مواد
- محبت دراصل کیا ہے؟
- محبت کی مختلف تعریفیں بیان کرنا۔
- محبت کو کیسے بیان کیا جائے؟
- بائبل کے مطابق محبت کا صحیح مطلب کیا ہے۔
- محبت کی تاریخ۔
- محبت کے عناصر۔
- 1. دیکھ بھال
- 2. تعریف
- 3. خواہش۔
- محبت کیا نہیں ہے۔
- محبت ہوس نہیں ہے۔
- تعلقات کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ محبت میں ہیں۔
- محبت فوری نہیں ہوتی۔
- ایک سچی محبت۔
- محبت کی 12 نشانیاں
- 1. محبت سخی ہے۔
- 2. ہم وہی محسوس کرتے ہیں جو ہمارا ساتھی محسوس کرتا ہے۔
- 3. محبت کا مطلب سمجھوتہ ہے۔
- 4. احترام اور مہربانی
- 5. ہم اخلاقیات اور اخلاق کے ساتھ کام کرتے ہیں۔
- 6. ہم ایک دوسرے کی تنہائی کی حفاظت کرتے ہیں۔
- 7. ان کی کامیابی آپ کی بھی ہے۔
- 8. وہ ہمیشہ ہمارے ذہن میں رہتے ہیں۔
- 9. جنسی قربت گہری ہوتی ہے۔
- 10. ہم محفوظ محسوس کرتے ہیں۔
- 11. ہم نے دیکھا اور سنا ہے۔
- 12. محبت خوف کے بغیر لڑنے میں مدد دیتی ہے۔
- محبت کی 8 اقسام
- 1. خاندانی محبت یا طوفان۔
- 2. ازدواجی محبت یا ایروس۔
- 3. اصول سے محبت - Agape
- 4. برادرانہ محبت - فیلیو/فلیا۔
- 5. جنونی محبت - انماد
- 6. پائیدار محبت - پراگما۔
- 7. چنچل محبت - لڈس۔
- 8. خود سے محبت - Philautia
- محبت میں ہونے کا اثر۔
- محبت کا مثبت اثر۔
- محبت کے منفی اثرات۔
- محبت اور ذہنی صحت۔
- محبت کی مشق کیسے کریں۔
- محبت کی پرورش کیسے کی جائے۔
- 1. محبت کی شفقت کی مشق کریں۔
- 2. مواصلات
- 3. تنازعات کا حل
- محبت کا انداز - آپ کا کیا ہے؟
- 1. ایروز
- 2. لڈس۔
- 3. سٹرج
- محبت کا مخلوط انداز۔
- آپ اپنے طریقے سے کیوں پیار کرتے ہیں؟
- 1. شخصیت۔
- 2. زندگی کے تجربات۔
- وقت کے ساتھ محبت کیسے بدلتی ہے؟
- نیچے کی لکیر۔
ایک رشتہ دوستی ، جنسی کشش ، دانشورانہ مطابقت ، اور ، یقینا ، محبت پر مشتمل ہوتا ہے۔ محبت ایک گلو ہے جو رشتہ کو مضبوط اور ٹھوس رکھتا ہے۔ یہ گہری حیاتیاتی ہے۔ لیکن محبت کیا ہے ، اور آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ کیا آپ واقعی محبت میں ہیں؟
محبت کی تعریف کرنا مشکل ہے کیونکہ حقیقی محبت کے بارے میں ہر ایک کا تصور ڈرامائی طور پر مختلف ہو سکتا ہے۔ لوگ اکثر ہوس ، کشش اور صحبت کے درمیان الجھ جاتے ہیں۔ لہذا ، محبت کی کوئی بہترین تعریف نہیں ہے۔
تاہم ، محبت کو جوش و خروش کے شدید احساس اور کسی یا کسی چیز سے گہری محبت کے طور پر بیان کیا جاسکتا ہے۔ یہ محبت کی تعریف یا محبت کا مطلب ان تمام جذبات کو شامل نہیں کر سکتا جو اس بات پر مشتمل ہوتے ہیں کہ جب آپ محبت کرتے ہیں تو کیسا محسوس ہوتا ہے۔
کیا محبت ایک جذبہ ہے؟ جی ہاں.
کیا محبت جیسے تجریدی جذبات کو مخصوص الفاظ میں بیان کیا جا سکتا ہے؟ شاید نہیں.
تاہم ، کچھ الفاظ اور افعال ہیں جو محبت کے دائرے میں آتے ہیں ، جبکہ دوسرے ایسا نہیں کرتے ہیں۔
کچھ اشاروں کو محبت کہا جا سکتا ہے۔ دوسری طرف ، کچھ دوسرے جذبات اور جذبات محبت کے لیے الجھ سکتے ہیں ، لیکن لوگوں کو جلد ہی احساس ہو جاتا ہے کہ وہ سچی محبت نہیں ہیں۔ یہاں محبت اور احساس کے بارے میں مزید سمجھنا ہے۔
محبت دراصل کیا ہے؟
اگر آپ محبت کو ایک جملے میں بیان کرنا چاہتے ہیں تو محبت انسانوں کے سب سے گہرے جذبات میں سے ایک ہے۔ یہ کشش اور قربت کا مجموعہ ہے۔ وہ شخص جسے ہم اپنی طرف متوجہ یا قریب محسوس کرتے ہیں وہ شخص ہے جس سے ہم عام طور پر محبت کرتے ہیں۔
ایسا شخص دوست ، والدین ، بہن بھائی یا یہاں تک کہ ہمارا پالتو بھی ہو سکتا ہے۔ ایسی محبت کشش یا پیار کے احساس پر مبنی ہوتی ہے۔
محبت کی مختلف تعریفیں بیان کرنا۔
محبت کی تعریف مختلف طریقوں سے کی جا سکتی ہے کیونکہ محبت کی مختلف اقسام ہیں۔ سوال کا جواب ، "آپ سے محبت کیا ہے؟" سیاق و سباق میں تعلق پر منحصر ہے ، ہر ایک کے لیے مختلف ہو سکتا ہے۔
کیمبرج لغت کے مطابق ، محبت کی تعریف اس طرح کی گئی ہے۔ دوسرے کو پسند کرنا بالغ بہت زیادہ اور ہونا رومانوی طور پر اور جنسی طور پرمتوجہ ان کے پاس یا ہونا۔ مضبوطجذبات کی پسند a دوست یا شخص میں آپ کاخاندان.
اگرچہ یہ لفظ کی زیادہ لفظی تعریف ہے ، محبت کی تعریف کئی دوسرے طریقوں سے کی جا سکتی ہے۔
محبت کو کیسے بیان کیا جائے؟
محبت کے جذبات کو دوسرے مختلف جذبات کے ملاپ کے طور پر بیان کیا جا سکتا ہے۔ محبت دیکھ بھال ، ہمدردی ، صبر ، حسد نہ کرنا ، توقعات نہ رکھنا ، اپنے آپ کو اور دوسرے لوگوں کو موقع دینا ، اور جلدی نہیں کرنا ہے۔
پھر محبت کیا ہے؟ آپ پوچھیں۔ محبت اکثر بطور اسم استعمال ہوتی رہی ہے لیکن عملی طور پر محبت ایک فعل ہے۔ یہ اس کے بارے میں ہے جو ہم دوسروں کے لیے کرتے ہیں اور بہت سے طریقوں سے ہم دوسرے لوگوں کو پیار اور دیکھ بھال کا احساس دلاتے ہیں۔
یہ بھی آزمائیں:محبت کوئز کی تعریف کیا ہے؟
بائبل کے مطابق محبت کا صحیح مطلب کیا ہے۔
جان 15: 9-10 کے مطابق ، “جیسا کہ باپ نے مجھ سے محبت کی ہے ، اسی طرح میں نے بھی تم سے محبت کی ہے: میری محبت میں تمہیں جاری رکھیں۔ اگر تم میرے احکامات پر عمل کرو گے تو تم میری محبت میں رہو گے۔ یہاں تک کہ میں نے اپنے باپ کے احکامات پر عمل کیا ہے ، اور اس کی محبت میں قائم رہو۔
اگر آپ حدود طے کرتے ہیں اور ان پر عمل کرتے ہیں تو محبت سے زیادہ پاکیزہ اور پاکیزہ کوئی چیز نہیں ہے۔ جیسا کہ خدا نے کچھ قوانین کی پابندی کی تھی ، اگر ہم ایسا کرتے ہیں تو وہ ہم سے بالکل ، مکمل طور پر محبت کرتا ہے۔ یہ ہے محبت کا مطلب۔ بائبل کے مطابق ، محبت قدیم اور مقدس ہے۔
تاہم ، بائبل میں ذکر کی گئی پہلی محبت رومانوی نہیں ہے ، بلکہ باپ کی محبت ہے (پیدائش 22.) اس سے مراد غیر مشروط اقدامات ہیں جو ماں یا باپ اپنے بچے کے لیے کرنے کو تیار ہیں۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں محبت کے ایکشن ہونے کا خیال عمل میں آتا ہے۔
محبت کی تاریخ۔
دنیا بھر کی بیشتر چیزوں کی طرح ، محبت نے بھی برسوں اور صدیوں میں تبدیلی دیکھی ہے۔ محبت ہمیشہ اس طرح نہیں تھی جس طرح ہم اسے جانتے ہیں۔
اس زمانے میں ، محبت ثانوی تھی یا یہاں تک کہ زیر غور نہیں تھی جب یہ دو لوگوں کے مابین اتحاد کی بات کرتی تھی۔ شادیاں ، جو کچھ ثقافتوں اور دنیا کے کچھ حصوں میں رومانوی تعلقات کے حتمی مقصد کے طور پر جانی جاتی ہیں ، زیادہ تر لین دین کی تھیں۔
شادی شدہ افراد اس بنیاد پر شادی کرتے ہیں کہ شادی ان کے لیے دولت اور طاقت کے لحاظ سے کوئی فوائد لائے گی یا نہیں۔
تاہم ، اگر ہم آرٹ کی شکلوں جیسے کہ شاعری پر نظر ڈالیں تو ایسا لگتا ہے کہ محبت ایک پرانا جذبہ ہے۔
محبت کے عناصر۔
محبت ایک جامع احساس ہے۔ اس میں بہت سے عناصر ، الفاظ ، اور اعمال شامل ہیں جو محبت کی وضاحت کرتے ہیں۔ "محبت کیا ہے اور کیا نہیں؟" ایک بہت ہی عام سوال ہے جو ہم اپنے آپ سے پوچھ سکتے ہیں۔
بہت سے لوگ سوچ سکتے ہیں کہ رشتے میں محبت کا کیا مطلب ہے؟ اس کا جواب محبت کے عناصر میں ہے۔
1. دیکھ بھال
دیکھ بھال محبت کے بنیادی عناصر میں سے ایک ہے۔
اگر ہم کسی سے محبت کرتے ہیں تو ہم ان کی ، ان کے جذبات اور ان کی فلاح و بہبود کا خیال رکھتے ہیں۔ ہم اپنے راستے سے ہٹ کر اس بات کو یقینی بناسکتے ہیں کہ وہ ٹھیک ہیں ، اور یہاں تک کہ سمجھوتہ کریں اور اپنی ضروریات کو قربان کریں اور انہیں اپنی ضرورت کے مطابق دینا چاہتے ہیں۔
2. تعریف
محبت اور رشتوں میں تعریف بہت اہم ہے۔
تعریف ان کی جسمانی یا ان کے ذہن اور شخصیت کے لیے بھی ہوسکتی ہے۔ کسی کو اپنے بیرونی اور اندرونی نفس کے لیے پسند کرنا اور اس کے خیالات کا احترام کرنا محبت کا ایک لازمی عنصر ہے۔
3. خواہش۔
خواہش جنسی اور جسمانی اور ذہنی دونوں ہے۔
صرف کسی کے ساتھ زیادہ وقت گزارنا ، ان کے آس پاس رہنا ، اور ان کی خواہش کرنا - یہ اس خواہش کے تمام حصے ہیں جو آپ محسوس کرتے ہیں جب آپ کسی سے محبت کرتے ہیں۔
محبت کیا نہیں ہے۔
جیسا کہ ہم محبت کے عناصر پر بحث کرتے ہیں اور محبت کیا ہے ، یہ جاننا بھی ضروری ہے کہ محبت کیا نہیں ہے۔
ہم اکثر محبت کے لیے کچھ دوسرے جذبات یا جذبات کو الجھا سکتے ہیں ، لیکن جلد یا بدیر ، ہمیں احساس ہوتا ہے کہ جو ہم کسی خاص شخص کے لیے محسوس کرتے ہیں وہ محبت نہیں ہے۔
اس جملے کے باوجود "یہ پہلی نظر میں محبت تھی" محبت ایسی چیز نہیں ہے جو ہم فورا محسوس کرتے ہیں۔
کشش کا وہ مضبوط احساس ، جیسے مقناطیس آپ کو اس شخص کی طرف کھینچتا ہے جس سے آپ ابھی ملے ہیں؟ یہ سحر اور جنسی کیمسٹری ہے۔
مادر فطرت ہمیں ابتدا میں ایک دوسرے کے ساتھ لانے کے لیے سحر کی ایک بڑی خوراک دیتی ہے۔
محبت میں جنسی کیمسٹری شامل ہے ، لیکن یہ مختلف ہے کیونکہ یہ ایک ایسا جذبہ ہے جس کی تعمیر میں وقت لگتا ہے۔ ہوس ایک لمحے میں ظاہر ہو سکتی ہے محبت وقت کے ساتھ ساتھ ترقی کرتی ہے جب آپ دوسرے شخص کو اندر اور باہر جانتے ہیں۔
آپ اپنے ساتھی کی طرف بہت زیادہ جنسی طور پر راغب ہو سکتے ہیں ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ محبت کی حقیقی تعریف کو سمجھتے ہیں۔
اگر آپ نے اپنے ساتھی کے ساتھ محبت کے جذبات کی بنیاد تیار نہیں کی ہے تو ، جنسی چنگاری ختم ہونے کے بعد آپ بور ہو جائیں گے۔
محبت اور رشتے کی وضاحت کیسے کریں؟
محبت کا رشتہ ایک دن میں نہیں بنتا۔ محبت کے دھاگوں کو ایک ساتھ باندھنے میں وقت لگتا ہے تاکہ ایک مضبوط رشتہ بن سکے۔
یہ صرف اسی طرح ہے جب آپ اور آپ کے ساتھی آپ کے خیالات ، خوف ، خواب اور امیدیں بانٹتے ہیں کہ محبت جڑ پکڑتی ہے۔ لہذا عمل پر بھروسہ کریں اور محبت میں جلدی نہ کریں۔ اس کا اپنا ٹائم ٹیبل ہے جس کا احترام کرنے کی ضرورت ہے نہ کہ جلدی کرنے کی۔
ہم روح کے ساتھیوں کے بارے میں بات کرتے ہیں ، لیکن انسان بار بار محبت کرنے کی صلاحیت کے ساتھ بنے ہیں۔ شکر ہے کہ ، یا ہم اپنے ہائی اسکول کے کچلنے یا کسی ساتھی کو طلاق یا موت سے محروم ہونے سے کبھی باز نہیں آئیں گے۔
محبت کی 12 نشانیاں
محبت ایک جذبات ہے ، لیکن لوگ محبت میں ہونے کے آثار دکھاتے ہیں۔ آپ بتا سکتے ہیں کہ اگر کوئی آپ سے محبت کرتا ہے تو وہ ان چیزوں سے جو وہ آپ کے لیے کرتے ہیں ، یا ان کے کہے ہوئے الفاظ اور وہ آپ کے ساتھ کیسا سلوک کرتے ہیں۔
1. محبت سخی ہے۔
واقعی محبت کے رشتے میں ، ہم واپسی کی توقع کے بغیر دوسرے کو دیتے ہیں۔ ہم اس بات کا حساب نہیں رکھتے کہ دوسرے کے لیے کس نے کیا۔ اپنے ساتھی کو خوشی دینا ہمیں بھی خوشی دیتا ہے۔
2. ہم وہی محسوس کرتے ہیں جو ہمارا ساتھی محسوس کرتا ہے۔
محبت کا اصل مفہوم خوشی کا احساس ہے جب ہم اپنے ساتھی کو خوش دیکھتے ہیں۔ جب ہم دیکھتے ہیں کہ وہ اداس یا اداس ہیں ، ہم بھی ان کے نیلے مزاج کو محسوس کرتے ہیں۔ محبت کے ساتھ دوسرے شخص کی جذباتی حالت کے لیے ہمدردی آتی ہے۔
3. محبت کا مطلب سمجھوتہ ہے۔
رشتے میں محبت کا اصل مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے ساتھی کی ضروریات یا خواہشات کو پورا کرنے کے لیے جان بوجھ کر سمجھوتہ کریں۔
لیکن ہم ایسا کرنے میں اپنے نفس کی قربانی نہیں دیتے ، اور نہ ہی دوسرے شخص سے ہمیں اپنے نفع کو اپنے فائدے کے لیے قربان کرنے کا تقاضا کرنا چاہیے۔ یہ نہیں کہ محبت ایک رشتے میں ہوتی ہے۔ یہ کنٹرول اور زیادتی ہے۔
4. احترام اور مہربانی
سچی محبت کیا ہے؟
اچھا ، جب ہم محبت کرتے ہیں ، ہم ایک دوسرے کے ساتھ احترام اور مہربانی سے کام کرتے ہیں۔
ہم جان بوجھ کر اپنے شراکت داروں کو تکلیف یا بدنام نہیں کرتے۔ جب ہم ان کی غیر موجودگی میں ان کے بارے میں بات کرتے ہیں تو یہ اتنی گرم جوشی کے ساتھ ہوتا ہے کہ سننے والے ہمارے الفاظ میں محبت کو سن سکتے ہیں۔ ہم اپنے شراکت داروں کی پشت کے پیچھے تنقید نہیں کرتے۔
5. ہم اخلاقیات اور اخلاق کے ساتھ کام کرتے ہیں۔
دوسرے شخص کے لیے ہماری محبت ہمیں اس قابل بناتی ہے کہ ہم اخلاقی اور اخلاقی طور پر ان دونوں کے ساتھ اور ہماری برادری میں کام کریں۔ ہماری زندگی میں ان کی موجودگی ہمیں بہتر لوگوں بننا چاہتی ہے تاکہ وہ ہماری تعریف کرتے رہیں۔
6. ہم ایک دوسرے کی تنہائی کی حفاظت کرتے ہیں۔
محبت کے ساتھ ، ہم کبھی بھی تنہا محسوس نہیں کرتے ، یہاں تک کہ جب تنہا ہوں۔ دوسرے شخص کے بارے میں سوچنے سے ہمیں ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے ہمارے پاس ہر وقت ایک سرپرست فرشتہ ہوتا ہے۔
7. ان کی کامیابی آپ کی بھی ہے۔
رشتے میں سچی محبت کیا ہوتی ہے؟
جب ہمارا ساتھی طویل کوشش کے بعد کسی چیز میں کامیاب ہو جاتا ہے تو ہم خوشی سے اس طرح چمکتے ہیں جیسے کہ ہم بھی فاتح ہیں۔ حسد یا مقابلہ کا کوئی احساس نہیں ہے ، صرف اپنے محبوب کی کامیابی کو دیکھ کر خالص خوشی ہے۔
8. وہ ہمیشہ ہمارے ذہن میں رہتے ہیں۔
یہاں تک کہ جب کام ، سفر ، یا دیگر وعدوں کے لیے الگ کیا جاتا ہے ، ہمارے خیالات ان کی طرف بڑھتے ہیں اور وہ "ابھی" کیا کر رہے ہیں۔
9. جنسی قربت گہری ہوتی ہے۔
محبت کے ساتھ ، سیکس مقدس ہو جاتا ہے۔ ابتدائی دنوں سے مختلف ، اب ہماری محبت سازی گہری اور مقدس ہے ، جسموں اور دماغوں کی حقیقی شمولیت۔
10. ہم محفوظ محسوس کرتے ہیں۔
رشتے میں محبت کی موجودگی ہمیں محفوظ اور محفوظ محسوس کرنے کی اجازت دیتی ہے جیسے کہ دوسرا شخص ہمارے گھر آنے کے لیے محفوظ بندرگاہ ہے۔ ان کے ساتھ ، ہم سلامتی اور استحکام کا احساس محسوس کرتے ہیں۔
11. ہم نے دیکھا اور سنا ہے۔
ہمارا ساتھی ہمیں دیکھتا ہے کہ ہم کون ہیں اور اب بھی ہم سے پیار کرتے ہیں۔ ہم اپنے تمام پہلو مثبت اور منفی ظاہر کر سکتے ہیں اور ان کی محبت کو غیر مشروط طور پر حاصل کر سکتے ہیں۔
وہ جانتے ہیں کہ ہم کون ہیں۔ محبت ہمیں اپنی روح کو ننگا کرنے اور بدلے میں فضل محسوس کرنے کی اجازت دیتی ہے۔
12. محبت خوف کے بغیر لڑنے میں مدد دیتی ہے۔
محبت سب کے بارے میں کیا ہے؟ یہ سلامتی کا احساس ہے۔
اگر ہم اپنے پیار کے رشتے میں محفوظ ہیں تو ہم جانتے ہیں کہ ہم بحث کر سکتے ہیں اور یہ ہمیں الگ نہیں کرے گا۔ ہم اختلاف کرنے پر راضی ہیں ، اور ہم زیادہ دیر تک رنجشیں نہیں رکھتے کیونکہ ہم اپنے ساتھی کے ساتھ برے جذبات رکھنا پسند نہیں کرتے۔
محبت کی 8 اقسام
یونانی افسانوں کے مطابق محبت کی آٹھ مختلف اقسام ہیں۔ یہ شامل ہیں -
1. خاندانی محبت یا طوفان۔
اس سے مراد اس قسم کی محبت ہے جو ہم اپنے خاندان کے ساتھ بانٹتے ہیں - والدین ، دادا دادی ، بہن بھائی ، کزن اور دیگر۔
2. ازدواجی محبت یا ایروس۔
یہ رومانوی محبت کی ایک قسم ہے جو ہم کسی ایسے ساتھی کے ساتھ محسوس کرتے ہیں جس سے ہم شادی کرنا چاہتے ہیں یا پہلے ہی شادی کر چکے ہیں۔
3. اصول سے محبت - Agape
یہ محبت جذبات پر نہیں بلکہ اصولوں پر مبنی ہے۔ اسے ان لوگوں کے لیے محبت کہا جاتا ہے جنہیں ہم پسند نہیں کرتے ، نا پسندیدہ کے لیے محبت۔
4. برادرانہ محبت - فیلیو/فلیا۔
جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے ، برادرانہ محبت ہمارے قریبی لوگوں سے محبت ہے ، جنہیں ہم ایک خاندان کی طرح عزیز رکھتے ہیں۔ تاہم یہ لوگ خون سے ہمارا خاندان نہیں ہیں۔
5. جنونی محبت - انماد
جنونی محبت ، جسے انماد بھی کہا جاتا ہے ، ایک خاص شخص کا جنون یا ان سے محبت کرنے کا ایک خاص طریقہ ہے۔ ایسی محبت آپ کی نشوونما میں رکاوٹ بنتی ہے اور آپ کی باقاعدہ ذاتی اور پیشہ ورانہ زندگی میں مداخلت کر سکتی ہے۔
یہ بھی آزمائیں: کیا آپ کے پاس جنونی محبت کی خرابی کا کوئز ہے؟
6. پائیدار محبت - پراگما۔
پائیدار محبت ایک قسم کی گہری ، سچی محبت ہوتی ہے جسے لوگ لمبے ، معنی خیز رشتوں کا تجربہ کرتے ہیں۔
7. چنچل محبت - لڈس۔
چنچل محبت ، جسے نوجوان محبت بھی کہا جاتا ہے ، آپ کو ایسا محسوس ہوتا ہے جب آپ کو لگتا ہے کہ پوری دنیا نے آپ دونوں کے ساتھ رہنے کی سازش کی ہے۔ تاہم ، یہ محبت ختم ہونے کی تاریخ کے ساتھ آتی ہے اور وقت کے ساتھ ختم ہو سکتی ہے۔
8. خود سے محبت - Philautia
یہ محبت کی قسم ہے جس کے بارے میں بہت تھوڑا سا بات کی گئی ہے ، خاص طور پر حال ہی میں۔ اس سے پہلے کہ آپ اسے کسی اور کو دینے کے لیے نکلے اس میں تعریف اور اپنے لیے دیکھ بھال کے بارے میں بات کی گئی ہے۔
محبت میں ہونے کا اثر۔
محبت ایک بہت طاقتور جذبہ ہے۔ لہذا ، یہ ہم پر مثبت اور منفی دونوں اثرات مرتب کر سکتا ہے۔ محبت کے یہ اثرات جسمانی ، جذباتی اور یہاں تک کہ نفسیاتی بھی ہو سکتے ہیں۔ محبت کے حقیقی جذبات واقعی ہمیں بدل سکتے ہیں۔
محبت کا مثبت اثر۔
محبت ہماری فلاح و بہبود ، جسم اور دماغ پر بہت مثبت اثرات مرتب کرتی ہے۔ محبت کے کچھ مثبت اثرات میں شامل ہیں -
- دل کی بیماریوں کا خطرہ کم۔
- ہارٹ اٹیک کی وجہ سے کم اموات کا خطرہ۔
- صحتمند عادات
- لمبی اور صحت مند زندگی کے امکانات میں اضافہ۔
- کم تناؤ کی سطح۔
- ذہنی صحت کے مسائل جیسے ڈپریشن کا کم خطرہ۔
محبت کے منفی اثرات۔
غیر صحت بخش ، ناجائز محبت اور خراب تعلقات آپ کے جسم ، دماغ اور فلاح و بہبود پر منفی اثر ڈال سکتے ہیں۔
محبت کے منفی اثرات مندرجہ ذیل ہو سکتے ہیں۔
- دل کی بیماریوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
- ہارٹ اٹیک کا بڑھتا ہوا خطرہ۔
- کشیدگی کی اعلی سطح۔
- بیماری کی جلد بازیابی۔
- خراب ذہنی صحت۔
محبت اور ذہنی صحت۔
جیسا کہ محبت کے اثرات میں ذکر کیا گیا ہے ، محبت لوگوں کی ذہنی صحت پر مثبت اور منفی دونوں اثرات مرتب کر سکتی ہے۔
غیر مشروط محبت ، غیر فیصلے ، آزادی اور سلامتی کے جذبات جو صحت مند تعلقات کے ساتھ آتے ہیں خود اعتمادی اور اعتماد کو بڑھا سکتے ہیں۔ یہ تناؤ کو بھی کم کرتا ہے ، جو کہ ذہنی صحت کی مختلف حالتوں جیسے اضطراب یا ڈپریشن کے لیے ایک عام فرق ہے۔
دوسری طرف ، خراب تعلقات جو شروع سے ہی زہریلے ہوتے ہیں یا وقت کے ساتھ زہریلے ہوجاتے ہیں وہ عدم تحفظ کا باعث بن سکتے ہیں جو صرف تعلقات سے گہرا ہوتا ہے اور کسی شخص کی ذہنی صحت اور مستقبل کے تعلقات کو متاثر کرتا ہے۔
کافی اچھے نہ ہونے ، چیزیں صحیح نہ کرنے ، توقعات پر پورا نہ اترنے کے جذبات انسان کو اپنے آپ کو کم محسوس کر سکتے ہیں۔ بغیر وضاحت کے چلے جانے والے لوگ ، دھوکہ دہی اور جھوٹ بولنا ترک کرنے کے مسائل کو جنم دے سکتے ہیں جو کہ تعلقات سے زیادہ دیر تک چلتے ہیں۔
صحت مند اور غیر صحت مند محبت میں فرق کو مزید سمجھنے کے لیے یہ ویڈیو دیکھیں۔
محبت کی مشق کیسے کریں۔
جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے ، محبت مختلف عوامل اور احساسات کا ایک مجموعہ ہے۔ صحت مندانہ طور پر محبت پر عمل کرنے اور اپنی زندگی میں لوگوں کو پیار کا احساس دلانے کے لیے ، ہمیں محبت کے لیے کھلے رہنا ہوگا۔
یہ کہنے کے بعد ، محبت کی مشق کرنے کے بارے میں مرحلہ وار کوئی گائیڈ نہیں ہے ، لیکن یہ نکات مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔
- زیادہ رحم دل بنیں ، ان لوگوں کا خیال رکھیں جن سے آپ محبت کرتے ہیں۔
- کمزور رہو ، اپنے محافظ کو نیچے چھوڑ دو اور اپنے ساتھی/والدین/بہن بھائی کے لیے کھول دو۔
- اپنی خامیوں کو قبول کرنے کے لیے تیار رہیں۔
- اپنی غلطیوں کو قبول کریں اور سمجھیں کہ وہ دوسرے شخص کو کس طرح متاثر کرتی ہیں۔
- معذرت خواہ
- ان لوگوں کو معاف کریں جن سے آپ محبت کرتے ہیں جب آپ بتا سکتے ہیں کہ وہ واقعی معذرت خواہ ہیں۔
- اپنے پیاروں کی بات سنیں۔
- ان کے ساتھ اپنے وقت کو ترجیح دیں۔
- یقینی بنائیں کہ آپ بڑے دنوں کے لیے وہاں موجود ہیں۔
- ان کے الفاظ ، اشاروں اور جذبات کو بدل دیں۔
- پیار کا اظہار کریں۔
- ان کی قدر کریں۔
محبت کی پرورش کیسے کی جائے۔
جتنا پیار ایک جذبات ، احساس ہے اور قدرتی طور پر تیار ہوتا ہے ، رشتوں میں لوگوں کو محبت کو پروان چڑھانے کے لیے کام کرنا چاہیے۔
رشتے میں محبت کا کیا مطلب ہے؟
یہ ہمدردی ، دیکھ بھال ، تفہیم ، اور مختلف دیگر عوامل کا مرکب ہے ، جنہیں وقت کے ساتھ تیار کرنے کی ضرورت ہے۔
رشتوں میں محبت پیدا کرنے کے لیے کچھ تجاویز یہ ہیں:
1. محبت کی شفقت کی مشق کریں۔
محبت کی شفقت مراقبہ ایک ایسی تکنیک ہے جو باہمی تعلقات کو بہتر بنانے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔
پریکٹس کی بنیاد مراقبہ کرتے ہوئے اپنے پیاروں کے بارے میں سوچنا ، گرم جذبات پر توجہ مرکوز کرنا اور ان کی فلاح و بہبود اور خوشی کی خواہش کرنا ہے۔
2. مواصلات
صحتمند تعلقات میں اہم عوامل میں سے ایک مواصلات ہے۔ صحت مند مواصلات ، جہاں آپ اپنے ساتھی کی بات سنتے ہیں ، اور اپنی ضروریات اور خواہشات کے بارے میں بات کرتے ہیں آپ کو بہت آگے جانے میں مدد مل سکتی ہے۔
مواصلات کے ساتھ ، غلط فہمیوں کا خطرہ بہت کم ہو جاتا ہے۔ یہ غیر حقیقی اور غیر متوقع توقعات سے بھی گریز کرتا ہے ، جو بعض اوقات رشتہ ختم ہونے کی بنیادی وجہ ہوسکتی ہے۔
متعلقہ پڑھنا: تعلقات میں مؤثر مواصلات کی مہارت
3. تنازعات کا حل
جوڑوں کے درمیان لڑائی ، یا کوئی بھی جو ایک دوسرے سے محبت کرتے ہیں ، تقریبا ناگزیر ہیں۔ تاہم ، ہم ان جھگڑوں اور تنازعات کو کس طرح حل کرتے ہیں آپ کے رشتے میں محبت کو پروان چڑھانے کی آپ کی خواہش کی عکاسی کرتا ہے۔
جب لوگ لڑائی کے دوران ایک دوسرے کو نقصان دہ باتیں کہتے ہیں یا جب وہ ان سے اختلاف کرتے ہیں تو ایک دوسرے کا احترام نہیں کرتے ، اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ وہ محبت میں نہیں ہیں۔
یہ بھی آزمائیں: محبت کا انداز کوئز - ہم کیسے پیار کرتے ہیں؟
محبت کا انداز - آپ کا کیا ہے؟
محبت کے مختلف انداز کو ماہر نفسیات جان لی نے بنایا ہے۔
نظریہ کے مطابق ، محبت کے تین انداز ہیں۔ محبت کے یہ انداز اس سے پہلے بھی مضمون میں بیان کردہ محبت کی اقسام کے مطابق ہیں۔
محبت کے تین انداز ہیں:
1. ایروز
ایروس محبت کا انداز ہے جس کا جسمانی تعلق بہت زیادہ ہے۔ یہ کشش اور جنسی قربت پر مبنی ہے۔ لوگ ایک دوسرے کے لیے گہرے جذبات اور جذبہ پیدا کرتے ہیں۔
2. لڈس۔
محبت کے اس انداز کو جذباتی طور پر دور ہونا ، کھیل کھیلنا ، اور کسی ایک رشتے کا پابند نہ ہونا بیان کیا گیا ہے۔ جو لوگ اس طرح کے پیار کے انداز کو اپناتے ہیں ان کا ایک شخص سے ارتکاب کرنے کا امکان کم ہوتا ہے اور وہ اپنے موجودہ ساتھی کے ساتھ چیزوں کو جلدی ختم کر سکتے ہیں۔
وہ موجودہ تعلقات کو ختم کرنے سے پہلے بھی آسانی سے اور جلدی سے نئے تعلقات میں داخل ہو سکتے ہیں۔
3. سٹرج
اسٹورج کو خاندانی قسم کی محبت کے طور پر جانا جاتا ہے۔ یہ محبت کی قسم ہے جو پختہ اور اعتماد پر مبنی ہے۔ یہ جسمانی کشش پر مبنی نہیں ہے۔
محبت کا مخلوط انداز۔
اکثر لوگ اکثر اپنے آپ کو محبت کے ایک سے زیادہ انداز میں دیکھتے ہیں جو کہ عام بات ہے۔ لوگ اپنے آپ کو محبت کے تینوں اندازوں کی آمیزش کرتے ہوئے بھی دیکھ سکتے ہیں۔
آپ اپنے طریقے سے کیوں پیار کرتے ہیں؟
اس سوال کا جواب کافی پیچیدہ ہے۔ تاہم ، سب سے موزوں جوابات "ہم اپنے طرز عمل کو کیوں پسند کرتے ہیں؟" ذیل میں درج ہیں.
1. شخصیت۔
ہر کوئی منفرد ہے اور اس کے پاس اپنی زندگی گزارنے کا ایک طریقہ ہے۔ یہ ان کی شخصیات پر مشتمل ہے۔ کچھ لوگ بہت زیادہ محبت کرتے ہیں ، دوسرے لوگوں کی ضروریات کے بارے میں حساس ہوتے ہیں ، اور ہمیشہ اپنے دلوں کو اپنے سر پر رکھتے ہیں۔
تاہم ، دوسرے لوگ عملی اور عقلی ہو سکتے ہیں۔ ان کے لیے غیر مشروط محبت کو سمجھنا مشکل ہو سکتا ہے۔
2. زندگی کے تجربات۔
جس طریقے سے ہم پیار کرتے ہیں اس سے ہماری زندگی کے تجربات متاثر ہوتے ہیں۔ جن لوگوں نے کھٹے رشتے دیکھے ہیں وہ بہت زیادہ پیار کر سکتے ہیں یا شاید بہت محافظ ہیں کیونکہ وہ تکلیف نہیں پہنچانا چاہتے۔ کوئی کس قدر عزیز لوگوں کو رکھتا ہے اس کا انحصار ان کے بچپن ، خاندان اور دوسرے تجربات پر ہو سکتا ہے۔
ہم اپنے طرز عمل کو کیوں پسند کرتے ہیں اس کے بارے میں مزید بصیرت کے لیے ، ایک بھارتی مصنفہ پریتی شینائے کے مضامین کا یہ مجموعہ چیک کریں جو جدید محبت اور ڈیٹنگ بصیرت کا اشتراک کرتی ہیں۔
وقت کے ساتھ محبت کیسے بدلتی ہے؟
کئی بار ، ہم محسوس کرتے ہیں کہ ہمارے آس پاس کے لوگ ہم سے ویسے ہی پیار نہیں کرتے جیسے وہ کرتے تھے۔ ہم یہ بھی سوچ سکتے ہیں کہ کیا وہ ہم سے بالکل پیار کرتے ہیں ، کیونکہ ان کی محبت کا اظہار یکسر بدل جاتا ہے۔
مطالعات کے مطابق ، جیسا کہ لوگ ایک دوسرے سے پیار کرتے ہیں اور زیادہ وقت ساتھ گزارتے ہیں ، وہ ایک معمول میں پڑ سکتے ہیں۔ اس سے محبت میں جذبہ کم ہو سکتا ہے اور یہاں تک کہ جنسی سرگرمیوں کی تعدد بھی کم ہو سکتی ہے۔
کچھ لوگ وقت کے ساتھ ایک دوسرے کے ساتھ "محبت سے بڑھ سکتے ہیں"۔
یہ اس وقت ہو سکتا ہے جب لوگ اور ان کی شخصیت وقت کے ساتھ یکسر بدل جاتی ہے یا جب لوگ محبت کے لیے سحر یا ابتدائی کشش کو غلط سمجھتے ہیں ، بعد میں یہ جاننا کہ محبت ان جذبات سے کہیں زیادہ گہری ہے۔
نیچے کی لکیر۔
اگر آپ نے اکثر اپنے آپ سے پوچھا ہے ، "رشتے میں محبت کا کیا مطلب ہے؟" ، اس مضمون نے آپ کو کچھ بصیرت دی ہوگی۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ کچھ جذبات جیسے دیکھ بھال ، صبر ، احترام اور دوسرے وہ ہیں جو محبت کے بارے میں ہیں۔
"محبت کیا ہے؟" سوال کا جواب دیتے وقت عوامل جیسے محبت کی خواہش اور ضرورت ، ہم کس طرح پیار کرتے ہیں ، اور محبت کی اہمیت کو سمجھنا ضروری ہے۔
محبت ایک پیچیدہ جذبہ ہے اور ایک شخص سے دوسرے میں مختلف ہو سکتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ اس کے بارے میں الجھن محسوس کرتے ہیں کہ محبت کیا ہے اور محبت میں رہنا کیسا ہے ، آپ زیادہ تر وقت کے ساتھ اس کا پتہ لگائیں گے۔