مواد
زیادہ تر شادی شدہ جوڑے اپنے رشتے کے اندر جسمانی قربت کی اہمیت کو سمجھتے ہیں ، لیکن کچھ جسمانی کی وسیع وسعت کو نہیں سمجھ سکتے جو ان کی شادی کو بڑھا سکتی ہے۔
یہ صرف آپ کے سونے کے کمرے کی چار دیواری نہیں ہے جس کے لیے جسمانی رابطے اور قربت کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ کی زندگی کے ایسے علاقے اور لمحات ہیں جو کچھ اور جسمانی محبت کو بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ سونے کے کمرے سے شروع کرتے ہوئے اور پھر باہر کی طرف بڑھتے ہوئے ، آئیے آپ کی محبت کی زندگی کے کچھ پہلوؤں کو دریافت کریں جو زیادہ جسمانی رابطے کے لیے ترستے ہیں۔
بیڈروم۔
یہ واضح ہو سکتا ہے ، لیکن ہم سب جانتے ہیں کہ جو گرمی ایک بار آپ کے رشتے کو ایندھن دیتی ہے وہ وقت کے ساتھ کیسے ٹھنڈی ہو سکتی ہے۔ ایماندار اور اپنی جسمانی قربت کی کمی سے آگاہ رہیں جیسا کہ سال گزرتے ہیں اور آپ اپنی جنسی زندگی کی حالت کو بہتر بنانے کے لیے زیادہ تیار ہوں گے۔ مباشرت کی کمی کو نظر انداز کر کے ، یا یہ امید کرتے ہوئے کہ یہ ایک بار پھر بھاپ والی حالت میں لوٹ آئے گا ، آپ اپنے تعلقات میں جسمانی کی کمی کو بڑھا دیں گے۔ اس میں بہتری لانے کا واحد راستہ آپ اور آپ کے شریک حیات دونوں کی جانب سے جان بوجھ کر کام کرنا ہے۔
بے ساختگی۔
جنسی کمی کے لیے عام تریاق یہ ہے کہ آپ جنسی تعلقات کے بارے میں زیادہ بے ساختہ ہوں۔ زیادہ جنگلی ہو۔ زیادہ پاگل ہو۔ اپنے پیارے کو حیرت میں ڈالیں جیسے آپ 20 سال کے ہوتے تو واپس آجاتے۔ ایسا نہیں ہے کہ یہ برا مشورہ ہے ، لیکن آئیے اس کا سامنا کریں جیسے جیسے ہم بوڑھے ہوتے جا رہے ہیں ، بے ساختگی کے لیے ہماری مہارت سب کچھ ختم ہو جاتی ہے۔ہر سال گزرنے کے ساتھ ، ہم اپنے کام کرنے کے انداز میں زیادہ سے زیادہ آرام دہ ہوتے ہیں۔ کلچ "آپ پرانے کتے کو نئی تدبیریں نہیں سکھا سکتے" صرف ہمارے کتے کے ساتھیوں پر لاگو نہیں ہوتا۔ ایک حکم جیسے "بے ساختہ رہو!" آپ کے آپریشن کے موڈ میں بڑی تبدیلیوں کو فروغ نہیں دے گا۔
جنسی تعلقات کا شیڈول۔
کسی ایسی چیز کی تجویز دینے کے بجائے جس کے بارے میں مجھے احساس ہو کہ آپ اس پر کارروائی نہیں کریں گے ، آئیے ایک ایسے حربے کے بارے میں بات کرتے ہیں جو کسی کی رجمنٹ شدہ نوعیت کو زیادہ پسند کرتا ہے جو ان کے طریقوں سے طے ہوتا ہے: اپنی جنس کا شیڈول بنائیں۔ اب ، میں جانتا ہوں کہ یہ خود جنسی نوعیت کے خلاف لگتا ہے ، لیکن میرے ساتھ رہو۔ زیادہ تر لوگ سیکس کو ایک ایسی چیز کے طور پر دیکھتے ہیں جو ایک قدرتی واقعہ ہونا چاہیے ، اور اس کے لیے باقاعدہ شیڈول بنا کر ، آپ اس ایکٹ کے اس پہلو کو ہٹا رہے ہوں گے۔ تاہم ، اگر آپ اپنے ساتھی کے ساتھ مباشرت نہیں کر رہے ہیں تو ، چیزوں کو ٹریک پر لانے کے لیے شیڈول بنانا ضروری ہوسکتا ہے۔
جسمانی لمس صرف کھیلوں کے لیے نہیں ہے جیسا کہ کالج میں تھا۔ آپ کی شادی میں آپ کو اور آپ کے شریک حیات کو جذباتی سطح پر قریب رکھنے کا ایک ضروری ذریعہ ہے۔ آپ کے سیکس میں شیڈولنگ شروع میں عجیب لگ سکتی ہے ، لیکن ایک بار جب آپ اسے اپنے معمول کے معمول کا حصہ بنالیں گے تو یہ مجموعی طور پر آپ کے تعلقات میں ناقابل یقین منافع دے گا۔ اپنے بیڈروم میں جسمانی رابطے کو اس بات کو یقینی بنا کر فروغ دیں کہ ایسا ہوتا ہے۔ اس منصوبہ ساز کو باہر نکالیں اور آج ہی اپنے جنسی جنسی کے اگلے سیشن کا شیڈول بنائیں۔
اپنے باقی گھر کے اندر۔
آپ کے گھر کے اندر بے شمار علاقے ہیں جہاں آپ اور آپ کے شریک حیات زیادہ جسمانی رابطے پیدا کر سکتے ہیں۔ کچھ شادی شدہ جوڑے صرف گڈ مارننگ اور گڈ نائٹ بوسے کے ساتھ ایک دوسرے کو چھوتے ہیں۔ ایسا نہیں ہے کہ دن کے دوران جسمانی طور پر مباشرت کے یہ واحد مواقع ہیں ، یہ صرف یہ ہے کہ معمولات صرف ان باہمی تعاملات تک مرجھائے ہوئے ہیں۔
کم سے کم جسمانی رابطے کے بجائے ، اپنے گھر کے اندر دوسرے علاقوں کو دیکھیں جہاں آپ قریب آسکتے ہیں۔ اگر آپ رات کا کھانا ایک ساتھ پکا رہے ہیں ، تو پورے معمول کے دوران جسمانی رابطہ ہو سکتا ہے! یہ جنسی لمس ہونا ضروری نہیں ہے۔ یہ صرف آپ کی بیوی کے گال کا بوسہ ہو سکتا ہے جب آپ کھانا کھاتے وقت ٹہلتے ہیں۔ یہ آپ کے شوہروں کے پیچھے یا کندھوں کو رگڑ سکتا ہے جب وہ چولہے پر کھڑا ہوتا ہے۔ جسمانی لمس صرف آپ دونوں کے درمیان توانائی کی منتقلی ہے۔ یہ ایک غیر زبانی بیان ہے کہ "میں یہاں آپ کے ساتھ ہوں۔" ان چھوٹی چھوٹی چھوٹوں کے بغیر ، آپ زبانی گفتگو کے لیے رہ گئے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر یہ آپ کی خوبی ہے ، تبادلے کے درمیان تھوڑا سا جسمانی رابطہ گفتگو کی قربت کو بڑھا دے گا۔
اپنے گھر میں جسمانی رابطے کی مقدار بڑھانے کے لیے اس طرح کے لمحات تلاش کریں۔ یہ کام کرتے ہوئے ، ٹی وی دیکھتے ہوئے ، یا کتاب پڑھنے کے دوران ہو سکتا ہے۔ سادہ لمحات کو صرف ایک لمس ، گلے ، یا پیار سے رگڑنے سے بڑھایا جاسکتا ہے۔
اپنے گھر کے باہر۔
اپنے گھر سے باہر اپنے جسمانی تعلقات کو بہتر بنانے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ ایک ساتھ ورزش شروع کریں۔ اضافے ، دوڑ ، یا طاقت کی تربیت کی ورزش کے لیے ایک دوسرے میں شامل ہونا ایک ناقابل یقین تعلقات کا تجربہ ہو سکتا ہے۔ آپ ایک دوسرے کو جذباتی اور جسمانی طور پر اوپر اٹھا سکتے ہیں کیونکہ آپ دونوں ایک ہی حتمی نتیجے کی طرف کوشش کرتے ہیں۔ جسمانی ورزش کو بھی ایک افروڈیسیاک دکھایا گیا ہے ، لہذا آپ جتنا زیادہ ورزش کریں گے ، اتنا ہی مقناطیسی بنیں گے۔
جب آپ گھر سے باہر ہوں تو اپنے جسمانی رابطے کو بہتر بنانے کا ایک اور طریقہ PDA کو تبدیل کرنا ہے۔ جیسے جیسے ہم بوڑھے ہوتے جاتے ہیں ، ہم ان لوگوں سے دور رہتے ہیں جو عوام میں تھوڑا بہت پیار کرتے ہیں۔ لیکن میں سمجھتا ہوں کہ انحراف کا ایک حصہ ہماری اپنی عدم تحفظ سے آتا ہے کہ ہم اپنے شریک حیات کے ساتھ ایسا نہیں کر سکتے۔ ہمیں لگتا ہے کہ یہ نامناسب ہوگا۔ ہمیں لگتا ہے کہ ہم اس طرز عمل کے لیے بہت بوڑھے ہیں۔ یہی کچھ 20 کام کرتے ہیں ، ہم ان کی طرح نہیں ہو سکتے ، ٹھیک ہے؟ غلط.
عوام میں اپنے ساتھی سے محبت کا اظہار دو حیرت انگیز کام کر سکتا ہے۔
- وہ آپ کے جسمانی لمس سے محبت کو محسوس کرتے ہیں ، چاہے وہ گلے لگیں ، بوسہ لیں ، یا ہاتھ پکڑ لیں۔ یہ ان کے دل کو گرم کرے گا اور انہیں آپ کے قریب محسوس کرے گا۔
- وہ ایک قیمتی ملکیت کی طرح محسوس کرتے ہیں۔ اگر آپ عوام میں اپنے ساتھی سے محبت کا اظہار کر رہے ہیں تو ، آپ اپنے ارد گرد کے لوگوں کو دکھا رہے ہیں کہ آپ ہیں۔ فخر تاکہ وہ شخص آپ کے ساتھ کھڑا ہو۔ آپ انہیں دکھا رہے ہیں اور اس سے وہ آپ کی پرستش سے چمک اٹھیں گے۔
کبھی بھی اچھی طرح سے رکھے ہوئے PDA کی طاقت کو کم نہ سمجھیں۔ میں تجویز نہیں کر رہا ہوں کہ آپ ایک دوسرے کو نیچے اتاریں اور فلم تھیٹر کے وسط میں ایک دوسرے کے ساتھ اپنا راستہ اختیار کریں۔ کچھ جسمانی رابطہ قائم کرنے کے لئے صرف ایک نقطہ بنائیں۔ آخری بار کب آپ نے اپنی بیوی کو سرعام چوما؟ آخری بار کب آپ نے اپنے شوہر کے ساتھ بازو میں ہاتھ ملایا؟
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کہیں زیادہ جسمانی رابطہ پیدا کرنے کے لیے کوئی نقطہ بنا رہے ہیں ، سمجھ لیں کہ یہ سب سونے کے کمرے میں جسمانی قربت کا باعث بنے گا۔ سونے کے کمرے کے باہر ایک دوسرے کو چھونے سے ، آپ بیڈروم میں رابطہ شروع کرکے عجیب و غریب محسوس نہیں کریں گے۔ اپنے ساتھی لوگوں کو چھونا شروع کریں! وہ محبت کو لفظی طور پر محسوس کرنا چاہتے ہیں۔