مواد
- یہ ایک نرگسسٹ کے ساتھ رہنے کی طرح ہے۔
- اگرچہ کیوں؟
- کیا آپ ایک نرگسسٹ کے ساتھ صحت مند تعلقات رکھ سکتے ہیں؟
- 1. مذاکرات کرنا سیکھیں۔
- 2. اپنی عزت نفس کو مجروح نہ ہونے دیں۔
- 3. مدد حاصل کریں۔
ہم سب کم از کم ایک نرگسیت پسند شخص کو جانتے ہیں۔ ہم میں سے کچھ ایک کے ساتھ رہتے ہیں اور ہم میں سے کچھ ایک سے محبت بھی کر سکتے ہیں۔ تاہم ، ایک نرگسسٹ کے ساتھ رہنا کوئی علاج نہیں ہے۔ ایک نرگسسٹ کے طور پر بیان کیا گیا ہے۔ "وہ شخص جو اپنی ذات میں حد سے زیادہ دلچسپی رکھتا ہے یا اس کی تعریف کرتا ہے"۔ اپنے آپ سے پیار کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے ، تاہم ، ایک نرگسسٹ نے خود سے محبت کی حدیں عبور کیں اور اسے اگلے درجے پر لے گیا-خود جنون۔
جو لوگ نرگسیت پسندوں کے ساتھ رہتے ہیں یا ان سے نمٹتے ہیں وہ واقعی جانتے ہیں کہ یہ کتنا جذباتی طور پر ختم ہو سکتا ہے۔
وہ آپ کی ذاتی نشوونما کو روک سکتے ہیں اور مسلسل اپنے لیے تعریف اور تعریف کا مطالبہ کر سکتے ہیں۔ لیکن ایک نرگسسٹ کے ساتھ رہنے کے اثرات کیا ہیں اور کیا آپ واقعی ان کے ساتھ صحت مند تعلقات قائم کر سکتے ہیں؟ آئیے معلوم کریں!
یہ ایک نرگسسٹ کے ساتھ رہنے کی طرح ہے۔
ایک ایسے رشتے میں ہونے کا تصور کریں جس میں آپ ہمیشہ قربانیاں دیتے ہیں ، سمجھوتہ کرتے ہیں ، اپنے 100 yet کو ابھی تک ناپسندیدہ سمجھتے ہیں۔ یہ کسی ایسے شخص کے ساتھ رہنا ہے جو اپنے سوا کسی چیز کی پرواہ نہیں کرتا ہے۔ آپ حیران ہو سکتے ہیں کہ کوئی پہلے بھی رشتہ کیوں اختیار کرے گا ، اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ ہمیشہ ایسا نہیں ہوتا تھا۔
ابتدائی طور پر ، نرگسیت پسند دلکش لوگ ہوسکتے ہیں۔ وہ اکثر ایک پارٹی کی زندگی ہوتے ہیں ، سب سے زیادہ مشہور لوگ جنہیں آپ جانتے ہیں۔
آپ اپنے آپ کو ان کی طرف متوجہ ہو سکتے ہیں یا کچھ حالات میں ان کے ساتھ ہمدردی محسوس کر سکتے ہیں۔ اس طرح وہ لوگوں کو پسند کرتے ہیں۔
تاہم ، یہ سب بدصورت لڑائیوں ، بہت سارے جذباتی سامان اور ممکنہ دل شکنی کی طرف جاتا ہے۔
اگرچہ کیوں؟
نرگسیت پسندوں کو خوش کرنا بالکل ناممکن ہے۔ آپ جو کچھ کرتے ہیں وہ کبھی بھی کافی نہیں ہوسکتا ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ انہیں خود ساختہ عظمت کا احساس ہے۔ یہ تقریبا ایسا ہی ہے جیسے کوئی چیز ان کے لیے واقعی قابل یا اچھی نہیں ہے۔ یہ ، ایک رشتے میں ، بہت زہریلا ثابت ہوتا ہے۔ جیسا کہ وہ مستقل طور پر کسی کو یہ یقین دلاتے ہیں کہ یہ ان کے ساتھ کچھ غلط ہے۔
وہ خود غرض لوگ ہیں جو واقعی اس بات کی پرواہ نہیں کرتے ہیں کہ ان کے اعمال دوسروں کو کس طرح متاثر کرتے ہیں۔
وہ وہ کرتے ہیں جو ان کے لیے بہتر ہے بغیر یہ سوچے کہ اس کے نتائج دوسرے لوگوں کے لیے کیسے ہو سکتے ہیں۔ یہ ایک نرگسسٹ کا دستخطی اقدام ہے اور آپ کو آسانی سے کسی کو تلاش کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔
ایک نرگسسٹ کے ساتھ رہنے کا ایک سنگین نتیجہ ان کے غصے کے مسائل کو برداشت کرنا ہے۔
غصہ ایک عام خصلت ہے جو تقریبا all تمام نرگسیت پسندوں میں پائی جاتی ہے۔ یہاں تک کہ یہ زبانی زیادتی کا باعث بھی بن سکتا ہے اور کچھ معاملات میں ، یہ اور بھی خراب ہو گیا ہے۔جب ایک نرگسسٹ کو بلایا جاتا ہے یا ان کے رویے کے بارے میں سامنا کیا جاتا ہے تو ان کا دفاعی طریقہ کار آپ کی توہین کر رہا ہے یا چیخ رہا ہے۔
ایک نرگسسٹ میں ہمدردی کا فقدان ہوتا ہے ، لہذا ، اکثر آپ کو مادی دولت کے ذریعہ ان کے ساتھ بدسلوکی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
اگرچہ مجھے غلط مت سمجھو ، نرگس پرست اپنی غلطیاں تسلیم نہیں کریں گے۔ تاہم ، حالات کو اپنی پسند کے مطابق ڈھالنے کے لیے وہ مادی چیزوں کے ذریعے اسے آسان کرنے کی کوشش کریں گے۔ یہ سب ، ابتدائی طور پر ، تعلقات کے اوائل کی طرح کام کرسکتے ہیں۔ لیکن ، آپ کو ان کے اعمال خالی اور بیکار نظر آئیں گے۔
کیا آپ ایک نرگسسٹ کے ساتھ صحت مند تعلقات رکھ سکتے ہیں؟
ایک نرگسسٹ کے ساتھ تعلقات کے بارے میں واقعی کچھ بھی صحت مند نہیں ہوسکتا ہے۔ تاہم ، اگر آپ پہلے ہی کسی نرگسسٹ کے ساتھ تعلقات میں ہیں ، تو آپ اسے تھوڑا کم مشکل بنا سکتے ہیں۔ اپنے رویے میں چند تبدیلیوں کے ساتھ ، آپ ان کے رویے میں چند تبدیلیوں کا مشاہدہ کریں گے۔
1. مذاکرات کرنا سیکھیں۔
ایک چیز کو تبدیل کرنا ہے "تمام یا کچھ نہیں رویہ"۔ آپ کو اپنے لیے مضبوط موقف اختیار کرنے کی ضرورت ہے اور جاننا چاہیے کہ کیا برداشت کرنا چاہیے یا کیا نہیں۔
آپ کو صورتحال کا اپنا پہلو بتانے کی ضرورت ہے اور اس طرح آپ جو چاہیں حاصل کر سکتے ہیں۔ ایک نرگسسٹ ہمیشہ کوشش کرے گا کہ ہر چیز کو ان کے طریقے سے ختم کیا جائے۔ اس کو روکنے کی ضرورت ہے۔
2. اپنی عزت نفس کو مجروح نہ ہونے دیں۔
ایک نرگسسٹ کم خود اعتمادی کے ساتھ لوگوں کو کھانا کھلاتا ہے کیونکہ وہ زیادہ بیوقوف ہوسکتے ہیں۔ ان کا شکار نہ بنیں۔
یہ ایک نرگسسٹ کے لیے مثالی ہو گا کہ اس کی اپنی کم قیمت ہو تاکہ وہ ان کو اپنی تمام ضروریات کو پورا کرنے کے لیے استعمال کر سکے۔
جس نرگسسٹ کے ساتھ آپ ملوث ہیں اسے کبھی بھی ایسا محسوس نہ ہونے دیں کہ آپ بہترین سے کم کسی چیز کے مستحق ہیں۔ اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو ، بدسلوکی اور کم قیمت ہونا ایک مستقل چیز ہوگی۔
3. مدد حاصل کریں۔
اپنے پیاروں سے مدد لینے سے مت گھبرائیں۔ اپنی پریشانیوں کے بارے میں بات کریں اور اگر ضرورت ہو تو پیشہ ورانہ مدد بھی لیں۔ کسی شخص کو تبدیل کرنا مشکل ہے اور یہ ایسی چیز نہیں ہے جس کا آپ کو بھی مقصد بنانا چاہیے۔ لیکن آپ انہیں اپنے ساتھ اپنے رویے کو ایڈجسٹ کروا سکتے ہیں۔
ایک نرگسسٹ کے ساتھ رہنا ایک خوفناک تجربہ ہوسکتا ہے۔ لیکن آپ صورتحال کو بہت بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔ نرگسیت بچپن کے صدمے یا بچپن کی بدسلوکی کی پرورش کا نتیجہ ہو سکتی ہے اور نرگسیت پرسنلٹی ڈس آرڈر میں مبتلا افراد کی طرف کوئی بے عزتی نہیں ہے۔