مواد
- 1. خوشگوار نہیں مثالی مباشرت کا مقصد۔
- 2. بیڈروم کے باہر مباشرت شروع ہوتی ہے۔
- 3. پہلے اپنے جسم میں اچھا محسوس کریں۔
- 4. ایک خوش شخص کے طور پر بیڈروم میں داخل ہوں۔
- 5. اپنے حواس استعمال کریں۔
- 6. بات چیت
- 7. جدید اور زندہ دل بنیں۔
- 8. پرہیز کی اجازت دیں۔
- 9. ایڈجسٹ اور تیار کرنے کے لیے تیار رہیں۔
- 10. اپنے آپ میں سرمایہ کاری کریں۔
سیکس ایک رشتے کا ایک اہم حصہ ہے اور اگرچہ اچھی جنس کا لازمی طور پر اچھے تعلقات کا مطلب نہیں ہے ، بری جنس عام طور پر خراب تعلقات میں اضافہ کرتی ہے۔ جب سونے کے کمرے میں مسائل پیش آتے ہیں ، تو وہ تعلقات کے دوسرے شعبوں میں بہہ جاتے ہیں اور اس کے برعکس ، جب ہمیں تعلقات میں بہت سی پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا دباؤ محسوس ہوتا ہے تو ہماری جنسی زندگی پر گہرا اثر پڑ سکتا ہے۔
جیسا کہ آپ نے خود اس کا تجربہ کیا ہوگا ، تعلقات کے آغاز میں جنسی تعلقات عام طور پر زیادہ گرم اور پرجوش ہوتے ہیں۔ انسان ، کسی بھی دوسرے جاندار کی طرح ، عادت کے عمل کے تابع ہوتے ہیں جس کی وجہ سے ہم ایک خاص وقت کے بعد اسی محرک سے لاتعلق ہوجاتے ہیں۔ جنسی زندگی میں ، اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر ابتدائی دیکھ بھال نہ کی جائے تو وہ ختم ہو جاتی ہے۔
لہذا ، "میچز" کو قریب رکھنا اور اسے دوبارہ زندہ کرنا ضروری ہے۔ جنسی نفسیات سے مشورے جمع کرنے کے لیے پڑھنا جاری رکھیں جو آپ کی جنسی زندگی کو بہتر بنا سکتا ہے۔
1. خوشگوار نہیں مثالی مباشرت کا مقصد۔
نارمن ونسنٹ پیلے نے کہا ، "چاند کے لیے گولی مارو۔ یہاں تک کہ اگر آپ یاد کرتے ہیں تو ، آپ ستاروں کے درمیان اتریں گے۔ اگرچہ یہ زندگی کے بہت سے شعبوں میں اہداف کے تعین کے لیے قابل ذکر اچھا مشورہ ہو سکتا ہے ، جب کہ جنسی زندگی کی بات آتی ہے تو یہ حقیقت میں اسے خطرے میں ڈال سکتی ہے۔
کیوں؟
اگرچہ مثالی ، ذہن کو متاثر کرنے والی جنس موجود ہے ، ہر جماع اس طرح نہیں ہے ، خاص طور پر طویل مدتی تعلقات میں۔ جب آپ ایک ناقابل حصول مقصد طے کرتے ہیں تو آپ اپنے آپ کو ناکام بناتے ہیں۔
جب سیکس کی بات آتی ہے تو ، مثالی کی بجائے اطمینان بخش اور لطف اندوز ہونے کا مقصد رکھیں۔
دریافت کریں کہ آپ دونوں کیا پسند کرتے ہیں اور اپنے بہترین جنسی تجربے کو دوبارہ بنانے کے بجائے اسے کرتے ہوئے تفریح کرنا چاہتے ہیں۔
2. بیڈروم کے باہر مباشرت شروع ہوتی ہے۔
سیکس صرف اتنا ہی اچھا ہے جتنا کہ اس کی طرف جانے والی ہر چیز۔ ہر طرح سے ، سیکس اور فور پلے اہم ہیں لیکن سونے کے کمرے سے باہر کے تجربات بھی۔ قربت جذبات ، مہم جوئی اور یادوں کی تخلیق سے شروع ہوتی ہے اور سیکس ان تجربات کی سیدھی سیدھی توسیع ہے۔
ہم تعلقات کی تعمیر میں جتنا زیادہ سرمایہ کاری کریں گے ، اتنا ہی بہتر جنسی رابطہ بھی بن جائے گا۔
3. پہلے اپنے جسم میں اچھا محسوس کریں۔
کبھی کبھی ، ہم سمجھتے ہیں کہ مسئلہ دوسرے میں ہے ، یا ہمارے تعلقات میں ، شاید ہم صرف ایک اچھا میچ نہیں ہیں۔ یہ سچ ہو سکتا ہے ، لیکن اس سے پہلے کہ آپ کوئی نتیجہ اخذ کریں ، پہلے اپنے آپ کو دیکھیں۔
کیا آپ اپنے جسم سے خوش ہیں ، کیا آپ اسے پسند کرتے ہیں اور اس سے لطف اندوز ہوتے ہیں؟
ایک مکمل جنسی زندگی گزارنے کے لیے ، آپ کو پہلے اپنے جسم میں اچھا محسوس کرنے کی ضرورت ہے۔
آپ اپنے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں اس سے متاثر ہوگا کہ آپ سیکس کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔ بعض اوقات معمولی تبدیلیاں فرق ڈال سکتی ہیں ، جیسے خوراک میں تبدیلی یا ورزش کا باقاعدہ شیڈول۔
4. ایک خوش شخص کے طور پر بیڈروم میں داخل ہوں۔
جو مزاج آپ اپنے بیڈروم میں داخل کرتے ہیں وہ آپ کی خواہش اور خوشی کو بڑھاتا ہے یا کم کرتا ہے۔
بہت زیادہ سامان آپ کو وزن میں ڈال سکتا ہے۔ بعض اوقات ہم اپنی شکل سے مطمئن ہوتے ہیں ، تاہم ، ہم مغلوب اور دباؤ کا شکار ہوتے ہیں۔ لہذا ، جسمانی اور نفسیاتی تندرستی دونوں اہم ہیں کیونکہ وہ جنسی تجربے کو متاثر کرسکتے ہیں۔
جب چیزیں نیچے جانے لگیں ، مثالی طور پر ایسا ہونے سے پہلے ، ایک نظر ڈالیں کہ باہر کے عوامل آپ کی جنسی زندگی میں کیا کردار ادا کرسکتے ہیں۔
5. اپنے حواس استعمال کریں۔
روایتی عقیدہ یہ ہے کہ مرد بصری احساسات سے زیادہ متاثر ہوتے ہیں ، تاہم ، یہ ہر آدمی کے لیے جھوٹا ہے۔ لہذا ، اس قسم کی عمومی کاری زیادہ مددگار نہیں ہوگی۔
مزید خوشی کے لیے اپنے اور اپنے ساتھی کے حواس کو جوڑیں۔
اضافی فائدہ نیاپن ہو سکتا ہے جو یہ لاتا ہے اگر آپ اکثر ایسا نہیں کرتے ہیں۔
6. بات چیت
ہم سب جانتے ہیں کہ جب تعلقات کی بات آتی ہے تو مناسب مواصلات کتنا ضروری ہے لیکن ہم اکثر سیکس کے بارے میں بات کرنے میں خوفزدہ یا بے چین محسوس کرتے ہیں۔ بہر حال ، پسند اور ناپسند کے بارے میں بات چیت کرنا انتہائی اہمیت کا حامل ہے کیونکہ اس سے قربت اور اطمینان میں اضافہ ہوگا۔ آگاہ رہیں کہ مواصلات زبانی اور غیر زبانی دونوں ہوسکتے ہیں۔
اگر آپ نئی جنسی کوششوں کی تجویز کرتے وقت احتیاط سے مشاہدہ کرتے ہیں تو شاید آپ کو کبھی یہ نہ پوچھنا پڑے کہ "کیا آپ اسے پسند کرتے ہیں"؟
7. جدید اور زندہ دل بنیں۔
جنسی نفسیات کے پیشہ ور انکشاف کرتے ہیں کہ جنسی ہونے کا کوئی ایک طریقہ نہیں ہے۔ لوگوں کی حوصلہ افزائی کرنے والے منصوبوں کی زبردست صف پر غور کرتے ہوئے آپ کو اپنے ساتھی کو خوش کرنے اور سیکس سے لطف اندوز ہونے کے لیے نئے طریقے تلاش کرنے کی صلاحیت حاصل ہے۔ آن لائن مواد کا شکریہ ، ہم سونے کے کمرے کے اگلے آئیڈیا پر مفت دلچسپ تجاویز حاصل کر سکتے ہیں۔
8. پرہیز کی اجازت دیں۔
اگر آپ نے تھوڑی دیر میں جنسی تعلقات قائم نہیں کیے ہیں تو آپ کو حیرت ہوگی کہ آپ کے تعلقات میں کیا خرابی ہے۔ کیا میرے ساتھی میں کوئی اور دلچسپی رکھتا ہے؟ اس راستے پر جانے سے پہلے ، ان سے بات کریں اور سمجھیں کہ کیا حقیقت میں کوئی مسئلہ ہے۔ اپنے آپ کو اور اپنے ساتھی کو بعض اوقات کم خواہش اور جنسی خواہش کی اجازت دیں۔ یہ مشکل سے حیران کن ہے اور اس کے آتے ہی دور ہوسکتا ہے۔
یہ فرض کرتے ہوئے کہ آپ اس کا تدارک کرنا چاہتے ہیں ، جلد ہی بعد میں ، مشورے کے دوسرے ٹکڑوں میں سے ایک کی طرف رجوع کریں جو ہم نے یہاں نوٹ کیا ہے اور اسے آزمائیں۔ آپ نتائج سے حیران ہوسکتے ہیں!
9. ایڈجسٹ اور تیار کرنے کے لیے تیار رہیں۔
آپ نے پچھلے 5 یا 10 سالوں میں کتنا تبدیل کیا ہے؟ کیا آپ اب بھی وہی چیزیں پسند کرتے ہیں جو آپ نے اس وقت کی تھیں؟ زیادہ امکان ہے کہ آپ ایک خاص ڈگری میں تبدیل ہو گئے ہیں اور اس کے ساتھ ساتھ آپ کے ذوق اور جنسی بھوک بھی۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ اور آپ کے ساتھی کو زندگی کے بعض ادوار میں تبدیل کرنے کی ضرورت ہوگی ، اور یہ آپ کی جنسی زندگی کو بھی متاثر کرے گا۔
بڑے تناؤ کے دوران ، حمل کے دوران اور بعد میں ، جب آپ کے چھوٹے بچے ہوتے ہیں ، تو آپ کو اپنی جنسی خواہش میں تبدیلی نظر آتی ہے۔ خوش جوڑے بات چیت اور ایڈجسٹ کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔
10. اپنے آپ میں سرمایہ کاری کریں۔
یہ شاید سب سے بڑا جنسی نفسیاتی مشورہ ہے۔ اپنے تعلقات کے آغاز کے بارے میں سوچیں۔ آپ نے اپنی ظاہری شکل ، اپنے ساتھی کے ساتھ بات چیت ، شیئر کرنے کے لیے دلچسپ کہانیاں تلاش کرنے اور تفریح کے نئے طریقے تلاش کرنے میں کتنا سرمایہ لگایا۔
جب آپ اپنے آپ میں سرمایہ کاری کرتے ہیں نہ صرف آپ خوش ہوتے ہیں بلکہ آپ اپنے ساتھی کے لیے بھی پرکشش ہوتے ہیں۔
جب آپ اپنے آپ یا کسی ایسی چیز میں سرمایہ کاری کر رہے ہوتے ہیں جس کے بارے میں آپ کو شوق ہو تو یہ آپ کو توانائی سے بھر دیتا ہے اور یہ آپ کے جنسی ٹینکوں کو بھی ایندھن دیتا ہے۔