مواد
- 1. PTSD کی علامات اور علامات:
- 2. بار بار ہونے والا واقعہ۔
- 3. PTSD کے بارے میں کسی بھی گفتگو سے گریز کرنا۔
- 4. ان کے مزاج میں اچانک تبدیلی۔
- 5. ان کے جسمانی رد عمل میں تبدیلی۔
- علاج
کیا آپ نے کبھی کسی تکلیف دہ واقعہ کے فلیش بیک کا تجربہ کیا ہے؟ کیا آپ اس پر قابو پانے کی کوشش کے باوجود اپنے ماضی کے واقعات میں پھنسے ہوئے پائے گئے ہیں؟ ٹھیک ہے ، اگر آپ کو ایسی چیزوں کا سامنا ہے تو آپ پوسٹ ٹرومیٹک اسٹریس ڈس آرڈر یا PTSD میں مبتلا ہیں۔
یہ عارضہ کسی خوفناک یا خوفناک واقعہ سے پیدا ہوتا ہے ، جس کا آپ نے تجربہ کیا ہو یا دیکھا ہو۔ پی ٹی ایس ڈی کی کچھ عام علامات میں ڈراؤنے خواب ، فلیش بیک یا ایونٹ کے بے قابو خیالات ہیں۔
خواتین میں پی ٹی ایس ڈی کی علامات زیادہ عام ہیں کیونکہ وہ مردوں کے مقابلے میں پی ٹی ایس ڈی ہونے کے امکانات سے دوگنا زیادہ ہیں۔
پی ٹی ایس ڈی میں مبتلا افراد لوپ سے باہر نہیں آسکتے۔ انہیں ماضی کو دفن کرنا اور آگے بڑھنا جذباتی طور پر مشکل لگتا ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ وہ کتنی ہی شفا یاب ہونے کی کوشش کرتے ہیں ، وہ اس تکلیف دہ واقعے کو آگے بڑھانے میں ناکام رہتے ہیں۔ ان کے لیے فوری ماہرین کی مدد لینا ضروری ہے ورنہ زندگی ان کے لیے جہنم بن جائے گی۔
اس کے لیے ، آئیے دیکھتے ہیں کہ PTSD کی علامات کیا ہیں تاکہ ضروری احتیاطی تدابیر اختیار کی جائیں۔
1. PTSD کی علامات اور علامات:
PTSD کی کچھ عام علامات ایونٹ کے مہینے کے اندر شروع ہوتی ہیں۔ تاہم ، بعض اوقات ایسے بھی ہوتے ہیں جب PTSD کی علامات ظاہر ہونے میں مہینوں لگتے ہیں۔ ان علامات کا ظہور متاثرہ کی سماجی اور کام کی زندگی میں رکاوٹ کا سبب بنتا ہے اور ان پر بہت زیادہ جذباتی دباؤ ڈالتا ہے۔
پی ٹی ایس ڈی کے متاثرین کی شناخت کرنا ضروری ہے تاکہ ان کی مدد کی پیشکش کی جا سکے۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ PTSD کی علامات کیا ہیں۔
2. بار بار ہونے والا واقعہ۔
صدمے کا شکار ہونے والے کو اس واقعے کو بھولنا مشکل ہو جائے گا جو اس کا سبب بنتا ہے۔ وہ باقاعدگی سے ایونٹ کا تجربہ کریں گے۔ ان کا دماغ ہر رات تصاویر کو دوبارہ چلائے گا اور انہیں نیند میں پریشان کرے گا۔ بعض صورتوں میں متاثرین کو دن کے اجالے میں ان کے سامنے دوبارہ دکھائی دینے والے واقعات مل سکتے ہیں۔
یہ انہیں بنیادی طور پر پریشان کرے گا اور انہیں عام زندگی گزارنا مشکل ہو جائے گا۔
3. PTSD کے بارے میں کسی بھی گفتگو سے گریز کرنا۔
PTSD کی عام علامات میں سے ایک یہ ہے کہ جب شکار اس کے بارے میں بات کرنے سے گریز کرتا ہے۔ وجہ یہ ہے کہ جب بھی وہ تقریب کے بارے میں بات کرنا شروع کرتے ہیں ، ان کا ذہن تصویر کھیلنا شروع کر دیتا ہے ، جو ان پر مزید اثر انداز ہوتا ہے۔
لہذا ، اگر آپ نے محسوس کیا کہ کوئی حال ہی میں گزرنے والے تکلیف دہ واقعے کے بارے میں بات کرنے سے گریز کر رہا ہے تو ، زیادہ تر امکان ہے کہ وہ PTSD میں مبتلا ہیں۔
4. ان کے مزاج میں اچانک تبدیلی۔
یہ PTSD کی علامات میں سے ایک ہے۔ پی ٹی ایس ڈی میں مبتلا لوگ اچانک اپنے نقطہ نظر کو تبدیل کر دیتے ہیں۔ وہ چیزوں کو مختلف انداز سے دیکھنے لگتے ہیں۔ ان کا مزاج بدل جاتا ہے اور وہ اپنے آس پاس کی چیزوں کے بارے میں زیادہ پر امید نہیں ہیں۔ وہ اس طرح برتاؤ کرتے ہیں جیسے کوئی چیز انہیں مزید ہلا نہیں سکتی۔
انہیں اکثر اپنے آس پاس کے لوگوں کے ساتھ صحت مند تعلقات برقرار رکھنا مشکل لگتا ہے۔ ان کے پاس مناسب مواصلات یا جذبات کے اظہار کا بھی فقدان ہے۔ وہ اچانک ان چیزوں میں دلچسپی کھو دیتے ہیں جن سے وہ ہمیشہ لطف اندوز ہوتے ہیں۔ بدترین حالات میں ، وہ اپنے آپ کو اپنے خاندان اور دوستوں سے الگ محسوس کریں گے۔
5. ان کے جسمانی رد عمل میں تبدیلی۔
PTSD کی جسمانی علامات اس وقت ہوتی ہیں جب شخص چونکا یا آسانی سے چونکا۔ انہیں اچھی نیند لینا مشکل لگتا ہے۔ وہ بے چین ہو جاتے ہیں اور ہمیشہ محسوس کرتے ہیں کہ کچھ برا ہونے والا ہے۔ وہ اس وقت بھی دھیان دیتے ہیں جب انہیں ضرورت نہیں ہوتی۔
کسی تکلیف دہ واقعہ کو دیکھ کر یا اس کا سامنا کرتے ہوئے ، انہیں چیزوں پر توجہ مرکوز کرنا مشکل لگتا ہے۔ پیچیدہ PTSD کی علامات میں سے ایک یہ ہے کہ جب انسان تباہ کن اور جارحانہ رویے کی نمائش کرتا ہے۔ انہیں اپنے آس پاس کے لوگوں پر اعتماد کرنا مشکل لگتا ہے اور اپنے ارد گرد کی چیزوں کو برقرار رکھنا مشکل ہوتا ہے۔
علاج
ذیل میں درج PTSD کے کچھ عام حل ہیں۔ تاہم ، ہم سختی سے مشورہ دیتے ہیں کہ ممکنہ حل کے لیے PTSD کے ماہرین کی علامات ظاہر کرنے والا کوئی بھی۔.
ادویات-آج ، مارکیٹ میں کچھ اچھی طرح سے تحقیق شدہ دوائیں دستیاب ہیں جو PTSD کے علاج کے لیے مشہور ہیں۔ یہ ادویات کسی ماہر سے مشورہ کرنے کے بعد ہی لی جائیں گی۔
ان ادویات میں اینٹی ڈپریشن اور اینٹی اضطراب کی دوائیں شامل ہیں۔ ایک بار جب ماہر خرابی کی تشخیص کرتا ہے ، وہ مریضوں کے لئے دوا تجویز کریں گے۔ انہیں باقاعدگی سے لینے سے افراد کو پرسکون اور اپنی زندگی میں آگے بڑھنے میں مدد ملے گی۔
سائیکو تھراپی - PTSD میں مبتلا ایک فرد آگے بڑھنے کے قابل نہیں ہے کیونکہ تکلیف دہ واقعہ ان کے ذہن میں نقش ہے اور اس کے بارے میں بات کرنے سے قاصر ہے۔ سائیکو تھراپی پی ٹی ایس ڈی کے شکار کو اس کی حالت کے بارے میں مکالمہ کھولنے میں مدد دے سکتی ہے۔ ایک بار جب وہ اس واقعے کے بارے میں بات کرنا شروع کردیتے ہیں تو وہ خود کو اس سے الگ کرنے کے قابل ہوجاتے ہیں۔
سائیکو تھراپی انہیں زندگی کے بارے میں اپنے نقطہ نظر کو بہتر بنانے میں بھی مدد دے سکتی ہے۔ سائیکو تھراپی کے ذریعے وہ اپنے منفی جذبات کو چھوڑنا سیکھ سکتے ہیں اور بالآخر اپنی زندگی میں اچھے خیالات اور مشوروں کا خیرمقدم کرتے ہیں۔