونیورسٹی کی طرف سے شائع ہونے والی اسی تحقیق میں ، محققین نے پایا کہ عزم کا احساس دیرپا شادیوں میں ایک اہم عنصر ہے۔ ان بزرگوں میں جن کا انہوں نے سروے کیا ، محققین نے دیکھا کہ شادی کو جذبہ کی بنیاد پر شراکت سمجھنے کے بجائے ، بزرگوں نے شادی کو ایک نظم و ضبط کے طور پر دیکھا - احترام کی چیز ، چاہے سہاگ رات ختم ہونے کے بعد بھی۔ محققین نے نتیجہ اخذ کیا ، بزرگوں نے شادی کو "قابل قدر" سمجھا ، یہاں تک کہ جب اس کا مطلب یہ تھا کہ بعد میں مزید فائدہ مند چیز کے لیے قلیل مدتی خوشی کو قربان کرنا پڑے۔
عزم وہ گلو ہے جو آپ کی شادی کو ایک ساتھ رکھتا ہے۔ صحت مند شادیوں میں ، کوئی فیصلہ ، جرم دورے ، یا طلاق کی دھمکیاں نہیں ہیں۔ صحت مند جوڑے اپنی شادی کی قسم کو سنجیدگی سے لیتے ہیں اور بغیر کسی شرط کے ایک دوسرے سے وابستگی رکھتے ہیں۔ یہ ایک غیر متزلزل عزم ہے جو استحکام کی بنیاد بناتا ہے جس پر اچھی شادیاں ہوتی ہیں۔ عزم ایک مستحکم ، مضبوط موجودگی کے طور پر کام کرتا ہے تاکہ تعلقات کو بنیاد بنایا جا سکے۔
3۔ مہربانی۔
جب اچھی شادی کو برقرار رکھنے کی بات آتی ہے تو ، پرانی کہاوت سچ ہے: "تھوڑی سی مہربانی بہت آگے جاتی ہے۔" در حقیقت ، واشنگٹن یونیورسٹی کے محققین نے یہ اندازہ لگایا کہ شادی کتنی دیر تک چلے گی ، جس میں 94 فیصد درستگی ہے۔ تعلقات کی لمبائی کو متاثر کرنے والے اہم عوامل؟ مہربانی اور سخاوت۔
اگرچہ یہ بہت سادہ لگتا ہے ، ذرا سوچیں: کیا مہربانی اور سخاوت اکثر بچے کے بچپن میں حوصلہ افزائی نہیں کرتے اور کسی شخص کی پوری زندگی میں تقویت پاتے ہیں؟ شادیوں اور طویل المدتی وابستہ تعلقات پر احسان اور سخاوت کا اطلاق تھوڑا زیادہ پیچیدہ ہوسکتا ہے ، لیکن بنیادی "سنہری اصول" اب بھی لاگو ہونا چاہئے۔ اس بات پر غور کریں کہ آپ اپنے شریک حیات کے ساتھ کس طرح بات چیت کرتے ہیں۔ کیا آپ حقیقی طور پر مصروف ہیں جب وہ آپ سے کام یا دوسری چیزوں کے بارے میں بات کرتا ہے جس میں آپ کو دلچسپی نہیں ہے؟ اسے یا اس کو دور کرنے کے بجائے ، اپنے شریک حیات کو صحیح طریقے سے سننے کے طریقے پر کام کریں ، یہاں تک کہ اگر آپ کو گفتگو کا موضوع دنیاوی معلوم ہو۔ اپنے شریک حیات کے ساتھ ہونے والی ہر بات چیت پر احسان کا اطلاق کرنے کی کوشش کریں۔
4. قبولیت
خوشگوار شادیوں میں لوگ اپنی غلطیوں کو قبول کرتے ہیں اور ساتھ ہی اپنے ساتھی کے بھی۔ وہ جانتے ہیں کہ کوئی بھی کامل نہیں ہے ، لہذا وہ اپنے ساتھی کو لے لیتے ہیں کہ وہ کون ہیں۔ دوسری طرف ناخوشگوار شادیوں میں لوگ صرف اپنے شراکت داروں کی غلطی دیکھتے ہیں - اور بعض صورتوں میں وہ اپنی غلطیوں کو اپنے شریک حیات پر بھی پیش کرتے ہیں۔ یہ ان کی اپنی غلطیوں کے بارے میں انکار کرنے کا ایک طریقہ ہے جبکہ ان کے ساتھی کے رویے میں تیزی سے عدم برداشت بڑھ رہی ہے۔
اپنے ساتھی کو قبول کرنے کی کلید یہ ہے کہ وہ کون ہے ، اپنے آپ کو قبول کرنا کہ آپ کون ہیں۔ چاہے آپ بہت زیادہ خراٹے لیتے ہو ، بہت زیادہ بات کرتے ہو ، زیادہ کھاتے ہو ، یا اپنے شریک حیات سے مختلف جنسی خواہش رکھتے ہو ، جان لو کہ یہ غلطیاں نہیں ہیں۔ آپ کے ساتھی نے آپ کی سمجھی ہوئی کوتاہیوں کے باوجود آپ کو منتخب کیا ، اور وہ آپ سے اسی غیر مشروط قبولیت کا مستحق ہے۔
5. محبت
یہ کہے بغیر جانا چاہیے کہ ایک محبت کرنے والا جوڑا ایک خوش جوڑا ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہر ایک کو اپنے شریک حیات کے ساتھ "پیار" کرنا ہوگا۔ "محبت میں" گرنا صحت مند ، پختہ تعلقات میں رہنے سے زیادہ سحر انگیزی ہے۔ یہ ایک فنتاسی ہے ، محبت کا ایک مثالی ورژن جو عام طور پر قائم نہیں رہتا۔ صحت مند ، پختہ محبت ایک ایسی چیز ہے جس کی ترقی کے لیے وقت درکار ہوتا ہے ، ساتھ ہی اوپر درج خصلتیں: مواصلات ، عزم ، مہربانی اور قبولیت۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ محبت کرنے والی شادی پرجوش نہیں ہو سکتی۔ اس کے برعکس ، جذبہ وہی ہے جو تعلقات کو زندہ کرتا ہے۔ جب ایک جوڑا پرجوش ہوتا ہے ، وہ ایمانداری سے بات چیت کرتے ہیں ، تنازعات کو آسانی سے حل کرتے ہیں ، اور اپنے تعلقات کو گہرا اور زندہ رکھنے کا عہد کرتے ہیں۔