مواد
- کیا یہ واقعی ممکن ہے؟
- تجویز کردہ - میری شادی کا کورس محفوظ کریں۔
- اپنی ازدواجی زندگی کو بچانا کیوں ممکن نہیں؟
- مستقل مزاجی کی خاطر ، اگر ایک شخص شادی کو نہیں بچا سکتا تو اس کے برعکس سچ ہونا چاہیے ، ایک شخص شادی کو برباد نہیں کر سکتا
شادی بعض اوقات مشکل ہوسکتی ہے اور شادی کو مضبوط اور صحت مند رکھنے میں بہت زیادہ محنت اور توانائی درکار ہوتی ہے۔ بہت سے میاں بیوی نے ایک وقت یا کسی اور میں سوچا ہے کہ ان کی شادی کو بچایا جا سکتا ہے یا نہیں۔ بہت سارے جوڑے ہیں جو ذہن میں اس سوال کے ساتھ مشاورت کرتے ہیں۔ چاہے وہ مواصلات کی خرابی ہو ، زندگی کا کوئی بڑا واقعہ ہو ، بچے کی پیدائش ہو یا آپ کے ساتھی کی بھٹکتی آنکھ ، بہت سے واقعات ایسے ہوتے ہیں جو یونین کی بنیاد کو چیلنج اور یکسر ہلا سکتے ہیں۔
اگر آپ وہاں بیٹھے ہیں ، اپنی شادی کے بارے میں سوچ رہے ہیں اور سوچ رہے ہیں کہ کیا آپ اسے اپنے طور پر بچا سکتے ہیں ، تو یہ مضمون مدد کر سکتا ہے۔
کیا یہ واقعی ممکن ہے؟
کیا کوئی ساتھی اپنے طور پر شادی بچا سکتا ہے؟ اگر ایک ساتھی کافی محنت کرتا ہے تو کیا یہ شادی کے دونوں افراد کے لیے کافی ہو سکتا ہے؟ مجھے شک نہیں ہے کہ کچھ لوگ اس فنتاسی کو رکھتے ہیں ، لیکن مجھے یقین نہیں ہے کہ یہ ممکن ہے۔ میں نے دیکھا ہے کہ شراکت دار اس کارنامے کو کوئی فائدہ نہیں دیتے۔
تجویز کردہ - میری شادی کا کورس محفوظ کریں۔
اپنی ازدواجی زندگی کو بچانا کیوں ممکن نہیں؟
ٹھیک ہے ، جواب شادی کی نوعیت میں ہے۔ شادی ایک شراکت ہے ، ایک ٹیم۔ ٹیم ورک کو کامیاب ہونے کے لیے مواصلات کی ضرورت ہوتی ہے اور مواصلات دو طرفہ سڑک ہے۔ یقینی طور پر ، ہر ساتھی اپنی شادی بچانے کے لیے کام کرنے کے لیے اپنا حصہ ڈال سکتا ہے ، لیکن بالآخر اس کے لیے ہر ساتھی کی کوششوں کو ضم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
جب میں جوڑوں کے ساتھ کام کرتا ہوں ، میں ان کو ابتدائی طور پر یہ سکھاتا ہوں کہ صرف ایک چیز جس پر ان کا کچھ کنٹرول ہے وہ ہے ان کے اپنے عقائد ، احساسات اور طرز عمل۔ شادی میں زیادہ تر خلل غیر حقیقی مطالبات اور سختی سے رکھے گئے عقائد سے پیدا ہوتا ہے جو بڑی حد تک غیر پیداواری اور غیر فعال ہیں۔ یہاں تک کہ جب آپ کے ساتھی کا رویہ غیر فعال ہے ، آپ پھر بھی ان کے رویے کے بارے میں غیر معقول عقائد رکھ سکتے ہیں جیسے "انہوں نے ایسا نہیں کرنا چاہیے" اور "کیونکہ انہوں نے کیا ، یہ ثابت کرتا ہے کہ انہیں میری پرواہ نہیں ہے"۔
مزید پڑھیں: 6 مرحلہ گائیڈ کے لیے: ٹوٹی ہوئی شادی کو کیسے ٹھیک کریں اور محفوظ کریں۔
مستقل مزاجی کی خاطر ، اگر ایک شخص شادی کو نہیں بچا سکتا تو اس کے برعکس سچ ہونا چاہیے ، ایک شخص شادی کو برباد نہیں کر سکتا
اب ، آپ میں سے کچھ یہ پڑھتے ہوئے اپنے آپ سے کہہ رہے ہوں گے ، "جب آپ کا شریک حیات آپ کو دھوکہ دے تو کیا ہوگا؟"۔ ایک ساتھی یقینی طور پر رشتے کو متاثر کرنے کے لیے کچھ کر سکتا ہے ، جیسے دھوکہ دہی۔ لیکن بہت سی شادیاں ہیں جنہیں بچایا گیا ہے ، اور میاں بیوی کے دھوکہ دینے کے بعد بھی بہتر بنایا گیا ہے۔
جب ایک ساتھی دھوکہ دیتا ہے تو ، دوسرے ساتھی کے مختلف عقائد ہوسکتے ہیں جو ان کے محسوس کرنے کے طریقے کی رہنمائی کرتے ہیں اور وہ صورتحال کے بارے میں کیا کرتے ہیں۔ اگر کوئی ساتھی یہ یقین رکھتا ہے کہ "میاں بیوی کو دھوکہ نہیں دینا چاہیے ، اور اگر وہ کرتے ہیں تو وہ اچھے نہیں ہیں" ، ڈپریشن ، غیر صحت مند غصے اور تکلیف کے جذبات پیدا ہوں گے۔ اگر یہ غیر صحت مندانہ منفی جذبات پائے جاتے ہیں تو غیر صحت مندانہ رویے رونما ہوتے ہیں اور شادی کے زندہ رہنے کا امکان کم ہوتا ہے۔
اگر ، تاہم ، ساتھی یہ یقین رکھتا ہے کہ "میں چاہتا ہوں کہ میرے شریک حیات نے دھوکہ نہیں دیا لیکن انہوں نے کیا ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ اچھے نہیں ہیں ، اس کا مطلب یہ ہے کہ انہوں نے خراب عمل کیا"۔ یہ عقیدہ صحت مند منفی جذبات جیسے غم ، صحت مند غصہ اور غم پیدا کرنے کا زیادہ امکان رکھتا ہے۔ یہ صحت مند منفی جذبات نتیجہ خیز اقدامات کا باعث بنیں گے جیسے تھراپی کی تلاش ، معافی کی طرف کام کرنا اور حقیقت میں تعلقات کو بچانا۔
اب ہم یہ کہتے ہیں کہ کسی کو یقین ہے کہ وہ اپنے طور پر شادی کو بچانے کے قابل ہونا چاہیے۔ اگر یہ مطالبہ پورا نہ ہوا تو بہت سے غیر فعال مشتقات ہونے کا امکان ہے۔ اس طرح کے مشتقات کی آواز لگ سکتی ہے کہ "یہ سب میری غلطی ہے" ، "میں اچھا نہیں ہوں کیونکہ میں تعلقات کو نہیں بچا سکا" ، "مجھے کبھی دوسرا ساتھی نہیں ملے گا" ، "میں تنہا رہنا برباد ہوں"۔ اگر کوئی اس پر یقین رکھتا ہے تو وہ غیر فعال طور پر افسردہ ، شدید غصے یا شدید مجرم محسوس کر سکتا ہے۔ اگر کوئی ایسا محسوس کرتا ہے تو ، ان کے نئے تعلقات میں آنے کا امکان کم ہوتا ہے اور خطرے کا خطرہ کم ہوتا ہے جو ان کی غیر مددگار سوچ کو تقویت بخشتا ہے۔
اصل سوال کی طرف واپس جانا:
"کیا اپنی شادی کو اکیلے بچانا ممکن ہے؟" ، میں اس یقین کو مضبوط رکھوں گا کہ یہ ممکن نہیں ہے۔
تاہم ، یہ ممکن ہے کہ آپ اپنی شادی کے بارے میں اپنے عقائد کو بچائیں۔
آپ اس بات پر قابو نہیں پاسکتے ہیں کہ آپ کا ساتھی کیا کرتا ہے یا کیا نہیں کرتا لیکن آپ اپنے آپ کو اس بات پر قابو پاسکتے ہیں کہ آپ کا ساتھی کیا کرتا ہے یا کیا نہیں کرتا۔ اگر آپ اپنی شادی کے بارے میں مفید اور نتیجہ خیز عقائد رکھتے ہیں تو ، آپ تعلقات میں اپنا کردار ادا کر رہے ہیں اور یہ شادی کو زندہ رہنے کا بہترین موقع فراہم کرتا ہے۔