مواد
- ہسپتال میں وضاحت۔
- اس کے بجائے ، میں اپنے مسائل کی پوری طاقت اپنی بیوی کے گھر لے آیا۔
- میں نے ایک نیا نقطہ نظر حاصل کیا۔
- یہ اس کا ہونا چاہیے تھا۔
- دوبارہ اندر جانے کا وقت۔
- میں نے ڈھونڈ لیا!
- مجھے یقین نہیں ہے کہ میں کبھی زیادہ شرمندہ تھا۔
- مجھے اپنی زندگی گزارنی چاہیے تھی۔
- میں نے اسے اپنی طرف پھیر دیا۔
- مجھے اپنی قسمیں یاد آگئیں۔
- میں وہی تھا جسے تبدیل کرنے کی ضرورت تھی۔
- غلطیوں سے سیکھیں۔
- فائنل ٹیک وے۔
میں نے اپنی زندگی کے آخری چند سال اپنے دوئبرووی عارضے اور اس سے متعلقہ مسائل کو سنبھالنے کے لیے ایک مرکوز کوشش کرتے ہوئے گزارے ہیں۔ میں بہتر بننا چاہتا تھا۔ مجھے بھی بہتر ہونے کی ضرورت تھی۔ اس کی کئی وجوہات تھیں جنہوں نے مجھے نکالا ، لیکن بنیادی وجہ میری بیوی اور بچے تھے۔ جب میں نے مینجمنٹ حاصل کی ، مجھے ایک حادثاتی احساس ہوا جس نے مجھے اپنے پٹریوں میں مرنا بند کردیا۔ میں کچھ بھول گیا تھا ، میری شادی۔ یہ وہ چیز نہیں تھی جسے میں نے کرنے کی کوشش کی۔ درحقیقت ، میں نے اپنے پورے ذہن کو اپنے دو قطبی عارضے ، اضطراب اور PTSD کے انتظام میں ڈالنے کی بنیادی وجہ یہ تھی کہ وہ میری بیوی اور میں کے تعلقات پر منفی اثرات مرتب کر رہے تھے۔ باہر
ہسپتال میں وضاحت۔
اس عدم استحکام نے مجھے دکھایا کہ مجھے اپنی زندگی میں تبدیلی لانے کی ضرورت ہے۔ تین سال قبل داخل مریضوں کے علاج کی سہولت میں میرا آخری قیام ، کک آف پوائنٹ کے طور پر کام کرتا تھا۔ میں نے اپنا تقریبا time سارا وقت وہاں کے دیگر باشندوں سے بات کرتے ہوئے اور ان کی کہانیاں جمع کرنے میں صرف کیا۔ وہ سب مختلف تھے ، لیکن ان سب نے مجھے ایک ہی بات بتائی۔ میں اپنے مسائل کو سنبھالنے کی کوششوں میں بہت غیر فعال تھا۔ میں تمام صحیح کام کر رہا تھا۔ میں ادویات لے رہا تھا ، میں تھراپی کے لیے جا رہا تھا ، اور میں بہتر ہونا چاہتا تھا۔ مسئلہ یہ تھا کہ میں ان تمام چیزوں کو ڈاکٹر کے دفتر میں چھوڑ رہا تھا جب میں چلا گیا اور انہیں گھر نہیں لے گیا۔
اس کے بجائے ، میں اپنے مسائل کی پوری طاقت اپنی بیوی کے گھر لے آیا۔
میری افسردہ اقساط کے دوران ، میں خود کو بار بار آنسوؤں میں گھلتا ہوا پاؤں گا۔ خودکشی کے خیالات میرے ذہن میں دوڑیں گے اور مجھے خوفزدہ کردیں گے کہ میں ایک اور کوشش کروں۔ میں نے اپنی بیوی کے سکون کی بھیک مانگی لیکن پایا کہ وہ مجھے کبھی بھی کافی نہیں دے سکتی۔ میں نے اسے دھکا دیا ، کھینچا اور اس سے التجا کی کہ وہ مجھے مزید کچھ دے۔ مجھے اس کی ضرورت تھی کہ وہ مجھے وہ سب کچھ دے دے جو اس امید پر تھی کہ یہ میرے اندر کا سوراخ بھر دے گا اور خودکشی کے خیالات کو دھو دے گا۔ وہ مجھے پہلے سے زیادہ نہیں دے سکتی تھی۔ اگر وہ ہوتی تو یہ کافی نہیں ہوتا۔ خود کو سوراخ سے باہر نکالنے کے طریقے ڈھونڈنے کے بجائے ، میں اسے تکلیف دے رہا تھا۔ سکون کے لیے میرے زور نے اسے تکلیف دی کیونکہ اس نے اسے سکھایا کہ اس کی محبت کافی نہیں تھی۔ خودکشی کے خیالات کے میرے مسلسل ذکر نے اسے خوفزدہ اور پریشان کیا کیونکہ وہ بے اختیار اور پریشان محسوس کرتی تھی۔ یہاں تک کہ میں نے اپنے خودکشی کے خیالات کے بارے میں جرم کا استعمال کیا تاکہ زیادہ آرام کی درخواست کی جا سکے۔ میری انمول حالتوں میں ، میں بمشکل پہچان سکا کہ وہ موجود ہے۔ میں بہت زیادہ توجہ مرکوز کر رہا تھا کہ میں کیا چاہتا ہوں اور میں نے کیا محسوس کیا کہ مجھے اس وقت ضرورت ہے۔ میں نے اپنی زندگی میں ہر چیز کے نقصان کی ہر خواہش کا تعاقب کیا۔ میں نے اس کے جذبات کو مسترد کر دیا ، اور میں نے اپنے بچوں کی ان کے ساتھ رہنے کی درخواستوں کو نظر انداز کر دیا۔ وہ بند ہونے لگی۔ یہ اس لیے نہیں تھا کہ وہ ہماری شادی کے ساتھ ہوچکی تھی۔ وہ بند ہو رہی تھی کیونکہ اس کے پاس دینے کے لیے کچھ نہیں بچا تھا۔ وہ صرف چیزوں کو بہتر بنانا چاہتی تھی۔ وہ چاہتی تھی کہ ڈراؤنا خواب ختم ہو جائے۔ وہ شادی کا انتظام کرنے والی اکیلی نہیں بننا چاہتی تھی۔
میں نے ایک نیا نقطہ نظر حاصل کیا۔
جب میں ہسپتال سے نکلا تو میں نے اپنے علاج پر اس سے بھی زیادہ ذہنی شدت کے ساتھ حملہ کیا۔ میں نے گھر سے نمٹنے کے تمام میکانزم لیے اور اپنی زندگی میں ان کو بار بار آزمایا۔ میں نے انہیں بار بار آزمایا اور ضرورت کے مطابق ان میں ترمیم کی۔ اس نے مدد کی ، لیکن یہ کافی نہیں تھا۔ میں اب بھی ان کو تکلیف دے رہا تھا اور میں یہ نہیں جان سکا کہ اسے کیسے بہتر بنایا جائے۔ میں نے اسے اپنی اقساط کے براہ راست نتیجہ کے طور پر دیکھا۔ یہ وہ وقت تھے جب میں نے کم سے کم کنٹرول محسوس کیا اور ایسا لگتا تھا کہ سب سے زیادہ درد ہوتا ہے۔ میں ان سے ڈرنے لگا جو وہ لایا تھا۔ وہ وہ ہنگامہ لایا جو میری زندگی تباہ کر رہا تھا۔ میں نقطہ نظر میں اپنی تبدیلی کو مستقل نہیں رکھ سکتا تھا۔ میں صرف ایک فیصلہ نہیں کر سکتا تھا اور بہتر ہو سکتا تھا۔ میں نے ابھی تک قابو سے باہر محسوس کیا۔
یہ اس کا ہونا چاہیے تھا۔
میں نے اس وقت نہیں دیکھا۔ اس کے بجائے ، مجھے یقین آیا کہ مسئلہ ہمارا رشتہ تھا۔ میں نے منطقی انداز میں کہا کہ ہم اتنے صحت مند نہیں تھے کہ مجھے صحت مند رہنے دیں۔ ہم اپنی شادی کا مناسب انتظام نہیں کر رہے تھے۔ اس لیے میں نے اس سے التجا کی کہ وہ میرے ساتھ شادی کی مشاورت پر جائے۔ مجھے امید تھی کہ اس سے مدد ملے گی۔ وہ جھک گئی ، اور ہم چلے گئے۔ آئیڈیا ہم پر کام کرنا تھا ، لیکن میری توجہ اس پر تھی کہ وہ میرے لیے کیا نہیں کر رہی تھی۔ وہ مجھے بوسہ نہیں دے رہی تھی جتنی مجھے اس کی ضرورت تھی۔ "میں تم سے پیار کرتا ہوں" اکثر کافی نہیں آیا۔ اس کے گلے کافی نہیں تھے۔ وہ میرا ساتھ نہیں دے رہی تھی کیونکہ اسے میری سپورٹ کی ضرورت تھی۔
میں نے نہیں دیکھا کہ میرے الفاظ نے اسے کس طرح تکلیف دی۔ معالج نے میرے خیالات اور اعمال کو اس کے نقطہ نظر سے وضع کرنے کی کوشش کی ، لیکن میں اسے نہیں دیکھ سکا۔ میں نے صرف اپنا نقطہ نظر دیکھا اور سمجھوتوں کی اجازت دی۔
میں نے سمجھوتوں کو بطور توثیق دیکھا کہ وہ کافی نہیں کر رہی تھی۔ وہ میری مدد کے لیے مزید کچھ کر سکتی ہے۔ اس کے بعد وہ مجھ سے مزید کھینچتی نظر آئی۔ میرے پاس وضاحت کا ایک اور لمحہ تھا۔
دوبارہ اندر جانے کا وقت۔
میں نہیں جانتا تھا کہ اپنی اقساط کو دور رکھنے کے علاوہ کیا کروں۔ وہ میری ادویات کے ساتھ کم کثرت سے تھے ، لیکن پھر بھی وہ ہوا۔ میں نے سوچا کہ ایک خوشگوار زندگی کی کنجی ان سے مکمل طور پر گریز کر رہی ہے ، اس لیے میں اندر گھوم گیا۔ میں نے اپنے آپ کو ہر سراغ کے لیے تلاش کیا جو مجھے بتا سکتا ہے کہ یہ کیسے کریں۔ مجھے ان کو روکنے کا جواب نہیں مل سکا ، لیکن میں نے ایک آئیڈیا تیار کیا۔ مہینوں تک ، میں نے اپنا ہر رد عمل دیکھا ، اپنی پوری نظریں اندر کی طرف موڑ دیں ، اور اپنی جذباتی حد کو دیکھا۔ مجھے یہ جاننے کی ضرورت تھی کہ میرے عام جذبات کیسا لگتا ہے۔ میں نے ہر رد عمل اور ہر بولے ہوئے جملے سے ٹکڑے ٹکڑے کر لیے۔
میں نے اپنا اصل سیکھا ، میں نے ایک جذباتی حکمران بنایا اور میں نے اسے باقی دنیا کو ٹیوننگ کرکے بنایا۔ مجھے دیکھنے کی ضرورت تھی اور باقی سب کچھ صرف ایک خلفشار تھا۔ میں نے اپنی بیوی اور بچوں کی ضروریات اور خواہشات کو نہیں دیکھا۔ میں بہت مصروف تھا۔ میری شادی اور بچوں کا انتظام اب میری ترجیحات میں نہیں تھا۔
اگرچہ میری کوششوں کا صلہ ملا۔ میرے پاس میرا حکمران تھا اور میں اسے استعمال کر سکتا تھا اور قسطیں پہلے دیکھ سکتا تھا۔ میں اپنے ڈاکٹر کو فون کروں گا اور ادویات کی ایڈجسٹمنٹ کے لیے دن پہلے ہی پوچھوں گا ، اس سے پہلے کہ میں ادویات کو لات مار کر ان کو دور دھکیلوں اس سے پہلے کہ میں اپنے آپ کو صرف ایک ایپی سوڈ کے چند دنوں کے لیے چھوڑ دوں۔
میں نے ڈھونڈ لیا!
میں نے جو پایا اس سے بہت خوش تھا۔ میں اس میں خوش ہوا۔ لیکن میں نے پھر بھی اس بات پر توجہ نہیں دی کہ میں اپنی شادی میں جھگڑا کیسے حل کروں۔
مجھے اپنی بیوی اور بچوں کی طرف رجوع کرنا چاہیے تھا اور ان کے ساتھ بھرپور زندگی گزارنی چاہیے تھی ، لیکن میں اپنی کامیابی کا جشن منانے میں بہت مصروف تھا۔ یہاں تک کہ صحت میں میرے پاس اپنی شادی یا خاندان کو سنبھالنے کے لیے وقت نہیں تھا۔ میں اور میری بیوی دوبارہ مشاورت کے لیے گئے ، کیونکہ اس بار میں جانتا تھا کہ اس کے ساتھ کچھ غلط ہے کیونکہ میں انتظام کر چکا تھا ، میں بہتر تھا۔ وہ بڑی حد تک خاموش رہی۔ میں اس کی آنکھوں میں آنسو نہیں سمجھا۔ میں نے سوچا کہ اس کا مطلب ہے کہ میں ابھی بھی کافی اچھا نہیں کر رہا ہوں۔ تو میں ایک بار پھر اندر کی طرف مڑ گیا۔ میں نے یہ جاننے کی کوشش کی کہ میں کون ہوں اور اپنی ادویات کے علاوہ مہارت کے ساتھ اقساط کا انتظام کیسے کروں۔ میری نگاہ کبھی اندر کی طرف مجبور تھی۔ مہینوں تک میں نے خود کو تلاش کیا۔ میں نے دیکھا اور دیکھا ، تجزیہ کیا اور ہضم کیا۔ جذب اور قبول کیا گیا۔ اگرچہ یہ کھوکھلا محسوس ہوا۔ میں بتا سکتا تھا کہ مجھے کچھ یاد آرہا ہے۔
میں نے پھر باہر کی طرف دیکھا ، اور زندگی کو دیکھا جو میں نے بنایا تھا۔ میں نے خوشی کی زندگی بنائی تھی جسے میں نے دیکھنے سے ثابت قدمی سے انکار کر دیا۔ میری ایک پیاری بیوی تھی۔ وہ بچے جو مجھ سے پیار کرتے تھے اور مجھے پسند کرتے تھے۔ ایک خاندان جو میرے ساتھ وقت سے زیادہ کچھ نہیں چاہتا تھا۔ میرے ارد گرد بہت سی چیزیں خوشی لانے کے لیے ہیں ، لیکن میں نے اپنے آپ کو اپنے ذہن کی حدود میں رہنے پر مجبور کیا تھا۔ پھر کسی نے مجھے کتاب دی۔ یہ آپ کی شادی اور رشتوں کو سنبھالنے پر تھا۔ میں ہچکچا رہا تھا ، لیکن میں نے اسے پڑھا۔
مجھے یقین نہیں ہے کہ میں کبھی زیادہ شرمندہ تھا۔
میں ٹھیک تھا جب میں نے سوچا کہ ہمیں شادی کی مشاورت کی ضرورت ہے۔ میں ٹھیک تھا جب میں نے محسوس کیا کہ میری زندگی میں بہت کچھ غلط ہے۔ میری خرابی ، میرے مسائل ایک ایسا مسئلہ تھا جس کو حل کرنے کی ضرورت تھی لیکن انہوں نے مجھے اندھا کردیا کہ میرے باہر کا مسئلہ کہاں ہے۔ میں نے وہ سب سے اہم کام نہیں دیکھا جو مجھے کرنا چاہیے تھا۔ میری شادی اور خاندان کا انتظام۔
مجھے اپنی زندگی گزارنی چاہیے تھی۔
مجھے اپنے بچوں کا ہال میں پیچھا کرتے ہوئے انہیں گلے سے پکڑنا چاہیے تھا ، بجائے اس کے کہ میں اپنے ذہن کے راستوں کا پیچھا کروں۔ مجھے اپنی بیوی کے ساتھ اپنے ذہن میں ناقابل جواب سوالات کی یکسوئی چلانے کے بجائے اپنے دن کے مندرجات کے بارے میں بات کرنی چاہیے تھی۔ میں اپنے اندر زندگی ڈھونڈنے کی کوشش میں اتنا مصروف تھا کہ میں ان میں زندگی کو بھول گیا۔ میں اپنے کیے پر بہت شرمندہ تھا اور اسے چھوڑ دیا۔ میں نے ہر درخواست پر اپنے بچوں کے ساتھ کھیلنا شروع کیا۔ میں نے ان کی ہنسی میں حصہ لیا اور ان کو تھام لیا جب انہیں میرے رابطے کی ضرورت تھی۔ میں نے ہر "میں تم سے پیار کرتا ہوں" کا تبادلہ کیا اور اپنے آپ کو ہر گلے لگایا۔ میں انہیں اپنے پاس کچلنا چاہتا تھا ، لیکن اچھے طریقے سے۔ ان کی شمولیت پر ان کی خوشی نے میرے لیے خوشی کو جنم دیا۔
میں نے اسے اپنی طرف پھیر دیا۔
میری بیوی کے بارے میں؟ ہم بغیر کسی بحث کے ایک دوسرے سے بات کر سکتے ہیں۔ اس نے "میں تم سے پیار کرتا ہوں" کے میرے مسلسل اثبات پر ناراضگی ظاہر کی۔ اس نے ہر گلے سے مزاحمت کی اور بوسے پر الوداع کیا۔میں بہت خوفزدہ تھا کہ میں نے اپنے سب سے اہم رشتے کو مستقل طور پر نقصان پہنچا دیا ہے۔ جب میں نے کتاب کا مطالعہ مکمل کیا تو میری غلطی دیکھی۔ میں نے اسے پہلے رکھنا چھوڑ دیا تھا۔ وہ بعض اوقات فہرست میں بھی نہیں تھی۔ میں نے اس کا پیچھا کرنا چھوڑ دیا تھا۔ میں صرف اس کے ساتھ رہ رہا تھا۔ میں اس کی بات نہیں سن رہا تھا۔ میں جو کچھ سننا چاہتا تھا اس میں لپٹا ہوا تھا۔ کتاب نے مجھے دکھایا ، صفحے کے بعد صفحہ ، وہ تمام طریقے جنہیں میں اپنے رشتے میں ناکام رہا۔ میں حیران تھا کہ اس نے مجھے پہلے ہی نہیں چھوڑا تھا۔ سوال "میں نے کیا کیا؟" میرے ذہن میں بار بار چمکتا رہا۔ اپنی ضروریات کے حصول میں ، میں نے بہت سارے زخم لگائے تھے اور ہر وہ چیز کھو دی تھی جو میرے لیے اہم تھی۔ میں نے کتاب میں دی گئی نصیحت پر عمل کیا ، جتنا قریب سے میں کر سکتا تھا ، میں نے کتنی چھوٹی امید کے ساتھ چھوڑا تھا۔ میں نے اپنی شادی کو سنبھالنے کی کوشش کی۔
مجھے اپنی قسمیں یاد آگئیں۔
میں نے اس کے ساتھ ایسا سلوک کرنا شروع کر دیا جیسا کہ اسے ہر وقت علاج کرنا چاہیے تھا۔ میں نے زہر کو دور کرنے کے لیے جو باتیں کہی تھیں ان کو دوبارہ لکھ دیا۔ میں نے گھر کے ارد گرد وہ کام کیے جنہیں میں نظر انداز کر رہا تھا۔ میں نے اس کی بات سننے اور اس کے ساتھ رہنے میں وقت لیا۔ میں نے اس کے تھکے ہوئے پاؤں کو رگڑا۔ میں اسے اپنی محبت دکھانے کے لیے اس کے چھوٹے چھوٹے تحفے اور پھول لے کر آیا۔ میں نے جو حاصل کیا اس سے زیادہ دینے کے لیے کیا۔ میں نے اسے دوبارہ اپنی بیوی سمجھنا شروع کر دیا۔
پہلے ، اس کے رد عمل سرد تھے۔ ہم اس سے پہلے گزر چکے تھے ، جب میں اس سے کچھ چاہتا تھا تو میں اکثر اس طرح کام کرتا تھا۔ وہ مطالبات کے شروع ہونے کا انتظار کر رہی تھی۔ اس نے مجھے امید سے محروم کر دیا ، لیکن میں نے اسے دکھانے کی کوشش جاری رکھی کہ یہ کچھ اور تھا۔ میں اپنی شادی کا انتظام کرتا رہا اور اسے بیک برنر پر رکھنا چھوڑ دیا۔
جیسے جیسے ہفتے گزرتے گئے ، چیزیں بدلنے لگیں۔ اس کے جوابات میں زہر ختم ہو گیا۔ "میں تم سے پیار کرتا ہوں" کے خلاف اس کی مزاحمت نے راستہ دیا۔ اس کے گلے پھر سے بھرے ہوئے لگ رہے تھے اور بوسے آزادانہ طور پر دیئے گئے تھے۔ یہ ابھی تک کامل نہیں تھا ، لیکن چیزیں بہتر ہو رہی تھیں۔
شادی کی مشاورت کے دوران جن چیزوں کے بارے میں میں نے شکایت کی اور ان پر حملہ کیا وہ سب ختم ہونے لگے۔ میں نے محسوس کیا کہ وہ چیزیں اس کی غلطی نہیں تھیں۔ وہ مجھ سے اپنے آپ کو بچانے کا طریقہ تھا۔ وہ خارشیں تھیں جو میری جذباتی زیادتی اور نظراندازی سے پیدا ہوئی تھیں۔ ہمارا رشتہ کبھی مسئلہ نہیں تھا۔ یہ میرے اعمال ، میری دنیا ، میرا عزم اور اس کے بارے میں میرا نظریہ تھا۔
میں وہی تھا جسے تبدیل کرنے کی ضرورت تھی۔
وہ نہیں۔ میں نے اپنے بچوں کی بات سنی۔ میں نے ان کے لیے وقت نکالا۔ میں نے ان کے ساتھ محبت اور احترام سے پیش آیا۔ میں نے انہیں مزید دینے کے لیے کام کیا۔ میں نے چیزوں کی توقع کرنا چھوڑ دی اور ان سے مسکراہٹیں کمانا شروع کر دیں۔ میں خوف کے بجائے محبت میں رہتا تھا۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ میں نے یہ کرتے ہوئے کیا پایا؟ اپنے آپ کے آخری ٹکڑے۔ میں نے پایا کہ میرے باطن کا حقیقی اظہار ان باتوں میں آیا جو میں نے اپنے پیاروں کے ساتھ کی تھیں۔
جب میں نے اپنی بیوی اور بچوں سے جس طرح پیار کیا ، میں نے دیکھا کہ میں کون ہوں اور کون نہیں۔ میں نے اپنی ناکامیوں کو دیکھا اور میں نے اپنی فتوحات کو دیکھا۔ میں غلط جگہوں پر شفا کی تلاش میں تھا۔ میں نے کچھ وقت اندر گزارنا درست سمجھا ، لیکن اتنا زیادہ نہیں۔ میں نے اپنی شادی اور خاندان کو اپنے حق میں سنبھالنے کو نظرانداز کیا ، اور مجھے یقین ہے کہ میں نے اس نظرانداز کی بہت زیادہ قیمت ادا کر دی ہے۔ میں اب بھی کامل نہیں ہوں ، میری بیوی اکیلے صوفے پر بیٹھی ہے جب میں یہ لکھ رہا ہوں ، لیکن مجھے ایسا نہیں ہونا چاہیے۔ مجھے ہر روز بہتر بنانے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن مجھے جتنی بار ممکن ہو بہتر کرنے کے لیے مضبوط عزم کی ضرورت ہے۔
غلطیوں سے سیکھیں۔
میں نے سیکھا کہ مجھے صرف اپنی ذات سے باہر اپنی توجہ کو وسیع کرنا چاہیے تھا۔ اس کو بہتر بنانا اور اس کے لیے گاڑی چلانا ٹھیک تھا ، لیکن میری زندگی میں ان کی اہمیت کو یاد رکھنا بھی ضروری تھا۔ میں نے ان کے ساتھ اپنے وقت کے اندر خود کو بہتر بنانے میں بہت زیادہ پیش رفت پائی جتنی میں نے کبھی تنہا کی تھی۔ میں نے اپنی محبت کو پھیلانا سیکھا اور لمحوں میں ان لوگوں کے ساتھ رہنا پسند کیا جن سے میں پیار کرتا تھا۔ ان کی محبت ایک ہزار لمحوں سے زیادہ قابل غور ہے۔ میں نے ازدواجی وابستگی کو مضبوط بنانے کا مشاہدہ کیا جب میری توجہ خود عکاسی سے بدل کر میرے رشتے میں ترقی کر رہی ہے۔
اب وقت آگیا ہے کہ وہ جو کچھ مجھ میں پیدا کرتے ہیں اس کی قدر کریں اور میرے قول و فعل کے ذریعے ان کی قدر بڑھائیں۔ انہیں مجھ سے زیادہ میری محبت کی ضرورت ہے۔
فائنل ٹیک وے۔
اپنی شادی کو کیسے سنبھالیں جب آپ ایسی حالت میں ہوں جیسے میں تھا؟ آپ مشکل شادی کو کیسے سنبھالتے ہیں اس کے بارے میں تجاویز نہ دیکھیں ، اس کے بجائے ایسی چیزیں تلاش کریں جو آپ غلط کر رہے ہوں۔ آپ کی خوشی آپ کے ساتھی کی ذمہ داری نہیں ہے۔ اگر آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ ایک ناخوشگوار شادی کو کیسے زندہ رکھیں گے اور ترقی کریں گے تو اندر جھانکیں اور سوچیں کہ آپ تعلقات میں کیا حصہ ڈال رہے ہیں اور آپ چیزوں کو کیسے بہتر بنا سکتے ہیں۔ آپ پہلا قدم اٹھائیں اور اپنی شادی کو تازہ رکھنے کے طریقے تلاش کریں۔
یہاں تک کہ اگر آپ ابھی محسوس کرتے ہیں کہ آپ کا ساتھی وہ سب کچھ نہیں کر رہا ہے جو آپ کے رشتے کو خوشگوار رکھنے کے لیے کرنا چاہیے ، اور اس بات پر پختہ یقین رکھتے ہیں کہ حالات کو بہتر بنانے کے لیے وہ بہت کچھ کر سکتے ہیں۔ یہ جاننے کے لیے کہ ’آپ مشکل شادی کو کیسے سنبھالتے ہیں؟ آپ کو اپنے اندر دیکھنا چاہیے اور صرف اپنی خوشیوں پر ہی توجہ نہیں دینی چاہیے بلکہ اپنی پسندوں پر بھی توجہ دینا چاہیے۔