مواد
- 1. اپنے آپ کو ایک نئے بالوں کا علاج کرو۔
- 2. اپنی الماری کو ری سائیکل کریں۔
- 3. اپنا معمول ترتیب دیں۔
- 4۔ یوگا آزمائیں۔
- 5. صحت مند مشاغل اختیار کریں۔
- 6. اپنے آپ کو سنو
- 7. دوسروں سے پیار کریں۔
- 8. کوئی ایسا کام کریں جس میں آپ اچھے ہوں۔
- 9. اپنے آپ کا موازنہ کرنا بند کریں۔
- 10. ماحول کے لیے اپنا کام کریں۔
ویلنٹائن ڈے صرف دنیا کے جوڑوں کے لیے نہیں ہے - یہ آپ کے ہونے کا جشن منانا بھی ہے۔ آپ بھی اپنے آپ کو کچھ محبت دکھانے کے لیے خود سے محبت کے خیالات کی مدد لے سکتے ہیں ، اور جرم سے پاک ہو سکتے ہیں!
جیسا کہ ماحول ایک گرم موضوع بنتا جا رہا ہے ، پائیداری بھی ایک ٹرینڈنگ موضوع لگتا ہے-ہمارے پسندیدہ کپڑوں کے برانڈز کے متبادل تلاش کرنا ، پلاسٹک کی کھپت کو کم کرنا اور ری سائیکلنگ ہمارے ماحول دوست مشن میں سے کچھ ہیں۔
اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے ، اس ویلنٹائن ڈے پر پائیدار فیشن سے متعلق کچھ خود محبت کے خیالات استعمال کرنے کے بارے میں کیا خیال ہے؟
سنگل یا لیا گیا ، آپ اپنے آپ کو کچھ زیادہ ضروری ٹی ایل سی دکھا سکتے ہیں ان خود پسند خیالات کا استعمال کرتے ہوئے ، سب ماحول کی حفاظت کرتے ہوئے۔ یہاں تک کہ سب سے چھوٹے قدم بھی مدد کر سکتے ہیں!
اب جب آپ سوچ رہے ہیں کہ کس طرح خود سے محبت کی مشق کی جائے یا اپنے پورے دل سے اپنے آپ سے محبت کیسے کی جائے ، مندرجہ ذیل میں خود سے محبت کی مشق کرنے کے کچھ حیرت انگیز لیکن ماحول دوست طریقوں کا ذکر کیا گیا ہے۔
1. اپنے آپ کو ایک نئے بالوں کا علاج کرو۔
کون کہتا ہے کہ آپ کو سیلون جانے کی ضرورت ہے تاکہ آپ اپنے آپ کو بالکل نئے بالوں سے آراستہ کر سکیں؟ سجیلا نظر کے لیے اپنے نئے بینگس کے ساتھ لہراتی بالوں کو آزمائیں ، یا نسائی اور بوہیمین سے متاثرہ نظر کے لیے ہیلو چوٹی پر عبور حاصل کریں۔
یہ حیرت انگیز خود سے محبت کرنے والے آئیڈیاز آپ کے بینک اکاؤنٹ پر بہت زیادہ راحت فراہم کریں گے اور آپ کو اپنے بالوں کی سٹائلنگ کی مہارت کو بہتر بنانے میں بھی مددگار ثابت ہوں گے۔ مزید یہ کہ ، خود سے محبت کا یہ خیال آپ کے کاربن فوٹ پرنٹ کو کم کر دے گا کیونکہ آپ اپنے سیلون کا سفر نہیں کریں گے۔
آپ کی شکل کو تروتازہ کرنے کے طور پر کچھ بھی علاج معالجہ نہیں ہے۔ اپنے سال کا آغاز سٹائل سے کریں۔ آپ بااختیار محسوس کرتے ہیں اور جیسے آپ نے اپنے بالوں کا کھیل بڑھایا ہے! چمکنے کے لئے تیار!
2. اپنی الماری کو ری سائیکل کریں۔
اپنے آپ کو الماری کی تازہ کاری کے ساتھ علاج کریں-آخر کار ، خریداری خود سے محبت کرنے کے بہترین خیالات میں سے ایک ہے!
پائیدار برانڈز کا انتخاب کریں۔ جو ماحول کے لیے اپنا کام کرتے ہیں ، یا سیکنڈ ہینڈ کپڑوں کے لیے کفایت شعاری کی دکانیں دریافت کرتے ہیں۔
پائیدار جواہر ڈھونڈنے جیسا کچھ نہیں ہے جو آپ کی الماری کو بدل دے گا! دوست اس سنسنی خیز الماری کو تلاش کرنے کے بارے میں مشورے کے لیے آپ کے پاس جائیں گے۔
3. اپنا معمول ترتیب دیں۔
روٹین بورنگ لگ سکتا ہے لیکن یہ اپنے آپ سے پیار کرنے کا ایک طریقہ ہے۔
اپنی صبح کے لیے یا جب آپ کام سے گھر آتے ہیں تو معمول بنانا اضطراب اور تناؤ کو کم کرتا ہے۔
لہذا ، خود سے محبت کرنے والے خیالات میں یا تو اپنے آپ کو صبح کے وقت موئسچرائزنگ سیشن میں شامل کرنا یا اپنی پسندیدہ ٹی وی سیریز دیکھنا شامل ہوسکتا ہے جب آپ ایک کپ سبز چائے کے ساتھ گھر پہنچیں۔
آپ کی پسند جو بھی ہو ، آپ روزمرہ کی زندگی کی پریشانیوں سے آرام اور رابطہ منقطع کر سکیں گے۔
4۔ یوگا آزمائیں۔
یوگا ایک آرام دہ اور خود کی دیکھ بھال کرنے والی سرگرمی ہے جو آپ کو اپنے دن کو صحیح طریقے سے شروع کرنے میں مدد دے گی۔ یہ آپ کو اپنے خیالات سے ہم آہنگ ہونے اور روزمرہ کی زندگی کی ہلچل سے منقطع ہونے کی اجازت دیتا ہے۔
آپ کے جسم کے ساتھ ہم آہنگ ہونا آپ کو پر سکون بناتا ہے اور اندر اور باہر شفا یابی میں مدد کرتا ہے۔
آپ اسے اپنے گھر کے آرام سے کر سکتے ہیں اور یوٹیوب ٹیوٹوریلز کو آرام دہ بیک گراؤنڈ میوزک کے ساتھ فالو کر سکتے ہیں ، یا یوگا کلب جا کر نئے ہم خیال لوگوں سے مل سکتے ہیں۔
آپ اپنی اندرونی اور بیرونی طاقت کو مضبوط کریں گے اور آپ بعد میں اس کا شکریہ ادا کریں گے!
5. صحت مند مشاغل اختیار کریں۔
ہمیں تھوڑا سا یوگا پسند ہے - لیکن مزہ وہیں نہیں رکتا!
خود سے محبت کرنے کے خیالات میں صحت مند مشغلہ شامل ہوتا ہے جیسے جم میں شامل ہونا ، اپنے پسندیدہ مقام کے ارد گرد ہفتہ وار دوڑنا ، یا صحت مند لیکن متاثر کن سرگرمی کے لیے طویل ملک کی سیر کرنا۔
کھیل پریشانی اور تناؤ کو کم کرنے کے لیے جانا جاتا ہے ، اور پسینے کا کام کرنا یا تازہ ہوا میں سانس لینا آپ کے لیے آرام دہ اور علاج معالجہ ہوگا۔ آپ اسے اپنے سماجی دوستوں کے ساتھ اکیلے یا اس سے بھی بہتر کر سکتے ہیں تاکہ اسے مزید سماجی بنایا جا سکے۔
6. اپنے آپ کو سنو
خود سے محبت اپنے آپ سے ہم آہنگ ہونے اور اپنے دماغ اور روح کو سننے کے بارے میں ہے-اگر آپ کو وقت کی ضرورت ہو تو اپنے آپ کو سنیں۔
اپنے آپ پر اور دوسروں پر مہربان ہونے دیں - اگر آپ کو رونے کی ضرورت ہے ، رونے کی ضرورت ہے ، اگر آپ کو کسی پر اعتماد کرنے کی ضرورت ہے تو ایسا کریں۔ یہ آپ کی دیکھ بھال کرنے کا ایک بہت اہم حصہ ہے ، اپنی پسند اور اپنے آپ کو اپنی پریشانیوں اور خوف سے روکنا بند کریں۔
اپنی دیکھ بھال کے لیے ویلنٹائن کا استعمال کریں اور پچھلے سال سے تمام مسائل کو دور کریں۔
7. دوسروں سے پیار کریں۔
آپ خود سے محبت کے کئی خیالات کا سہارا لے سکتے ہیں ، اور آپ ان چیزوں کے بارے میں سوچ کر شروع کر سکتے ہیں جن سے آپ ملتے ہیں ، اپنے ساتھیوں ، اپنے دوستوں اور اپنے خاندان کے بارے میں پسند کرتے ہیں۔
چاہے یہ صرف یہ حقیقت ہے کہ ان کی مسکراہٹ اچھی ہے یا ان کے ہر کام کے لیے ان کے پاس ایک پُرجوش انداز ہے ، آپ اپنے اردگرد اور بالآخر اپنے آپ کو سراہنے کی عادت ڈالیں گے۔
8. کوئی ایسا کام کریں جس میں آپ اچھے ہوں۔
خود سے محبت کرنے کے بہترین خیالات میں سے ایک یہ ہے کہ آپ کسی ایسی چیز میں مبتلا ہوں جس سے آپ مکمل طور پر محبت کرتے ہیں۔
کوئی ایسا کام کرنے سے زیادہ اعتماد کو بڑھانے والا نہیں ہے جس میں آپ اچھے ہوں اور جس سے آپ لطف اندوز ہوں۔
آپ ایک شوقین مصور ہو سکتے ہیں ، یا اپنے پیاروں کے لیے مزیدار کھانا پکانے سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں ، جو بھی آپ کا شوق ہے ، اس کے لیے وقت نکالیں اور اپنی صلاحیتوں کے بارے میں حیرت انگیز محسوس کریں!
9. اپنے آپ کا موازنہ کرنا بند کریں۔
دوسروں کی تعریف کرتے وقت ، اپنے آپ کو ایک وقفہ دیں اور موازنہ بند کریں۔
ویلنٹائن ڈے پر ، اپنے آپ کو پیارے جوڑوں یا کام پر موجود شخص سے موازنہ کرنا آسان ہے جو لگتا ہے کہ یہ سب کچھ معلوم ہوچکا ہے-لیکن واقعی کسی کے پاس نہیں ہے۔
ہر کوئی دوسروں کے سامنے اپنے بہترین پہلو کو دکھانے کی کوشش کرتا ہے ، اور کوئی بھی انسٹاگرام فیڈ واقعی ان کی حقیقی زندگی کا نمائندہ نہیں ہے ، لہذا اس کے بارے میں اپنے آپ کو شکست نہ دیں!
10. ماحول کے لیے اپنا کام کریں۔
جب آپ اپنے بالوں کا معمول یا اپنی الماری تبدیل کر رہے ہیں تو ماحول اور ری سائیکلنگ کے لیے اپنا کام کریں۔
آپ کو ری سائیکلنگ کے اندر اعتماد اور خوشی ملے گی اور ماحول کے لیے اپنا کام کریں گے۔ اپنے مقامی کپڑے کی دکان پر اپنے غیر پسندیدہ کپڑے اتاریں اور ان برانڈز میں سرمایہ کاری کریں جو ان کی پیکیجنگ کو ری سائیکل کرتے ہیں۔ آپ ایکو واریر بننا پسند کریں گے!
یہ ناقابل یقین تجاویز اپنے خیالات ڈالنے کے لیے کافی ہونی چاہئیں کہ کس طرح آرام کرنے کے لیے خود سے محبت کی مشق کی جائے۔ آپ خود سے محبت کرنے والے ان خیالات کا مجموعہ استعمال کرسکتے ہیں یا جو آپ کے لیے بہترین ہے۔
آخر کار اہم بات یہ ہے کہ ویلنٹائن ڈے پر اور اس سے آگے بھی اپنے آپ سے حقیقی محبت کرنا سیکھیں۔