مواد
- رشتے میں دماغی کھیل کیا ہیں؟
- 5 وجوہات کہ لوگ دماغی کھیل کیوں کھیلتے ہیں۔
- 1. وہ کچھ چاہتے ہیں۔
- 2. وہ آپ کے ساتھ جوڑ توڑ کرنا چاہتے ہیں۔
- 3. وہ کنٹرول میں رہنا پسند کرتے ہیں۔
- 4. وہ آپ کو کمزور محسوس کرنا پسند کرتے ہیں۔
- 5. انہیں اہم محسوس کرنے کی ضرورت ہے۔
- تعلقات میں ذہنی کھیل کی 15 نشانیاں۔
- 1. وہ آپ کو الجھا دیتے ہیں۔
- 2. آپ ان کے ارد گرد اپنے آپ کو شک
- 3. وہ ہر وقت آپ پر الزام لگاتے ہیں۔
- 4. انہوں نے آپ کو نیچے ڈال دیا
- 5. وہ جان بوجھ کر آپ کے جذبات کو ٹھیس پہنچاتے ہیں۔
- 6. وہ دوسروں کو آپ کے خلاف استعمال کرتے ہیں۔
- 7. وہ لوگوں کو بتاتے ہیں کہ آپ جھوٹے ہیں۔
- 8. وہ آپ سے حسد کرتے ہیں۔
- 9. وہ آپ کا موازنہ دوسروں سے کرتے ہیں۔
- 10. وہ اپنے آپ کو توجہ کا مرکز بناتے ہیں۔
- 11. وہ آپ کے فیصلوں کو کنٹرول کرتے ہیں۔
- 12. وہ آپ کو ان کے پاس آنے پر مجبور کرتے ہیں۔
- 13. وہ اپنے بارے میں کبھی بات نہیں کرتے۔
- 14. انہوں نے آپ کو اپنی زندگی سے دور کردیا۔
- 15۔ وہ آپ کو حسد محسوس کرتے ہیں۔
- دماغی کھیل کھیلنے والے ساتھی سے کیسے نمٹا جائے۔
- نتیجہ
چاہے اس کا غیر ضروری مطلب ہو یا کسی دوسرے شخص کو ہیرا پھیری کرنا ، ذہنی کھیل کے تمام نشانات ایک رشتے کے مرکز میں دوسروں پر اختیار رکھنے کے ارد گرد ہیں۔
کیا آپ کبھی اپنے ساتھی یا تاریخ کے رویے سے الجھے ہوئے ہیں؟ کیا ایسا لگتا ہے کہ آپ کا ساتھی مخلوط سگنل بھیج رہا ہے؟
آج ، وہ آپ کی تاریخ کے بارے میں پرجوش دکھائی دیتے ہیں لیکن جب آپ آخر کار ملتے ہیں تو سرد ہو جاتے ہیں۔ یا یہ ایک ایسے مرحلے پر پہنچ گیا ہے جہاں آپ مختلف منظرنامے کھیلتے رہتے ہیں کہ شام ان کی غیر متوقع ہونے کی وجہ سے کیسے گزرے گی؟ یہ رشتے میں ذہنی کھیل کی علامتیں ہیں۔
مائنڈ گیمز وہ حرکتیں ہیں جو غیر محفوظ لوگ رشتے یا تاریخ پر الفا بننے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔
اگرچہ جو لوگ دماغی کھیل کھیلتے ہیں وہ مرد ہوتے ہیں ، کچھ خواتین رشتے میں ذہنی کھیلوں کے آثار دکھانے میں مہارت رکھتی ہیں۔
تو ، لوگ دماغی کھیل کیوں کھیلتے ہیں ، یا وہ رشتے میں ذہن پر قابو پانے کی علامات کیوں استعمال کرتے ہیں؟ لفظ دماغ کھیل کا کیا مطلب ہے؟ مزید جاننے کے لیے پڑھتے رہیں۔
رشتے میں دماغی کھیل کیا ہیں؟
مائنڈ گیمز نفسیاتی ہتھکنڈے ہیں جو کسی دوسرے شخص کو ہیرا پھیری یا دھمکانے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ لوگ دماغی کھیل کھیلتے ہیں کیونکہ یہ انہیں طاقتور اور کنٹرول میں محسوس کرتا ہے۔ نیز ، یہ لوگوں کو اپنے اعمال اور جذبات کی ذمہ داری لینے سے بچنے کی اجازت دیتا ہے۔
رشتوں میں ذہنی کھیلوں کی کچھ مثالوں میں مشکل سے کھیلنا ، بغیر کسی وجہ کے معنوی ہونا ، کسی کی رہنمائی کرنا ، یا رویوں پر قابو پانا شامل ہیں۔ یہ تعلقات میں ذہنی کھیل کی کچھ عام علامات ہیں۔
اگر یہ نشانیاں آپ کو معلوم ہیں اور آپ جاننا چاہتے ہیں کہ کیسے بتائیں کہ کوئی آپ کے ساتھ دماغی کھیل کھیل رہا ہے تو اس مضمون کو پڑھنا جاری رکھیں۔
5 وجوہات کہ لوگ دماغی کھیل کیوں کھیلتے ہیں۔
لوگ ذہنی کھیل کھیلنے کی مختلف وجوہات ہیں ، لیکن آخری کھیل دوسروں پر طاقت حاصل کرنا ہے۔
مندرجہ ذیل وجوہات کو چیک کریں کہ لوگ دماغی کھیل کے آثار دکھاتے ہیں۔
1. وہ کچھ چاہتے ہیں۔
جو لوگ دماغی کھیل کھیلتے ہیں وہ اپنے ساتھی یا ان کے آس پاس کے لوگوں سے مخصوص جواب چاہتے ہیں۔تاہم ، شائستگی سے درخواست کرنے یا دوسروں کو بتانے کے بجائے کہ وہ کیا چاہتے ہیں ، وہ اپنے مقصد کو شرارتی اور ہیرا پھیری کے ذریعے حاصل کرتے ہیں۔
وہ بولنے کے بجائے جذبات کے ساتھ کھیل کھیلنا پسند کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، ایک شخص جو دماغی کھیل کھیلتا ہے وہ چاہتا ہے کہ آپ ان کی دیکھ بھال کریں۔ اس کے بجائے ، جب آپ دوسروں کی دیکھ بھال کرتے ہیں تو وہ آپ کو تکلیف دیتے ہیں اور بڑبڑاتے ہیں۔
2. وہ آپ کے ساتھ جوڑ توڑ کرنا چاہتے ہیں۔
جو لوگ دماغی کھیل کھیلتے ہیں وہ آپ کو ان کے لیے کچھ کرنے کے لیے جوڑ توڑ کرتے ہیں۔ ان کی ضروریات میں درج ذیل شامل ہو سکتے ہیں۔
- پیسہ۔
- محبت
- دیکھ بھال
- سیکس۔
- شراکت داری۔
- دوستی۔
- تاکہ ان کی عزت نفس میں اضافہ ہو۔
ہر کوئی مذکورہ بالا فہرست کے لیے کسی نہ کسی طریقے سے پوچھتا ہے ، جو لوگ ذہنی کھیل کے آثار دکھاتے ہیں وہ صرف اس کے بارے میں غلط ہوتے ہیں۔
3. وہ کنٹرول میں رہنا پسند کرتے ہیں۔
دماغی کھیل کھیلنے کا سارا جوہر دوسروں کا انچارج ہونا ہے۔ جو لوگ دماغی کھیل کھیلتے ہیں وہ چاہتے ہیں کہ کوئی ایسا شخص ہو جسے وہ کنٹرول اور کمانڈ کر سکے۔
الفا پوزیشن انہیں کچھ ایڈرینالائن دیتی ہے ، انہیں یقین دلاتی ہے کہ ان کے پاس طاقت ہے۔ یہ انہیں اعتماد اور خود اعتمادی دیتا ہے۔ اس طرح وہ اپنی پوزیشن پر مہر لگانے کے لیے مستقل طور پر ذہنی کنٹرول کے آثار دکھاتے ہیں۔
یہ بھی آزمائیں: کنٹرولنگ ریلیشن کوئز۔
4. وہ آپ کو کمزور محسوس کرنا پسند کرتے ہیں۔
کوئی پوچھنا چاہتا ہے ، "لوگ دماغی کھیل بالکل کیوں کھیلتے ہیں؟" دوسروں کو کمزور بنانے کے علاوہ دماغی کھیل کھیلنے والوں کے لیے کوئی اور وجہ نہیں ہے۔ ان کے لیے یہ ایک چیلنج ہے جہاں وہ اکیلے فاتح بن جاتے ہیں۔
دریں اثنا ، رشتے میں ذہن پر قابو پانے کی علامات کم خود اعتمادی اور بزدلی سے آتی ہیں۔ ان مسائل کو حل کرنے کے بجائے ، وہ انہیں دوسروں کے سامنے پیش کریں گے۔
5. انہیں اہم محسوس کرنے کی ضرورت ہے۔
رشتوں میں ذہنی کھیل کی علامات میں سے ایک سے قریب سے متعلقہ مشکل سے کھیلنا ہے۔ یہ عام طور پر قریبی تعلقات یا عطیہ میں ہوتا ہے۔ ذہنی کھیل کے نشانات والے لوگ آپ کے لیے منفرد اور ضروری محسوس کرنا چاہتے ہیں۔
اس طرح ، وہ آپ کو الجھانے کے لیے ملے جلے سگنل بھیجتے ہیں تاکہ آپ ثابت قدم رہیں۔ وہ اس رش کو پسند کرتے ہیں جو انہیں دیتا ہے جب دوسرے ان سے توجہ مانگتے ہیں۔
اب جب کہ لوگ رشتوں میں ذہنی کھیل کے آثار دکھاتے ہیں ، یہ ضروری ہے کہ ذہن پر قابو پانے کی عام علامات سے اچھی طرح واقف ہوں جو لوگ تعلقات میں استعمال کرتے ہیں۔
تعلقات میں ذہنی کھیل کی 15 نشانیاں۔
تو آپ کو یقین نہیں ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ دماغی کھیل کھیل رہا ہے یا نہیں؟
یہ جاننے کے لیے پڑھیں کہ آپ کیسے جان سکتے ہیں۔ یہ کچھ واضح نشانیاں ہیں کہ آپ کا ساتھی دماغی کھیل کھیل رہا ہے یا آپ کے ساتھ جوڑ توڑ کر رہا ہے۔
1. وہ آپ کو الجھا دیتے ہیں۔
کنفیوژن تعلقات میں ذہنی کھیل کی ایک عام علامت ہے۔ جو لوگ رشتے میں دماغی کھیل کھیلتے ہیں وہ آپ کو رشتے اور ان کے جذبات پر شک کرنا چھوڑ دیتے ہیں۔ آپ کو یقین نہیں ہے کہ وہ کیسا محسوس کرتے ہیں اور آپ ان کے ساتھ کہاں کھڑے ہیں۔
مثال کے طور پر ، وہ آج آپ کے ساتھ خوش ہو سکتے ہیں لیکن اگلے دن اچانک مطلب بن جاتے ہیں۔ وہ بہت گرم اور سرد ہو سکتے ہیں یا بعض اوقات بغیر کسی واضح وجہ کے آپ پر اچانک آن ہو جاتے ہیں۔
اگر آپ کسی رشتے میں ہر وقت اپنی پوزیشن اور جذبات پر سوال اٹھاتے ہیں تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ کا ساتھی دماغی کھیل کھیل رہا ہے۔
2. آپ ان کے ارد گرد اپنے آپ کو شک
رشتے میں ذہن پر قابو پانے کی علامتوں میں سے ایک یہ ہے کہ جب آپ اپنے ساتھی کے ساتھ ہوں تو اپنے آپ پر شک کریں اور سوال کریں۔ جو لوگ رشتے میں دماغی کھیل کھیلتے ہیں وہ آپ کو کچھ فیصلے کرنے کی صلاحیت پر سوال اٹھاتے ہیں۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ نہیں جانتے کہ وہ کس طرح کا رد عمل ظاہر کریں گے۔ مثال کے طور پر ، آپ کو ان چیزوں کے بارے میں بتانا مشکل لگتا ہے جو آپ نے کچھ دن پہلے کیے تھے کیونکہ آپ کو یقین نہیں ہے کہ وہ اس کی مذمت کریں گے یا اس کی حوصلہ افزائی کریں گے۔
اپنے اعتماد کو بڑھانے کا طریقہ جاننے کے لیے یہ ویڈیو دیکھیں:
3. وہ ہر وقت آپ پر الزام لگاتے ہیں۔
ان لوگوں کا ایک اور حربہ جو رشتے میں دماغی کھیل کھیلتے ہیں وہ الزام لگانا ہے۔ وہ ہر موقع پر آپ پر الزام لگاتے ہیں ، بشمول وہ جو آپ کی غلطی نہیں ہیں۔ مثال کے طور پر ، آپ کا ارادہ ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے ساتھی کو محض تفریح کے لیے کوئی واقعہ بتائیں۔
تاہم ، وہ پھر بھی آپ کو ایک خاص طریقے سے کام کرنے کا الزام دیں گے۔ کامل اور باشعور ہونا ان لوگوں کی ایک اہم خصوصیت ہے جو رشتے میں ذہنی کھیل کے آثار دکھاتے ہیں۔
4. انہوں نے آپ کو نیچے ڈال دیا
رشتے میں ذہنی کھیلوں کی علامتوں میں سے ایک یہ ہے کہ جب آپ کا ساتھی آپ کو برا محسوس کرنے کے لیے نیچے رکھتا ہے۔ حسد سے کیا ہوتا ہے جو آپ کے پاس ہے یا اس وجہ سے کہ آپ کسی چیز میں ان سے بہتر ہیں۔
لہذا ، کسی ناخوشگوار صورت حال میں آپ کی حوصلہ افزائی کرنے کے بجائے ، وہ آپ کو بہتر محسوس کرنے کے لیے نیچے ڈال دیتے ہیں۔ آپ کا موجودہ خوفناک احساس ان کے لیے جیت ہے۔
وہ دوسروں کے سامنے آپ کے بارے میں یا آپ کے ڈریسنگ کے بارے میں گندی ریمارکس بھی دے سکتے ہیں۔ یہ سب پاور پلے اور آپ سے بہتر محسوس کرنے کی ضرورت کے بارے میں ہے۔ تو ، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ مسئلہ ان کے ساتھ ہے نہ کہ آپ کے ساتھ۔
5. وہ جان بوجھ کر آپ کے جذبات کو ٹھیس پہنچاتے ہیں۔
جتنا عجیب لگتا ہے ، کچھ لوگ دوسروں کو اپنے بارے میں برا محسوس کرنے میں خوش ہوتے ہیں۔ وہ آپ کی مدد کے لیے آپ پر چیخ سکتے ہیں ، یہاں تک کہ جب انہوں نے اس کے لیے نہیں پوچھا۔
نیز ، وہ آپ اور آپ کے دوستوں کے بارے میں بے ہودہ تبصرے کرکے ذہنی کھیل کھیلنے سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ تعلقات میں ذہنی کھیل کی یہ علامات آپ کو اپنے بارے میں برا محسوس کرنے دیتی ہیں۔
6. وہ دوسروں کو آپ کے خلاف استعمال کرتے ہیں۔
آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے ساتھی کو آپ کی پیٹھ ہونی چاہئے ، لیکن آپ ان لوگوں سے حیران ہوں گے جو رشتے میں دماغی کھیل کھیلتے ہیں۔ آپ کو برا محسوس کرنے کی کئی ناکام کوششوں کے بعد ، وہ دوسروں کو آپ کے خلاف کر دیتے ہیں۔
وہ ایسا کرتے ہیں گفتگو میں مشغول ہو کر وہ جانتے ہیں کہ آپ دوسروں سے نفرت کرتے ہیں۔ نیز ، وہ دوسروں کے سامنے آپ کے بارے میں غیر مہذب اور گندی تبصرے کرتے ہیں۔ ان کا ارادہ ہے کہ ہر ایک کو آپ کو ویران کردیں ، لہذا وہ صرف ایک کی طرح ظاہر ہوسکتے ہیں جو ٹھہرتا ہے۔
7. وہ لوگوں کو بتاتے ہیں کہ آپ جھوٹے ہیں۔
نفسیاتی دماغی کھیلوں کے تعلقات میں ، جو لوگ دماغی کھیل کھیلتے ہیں وہ آپ کو جھوٹا کہتے ہیں۔
جب آپ بات کرتے ہیں تو وہ آپ پر جھوٹا الزام لگاتے ہیں یا چیزوں کو بڑھا چڑھا کر پیش کرتے ہیں۔ پھر ، وہ دوسرے لوگوں کو بتانا شروع کر سکتے ہیں کہ آپ جھوٹے ہیں یا آپ خوشگوار نہیں ہیں۔
ایسی صورت حال آپ کو مجبور کر سکتی ہے کہ آپ لامتناہی طور پر اپنا دفاع کریں اور وضاحت کریں کہ ان کے ساتھ کیا ہو رہا ہے۔
8. وہ آپ سے حسد کرتے ہیں۔
اگر آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ کس طرح بتانا ہے کہ کوئی آپ کے ساتھ ذہنی کھیل کھیل رہا ہے تو ، جب آپ کسی نئی چیز کے مالک ہوں تو ان کے رد عمل کا مطالعہ کریں۔ اکثر ، وہ اپنے جذبات کو چھپا نہیں سکتے۔
گہرائی میں ، جو لوگ رشتے میں ذہنی کھیل کے آثار دکھاتے ہیں وہ آپ کی چیزیں چاہتے ہیں ، بشمول کالج کی ڈگری ، ایک مستحکم کیریئر ، ایک خاندان اور مادی اشیاء۔
اس طرح ، جب آپ کوئی نئی چیز خریدتے ہیں تو وہ آپ کو برا محسوس کرتے ہیں یا جارحیت منتقل کرتے ہیں۔
9. وہ آپ کا موازنہ دوسروں سے کرتے ہیں۔
رشتے میں دماغی کھیل کھیلنے کا ایک اور طریقہ بے بنیاد موازنہ کرنا ہے۔ موازنہ ان لوگوں کا ایک بنیادی حکم ہے جو رشتے میں ذہن پر قابو پانے کے آثار دکھاتے ہیں۔
آپ کا ساتھی آپ کو بتا سکتا ہے کہ آپ کے دوست آپ سے زیادہ خوبصورت ہیں۔ نیز ، وہ ہمیشہ گفتگو یا دلیل میں اپنے سابقوں سے آپ کا موازنہ کرنے کا ایک طریقہ ڈھونڈتے ہیں۔
10. وہ اپنے آپ کو توجہ کا مرکز بناتے ہیں۔
کیا آپ کبھی ایسے موقع پر گئے ہیں جہاں آپ اپنے ساتھی کو مدعو کرتے ہیں ، اور وہ خود کو توجہ کا مرکز بناتے ہیں؟ مثال کے طور پر ، وہ آپ سے اپنا تعارف کروا کر آپ کا موقع لیتے ہیں جب آپ کو ہونا چاہیے۔
یہاں تک کہ جب آپ انہیں پارٹی سے لطف اندوز ہونے کے لیے چھوڑ دیتے ہیں ، آپ کے دوستوں کے ساتھ بات کرتے وقت انہیں آپ کی شان لینے کی ضرورت ہوتی ہے۔
11. وہ آپ کے فیصلوں کو کنٹرول کرتے ہیں۔
ان لوگوں کی ایک اہم علامت جو رشتے میں ذہنی کھیل کھیلتے ہیں وہ اپنے فیصلہ سازی کو کنٹرول کرتے ہیں۔ وہ واحد قابل شخص بننا چاہتے ہیں جو ہر چیز کو جانتا ہو۔ لہذا ، وہ آپ کو آپ کی ہمت کی پیروی کرنے اور آپ کے خیالات کو ان کی جگہ لینے سے روکتے ہیں۔
یہاں تک کہ وہ یہ بھی بتاتے ہیں کہ اگر آپ ان کے مشورے پر عمل نہیں کرتے ہیں تو صورتحال کیسے خراب ہو سکتی ہے۔ جب ان کی تجویز ناکام ہو جاتی ہے تو وہ کہتے ہیں کہ یہ آپ کی غلطی ہے۔ یہ رشتے میں ذہنی کھیل کی علامتیں ہیں۔
12. وہ آپ کو ان کے پاس آنے پر مجبور کرتے ہیں۔
کسی رشتے میں ذہنی کھیل کھیلنا دوسروں کو بغیر کسی کوشش کے آپ کے پاس آنے پر مجبور کرنا شامل ہے۔ اگر آپ کا ساتھی دماغی کھیل بہت کھیلتا ہے تو ، وہ آپ کو پہلے کبھی کال یا ٹیکسٹ نہیں کرے گا۔ وہ رات کے کھانے کی تاریخیں یا فلم کی راتیں ترتیب نہیں دیتے ہیں۔
اس کے بجائے ، آپ ہی ٹیکسٹ کر رہے ہیں اور ان سے بھیک مانگ رہے ہیں کہ تعلقات کو کام میں لائیں۔
13. وہ اپنے بارے میں کبھی بات نہیں کرتے۔
جو لوگ A تعلق میں ذہنی کھیل کے آثار دکھاتے ہیں وہ کبھی بھی گفتگو میں اپنے محافظ کو مایوس نہیں ہونے دیتے۔ جب آپ اپنی کمزوریوں اور کمزور نکات کے بارے میں بات کرتے ہیں تو وہ توجہ سے سنتے ہیں لیکن اپنے بارے میں کبھی کچھ ظاہر نہیں کرتے۔
جب آپ کا ساتھی آپ کے بارے میں اپنے بارے میں بات نہیں کرتا جیسا کہ آپ کرتے ہیں ، تو آپ یہ سوچ کر رہ جائیں گے کہ کیا وہ آپ دونوں کے تعلقات کی قدر کرتے ہیں۔
14. انہوں نے آپ کو اپنی زندگی سے دور کردیا۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا ساتھی ہر بار آپ کو ان کی زندگی سے دور کرتا ہے ، تو یہ تعلقات میں ذہنی کھیل کی علامتوں میں سے ایک ہے۔
مثال کے طور پر ، اگر کوئی باقاعدگی سے آپ کو اپنے خصوصی ایونٹس سے روکتا ہے ، تو وہ آپ کو الجھا دینا چاہتے ہیں اور آپ کو اندازہ لگانا چاہتے ہیں کہ کیا ہو رہا ہے۔
بعض اوقات ، جو لوگ دماغی کھیل کھیلتے ہیں وہ یہ جاننے کے لیے کرتے ہیں کہ آپ ان کی کتنی پرواہ کرتے ہیں۔ وہ دیکھنا چاہتے ہیں کہ آپ ان کی توجہ حاصل کرنے کے لیے کس حد تک جائیں گے۔ پیچھا ان کو ٹرائل دیتا ہے۔
15۔ وہ آپ کو حسد محسوس کرتے ہیں۔
رشتے میں ذہنی کھیل کی کچھ علامتوں میں دوسروں کو حسد محسوس کرنے کی ضرورت شامل ہے۔ وہ لوگ جو دماغی کھیل کھیلتے ہیں جیسے توجہ ، لہذا وہ آپ کو حسد محسوس کرنے کے لیے بہتر بناتے ہیں جب آپ انہیں نہیں دیتے۔
دوسروں کو حسد محسوس کرنا ایک کلاسیکی ہیرا پھیری کا عمل ہے جسے بہت سے لوگ استعمال کرتے ہیں۔ یہ مختلف شکلوں میں آتا ہے ، بشمول آپ کے ساتھی سوشل میڈیا پر دوسروں کی تصاویر پوسٹ کرنا یا دوسرے لوگوں یا ان کے سابقہ کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرنا۔ یہ طرز عمل آپ کو ان کی نیت پر سوال اٹھائے گا۔
دماغی کھیل کھیلنے والے ساتھی سے کیسے نمٹا جائے۔
یہ ان لوگوں کے ساتھ مبہم اور پریشان کن ہوسکتا ہے جو دماغی کھیل کھیلتے ہیں۔ تاہم ، اگر آپ اب بھی ان کے ساتھ اپنے تعلقات کی قدر کرتے ہیں تو ، آپ انہیں بہتر لوگ بنانے کے لیے حکمت عملی استعمال کر سکتے ہیں۔
- اپنے آپ کو واضح اور واضح طور پر بیان کریں ، یہ بتاتے ہوئے کہ ان کے اعمال آپ کو کیسا محسوس کرتے ہیں۔ دماغی کھیلوں کی متعلقہ مثالوں کے ساتھ اپنے کیس کی پشت پناہی کرنا یاد رکھیں۔
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ معافی مانگیں اور وعدہ کریں کہ وہ ایک نیا پتا بدل دیں گے۔ نوٹ کریں کہ ان کے بدلنے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے ، لیکن اگر وہ کچھ کوشش کریں تو یہ انتظار کے قابل ہے۔
- اگر آپ کا ساتھی اپنے عمل کی ذمہ داری قبول کرنے سے انکار کرتا ہے تو ، یہ فیصلہ کرنے کا وقت ہوسکتا ہے۔ ان کے ساتھ رہنا اور امید کرنا کہ وہ بدل جائیں گے اس کا مطلب یہ ہوگا کہ اس میں وقت لگے گا۔
اسی طرح ، اگر آپ اپنی زندگی کے ساتھ آگے بڑھنے کا انتخاب کرتے ہیں تو ، اپنے ارد گرد ایک مضبوط سپورٹ سسٹم فراہم کرنے کے لیے دوستوں اور خاندانوں سے بات کریں۔ نیز ، آپ لمحے میں آپ کی مدد کے لیے کسی کوچ یا معالج سے بات کر سکتے ہیں۔
نتیجہ
رشتوں میں ذہنی کھیل کے نشانات آپ کو اداس ، بدلنے اور بیکار محسوس کرتے ہیں۔ جو لوگ دماغی کھیل کھیلتے ہیں وہ دوسروں پر قابو پانے کے لیے ایسا کرتے ہیں۔
رشتے میں ذہن پر قابو پانے کی علامتوں کو پہچاننے سے آپ کو یہ فیصلہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آیا رشتہ اس کے قابل ہے یا نہیں۔ اس کے علاوہ ، آپ کو پورا اور قابل محسوس ہوتا ہے۔