مواد
- 1. کافی اچھا محسوس نہیں کرنا۔
- 2. ناموافق شراکت دار۔
- 3۔ حل نہ ہونے والا غصہ ، یا ضرورت سے زیادہ جذبات جیسے اداسی یا خوف۔
- 4. مقابلہ کرنے کی حکمت عملی کا فقدان۔
- 5. منسلک عوارض۔
یہ کہنا ایک آسان لیکن وسیع بیان ہے کہ کوئی بھی اپنے تعلقات میں تنازعات سے لطف اندوز نہیں ہوتا۔ اور بہت سے رشتوں میں یہ سچ ہے۔ اکثریت توازن برقرار رکھنے کو ترجیح دیتی ہے ، اکثر ہنگامہ آرائی کے اوقات سے نفرت کرتی ہے۔ یقینا ، وہ جانتے ہیں کہ تعلقات کا تنازعہ ایک عام اور صحت مند (اعتدال میں) واقعہ ہے۔ لیکن کچھ لوگ ایسے ہوتے ہیں جو اپنے تعلقات میں تنازعات پر پروان چڑھتے ہیں - وہ اس کے بغیر نہیں رہ سکتے۔
اگرچہ افراد ، یا جوڑے جو رشتے کے تنازعہ پر ترقی کرتے ہیں ، بہت زیادہ امکان سے اس بات کی تصدیق کریں گے کہ وہ یہ تجربہ نہیں چاہتے ، اور وہ بھی پرسکون تعلقات کو پسند کریں گے۔ ایسا لگتا ہے کہ چاہے وہ کتنی ہی کوشش کریں ، وہ ایسا نہیں کر سکتے۔ ان کو افراتفری کی زندگی گزارنے کا سبب بنانا ، اور کچھ حالات میں خود سے ، یا ان کے رشتے پر سوال اٹھاتے ہیں۔
یہاں کچھ وجوہات ہیں - کچھ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ عام ہوسکتی ہیں ، لیکن اس کے باوجود ، اگر آپ کو کوئی گلہ ، خفیہ ، یا مجرمانہ خوشی ملتی ہے ، یا آپ کے رشتے کے تنازعے کے نتیجے میں محبت اور تعریف کی کسی قسم کی تصدیق ہوتی ہے ، تو آپ آپ شاید ان وجوہات میں سے ایک سے متعلق ہوں گے کیوں کہ آپ اپنے تعلقات میں تنازعات سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔
1. کافی اچھا محسوس نہیں کرنا۔
کچھ افراد کو اتنا اچھا احساس نہیں ہو سکتا کہ وہ اتنے اچھے نہیں ہیں کہ انہوں نے کسی کو دور کرنے کے لیے بے ہوش حکمت عملی تیار کر لی ہے۔ وہ اپنے مخالف رویے کی جانچ کرکے ، اپنے شراکت داروں کے بٹن دبانے سے ، یا ایک اچھے تجربے کو سبوتاژ کرکے حاصل کرتے ہیں۔ اور ایسا کرتے ہوئے ، وہ تصدیق کرتے ہیں کہ وہ کافی اچھے نہیں ہیں۔
اکثر بچپن کے تجربات سے پیدا ہونے والی ، اس طرح کی غیر مددگار حکمت عملی حسد ، تنقید ، یا کسی بھی چیز پر بحث کی وجہ سے پیدا ہونے والے رشتے کے تنازعہ کو پیش کر سکتی ہے۔
2. ناموافق شراکت دار۔
یقینا ، کچھ رشتے کے تنازعات ایسے ساتھی سے ملنے کی وجہ سے ہوتے ہیں جو غیر مطابقت رکھتا ہے ، اور جو ہم میں سے بدترین کو نکالتا ہے۔
اس قسم کے تعلقات سخت ہیں کیونکہ جب کہ دونوں فریقوں کے درمیان بہت زیادہ پیار ہو سکتا ہے ، وہ ایک دوسرے کے ساتھ زندگی بنانے کے لیے بہت زیادہ مطابقت نہیں رکھتے۔ اور آگے بڑھ کر ان کے تعلقات میں مزید تنازعات سے بچنا بہتر ہوگا۔ اس کہاوت کی ایک بہترین مثال 'اگر آپ کسی سے محبت کرتے ہیں تو انہیں جانے دو'۔
3۔ حل نہ ہونے والا غصہ ، یا ضرورت سے زیادہ جذبات جیسے اداسی یا خوف۔
بہت سے جوڑے جو غم کا سامنا کرتے ہیں ان کے قریب رہنا مشکل ہوسکتا ہے کیونکہ وہ اپنی اداسی کو حل کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ جو بلاشبہ تعلقات کے تنازع کا سبب بنتا ہے ، اور ایک رشتے میں دونوں شراکت داروں کے درمیان ایک فاصلہ ، جس سے کچھ معاملات میں واپس آنا مشکل ہوسکتا ہے۔ دوسرے حالات شدید رشتوں میں ظاہر ہو سکتے ہیں ، جہاں غصہ ایک بہت بڑی قوت ہے۔ یا فاصلے سے چلنے والے تنازعات میں ، اور ایک الگ تھلگ ، جو افسردگی کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔
ضرورت سے زیادہ اور دبے ہوئے جذبات کو حل کرنے کی کوشش کرنے سے مسئلہ جلد حل ہو جائے گا۔
یہ بھی دیکھیں: تعلقات کا تنازعہ کیا ہے؟
4. مقابلہ کرنے کی حکمت عملی کا فقدان۔
بعض اوقات ، ہم صرف آسان حالات کو سنبھالنا نہیں جانتے ہیں۔ جیسے 'اس نے ٹرین میں بے ترتیب لڑکی سے بات کیوں کی؟' بات چیت کیسے کی جائے کہ تعلقات میں کون سے کام انجام دے رہے ہیں۔ ایک نئے بچے اور اسی طرح کی دوسری قسم کے تعلقات کے مسئلے کو کیسے سنبھالیں۔
عام طور پر ، مسئلہ اس لیے پیدا ہوتا ہے کہ ہم نے اپنے بچپن میں اس طرح کے حالات کو سنبھالنا نہیں سیکھا ، اور ہماری علمی ، منطقی یا جذباتی مہارتیں اس صورت حال کے لیے پسماندہ ہوسکتی ہیں۔
یہ آسانی سے حل ہوجاتا ہے ، لیکن یہ اس بات سے آگاہی کے ساتھ شروع ہوتا ہے کہ آپ کے تعلقات میں تنازعہ کیا ہے۔ پھر اس مخصوص صورتحال سے نمٹنے کا طریقہ سیکھنے کے لیے شعوری کوشش کی ضرورت ہے۔ اور ظاہر ہے ، اس جیسی سائٹیں ، تعلقات میں مضبوطی سے نمٹنے کی مہارتوں کو سیکھنا اور تیار کرنا شروع کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔
5. منسلک عوارض۔
منسلک ہونے کی خرابی اس کے نتیجے میں پیدا ہوتی ہے کہ ہمیں ایک بچے کی طرح کیسے پالا گیا۔اگر ہمیں دنیا تک پہنچنے اور دریافت کرنے کے لیے ایک محفوظ پلیٹ فارم مہیا کیا گیا ، اور ہماری تمام ضروریات کو پوری طرح اور قدرتی طور پر حل کیا گیا تو پھر ہمیں ایسی خرابی نہیں ہوگی۔ اس صورتحال میں ، آپ کا اٹیچمنٹ سٹائل 'محفوظ' ہوگا۔
لیکن اگر آپ کی پرورش کا کچھ پہلو غلط وجوہات کی بنا پر تھا ، متعدد وجوہات کی بنا پر؛ آپ کے والدین کی جانب سے سادہ پرورش کرنے والی غلطیاں ، دوسرے لوگ آپ کے والدین کو ایک ایسا نظم و ضبط سکھاتے ہیں جو کہ بعد از پیدائش کے ڈپریشن ، تنازعات سے بھرا ہوا ایک پریشان کن گھر اور یقینا neglect نظرانداز اور زیادتی سے ہے۔
آپ نے جو کچھ تجربہ کیا ہے اس پر انحصار کرتے ہوئے ، آپ پریشانی سے منسلک انداز ، مسترد کرنے والا انداز ، یا خوفناک انداز تیار کرسکتے ہیں۔
عام طور پر ، مسترد کرنے والا اور خوفناک انداز تعلقات میں پرہیز اور الگ تھلگ رویے کی درخواست کرے گا۔ ایک پریشان کن انداز اکثر حسد اور اس بات پر غور کرتا ہے کہ کس طرح کسی شخص کا فکر مند انداز سے تعلق ہے۔ اور جیسا کہ آپ تصور کر سکتے ہیں ، یہ رشتوں کے بہت زیادہ تنازعات کا سبب بن سکتا ہے۔ جو آسانی سے پیچیدہ ہو سکتا ہے جب ہم نادانستہ طور پر ایک ہی یا مخالف منسلک طرز کو اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں۔
اس صورت حال میں ایک رشتہ کا بہترین موقع ہوگا ، قدرتی طور پر خود کو حل کرنے کا یہ ہے کہ اگر کوئی فرد اپنے منسلک انداز میں محفوظ ہے اور اس صورتحال سے پیدا ہونے والے کسی بھی رشتے کے تنازعے کو سنبھالنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔