اپنے تعلقات کو ٹھیک کرنے کے 4 موثر اقدامات۔

مواد

• 1. سمجھیں کہ مسائل کہاں سے آرہے ہیں۔
• 2. سکون کے ساتھ تعلقات میں مسئلہ (ے) سے رجوع کریں۔
• 3. کنکشن دوبارہ قائم کریں۔
• 4. اپنے اختلافات کے ساتھ امن میں آو

اچھی خبر - تعلقات کی مرمت کی طرف پہلا قدم یہ سوال پوچھ رہا ہے! یہ ظاہر کرتا ہے کہ ایسا کرنے کی خواہش موجود ہے ، اور اس طرح کی کوشش کے لیے یہ واحد اہم ضرورت ہے۔

اب ، ایک بری خبر بھی ہے ، اور آپ کو اسے جاننے کی ضرورت ہے تاکہ آپ مایوس نہ ہوں - یہ آسان نہیں ہوگا۔ رومانٹک تعلقات ، اگر غیر فعال ہیں تو ، خاص طور پر مستقل زہریلے معمولات کو طے کرنے کا ایک طریقہ ہے۔

جن وجوہات پر ہم بحث کر سکتے ہیں؛ کچھ ماہرین یہ بھی دعویٰ کرتے ہیں کہ ہم اپنے شراکت داروں کا انتخاب اس بنیاد پر کرتے ہیں کہ وہ غیر فعال تعلقات کے ہمارے وژن میں کس حد تک فٹ بیٹھ سکتے ہیں۔ کچھ لوگ خیالات میں اتنے زیادہ نہیں ہیں لیکن اس حقیقت پر متفق ہیں کہ جو چیز رومانٹک تعلقات اور شادیوں کو بتدریج ٹوٹتی ہے وہ بالکل ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کے یہی بار بار اور مسلسل غیر صحت بخش طریقے ہیں۔

تو ، ہم اسے کیسے تبدیل کرتے ہیں اور اس کی مرمت کیسے کرتے ہیں جو ایک بار محبت اور امید افزا رشتہ رہا ہوگا؟ یہاں کچھ اقدامات ہیں ، کچھ بنیادی اصول جو آپ تعلقات کو بچانے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں ، اور آپ انہیں اپنے مخصوص مسائل اور اپنے ساتھی کے ساتھ مسائل کے مطابق بنا سکتے ہیں۔

1. سمجھیں کہ مسائل کہاں سے آرہے ہیں۔

یہ ، آپ (دونوں) کے علاوہ تعلقات کو ٹھیک کرنا چاہتے ہیں ، اسے بہتر بنانے کے لیے سب سے اہم شرط۔ اگر آپ صحیح معنوں میں نہیں سمجھتے کہ لڑائی یا لاتعلقی کا سبب کیا ہے تو آپ کے پاس اسے تبدیل کرنے کا اچھا موقع نہیں ہے۔

اور یہ واضح لگ سکتا ہے ، لیکن یہ ظاہر ہونے سے کہیں زیادہ مشکل ہے ، کیوں کہ جس چیز کی وجہ سے ہم بدمزاج ، دلیل ، ضرورت مند ، غیر فعال جارحانہ ، چپکنے والے یا کسی بھی طریقے سے جو ہمیں پسند نہیں کرتے ہیں اور ہمارا ساتھی نہیں کرتا ہے۔ یا تو ، ہمارے لاشعوری ذہن میں رہتا ہے۔ اور ہم یا تو کسی معالج سے مدد مانگ سکتے ہیں ، یا اپنے دوستوں اور اہل خانہ سے یا روح کی تلاش خود کر سکتے ہیں-لیکن کسی بھی صورت میں ، ہمیں اپنے آپ کو اور اپنے تعلقات کی حرکیات کو جاننے کے لیے مکمل طور پر ایماندار ہونا چاہیے۔ تھوڑا بہتر.

2. سکون کے ساتھ تعلقات میں مسئلہ (ے) سے رجوع کریں۔

ایک بار جب ہم جان لیں کہ مسئلہ کہاں ہے (چاہے یہ ہو کہ ہمیں زیادہ سپورٹ ، زیادہ یقین دہانی کی ضرورت ہے ، ہمیں پتہ چلتا ہے کہ ہماری بنیادی اقدار ہمارے ساتھی سے مختلف ہیں ، یا اب ہم اپنے ساتھی کی طرف متوجہ نہیں ہوتے) ، ہم کام کر سکتے ہیں یہ ایک ساتھ لیکن اگلا قاعدہ یہ ہے کہ - ہمیشہ سکون کے ساتھ تعلقات میں مسائل (مسائل) سے رجوع کریں۔

آپ کو اپنے تعلقات اور مسائل کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت ہے ، لیکن یہ ضروری ہے کہ ایسا نہ ہو جب کسی دلیل کے درمیان ہو۔ نیز ، آپ کو اپنے ساتھی سے بات کرنے کا طریقہ تبدیل کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

آپ اس حکمت کو جانتے ہیں کہ پاگل پن کی تعریف ایک ہی چیز کو بار بار آزما رہی ہے اور اس سے مختلف نتائج کی توقع رکھتی ہے؟ کیا ہمیں مزید کہنے کی ضرورت ہے؟

3. کنکشن دوبارہ قائم کریں۔

آپ کی عدم اطمینان اور اختلاف کی جڑوں سے قطع نظر ، ایک چیز جو کسی بھی پریشان کن رشتے میں مبتلا ہوتی ہے وہ ہے رابطہ ، قربت ، وہی چیز جس نے ہمیں اپنی باقی زندگی اس شخص کے ساتھ پہلی جگہ گزارنا چاہی۔ آپ کو وہ وقت ضرور یاد ہوگا جب آپ اپنے ساتھی کے ساتھ ہر سیکنڈ گزارنا چاہتے تھے۔ اور اب آپ دونوں اکثر ایک دوسرے سے بچنے کے لیے ، کسی دلیل سے بچنے کے لیے یا اس وجہ سے کہ آپ صرف ایک دوسرے کے قریب ہونے کے لیے برداشت نہیں کر سکتے ، بہانے ڈھونڈ رہے ہیں۔

پھر بھی ، مشق سے پتہ چلتا ہے کہ جسمانی اور جذباتی طور پر اپنے ساتھی کے ساتھ دوبارہ رابطہ قائم کرنے کا کام ایک عالمگیر علاج ہے جو کسی بھی قسم کے تعلقات کے مسئلے کے لیے کام کرتا ہے۔چاہے یہ آپ کی بات چیت کو دوبارہ متعارف کرائے گا (گلے ملنا ، ہاتھ پکڑنا ، بوسہ لینا ، اور ہاں ، جنسی قربت) ، ایک ساتھ نئی سرگرمیوں میں مشغول ہونا ، سوالات پوچھنا اور ایک دوسرے کو بار بار جاننا ، وہ تمام اقدامات سڑکوں کو کھول دیں گے۔ نیا ، مرمت شدہ رشتہ۔

4. اپنے اختلافات کے ساتھ امن میں آو

اس کا مطلب یہ نہیں کہ صرف اس حقیقت کو غیر فعال طور پر قبول کیا جائے کہ آپ دونوں کافی مختلف ہو سکتے ہیں ، اس سے کہیں زیادہ جو آپ نے شروع میں سوچا تھا۔ کچھ لوگ اپنی اور اپنے ساتھی کی شخصیات ، اقدار ، مزاج اور خواہشات کے مابین تضاد کو قبول کرتے ہیں اور مایوسی کا شکار ہو جاتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کو نہ صرف اختلافات کو قبول کرنے کی ضرورت ہے (اور "وہ/وہ کبھی نہیں بدلے گی" ذہنیت میں داخل ہوں) ، بلکہ یہ بھی تسلیم کریں کہ ، آپ کے تعلقات بہتر ہونے کے لیے ، آپ دوبارہ راستے کے بارے میں سوچنا چاہیں گے۔ جس میں آپ اپنے ساتھی کے رد عمل کو سمجھتے ہیں۔

آپ میں کتنی برداشت ہے ، مثال کے طور پر ، اپنے شریک حیات کے خاموش سلوک کے لیے جب وہ ناراض ہو جائیں۔ اور آپ نے (ایمانداری سے) کتنی اچھی طرح سے یہ تصور کرنے کی کوشش کی کہ انہیں کیسا محسوس ہونا چاہیے ، اور یہ کہ وہ بہت زیادہ غیر محفوظ یا زخمی ہو سکتے ہیں (یہ ماننے کے بجائے کہ یہ آپ کو پاگل بنانے کے لیے کرتے ہیں)۔

آخر میں ، کسی رشتے کو ٹھیک کرنے کا نسخہ آسان ہے ، حالانکہ بعض اوقات اسے دور کرنا مشکل ہوتا ہے (لیکن اس کا فائدہ ہوتا ہے) - اپنے آپ کو جاننا ، اپنے ساتھی کو سمجھنا ، گرم اور قابل رسائی ہونا ، بہت زیادہ برداشت کرنا اور آخر میں ، اس سب میں مخلص ہونا آپ کریں.