مواد
- کسی معالج سے ملنا کیسے شروع کریں۔
- معالج سے ملنے کے فوائد۔
- ایک پیشہ ور کے ساتھ مشاورت کرتے وقت ایک نقصان ہے۔
- پریشانی کے لیے معالج سے ملنا۔
- بریک اپ کے بعد کسی معالج کو دیکھنا۔
- ایک معالج آپ کا دوست ، مشیر ، چیئر لیڈر ، ڈاکٹر ہوگا۔
بڑے ہو کر ، ہمیں احساس ہے کہ دنیا ایک تنگاوالا اور قوس قزح سے نہیں بنی ہے۔ جیسے ہی ہم پرائمری سکول میں قدم رکھتے ہیں ، ہماری ذمہ داریاں ہوتی ہیں۔ زیادہ تر لوگوں کے لیے ، یہ تب تک ختم نہیں ہوتا جب تک ہم مر نہیں جاتے۔
اگر یہ صرف ذاتی ذمہ داریوں کے بارے میں ہے ، تو آبادی کی اکثریت اس سے نمٹ سکتی ہے ، جب تک کہ زندگی منحنی گیندوں کو پھینکنے کا فیصلہ نہ کرے۔ جب چیزیں الگ ہوجاتی ہیں ، کچھ لوگوں کے لیے دباؤ اور دباؤ کافی ہوتا ہے کہ وہ ڈپریشن میں آجائیں۔
ہم مدد کے لیے اپنے دوستوں اور خاندان کی طرف رجوع کرتے ہیں ، جبکہ دوسرے پیشہ ور معالج کی طرف رجوع کرتے ہیں۔
کسی معالج سے ملنا کیسے شروع کریں۔
بہت ساری وجوہات ہیں کہ لوگ اپنے دوستوں اور خاندان کے بجائے کسی پیشہ ور کی طرف رجوع کیوں کرتے ہیں۔ سب سے عام وجہ یہ ہے کہ ہمارے دوست یا خاندان ہمیں کان دے سکتے ہیں اور مشورے دے سکتے ہیں ، لیکن وہ واقعی دوسرے لوگوں کے مسائل کو سنبھالنے کے لیے تربیت یافتہ نہیں ہیں۔ زیادہ تر کی اپنی زندگی اور مسائل بھی ہیں۔
وہ ہمیں اپنا تھوڑا سا وقت پیش کر سکتے ہیں ، اپنی ذمہ داریوں کو خطرے میں ڈالے بغیر اپنی پوری کوشش کر سکتے ہیں۔
اور بھی وجوہات ہیں جو لوگوں کو معالج کے پاس جانے کا انتخاب کرتی ہیں۔ رازداری ، عدالتی حکم ، اور چند ناموں کے حوالہ جات۔ رضاکارانہ مریضوں کے لیے ، ایک معالج کا انتخاب ایک اہم مرحلہ ہے جب پہلی بار کسی معالج کو دیکھتے ہیں۔
پیشہ ور مشیر مختلف طریقوں اور مکاتب فکر پر کاربند رہتے ہیں۔ اسکولوں کی طرف سے ، یہ اس بارے میں نہیں ہے کہ انہوں نے اپنی ڈگری کہاں سے حاصل کی ، بلکہ ایک خاص نفسیاتی نظریہ جس پر وہ عمل کرتے ہیں۔
واک ان مریضوں کے لیے یہ بھی ضروری ہے کہ وہ اپنے معالج کو پسند کریں۔ مریض اور کونسلر کے درمیان کیمسٹری کی ایک خاص سطح اعتماد اور سمجھ میں اضافہ کرتی ہے۔ ایک اعلی سکون کی سطح سیشن کو معنی خیز ، نتیجہ خیز اور تفریح بخش بناتی ہے۔
بہت سارے جدید پیشہ ور مفت مشاورت پیش کرتے ہیں۔ اس سے انہیں مریض کی مدد کے لیے ضروری علاج کی سطح کا اندازہ لگانے میں مدد ملتی ہے۔ یہ انہیں یہ بھی بتاتا ہے کہ کیا وہ بالکل مدد کر سکتے ہیں۔ زیادہ تر معالجین ایک مخصوص مسئلے میں مہارت رکھتے ہیں ، وہ جاننا چاہیں گے کہ کیا آپ کو ضرورت ہے ، وہ کچھ ہے جس کا وہ علاج کر سکتے ہیں۔
معالج سے ملنے کے فوائد۔
لائسنس یافتہ معالجین کا ایک بڑا فائدہ یہ ہے کہ صرف ان لوگوں کے ساتھ بات چیت کریں جن پر آپ اعتماد کرتے ہیں۔ وہ ادویات تجویز کر سکتے ہیں -آپ نے ایسا نہیں سوچا تھا۔
ایک معالج آپ کے جذبات پر تبادلہ خیال کرنے اور ان کو حل کرنے میں آپ کی رہنمائی کے لیے ایک محفوظ جگہ پیش کر سکتا ہے۔ ایک ہوشیار اور محبت کرنے والا خاندان کا رکن آپ کے لیے ایسا کر سکتا ہے۔ پیشہ ور مشیر بھی اس مسئلے کی تہہ تک پہنچنے کے لیے اچھی طرح تربیت یافتہ ہیں اور آپ کو سکھاتے ہیں کہ انہیں مستقبل میں دوبارہ ہونے سے کیسے روکا جائے۔
بہت اچھا تجربہ رکھنے والا ایک اچھا دوست بھی اس میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔ تاہم ، جب تک کہ وہ خود ڈاکٹر نہ ہوں ، اگر آپ کو ضرورت ہو تو وہ ادویات جاری نہیں کرسکتے ہیں۔ کچھ مسائل ایسے ہیں جو ذہنی اور جذباتی خرابی کا باعث بنتے ہیں جو انسان کو معمول کی زندگی گزارنے سے روکتے ہیں۔ صرف ایک لائسنس یافتہ معالج اور چند گولیاں اس میں مدد کر سکتی ہیں۔
ایک معالج کو دیکھنے کے اور بھی فوائد ہیں ، ایک پیشہ ور کی حیثیت سے ، ان کے پاس کافی ٹریننگ اور تجربہ ہے جو کسی شخص کی مدد کر رہا ہے جس سے وہ گزر رہے ہیں۔
دوسرے لوگ مشورے کے لیے اپنے تجربے پر بھروسہ کر سکتے ہیں ، لیکن صرف ایک مشیر جو روزانہ کرتا ہے اس صورت حال کی گہری بصیرت حاصل کر سکتا ہے ، خاص طور پر جب مریض کو اس پر بحث کرنے میں دشواری ہو۔
ایک پیشہ ور کے ساتھ مشاورت کرتے وقت ایک نقصان ہے۔
اپنے دوستوں اور خاندان کے ساتھ اپنے مسائل پر بات کرنے کے برعکس ، آپ کو معالج کو ان کے وقت کے لیے ادائیگی کرنا پڑے گی۔ ایک معالج کو دیکھنے کی قیمت مہنگی نہیں ہے ، لیکن یہ سستی بھی نہیں ہے۔
لیکن پیسہ سستا نہیں ہے۔
آپ کو کسی کو اپنی مہارت اور وقت دینا پڑے گا اسے بنانے کے لیے۔ اس کے لیے ذہنی ، جذباتی اور جسمانی صحت کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ کسی ایسی چیز سے پریشان ہیں جو آپ کی ذہنی اور جذباتی تندرستی کو متاثر کرتی ہے تو یہ آپ کی پیسہ کمانے کی صلاحیت کو بھی متاثر کرے گی۔
معالج کو دیکھنا اپنے آپ میں سرمایہ کاری کرنے سے مختلف نہیں ہے۔
پریشانی کے لیے معالج سے ملنا۔
بے چینی ایک وسیع اصطلاح ہے۔ یہ سرد پاؤں کے درمیان کسی بھی چیز سے لے کر مکمل گھبراہٹ کے حملے تک ہوسکتا ہے۔ خوف اور پریشانی اس کے بدصورت چہرے کو کئی طریقوں سے ظاہر کرتی ہے کہ اسے بیان کرنے کے لیے درجنوں صفتیں ہیں۔
شخص پر منحصر ہے اور وہ اسے کتنی اچھی طرح سنبھال سکتا ہے ، اضطراب کے حملے دماغ اور جسم کو کچھ بھی کرنے سے روک سکتے ہیں۔ اگر کوئی شخص ذہنی دباؤ کی وجہ سے معذور ہے تو وہ اپنے فرائض پورے نہیں کر سکتا۔ بل اب بھی گھڑی کے کام کی طرح آئیں گے ، اور مزید مسائل کھڑے ہوجائیں گے۔ جتنا طویل عرصہ چلتا ہے ، اس کی بازیابی میں مشکل ہوگی۔
پریشانی ایک ایسے قرض کی طرح ہے جس میں سود کا اضافہ ہو۔ یہ جتنی دیر آپ کی جیب میں رہے گا ، اتنا ہی بھاری ہو جائے گا۔ یہ جتنا بھاری ہو جاتا ہے ، اسے پھینکنا مشکل ہوتا ہے۔ ایک شیطانی دائرہ۔
اس صورت حال میں ایک شخص پھنسے ہوئے اور بے بس محسوس کرتا ہے ، اس سے وہ امید کھو دیتا ہے اور مسئلہ کو مزید بڑھا دیتا ہے۔ کسی پیشہ ور کے پاس وقت ، صبر ، اور تفہیم ہوگی کہ وہ کسی شخص کو اس صورتحال سے نکال سکے۔
بریک اپ کے بعد کسی معالج کو دیکھنا۔
سب سے عام وجوہات میں سے ایک جو انسان ڈپریشن ، اضطراب اور دیگر وجوہات سے ٹوٹ جاتا ہے وہ خراب بریک اپ ہے۔ صرف وہی لوگ جنہوں نے اپنے تعلقات کی حقیقی پرواہ کی اور اپنے ساتھی کے ساتھ مستقبل کا تصور کیا وہ اس سے گزریں گے۔ اگر رشتہ خالصتا physical جسمانی ہے تو درد اور غصہ زیادہ دیر تک نہیں چل پائے گا۔
یہ فرض کرتے ہوئے کہ کسی شخص نے اپنی زندگی کی سب سے اہم سرمایہ کاری کھو دی ، اس کے لیے خود کو اٹھانے اور آگے بڑھنے کے لیے ایک بہت مضبوط انسان کی ضرورت ہوتی ہے۔ بدقسمتی سے ، ہر ایک کے پاس اس قسم کی ہمت نہیں ہوتی ہے۔
ایک معالج آپ کا دوست ، مشیر ، چیئر لیڈر ، ڈاکٹر ہوگا۔
زیادہ تر لوگ اپنے معالج کے ساتھ بامعاوضہ سیشن کے باہر قریبی تعلقات جاری رکھتے ہیں۔ علیحدگی کی پریشانی جیسے مسائل دوبارہ ہو سکتے ہیں ، یہی وجہ ہے کہ معالج اور ان کے مریض دوبارہ ہونے سے بچنے کے لیے ایک دوسرے کے ساتھ قریبی رابطے میں رہتے ہیں۔ ایسے معاملات بھی ہیں جہاں وہ محبت کے ڈاکٹر کے طور پر کام کرتے ہیں تاکہ دوبارہ غلط قسم کے شخص کے ساتھ محبت میں پڑنے سے بچ سکیں۔
ایک کہاوت ہے کہ آپ کو زندگی میں صرف ایک اچھے ڈاکٹر ، وکیل ، اکاؤنٹنٹ کی ضرورت ہے۔ ان دنوں آپ کو ایک اچھے معالج اور انٹرنیٹ کی بھی ضرورت ہے۔
شاید پچھلی نسلوں میں کوئی عالمی جنگیں نہ ہوں ، لیکن ہماری روز مرہ کی زندگی کے تقاضے اور ہمارے ساتھیوں کی طرف سے سخت مقابلہ کچھ لوگوں کے ٹوٹنے کے لیے کافی ہے۔ کسی معالج کو دیکھ کر کسی کو بھی زین میں واپس آنے اور آگے بڑھنے اور معاشرے میں اپنا حصہ ڈالنے میں مدد مل سکتی ہے۔