مواد
- جوڑے جو مجھے دیکھنے آتے ہیں وہ ساتھ رہنا چاہتے ہیں۔
- آپ کے تعلقات میں جنسی آگ کو دوبارہ بھڑکانے کے طریقے۔
- سنسنی کی ورزش پر توجہ دیں۔
- جیسا کہ آپ اپنے دن میں آگے بڑھ رہے ہیں ، اس کے بارے میں متجسس رہیں کہ کیا سامنے آتا ہے۔
کیا آپ - یا آپ کے شریک حیات - جنسی تعلقات میں دلچسپی کھو چکے ہیں؟ جب آپ میں سے ایک جسمانی رابطہ شروع کرتا ہے ، کیا دوسرا بہت مصروف ہے یا موڈ میں نہیں ہے؟ کیا آپ خوفزدہ ہیں کہ گرمی اور چالو کرنے کا مزیدار احساس جو آپ کو اکٹھا کرتا ہے ختم ہو گیا ہے ، کبھی واپس نہیں آئے گا؟ کیا آپ اس مباشرت کو یاد کرتے ہیں جسے سیکس لاتا تھا؟
جب شادی میں جنسی خواہش کم ہونے لگتی ہے ، کچھ جوڑے اپنی جنسی توانائی کو کام میں اور اپنے بچوں کی پرورش میں ری ڈائریکٹ کرتے ہیں۔ شاید ایک یا دونوں خفیہ طور پر اپنی شادی سے باہر کسی ایسے شخص کی طرف دیکھنا شروع کردیں جو اپنی باری کو دوبارہ زندہ کرے۔ دوسرے حیران ہونا شروع کردیتے ہیں کہ کیا وہ طلاق کی طرف جارہے ہیں؟
جوڑے جو مجھے دیکھنے آتے ہیں وہ ساتھ رہنا چاہتے ہیں۔
کیا قربت بحال ہو سکتی ہے؟
اگرچہ وہ مایوس ہیں کہ ان کے رشتے کا ایک حصہ مر گیا ہے ، وہ اپنی شادی میں جنسی قربت کو واپس لانا چاہتے ہیں ، حالانکہ انہیں کوئی اشارہ نہیں ملا کہ یہ کیسے ہو۔
وہ امید کرتے ہیں کہ آپ کے تعلقات میں دوبارہ قربت پیدا کرنے کے طریقے تلاش کیے جائیں گے - نئی پوزیشنز ، سیکس کھلونے ، ایک ساتھ فحش دیکھنا ، فہرست جاری ہے۔ اکثر ان میں سے کوئی سوچتا ہے کہ ان کے ساتھ کچھ غلط ہے - یا ان کا ساتھی - اور انہیں ٹھیک کرنے کی ضرورت ہے۔
کیا شادی جذباتی قربت کے بغیر قائم رہ سکتی ہے؟ یا اس معاملے کے لیے جسمانی قربت؟
نہیں ، ایسا نہیں ہو سکتا۔ یہ جنسی تعلقات کے بغیر زندہ رہ سکتا ہے اگر اس کی کوئی طبی وجوہات ہیں۔ لیکن جسمانی اور جذباتی قربت کے بغیر نہیں۔ شادی کے بغیر ، جوڑے روم روم میٹ کے علاوہ کچھ نہیں ہوں گے۔ اپنے تعلقات میں قربت کو دوبارہ زندہ کرنے کی کوششیں کرنا ضروری ہے۔
کیا آپ کشش کو جنسی تعلقات میں واپس لا سکتے ہیں؟
ہاں ، یہ ممکن ہے اگر آپ شادی میں مباشرت کے مسائل حل کرنے پر کام کریں۔
آپ شادی میں مباشرت کے مسائل کو کیسے حل کرتے ہیں؟
میں انہیں یہ تجویز کرتا ہوں۔
- آپ میں سے کسی کے ساتھ کچھ غلط نہیں ہے۔ جب آپ اپنے جسم میں گہرائی سے ٹیون کرتے ہیں ، تو یہ آپ کو دکھائے گا کہ اسے متحرک اور مکمل ہونے کی کیا ضرورت ہے۔
- اپنے ساتھی کے ساتھ گہرائی سے دوبارہ رابطہ قائم کرنے کے لیے آپ کو پہلے اپنے آپ سے رابطہ قائم کرنے کی ضرورت ہے - خاص طور پر وہ احساسات جو آپ اپنے جسم میں محسوس کرتے ہیں۔
- اپنے ساتھی کے لیے خوشی لانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اس پر توجہ دی جائے جو آپ کو خوشی دے۔
پھر میں ان کو ویلنس سیکسولیٹی پریکٹس سے متعارف کراتا ہوں ، ایک ایسا طریقہ جو میں نے تیار کیا ہے جو آپ کے خیال میں سیکس کے بارے میں ہر وہ چیز ختم کرتا ہے جو آپ کو لگتا ہے - اور آپ کو کنکشن اور شہوانی پرستی کی پوری نئی دنیا کے لیے کھول دیتا ہے!
آپ کے تعلقات میں جنسی آگ کو دوبارہ بھڑکانے کے طریقے۔
فلاح و بہبود کا جنسی عمل یہ پروگرام آپ کے تعلقات میں قربت کو دوبارہ زندہ کرنے کے لیے بنایا گیا ہے تاکہ آپ اپنے پورے جسم میں زیادہ خوشی محسوس کریں ، چھونے کے لیے زیادہ جوابدہ ہوں اور اپنے ساتھی کے ساتھ زیادہ جڑے رہیں۔
دوسرے لفظوں میں ، یہ آپ کی قدرتی قوت اور زندہیت کو بحال کرتا ہے۔ بیڈروم کے اندر یا باہر - آپ جو کچھ بھی کرتے ہیں اس میں آپ کو لطف اندوز ہونا شروع ہو جاتا ہے!
اپنے تعلقات میں قربت کو دوبارہ زندہ کرنے کے لیے فلاح و بہبود کی جنسیت کی مشق ایک سادہ غیر جنسی رابطے سے شروع ہوتی ہے ، اور پھر جب آپ کا جسم بیدار ہوتا ہے تو ، جنسی اظہار کی مکمل رینج میں پھیل جاتا ہے۔ آپ سیکھتے ہیں کہ جنسیت ایک منزل کے بغیر سفر ہے اور اس کے لامحدود امکانات ہیں کہ یہ آپ کو کہاں لے جا سکتا ہے!
مشق کی پہلی دو سطحیں ، جو کہ جنسی لمس ، لطیف حرکت ، اور احساس پر مبنی مواصلات کو متعارف کراتی ہیں ، اکیلے کی جا سکتی ہیں-یا آپ کے تعلقات میں قربت کو دوبارہ زندہ کرنے کے لیے کسی ساتھی کے ساتھ۔
زیادہ اعلی درجے کی سطح جنسی کھیل اور شہوانی ، شہوت انگیزی میں داخل ہوتی ہے۔ ان طریقوں میں سے کچھ تنہا کیا جا سکتا ہے - اور دوسرے عاشق کے ساتھ۔
متجسس۔ میں آپ کو دعوت دیتا ہوں کہ فلاح و بہبود کے جنسی عمل کے اس پی جی ورژن کو آزمائیں تاکہ آپ کے تعلقات میں قربت دوبارہ پیدا ہو۔ پھر اگر آپ سیکھنا چاہتے ہیں کہ اس مشق کو جنسی کھیل میں کیسے بڑھایا جا سکتا ہے تو مجھے کال کریں!
آپ کے تعلقات میں قربت کو دوبارہ زندہ کرنے کے لیے ، یہ تنہا یا آپ کے ساتھی کے ساتھ بیٹھ کر کیا جا سکتا ہے۔
سنسنی کی ورزش پر توجہ دیں۔
8 منٹ کے لیے ایک ٹائمر مقرر کریں (ترجیحی طور پر ایک جو ٹک نہیں!)
- ایسی پوزیشن میں بیٹھیں جہاں آپ 10 منٹ تک آرام سے رہ سکیں۔ اپنے بازوؤں اور ٹانگوں کو بغیر کسی رکاوٹ کے رکھیں ، جب تک کہ آپ مراقبہ کے کشن پر نہ بیٹھے ہوں۔
- ٹائمر شروع کریں۔
- اپنی آنکھیں بند کریں اور اپنی سانسوں میں شعور لائیں۔ اپنی سانسوں کو کسی بھی طرح تبدیل کرنے کی کوشش کیے بغیر ، سانس اور سانس کی لمبائی کو دیکھیں۔ متجسس بنیں۔
- سانس لینے سے پیدا ہونے والی لطیف حرکات کو سنیں ، جیسے پیٹ میں اٹھنا اور گرنا یا سینے کے علاقے میں پھیلنے/جانے کا احساس۔
- اب اپنی توجہ اپنے جسم کی ایک جگہ پر لائیں ، اپنے ہاتھ کے پچھلے حصے کو کہیں۔ کسی بھی احساس کو جو آپ وہاں محسوس کرتے ہیں ، جیسے تناؤ ، حرارت ، کمپن ، درد ، کھینچنا ، یہاں تک کہ بے حسی پر توجہ دیں۔
- اگلے چند منٹ کے لیے اپنے تمام شعور کو اس علاقے میں لائیں۔ نوٹ کریں کہ اسے تبدیل کرنے کے لیے کہے بغیر اسے اپنی غیر متزلزل توجہ دینا کیسا محسوس ہوتا ہے - بالکل اسی طرح جیسے آپ ایک چھوٹے بچے یا جانور کو پسند کریں گے جو آپ کی گود میں چڑھ گیا ہو۔ اگر آپ کسی سوچ یا جذبات سے پریشان ہو جاتے ہیں تو ، اس پر توجہ دیں ، اور پھر آہستہ سے اپنے شعور کو سنسنی میں لائیں۔
- جب ٹائمر بند ہوجائے تو آہستہ آہستہ اپنی آنکھیں کھولیں۔ ایک اور منٹ نکالیں کہ آپ کے لیے کیا بدل گیا ہے۔ کیا آپ پرسکون یا زیادہ پر سکون محسوس کرتے ہیں؟ وہ جگہ کس طرح ہے جہاں آپ نے اپنی تمام توجہ اب دی ہے؟ کیا یہ گونج رہا ہے ، گرم ، سرد ، کم تناؤ ، زیادہ بیدار؟
جیسا کہ آپ اپنے دن میں آگے بڑھ رہے ہیں ، اس کے بارے میں متجسس رہیں کہ کیا سامنے آتا ہے۔
آپ کی توانائی کیسی ہے؟ کیا کام کرنا مشکل ہے یا آسان؟ کیا آپ اپنے جسم میں جو محسوس کرتے ہیں اس کے ساتھ رابطے میں رہ سکتے ہیں - اور جو بھی احساس پیدا ہوتا ہے اس سے لطف اٹھائیں؟ سب سے اہم بات ، نوٹس .... کیا آپ اپنے ساتھی سے کچھ زیادہ جڑے ہوئے اور کھلے ہوئے محسوس کرتے ہیں؟
اگر آپ اپنے آپ کو تیزی سے پکڑ رہے ہیں یا پریشان ہو رہے ہیں تو کوئی حرج نہیں! اس آگاہی کو توقف ، سانس لینے ، اپنے جسم میں کسی احساس پر توجہ دینے اور دوبارہ شروع کرنے کے موقع کے طور پر استعمال کریں! اگر آپ ہر روز اس عمل پر عمل کریں گے تو جلد ہی آپ اپنے تعلقات میں دوبارہ قربت پیدا کر سکیں گے۔