مواد
- 1. احساس کریں کہ آپ اکیلے نہیں ہیں۔
- 2. اپنے شریک حیات کے ساتھ جنسی تعلقات کے بارے میں بات کرنا ٹھیک ہے۔
- 3. چھٹی پر جائیں۔
- 4. کچھ نیا کرنے کی کوشش کریں۔
- 5. سیکس تھراپی سے مت گھبرائیں۔
- آپ جنسی تھراپی سے کیا توقع کر سکتے ہیں؟
سب سے پہلے کون سا آیا - مرغی یا انڈا؟
دونوں کے لیے اچھے دلائل ہیں ، یہی وجہ ہے کہ اجتماعی آبادی سب اس پر متفق نہیں ہو سکتی۔
یہی سوال پیدا ہوتا ہے جب شادی شدہ جوڑوں کے ساتھ جنسی مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے کیونکہ وہ چیزوں کو اس طرح دیکھ سکتے ہیں۔
کیا سیکس خود ہی خشک ہو گیا اور مسائل کی طرف لے گیا ، یا دیگر مسائل سونے کے کمرے میں گھس گئے جس کی وجہ سے قربت متاثر ہوئی؟
بعض اوقات اس سوال کا جواب بتانا مشکل ہوتا ہے۔ شادیوں میں ہمیشہ مشکل وقت اور ان کا آسان وقت ہوتا ہے۔
جب ہمارے پاس آسان وقت ہوتا ہے ، چیزیں صرف تیرتی رہتی ہیں۔ ان اوقات کے دوران ، ہم ایک دوسرے کو قدر کی نگاہ سے دیکھ سکتے ہیں۔ ہم شاید جنسی تعلقات کی مقدار کو بھی سمجھتے ہیں۔ لیکن پھر ، مشکل وقت آئے۔
ہوسکتا ہے کہ مکس میں کوئی نیا بچہ ہو ، یا کسی نئے شہر میں منتقل ہو ، یا شاید کوئی نئی نوکری ہو یا خاندان میں موت ہو۔
ایک طویل عرصے کے دوران کشیدگی کی اعلی سطح ہم کو اپنی تمام توانائی اور زندگی کے لیے حوصلہ دے گی۔ بعض اوقات ، دن کے اختتام پر ، ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے دینے کے لیے کچھ باقی نہیں ہے۔
ہماری شادی اور سیکس ترجیحی فہرست میں کم ہیں۔ شادی شدہ جوڑوں کے لیے بہترین جنسی خیالات کی تلاش کرنا یہاں تک کہ کام کرنے کی اسکیم میں بھی نہیں ہے۔
بدقسمتی سے ، ہم عام طور پر شادی میں جنسی مسائل کو بیک برنر پر ڈال دیتے ہیں۔ اور وقت گزرنے کے ساتھ ، جب ہم اسے اکثر نہیں کرتے ، ہم اپنی لیبڈو بھی کھو دیتے ہیں۔
اگر آپ سونے کے کمرے میں پریشانیوں کا سامنا کر رہے ہیں تو ، یہاں کچھ بیڈروم سیکس ٹپس اور مشورہ دیا گیا ہے جو شادی شدہ جوڑوں کو ذہن میں رکھیں۔
1. احساس کریں کہ آپ اکیلے نہیں ہیں۔
شادی شدہ جوڑوں کی حیرت انگیز تعداد میں ان کی شادی میں جنسی مسائل ہیں۔
اور یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے - کیا آپ کو لگتا ہے کہ ہر شادی شدہ جوڑے کے لیے ایک ہی سیکس ڈرائیو رکھنے کا کوئی طریقہ ہے؟ سیکس کے بارے میں وہی عقائد؟ روکنے کی ایک ہی سطح؟ ہرگز نہیں!
جو چیز واقعی اہم ہے اس کے ساتھ مل کر کام کرنا اس چیز کا حصہ بن سکتا ہے جو شادی کو بہت اچھا بناتا ہے۔ اگر ہم مسائل کو حل کرنے کے لیے اکٹھے ہو جائیں تو ہم مضبوط ہو سکتے ہیں۔
یہ سب کے ساتھ ہوتا ہے۔ شادی میں جنسی تعلقات کو بہتر بنانے کے لیے مسلسل کوششوں کی ضرورت ہے۔ یہ شادی کے لیے بہترین جنسی تجاویز میں سے ایک ہے جو آپ کی کم ہوتی ہوئی جنسی زندگی کو ٹھیک کرنے میں مدد دے گی۔
اگر سیکس کی کمی مسئلہ ہے تو ، آپ پورے امریکہ میں بہت سے لوگوں میں سے ایک ہیں۔ نیوز ویک۔ میگزین ، کہیں 15-20 فیصد کے درمیان جوڑے کو "سیکس لیس شادی" کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے ، جس کے بارے میں کچھ کہتے ہیں کہ سال میں دس بار سے کم جنسی تعلق ہے۔
2017 کے ایک مطالعے کے مطابق ، 15 more سے زیادہ مرد اور تقریبا 27 27 women خواتین نے رپورٹ کیا کہ پچھلے ایک سال میں انہوں نے کوئی جنسی تعلق نہیں رکھا۔
شادی میں کم جنسی تعلقات کی وجہ بہت سی چیزیں ہوسکتی ہیں ، بشمول تعلقات میں مسائل ، مختلف قسم کی جنسی خرابی۔ ویب ایم ڈی کے مطابق ، 43 فیصد خواتین اور 31 فیصد مردوں کو کسی حد تک جنسی مشکلات کا سامنا ہے۔
لہذا ، آپ یقینی طور پر اکیلے نہیں ہیں۔ شادی میں جنسی مسائل بہت سے لوگوں کو متاثر کرتے ہیں۔
متعلقہ پڑھنا: سونے کے کمرے میں چیزوں کو مسالہ کرنے کا طریقہ
2. اپنے شریک حیات کے ساتھ جنسی تعلقات کے بارے میں بات کرنا ٹھیک ہے۔
سیکس کے بارے میں بات یہ ہے کہ ہم اپنے شراکت داروں سے باہر اس کے بارے میں زیادہ تفصیل میں نہیں جاتے۔
یقینی طور پر ، لڑکیوں کی رات کے وقت ، بیڈروم کے مسائل کا موضوع میز پر ہوسکتا ہے ، لیکن یہ عام طور پر صرف عام شرائط ہیں۔ سونے کے کمرے کے لیے نیٹی گریٹی محفوظ ہے ، جیسا کہ ہونا چاہیے۔
لیکن بہت سے ایسے جوڑے ہیں جو کبھی بھی ایک دوسرے سے جنسی تعلقات کے بارے میں بات نہیں کرتے ہیں۔ یا تو وہ نہیں سوچتے کہ انہیں ضرورت ہے یا وہ شرمندہ ہیں۔
کئی بار انہیں یقین نہیں ہوتا کہ اس کے بارے میں بات کرنا ٹھیک ہے ، یا وہ اپنے جذبات کو الفاظ میں ڈالنا نہیں جانتے ہیں۔
"شاید میں اسے جھنجھوڑ دوں" یا "یہ خود ہی حل ہو جائے گا" کچھ خیالات ہیں جو کچھ لوگوں کے ذہنوں میں گزر رہے ہیں۔
لیکن ، آپ کو اکثر سیکس کے بارے میں بات کرنی چاہیے۔ شادی شدہ جوڑوں کے لیے تخلیقی جنسی خیالات پر تبادلہ خیال کریں یا شادی میں محبت کے کچھ ٹھنڈے مشوروں کے لیے انٹرنیٹ پر دیکھیں۔
اگر آپ کی شادی ایک طویل عرصے سے ہوئی ہے اور آپ کے تکیے کی بات میں یہ موضوع کبھی نہیں آیا ہے ، تو شاید اب آپ اسے تھوڑا سا احمقانہ محسوس کریں۔ آپ اپنے ساتھی کو برا محسوس نہیں کرنا چاہتے یا یہ کہ آپ جس طرح چل رہے ہیں اس سے ناخوش ہیں۔
لیکن یہ ایک بہت اہم موضوع ہے ، اور ہمارے پاس خود بخود ہر چیز کا پتہ نہیں چلتا ہے۔ لہذا اس کے بارے میں بات کرنا تکلیف نہیں دے سکتا - یہ صرف مدد کرسکتا ہے۔
مزید پڑھ: شادی شدہ جوڑے کتنی بار سیکس کرتے ہیں؟
اگر آپ کو برف توڑنے میں دشواری ہو رہی ہے تو سیکس اور شادی کے بارے میں ایک کتاب پکڑیں اور اسے بستر پر پڑھیں۔ سب سے زیادہ یقین سے ، کتاب میں سوالات ہوں گے آپ اپنے شریک حیات سے پوچھ سکتے ہیں۔ "آپ اس سوال کے بارے میں کیا سوچتے ہیں ، پیارے؟"
یہ ایک طویل بحث کے طور پر ختم کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، اگرچہ بالآخر ، یہ ہو سکتا ہے. پانی کو تھوڑا سا آزمائیں جب تک کہ آپ دونوں اس کے بارے میں بات کرنے میں زیادہ آرام دہ نہ ہوں۔
یاد رکھیں ، شادیوں میں جنسی مسائل بہت عام ہیں ، اور آپ اور آپ کے ساتھی کے لیے شرمندہ ہونے کی کوئی بات نہیں ہے۔ اور اس کے بارے میں بات کرنے سے آپ کو مسئلے کی جڑ تک پہنچنے میں مدد ملتی ہے۔
جیسا کہ آپ دیکھتے ہیں ، یہ آپ کے تعلقات میں مدد کرتا ہے یہ صرف آپ کی حوصلہ افزائی کرے گا کہ آپس میں ایک دوسرے کے ساتھ سیکس کے بارے میں زیادہ بات کرتے رہیں۔
3. چھٹی پر جائیں۔
تحقیق ثابت کرتی ہے کہ اپنے ساتھی کے ساتھ گہرا جذباتی تعلق رکھنے سے آپ کو ان کے ساتھ بہتر قربت سے لطف اندوز ہونے میں مدد ملتی ہے۔
شادی شدہ جوڑوں کے لیے بہترین جنسی مشوروں میں سے ایک توحید کو توڑنا اور سفر پر جانا ہے۔
اگر اس کے لیے فنڈز کی کمی ہے تو ، رات کے کھانے کے بعد صرف لمبی سیر کریں ، لمبی ، خاص تاریخ کا منصوبہ بنائیں یا پکنک ڈنر سے لطف اٹھائیں - کوئی بھی چیز جو آپ دونوں کو پرجوش کرتی ہے۔ بات چیت آپ کو آپس میں جوڑ دے گی اور آپ کو مزید گہرا جوڑنے کے قابل بنائے گی۔
یہاں جوڑے جو ایک ساتھ سفر کرتے ہیں وہ ساتھ رہتے ہیں اور صحت مند تعلقات رکھتے ہیں۔
4. کچھ نیا کرنے کی کوشش کریں۔
بیڈروم سیکس بہت بورنگ ہو سکتا ہے۔ تو ، شادی میں بہتر سیکس کیسے کریں؟
یہ ضروری ہے کہ شادی شدہ جوڑوں کے لیے بہتر جنسی تعلقات کے گرد مرکوز دلچسپ خیالات کی مسلسل تلاش کر کے جنسی تعلقات کو توڑا جائے۔
شادی میں اچھی جنسی تعلقات کے بارے میں ، اپنی جنسی زندگی کو اپنے یا اپنے شریک حیات کے لیے اتنا متوقع نہ ہونے دیں۔
صرف اس وجہ سے کہ آپ شادی شدہ ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ بستر پر بہادر نہیں ہو سکتے۔ اپنے ساتھی کے ساتھ اپنی خواہشات پر کھل کر تبادلہ خیال کریں ، نئی پوزیشنز ، سیکس کھلونے اور نئی فنتاسی آزمائیں۔
شادی شدہ جوڑوں کے لیے ہر ہفتے یا مہینے بیڈروم کے مختلف آئیڈیاز کو آزمانا بھی مددگار ثابت ہوگا تاکہ آپ کی جنسی زندگی میں گونج رہے۔
5. سیکس تھراپی سے مت گھبرائیں۔
اگر آپ کی شادی میں جنسی مسائل ہیں اور آپ دونوں کو یقین نہیں ہے کہ کیا کرنا ہے تو ، ایک بہترین کام جو آپ کر سکتے ہیں وہ سیکس یا شادی کے معالج کے پاس جانا ہے۔
جب جنسی علاج کی بات آتی ہے تو ڈرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ سچ میں ، یہ صرف آپ اور آپ کے شریک حیات ایک معالج کے پاس جا کر بات کر رہے ہیں۔ یہی ہے.
اس خاص موضوع پر گفتگو کرتے ہوئے پہلے تو یہ عجیب ہو سکتا ہے کہ یاد رکھیں کہ آپ کا معالج بہت سے جوڑوں کے ساتھ مل کر کام کرتا ہے۔ جلد ہی ان کی ایمانداری تازہ دم ہوگی جب آپ دونوں اپنے جذبات کے بارے میں کھلیں گے۔ یہ حقیقت میں بہت آزاد محسوس کرے گا۔
پچھلے کئی سالوں میں ، تھراپی کم اور کم ممنوع اور زیادہ وسیع پیمانے پر قبول کی گئی ہے۔
بالغوں کے لیے کسی قسم کے معالج سے مدد لینا عام بات ہے۔ یقینا ، اس میں تمام قسم کے مسائل شامل ہیں ، بشمول تعلقات کے مسائل۔پھر بھی ، یہ ایک بڑی چیز کو ظاہر کرتا ہے - کہ بہت سے لوگ ذہنی صحت کے پیشہ ور کی مدد پر انحصار کرتے ہیں۔
آپ جنسی تھراپی سے کیا توقع کر سکتے ہیں؟
یقینا ، یہ معالج پر منحصر ہے ، لیکن عام طور پر ، آپ خوشگوار ازدواجی زندگی کے لیے مفید جنسی تجاویز حاصل کرنے اور اپنے مباشرت کے مسائل پر تبادلہ خیال کرنے کے لیے موجود ہیں۔
بعض اوقات آپ کو اس کی اصل وجہ کا یقین نہیں ہوتا - ایسی صورت میں ، معالج آپ کو اس کا پتہ لگانے میں مدد کرنے کی کوشش کرے گا - اور دوسری بار ، آپ جانتے ہیں کہ یہ کیا ہے ، لیکن آپ اسے ماضی سے نہیں نکال سکتے۔
ایک معالج کے ساتھ اس کے بارے میں بات کرنے سے آپ کو مدد ملے گی ، اور آپ کے شریک حیات بہتر تفہیم میں آئیں گے اور امید ہے کہ جنسی تعلقات کے بارے میں آپ کے خیالات اور عقائد میں بہتری آئے گی۔
حتمی مقصد شادی شدہ جوڑوں کے لیے جنسی خیالات اور شادی میں بہتر جنسی تعلقات کی بصیرت کی مدد سے اپنے شریک حیات کے ساتھ اپنے جنسی تجربے کی مدد کرنا ہے۔
یاد رکھیں ، سیکس کبھی بھی صرف جسمانی رش نہیں ہونا چاہیے ، بلکہ ایک نرم ، پرجوش تعلق ہونا چاہیے۔ زندہ دل ، محبت کرنے والی صحبت کے بغیر ، سیکس ایک اور گونج بن جاتا ہے جو اپنا نقطہ نظر کھو دیتا ہے ، جو آپ کے تعلقات کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
یہ شادی شدہ جوڑوں کے لیے بہترین جنسی مشورے ہیں اور یہ واقعی آپ اور آپ کے ساتھی کو آپ کے جنسی نظام میں سنسنی اور جوش و خروش حاصل کرنے میں مدد کر سکتے ہیں جس کا آپ نے ایک بار تجربہ کیا تھا۔