مواد
- ہم محبت ، تفریح ، مواصلات اور خوشی سے بھرپور رشتہ کیسے بنا سکتے ہیں؟
- محبت اور رومانس سے شروع ہونے والا رشتہ کیسے بہتر ہو سکتا ہے؟
- رشتوں کے رابطے کے جال کیا ہیں؟
- ہم کس طرح خود چیک کریں اور خود غرضی اور مفروضوں سے بچیں؟
- اپنے رشتے میں خود چیک کے طور پر اپنے آپ سے پوچھنے کے لیے نکات اور سوالات:
ہم محبت ، تفریح ، مواصلات اور خوشی سے بھرپور رشتہ کیسے بنا سکتے ہیں؟
لی آئیکوکا کے مطابق ، "آپ کی میراث یہ ہونی چاہیے کہ آپ نے اسے اس سے بہتر بنایا جب آپ اسے حاصل کرتے تھے۔" یہ اقتباس کاروبار میں اتنا ہی سچ ہے جتنا تعلقات میں ہے۔
تو ، یہ ایسے رشتے میں کیسے ہوتا ہے جس کا آغاز سحر اور رومانس سے ہوتا ہے؟
(لمیرنس (پیار محبت بھی) ذہن کی ایک حالت ہے جو کسی دوسرے شخص کی طرف رومانوی کشش کے نتیجے میں ہوتی ہے اور عام طور پر جنونی خیالات اور خیالی تصورات اور محبت کی چیز کے ساتھ رشتہ قائم کرنے یا برقرار رکھنے کی خواہش اور کسی کے جذبات کا جواب دینا شامل ہوتا ہے۔
محبت اور رومانس سے شروع ہونے والا رشتہ کیسے بہتر ہو سکتا ہے؟
جواب: یہ ایک فعال منصوبہ اور عمل کے بغیر نہیں ہوتا!
ہم سب ایک ایسا رشتہ چاہتے ہیں جس کی خاصیت کثرت سے ہو (یعنی اس سے کہیں زیادہ جو ہم مانگ سکتے ہیں یا تصور کر سکتے ہیں)۔ اگرچہ بہت سے لوگ فیس بک اور دیگر سوشل میڈیا آؤٹ لیٹس پر اپنے تعلقات کو رومانٹک ، غیر ملکی ، خوشگوار اور پرچر کے طور پر پیش کر سکتے ہیں ، لیکن یہ حقیقت ہے جو حقیقت میں کوئی بھی تجربہ کرتا ہے۔
کیوں؟
جواب: ہمیں یہ نہیں سکھایا جاتا ہے کہ کس طرح ایک ایسے طریقے سے بات چیت کی جائے جو کسی رشتے کے لیے صحت مند ہو نہ کہ اپنے ذاتی مفادات کے لیے بات چیت 'میں چاہتا ہوں' سے شروع ہوتی ہے اور 'وہ محسوس کرتی ہے' کے ساتھ ختم ہوتی ہے ، ہر ایک کھیل کے میدان میں ایک دوسرے کے خلاف لڑتا ہے۔
رشتوں کے رابطے کے جال کیا ہیں؟
رشتے کی بات چیت تمام پرچر ، یا غیر وافر ، رشتوں کی بنیاد ہے۔ جب بات چیت مؤثر اور موثر ہوتی ہے تو رشتہ فروغ پاتا ہے (یعنی جنس ، پیسہ ، والدین ، خاندان ، کام وغیرہ)۔ تاہم ، جب رابطے میں دشواری ہوتی ہے ، تو تعلقات ڈوب جاتے ہیں۔ رشتے میں ڈوبنے سے بچنے کے لیے ، خود غرضی اور مفروضوں سے بچنا ضروری ہے جو کہ مواصلاتی مسائل کی 2 بنیادی محرک قوتیں ہیں۔
خود غرضی + مفروضے = رابطے کے مسائل۔
ہم کس طرح خود چیک کریں اور خود غرضی اور مفروضوں سے بچیں؟
"ہم ایسے بن جاتے ہیں جس کے بارے میں ہم زیادہ سوچتے ہیں۔" ارل نائٹنگیل۔
اپنے رشتے میں خود چیک کے طور پر اپنے آپ سے پوچھنے کے لیے نکات اور سوالات:
کیا میں اپنی ضروریات ، خواہشات ، خواہشات کے بارے میں پہلے سوچ رہا ہوں نہ کہ ہمارے تعلقات کے لیے کیا بہتر ہے؟
ذاتی چھان بین اگر آپ کے بیانات سے شروع ہوتا ہے تو اس پر غور کریں: میں چاہتا ہوں ... میں کرنے جا رہا ہوں .... میں صرف وہی ہوں جو "ہم" سے شروع ہونے والے بیانات کے برعکس ہے۔
کیا میں اپنے ساتھی سے صحیح سوال پوچھ رہا ہوں؟ (آپ کیا سوچ رہے ہیں ، محسوس کر رہے ہیں ، ضرورت وغیرہ)؟
ذاتی چھان بین کیا آپ پوچھ رہے ہیں: میں نے آپ کو یہ کہتے ہوئے سنا ہے کہ آپ ... تو ، ایسا لگتا ہے جیسے آپ _____ کے بارے میں محسوس کر رہے ہیں؛ کیا یہ معاملہ ہے؟ لگتا ہے آپ کو کچھ ____ کی ضرورت ہے؟ مجھے مزید بتائیں کہ آپ کو ابھی کیا ضرورت ہے اور میں آپ کی کس طرح مدد کر سکتا ہوں؟
کیا میں مسئلے کے کسی حصے کی ملکیت لے رہا ہوں؟
ذاتی چھان بین اپنے آپ سے پوچھیں: اس صورت حال میں میرا کردار کیا ہے؟ میں صورتحال کی مدد کے لیے کیا کر سکتا ہوں؟ کیا میں نے اپنی غلطی یا اس صورتحال کا حصہ تسلیم کیا ہے؟ کیا میں غلطی اور غلطیوں کی اجازت دے رہا ہوں اور فضل کی پیش کش کر رہا ہوں؟ کیا میں پہلے شخص میں بات چیت کر رہا ہوں (مجھے لگتا ہے ، مجھے ضرورت ہے ، میں نے آپ کو یہ کہتے ہوئے سنا ، وغیرہ)؟
ذاتی چھان بین اپنے آپ سے پوچھیں: کیا میں ایک مفروضہ کر رہا ہوں ، یا اس سے کہیں زیادہ صورتحال میں پڑھ رہا ہوں؟ کیا میں لائنوں کے درمیان پڑھ رہا ہوں؟ کیا میں "یونیورسل کوالیفائر" استعمال کر رہا ہوں جیسے وہ "ہمیشہ" ، یا وہ "کبھی نہیں"؟ کیا میرا اپنا خوف اور شک یا عدم تحفظ پیغام کو پڑھ رہا ہے اور اسے اس سے بڑا بنا رہا ہے؟
کیا میں کسی خاص صورتحال میں حد سے زیادہ جذباتی ہوں؟
خود چیک کریں اپنے آپ سے پوچھیں: کیا میں اسی جذبات کے ساتھ تنازعہ یا تبدیلی کا جواب دیتا ہوں؟ کیا ہمارے تعلقات میں ایسے حالات ہیں جہاں میں چڑچڑاپن کے ساتھ جواب دیتا ہوں؟ غصہ؟ مایوسی؟ پریشانی۔ اس صورتحال کے بارے میں کیا واقعی مجھے پریشان کرتا ہے اور یہ کہاں سے آیا ہے؟
رشتوں میں کثرت ہمیں نہیں ملتی یا معجزانہ طور پر نہیں ہوتی۔ خود کی عکاسی اور خود آگاہی آپ کے تعلقات میں خودغرضی اور مفروضوں کو جانچنے کا سنگ بنیاد ہے۔ تعلقات کی کثرت فعال منصوبہ بندی سے حاصل ہوتی ہے کہ کس طرح کھلے اور دیانت دار مواصلات کے ساتھ تعلق اور محبت اور رومانوی محبت کی بنیاد پر قائم کیا جائے۔