مواد
بہت سی شادیاں رک جاتی ہیں کیونکہ معافی شادی کا مرکزی اصول نہیں ہے۔ جب مسائل پیدا ہوتے ہیں ، کچھ جوڑے بالکل ٹائٹ ٹو ٹاٹ سائیکل میں الجھ جاتے ہیں جو غصے کو دور کرنے اور کم کرنے سے پہلے برنک مین شپ اور "اسکور طے کرنا" رکھتا ہے۔
شادی میں معافی کی اہمیت کو کم نہیں کیا جا سکتا۔ تاہم ، کیا آپ نے کبھی روکا اور سوچا:
معافی کیا ہے اور یہ کیوں ضروری ہے؟
شادی میں معافی کتنی اہم ہے؟
شادی میں معافی کی مشق کیسے کی جاتی ہے؟
شادی میں معافی ایک کامیاب رشتے کا لازمی جزو ہے۔ ازدواجی اطمینان حاصل کرنے کے لیے آپ اور آپ کے ساتھی کی معافی مانگنے اور دینے کی صلاحیت انتہائی اہم ہے۔
شادی شدہ زندگی میں معافی آپ کو شکار کے کردار سے باہر نکلنے کی اجازت دیتی ہے اور ظاہر کرتی ہے کہ آپ اپنی تکلیف کو تسلیم کرنے اور اس سے آگے بڑھنے کے اہل ہیں۔ شادی میں معافی ایک ایسی مہارت ہے جو جوڑوں کو منفی جذبات پر عمل کرنے میں مدد دیتی ہے اور مضبوط بندھن بنانے کے لیے کام کرتی ہے۔
آپ کے ساتھی کو معاف کرنے کا خیال جس نے آپ کو تکلیف دی یا آپ کو ناراض کیا وہ رشتے میں نافذ کرنا سب سے مشکل کام ہوسکتا ہے۔ اپنے ساتھی کی شرارتوں کو چھوڑنے کے لیے ضروری ہے کہ آپ ان کے خلاف اپنی ناراضگی کو دور کریں۔
اپنے منفی جذبات کو تھام کر اپنے ساتھی کو سزا دینے کی کوشش کرنا اور ٹھنڈے یا دور کی حرکت کرنا آپ کے تعلقات کے لیے بہت نقصان دہ ہے۔ تاہم ، ان جذبات کے ذریعے کام کرنا ایک جرات مندانہ قدم ہے جس کے لیے آپ کے ساتھی کی زیادتیوں کو دور کرنے کے لیے بہت زیادہ مرضی درکار ہوتی ہے۔
امید ہے کہ یہ مضمون آپ کو سمجھنے میں مدد کرے گا کہ معافی کیوں ضروری ہے؟ اور رشتوں میں معافی کی کیا اہمیت ہے؟
بصیرت۔
شروع کرنے والوں کے لیے ، شراکت داروں کے پاس تنازعہ میں بصیرت لانے کی صلاحیت ہونی چاہیے۔ بصیرت ، اور اس کے پڑوسیوں کی ہمدردی ، شراکت داروں کو اجازت دیتی ہے کہ وہ اپنے واقعات کے اپنے ورژن سے دور رہیں ، دیکھیں ، سنیں اور تجربہ کریں کہ ان کے شراکت دار غیر صحت مندانہ الفاظ یا اعمال کی وجہ سے کیا تجربہ کر رہے ہیں۔
بصیرت ہمیں "کسی اور کے جوتوں میں کھڑے ہونے" کی اجازت دیتی ہے۔ اس تازہ نقطہ نظر کے ساتھ ، ہم اس بات کی بہتر تعریف کر سکتے ہیں کہ واقعات کی ایک سیریز دوسرے کی روح اور روح کو کس طرح متاثر کرتی ہے۔
اپنے ساتھی کو بہتر طور پر سمجھنے کے لیے آپ کو اپنے جذبات کو کھل کر بتانے کی ضرورت ہے اور انہیں اپنے ذہن سے بات کرنے کی بھی اجازت دینی چاہیے۔
ہم سب میں خامیاں ہیں اور ہم ایسی غلطیاں کرنے کے پابند ہیں جو ہمارے پیاروں کو تکلیف یا مایوس کر سکتی ہیں۔ ہمارے نقطہ نظر اور ذہنیت میں فرق ہمارے تعلقات کی صحت کو متاثر کر سکتا ہے۔
تاہم ، معافی ہماری مدد کرتی ہے ان چیزوں پر جنہیں ہم کنٹرول نہیں کر سکتے اور ایک پائیدار رشتے کی طرف کوشاں نہیں ہیں۔
جاننے کے لیے اہم بات یہ ہے کہ شادی میں حقیقی معافی کمزوری کی ایک شکل نہیں ہے ، جیسا کہ یہ بڑے پیمانے پر مانا جاتا ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ اگر آپ ان کے اعمال کی مذمت کر رہے ہیں ، تاہم چھوڑنے کا مطلب یہ ہے کہ آپ جو کچھ ہوا اسے چھوڑنا چاہتے ہیں اور اپنے تعلقات کو ٹھیک کرنا چاہتے ہیں۔
اگلے اقدامات۔
اگر آپ قابل ہیں۔ دوسرے کی طرف سے اٹھائے جانے والے درد کی تعریف کریں۔، پھر شفا یابی کا امکان بہت ممکن ہے۔ اگر آپ مجرم ہیں ، حقیقی ندامت کا اظہار کریں ان کاموں یا الفاظ کے لیے جنہوں نے ساتھی اور تعلقات کو نقصان پہنچایا۔
اگر آپ کا ساتھی مجرم ہے ، ان کے پچھتاوے کے اظہار کے لیے کھلے رہیں۔. میز پر ان "اعترافات" کے ساتھ ، جوڑا کچھ تبدیلی لانے کے لیے تیار ہے۔ مستقبل میں چوٹ کے بار بار آنے کے امکان کو کم کرنے کے لیے ہمیں کیا کرنا چاہیے؟
کیا ہمیں کسی قسم کی لفظی یا استعاراتی تلافی کے ذریعے غلط کام کا کفارہ ادا کرنا چاہیے؟ کیا ہمیں دوسرے دیکھ بھال کرنے والے بالغوں کی مدد لینے کی ضرورت ہے تاکہ ہمیں آگے کا کورس بنانے میں مدد ملے؟
کو اپنے آپ کو کسی بھی منفی جذبات سے الگ کریں۔ آپ کو پہلے ایسے جذبات کی موجودگی کو قبول کرنے کی ضرورت ہے۔ ایک بار جب آپ اپنے منفی احساس سے آگاہ ہوجائیں تو آپ ان سے دور جانے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
اپنے رشتے میں ناراضگی پیدا نہ ہونے دیں۔، اپنے خیالات اور جذبات کا اظہار کرتے ہوئے ایک دوسرے کا احترام کرتے رہیں۔ جب ناراضگی کو چھوڑ دیا جائے تو یہ تیزی سے بڑھ جائے گا اور یہ ناقابل تلافی نقصان کا باعث بن سکتا ہے۔
اپنے تعلقات کو ٹھیک کرنے اور کسی بھی کھوئے ہوئے اعتماد کو دوبارہ بنانے کے دیگر صحت مند طریقے تلاش کریں۔
اگر آپ وہ ہیں جنہیں آپ کے ساتھی نے تکلیف دی ہے۔ اپنے جذبات اور خیالات کا مقابلہ کریں جو آپ کو تکلیف دہ جذبات کو تھامنے پر مجبور کرتے ہیں۔. دوسری طرف ، اگر آپ نے اپنے ساتھی کو تکلیف پہنچائی ہے ، اپنی غلطیوں کے لیے معذرت.
اس سے آپ کے ساتھی میں معافی کی حوصلہ افزائی ہوگی اور انہیں یہ سمجھنے میں مدد ملے گی کہ لوگ غلطیاں کرتے ہیں اور آپ اپنی بہترین کوشش کر رہے ہیں۔
ٹیک وے۔
چھوڑنے اور چھوٹے چھوٹے تنازعات سے بچنے کا سیکھنا آپ کو اپنے تعلقات کو بڑھانے میں مدد دے سکتا ہے اور اپنی شادی کے صحت مند پہلوؤں پر زیادہ توجہ دے سکتا ہے۔
کچھ ایکشن آئٹمز کے ساتھ ، حقیقی "ہیوی لفٹنگ" شروع ہوتی ہے۔ صحت مند افراد "اپنے طریقوں کو بہتر بنانا" سیکھتے ہیں اور اس سمت میں آگے بڑھتے ہیں جو اضافی درد اور ٹوٹ پھوٹ کے امکان کو کم کرتا ہے۔
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اب شادی میں غلطیاں نہیں ہو سکتیں - آخر یہ ایک ناممکن ہے - اس کے بجائے ، معافی کے بعد حقیقی کفارہ کا مطلب یہ ہے کہ مجرم ساتھی اب اس بات سے آگاہ ہے کہ اس کے اعمال دوسرے کو تکلیف پہنچانے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ .
اگر ہم جانتے ہیں کہ اس سے کسی اور کو نقصان پہنچے گا ، تو ہمیں مستقبل میں نقصان دہ سرگرمیوں سے بچنے کی صلاحیت ہونی چاہیے۔
اپنے ساتھی کو معاف کرنا سیکھنے سے پہلے اپنے جذبات کو واضح ، غیر محاذ آرائی کے انداز میں بات کرنا ضروری ہے۔ اسی طرح ، اپنے ساتھی کی بات سنیں اور سمجھنے کی کوشش کریں کہ وہ کس چیز کی وجہ سے غلطی کر رہے ہیں۔
انہیں اپنے آپ کو سمجھانے اور اپنے اعمال کی ذمہ داری لینے کا موقع دیں۔ دینے اور لینے کا یہ عمل ہر رشتے میں ضروری ہے۔
شادی میں معافی نہ صرف آپ کے تعلقات کی بہتری کے لیے ضروری ہے بلکہ آپ کے لیے انفرادی طور پر خود کو آزاد کرنے کے عمل پر عمل کرنا بھی ضروری ہے۔ یہ آپ کو نہ بھرنے والے زخموں اور ناراضگی سے آزاد کرتا ہے ، جس کے نتیجے میں آپ آگے بڑھنے اور مستقبل میں محتاط فیصلے کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔