آپ کے ساتھی سے غداری آپ کا دل توڑ سکتی ہے- لفظی!

مواد

• Takotsubo Cardiomyopathy یا Broken Heart Syndrome۔
• ازدواجی تناؤ کیوں محسوس ہوتا ہے جیسے آپ کا دل ٹوٹنے والا ہے۔
• اپنے آپ کو دل کی دھڑکن سے کیسے بچایا جائے۔

ہم میں سے اکثر ، اگر سب نہیں ، تو ٹوٹے ہوئے دل کے درد کو اچھی طرح جانتے ہیں۔ یہ کہنا محفوظ ہے کہ شاید کوئی زندہ شخص ایسا نہ ہو جسے کبھی مایوسی ، دھوکہ دہی یا ترک کرنے کا سامنا نہ کرنا پڑے۔ ضروری نہیں کہ ایک رومانٹک پارٹنر کی طرف سے ، لیکن اس کے باوجود ، ہم زیادہ تر محبت کی وجہ سے بہت زیادہ تکلیف اٹھاتے ہیں۔ جب آپ کا دل کسی ایسے شخص سے ٹوٹ جاتا ہے جسے آپ پسند کرتے ہیں تو آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ مرنے والے ہیں۔ حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ محض ایک استعارہ نہیں ہو سکتا۔ ٹوٹا ہوا دل جیسی چیز ہے۔

Takotsubo Cardiomyopathy یا Broken Heart Syndrome۔

ایک نسبتا new نئی قسم کی دل کی حالت ہے جسے طبی پیشہ ور افراد دیکھتے ہیں ، جسے ٹاکوٹسوبو کارڈیومیوپیتھی کہتے ہیں۔

Takotsubo cardiomyopathy ایک ایسی حالت ہے جو شدید اور عام طور پر اچانک جذباتی دباؤ کی وجہ سے ہوتی ہے۔

جو لوگ اس سے متاثر ہوتے ہیں ان کا بائیں وینٹریکل کمزور ہوتا ہے ، جو دل کا اہم پمپنگ چیمبر ہے۔ اور ، دلچسپ بات یہ ہے کہ یہ خواتین کی بیماری ہے ، حالانکہ مرد اس کے خلاف مزاحم نہیں ہیں۔

کارڈیومیوپیتھی کی یہ شکل کافی اچھی تشخیص کرتی ہے ، حالانکہ دل کی ناکامی تقریبا 20 20 فیصد مریضوں میں ہوتی ہے۔ سنڈروم بار بار تھکن کی خصوصیت رکھتا ہے ، جو جسمانی سرگرمی کی کمی کا باعث بنتا ہے ، اور ، نتیجے میں ، دل کو مزید نقصان پہنچاتا ہے۔

ٹاکوٹسوبو کا شدید حملہ ہارٹ اٹیک سے فرق کرنا مشکل ہے جب تک کہ اضافی ٹیسٹ نہ کیے جائیں۔ زیادہ تر مریض دو ماہ کے اندر ٹھیک ہو جاتے ہیں۔ بہر حال ، حالیہ نتائج بتاتے ہیں کہ عضو کو مستقل نقصان کا خطرہ بھی ہے۔ لہذا ، ٹاکوٹسوبو سنڈروم کو کسی بھی طرح کم نہیں سمجھا جاسکتا۔

جو چیز اس سنڈروم کو دلچسپ بناتی ہے وہ یہ ہے کہ یہ شدید جذباتی دباؤ کے ساتھ قریب سے وابستہ ہے ، جس میں معمول کی کورونری دمنی کی رکاوٹ نہیں ہے۔ لہذا ، دل اچانک "ٹوٹا ہوا" لگتا ہے۔ اور یہ غیر معمولی نہیں ہے کہ مریضوں کو شادی کے بعد کسی قسم کے تناؤ ، ایک سخت دلیل ، دھوکہ دہی ، ترک کرنے کے بعد داخل کیا جائے۔

ازدواجی تناؤ کیوں محسوس ہوتا ہے جیسے آپ کا دل ٹوٹنے والا ہے۔

شادی آپ کی محفوظ جگہ سمجھی جاتی ہے ، جہاں آپ گھر میں محسوس کرتے ہیں اور بیرونی دنیا سے بچ جاتے ہیں۔ کسی سے شادی کر کے ، آپ اپنی زندگی کے باقی عرصے کے لیے خود کو اس شخص کے حوالے کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں ، اور آپ اپنے شریک حیات سے بھی اسی کی توقع رکھتے ہیں۔ کچھ بھی ہو ، شادی ایسی ہونی چاہیے جہاں آپ کو سکون اور مدد ملے۔

لہذا ، جب آپ کسی ایسی دلیل میں پھنس جاتے ہیں جو آپ کے شریک حیات کے ساتھ قابو سے باہر ہو جاتی ہے ، یا آپ کو کسی ایسے شخص سے دھوکہ دیا جاتا ہے جس پر آپ سب سے زیادہ اعتماد کرتے ہیں ، تو ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ کا دل ٹوٹ رہا ہے۔

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ وہ کتنا حقیقت پسندانہ ہو سکتا ہے ، زیادہ تر لوگ اپنی شادیوں کو ایک ایسی چیز کے طور پر دیکھتے ہیں جو ان کی زندگی کا ستون بنتی ہے۔ جب یہ ستون ہل جاتا ہے تو ان کی پوری دنیا لرزتی ہے۔

نفسیاتی مشق سے پتہ چلتا ہے کہ سب سے زیادہ تباہ کن تجربات میں سے ایک ازدواجی تناؤ ہے۔ بدقسمتی سے بے شمار طریقے ہیں جن میں میاں بیوی ایک دوسرے کو تکلیف دے سکتے ہیں۔ نشے ، معاملات اور جارحیت انتہائی تباہ کن حد سے تجاوزات کا سہارا بنتی ہے۔ اور اگرچہ دائمی تکلیف بھی دل کی بیماریوں کی نشوونما میں ایک کردار ادا کرتی ہے ، لیکن ٹاکوٹسوبو سنڈروم شدید تناؤ سے زیادہ وابستہ دکھائی دیتا ہے۔

اپنے آپ کو دل کی دھڑکن سے کیسے بچایا جائے۔

آپ کی زندگی میں چلنے والی ہر چیز کو کنٹرول کرنا ناممکن ہے۔ تاہم آپ ان واقعات میں اپنے کردار کو کنٹرول کر سکتے ہیں جو آپ کے راستے میں آتے ہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کو اس بات کا اختیار ہے کہ آپ اپنے ارد گرد کی چیزوں کو کس طرح سمجھتے ہیں۔ دوسرے لفظوں میں ، چاہے کوئی اور ، بشمول آپ کے شریک حیات ، آپ کو تکلیف پہنچائے ، آپ کے ہاتھ میں نہیں ہے ، لیکن آپ اس پر کیا رد عمل ظاہر کرتے ہیں۔

ایسا معاملہ کبھی نہیں ہوتا جب شریک حیات جو کسی بھی قسم کی زیادتی کا ارتکاب کر رہا ہو یقین نہیں کرتا کہ انہیں پورا جرم برداشت نہیں کرنا چاہیے۔ متاثرہ ، یقینا ، الزام عائد نہیں کیا جانا چاہئے۔ ہر کوئی ہر وقت صحیح راستے کا انتخاب کرسکتا ہے ، لیکن وہ بعض اوقات غلط راستے کا انتخاب کرتے ہیں۔ لیکن ، جو چیز یہاں ظاہر ہوتی ہے وہ ہے نقطہ نظر میں فرق۔

یہ عین انسانی ذہن کی یہ طاقت ہے کہ آپ اپنے شریک حیات کی طرف سے کی جانے والی زیادتی کے شکار کے طور پر اپنے فائدے کے لیے استعمال کریں۔ آپ چند سادہ مگر موثر تکنیکوں پر عمل کرکے اپنے آپ کو ٹوٹے ہوئے دل سے بچا سکتے ہیں۔ انسانی ذہن میں حقیقت کو شکل دینے کی بے پناہ طاقت ہے ، اور آپ اسے استعمال کریں۔

لہذا ، اگلی بار جب آپ اپنے شریک حیات کے کسی کام سے پریشان ہوجائیں تو ، اپنے رد عمل کے صحیح راستے کا تجزیہ کرنے کی کوشش کریں۔

اس سے رجوع کریں گویا یہ کوئی اور کام ہے جسے آپ کو حل کرنے کی ضرورت ہے۔ مثال کے طور پر لڑائی میں جانے سے پہلے کیا ہوا؟ آپ نے ایسا کیا کیا کہ اگلی بار آپ مختلف طریقے سے کر سکتے تھے؟ آپ کے ذہن میں کیا آیا؟ آپ نے کیا جذبات محسوس کیے؟ کیا آپ نے غور کیا کہ آپ کا شریک حیات کیسا محسوس کرتا ہے اور وہ اپنے طرز عمل کو کیوں ظاہر کرتے ہیں؟ آپ صورتحال کو مختلف طریقے سے کیسے تشریح کرسکتے ہیں؟ نقطہ نظر کی تبدیلی کی مشق کریں ، اور آپ اپنی شادی اور اپنے آپ دونوں کو غیر ضروری درد سے بچائیں گے۔