مواد
- تعلقات میں پتھر بازی کیا ہے؟
- تعلقات میں پتھر بازی کی مثالیں۔
- کیا پتھر بازی کو زیادتی قرار دیا جا سکتا ہے؟
- پتھر بازی کی نشانیاں۔
- پتھر بازی کی اقسام۔
- 1. غیر ارادی پتھراؤ۔
- 2. جان بوجھ کر پتھراؤ۔
- رویہ پتھراؤ کے لیے غلط ہے۔
- پتھر بازی کی وجوہات۔
- پتھر بازی تعلقات کو کیسے متاثر کرتی ہے؟
- پتھر بازی آپ کو کیسا محسوس کرتی ہے؟
- پتھر بازی سے کیسے نمٹا جائے۔
- نیچے کی لکیر۔
کیا آپ اپنے ساتھی کو جان بوجھ کر بند کرتے ہوئے پاتے ہیں جب بھی آپ کوئی سنجیدہ مسئلہ بحث کے لیے لاتے ہیں؟ کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے ساتھی کو جاری بحث کے دوران ڈرایا جا رہا ہے اور موضوع کو آسانی سے تبدیل کیا جا رہا ہے؟
شاید آپ اپنے تعلقات میں پتھر بازی کا شکار ہیں۔ پتھر بازی کیا ہے ، آپ حیران ہیں؟ تعلقات میں پتھراؤ کرنا شناخت اور اس سے نمٹنے کے لیے پیچیدہ ہو سکتا ہے۔ تاہم ، یہ تعلقات کی خوشی اور فلاح و بہبود کے لیے نقصان دہ ہے۔ اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ پتھر بازی کیا ہے تو پڑھیں۔
تعلقات میں پتھر بازی کیا ہے؟
پتھر بازی کیا ہے؟ رشتوں میں پتھراؤ ایک ایسا رویہ ہے جسے تاخیر سے کام لینے کی حکمت عملی کے طور پر بیان کیا جا سکتا ہے۔
جو شخص دوسرے کو پتھر مارتا ہے وہ تصادم سے گریز کرتا ہے یا دوسرے شخص کے خدشات کو تسلیم کرنے سے انکار کرتا ہے۔ پتھراؤ مختلف قسم کے تعلقات میں ہوسکتا ہے۔ مواصلات ایک کامیاب تعلقات کی کلید ہے۔ یہ انتہائی اہمیت کا حامل ہے ، خاص طور پر ان تعلقات میں جو سب سے اہم ہیں۔
اگر تعلقات میں رابطے میں رکاوٹ پیدا ہوتی ہے تو ، یہ پہلے سے موجود مسائل کو گہری سطح تک بڑھا دیتا ہے۔ نیز ، تعلقات میں قربت اس وقت ٹاس ہوتی ہے جب کوئی شراکت دار پتھر بازی کا سہارا لیتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ پتھر بازی کو رشتے یا شادی میں سب سے عام اہم خدشات میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔
تعلقات میں پتھر بازی کی مثالیں۔
بغیر مثال کے پتھروں کی تعریف کرنا تقریبا impossible ناممکن ہے۔ چونکہ پتھر بازی ایک پیچیدہ مسئلہ ہے جس کی نشاندہی کی جاسکتی ہے اور کسی کو صرف پریشان ہونے اور اس وقت بات نہیں کرنا چاہنے سے الجھن میں پڑ سکتا ہے ، یہاں پتھر بازی کی کچھ مثالیں ہیں جو فرق واضح کردیں گی۔
اس رویے کی کچھ عام مثالیں شادی شدہ جوڑوں میں دیکھی جا سکتی ہیں ، جہاں ایک ساتھی دوسرے کو پتھر مارتا ہے۔ جو ساتھی دوسرے کو پتھر مارتا ہے وہ دوسرے کے جذبات کو مسترد کر سکتا ہے یا بات چیت کے بیچ میں نکل سکتا ہے۔
عام طور پر ، ایسے حالات میں ، کوئی نتیجہ خیز نتائج حاصل کرنے سے پہلے بحث ختم ہو سکتی ہے۔ حیرت ہے کہ پتھر بازی کیا ہے اس لحاظ سے کہ یہ الفاظ اور عمل سے کیسے ظاہر ہوتا ہے؟ یہاں عام طور پر استعمال ہونے والے کچھ جملے ہیں جب کہ تعلقات میں پتھراؤ کرتے ہیں۔
- میں ابھی بات نہیں کرنا چاہتا۔
- یہی ہے!
- میرے پاس کافی ہے۔
- دوبارہ شروع نہ کریں۔
- بحث کا اختتام۔
- مجھے اکیلا چھوڑ دو
- پرے جاؤ! میں ابھی کچھ نہیں سننا چاہتا۔
پتھر بازی کی نفسیات کس طرح کام کرتی ہے اس کی بہتر تفہیم حاصل کرنے کے لیے ، درج ذیل مثال پر غور کریں۔
جان اور لیبی کی شادی کو دو سال ہوئے ہیں۔ اس عرصے کے دوران ، ان کے کئی مسائل پر متعدد دلائل رہے ہیں۔ جان کام سے دیر سے گھر آتا ہے ، اور واپس آنے کے بعد ، وہ عام طور پر اپنے سیل فون پر مصروف ہو جاتا ہے۔
یہ رویہ لیبی کو ناخوش کرتا ہے ، اور مختلف مواقع پر ، اس نے جان کو بتایا ہے کہ وہ کیسا محسوس کرتی ہے۔ زیادہ تر وقت جب اس نے جان کا سامنا کرنے کی کوشش کی ہے ، اس نے کوئی غیر زبانی اشارہ نہیں دیا کہ وہ کیسا محسوس کرتا ہے اور اس کے ساتھ ایسا سلوک کرتا ہے جیسے اس نے لیبی کو مکمل طور پر باہر کر دیا ہو۔
کچھ مثالوں میں ، اس نے صرف لیبی کو یہ بتانے کے بعد کمرے سے نکل کر اپنی ناراضگی ظاہر کی کہ اس کے پاس ان مباحثوں کی کافی مقدار تھی اور وہ مزید کچھ نہیں سننا چاہتا تھا۔
یہ ایک پارٹنر دوسرے کو پتھر مارنے کی کلاسیکی مثال ہے۔ اکثر ، میاں بیوی تنازعات سے بچ جاتے ہیں یا محض اس لیے کہ وہ حالات سے نمٹنا نہیں چاہتے۔
یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ پتھر بازی ایک وقفہ لینے سے بہت مختلف ہے۔ جب کوئی شخص وقفہ لیتا ہے تو وہ حالات پر غور کرنے کے لیے وقت نکالتا ہے ، جو عام طور پر فائدہ مند نتائج لاتا ہے۔ جبکہ ، پتھر بازی کے رویے میں ، ایسا کوئی سوچنے کا عمل شامل نہیں ہے۔
اگر آپ پتھر بازی کے رویے کی مزید مثالیں سمجھنا چاہتے ہیں تو یہ ویڈیو دیکھیں۔
کیا پتھر بازی کو زیادتی قرار دیا جا سکتا ہے؟
اب تک ، آپ کو معلوم ہوگا کہ پتھر بازی کیا ہے اور یہ صحت مند نہیں ہے۔ تاہم ، کیا پتھراؤ کرنا زیادتی ہے؟ جذباتی بدسلوکی سے مراد وہ رویہ ہے جو موضوع کو تکلیف پہنچانے اور ہیرا پھیری کے لیے پیش کیا جاتا ہے۔
تاہم ، جو لوگ پتھر بازی کرتے ہیں وہ ہمیشہ اس شخص کو نقصان پہنچانے کا ارادہ نہیں رکھتے جو پتھر سے مارا جا رہا ہو۔
پتھراؤ کرنے والی زیادتی اس وقت ہوتی ہے جب کوئی اپنے ساتھی کی شکایات یا احساسات کو سننے ، تسلیم کرنے یا توجہ دینے سے انکار کرتا ہے تاکہ انہیں نقصان پہنچے۔ پتھر بازی کے تعلقات یا پتھر سے شادی کرنے کے بیشتر معاملات میں ، جو ساتھی پتھر مارتا ہے وہ محض تصادم یا لڑائی سے بچنے کی کوشش کرتا ہے۔
اگرچہ انہیں شعوری طور پر یہ احساس نہیں ہوگا کہ وہ اپنے ساتھی کو اپنے اعمال (جیسے پتھر بازی) سے تکلیف پہنچانے کی کوشش کر رہے ہیں ، ان کے دماغ کا ایک حصہ جان سکتا ہے کہ وہ ہیں۔ اگر پتھر بازی کا استعمال کسی کو ہیرا پھیری کرنے ، چھوٹا کرنے یا نقصان پہنچانے کے لیے کیا جاتا ہے تو اسے زیادتی قرار دیا جا سکتا ہے۔
پتھر بازی کی نشانیاں۔
جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے ، پتھر بازی کی شناخت مشکل ہو سکتی ہے۔ بعض اوقات ، دونوں شراکت دار پتھر بازی میں مشغول ہوسکتے ہیں ، یہاں تک کہ اسے محسوس کیے بغیر بھی۔ اگر آپ کسی رشتے میں پتھر سے چلنے والے رویے کی وضاحت کرنا چاہتے ہیں تو ان علامات کو تلاش کریں:
- دوسرا شخص جو کہہ رہا ہے اسے نظر انداز کر رہا ہے۔
- موضوع تبدیل کرنا جب موضوع غیر آرام دہ یا سنجیدہ ہو۔
- دلائل ، بات چیت کے بیچ میں طوفان بند ہونا۔
- بات چیت میں مشغول نہ ہونے کی وجوہات کے ساتھ سامنے آنا۔
- اپنے ساتھی کے سوالات کے جواب دینے سے انکار
- ہاتھ میں موجود مسئلے کو حل کرنے کے بجائے اپنے ساتھی پر الزام لگانا۔
- باڈی لینگویج کا استعمال کرنا جیسے آنکھیں گھمانا ، ہاتھ کے اشاروں کو مسترد کرنا۔
- سنجیدہ معاملات پر گفتگو میں تاخیر۔
- ان خصلتوں میں سے کسی کو تسلیم کرنے سے انکار۔
پتھر بازی کی اقسام۔
پتھر والنگ صرف ایک قسم کی نہیں ہے۔ اب جب کہ آپ جانتے ہیں کہ پتھر بازی کیا ہے ، آپ کو یہ بھی معلوم ہونا چاہیے کہ تعلقات میں پتھر بازی مختلف اقسام کی ہو سکتی ہے ، اس کا انحصار اس شخص کی نیت پر ہوتا ہے جو پتھر مارنے والا ہے ، اور بعض رویے جو کہ پتھر بازی کے لیے غلط ہو سکتے ہیں۔
1. غیر ارادی پتھراؤ۔
بعض اوقات ، بچپن کی وجہ سے جو لوگوں کو ملا ہے اور انہوں نے بعض حالات سے کیسے نمٹنا سیکھا ہے ، وہ پتھر بازی کے رویے کی نمائش کرتے ہیں۔
کچھ لوگ بالکل لڑنا نہیں چاہتے اور اس وجہ سے وہ اپنے ساتھی کو جھگڑوں اور لڑائی جھگڑوں سے بچنے کے لیے پتھراؤ کر سکتے ہیں۔ اسٹون والنگ کا ارادہ ہے کہ وہ اپنے ساتھی کو تکلیف نہ پہنچائے یا اس میں ہیرا پھیری نہ کرے بلکہ کسی ایسے تصادم سے بچے جو گرما گرم بحث و مباحثے یا غیر آرام دہ حالات کا باعث بنے۔
2. جان بوجھ کر پتھراؤ۔
اسٹون والنگ اس قسم کی ہوتی ہے جب کوئی پارٹنر جان بوجھ کر پتھر بازی کے رویے کو کسی صورت حال یا ان کے ساتھی کو ہیرا پھیری کرنے کے لیے دکھاتا ہے۔ جان بوجھ کر پتھراؤ میں زبانی یا جسمانی زیادتی شامل ہو سکتی ہے اور پتھر سے مارے جانے والے شخص کو نقصان پہنچانے کے لیے کیا جاتا ہے۔
متعلقہ پڑھنا۔: زبانی زیادتی کیا ہے؟
رویہ پتھراؤ کے لیے غلط ہے۔
کئی بار ، لوگ پتھر بازی کے ساتھ حدود طے کرنے میں الجھ جاتے ہیں۔ کچھ لوگوں کے لیے لڑائی جھگڑے ، دلائل اور کچھ حالات اضطراب ، ڈپریشن ، یا ذہنی صحت کے دیگر مسائل پیدا کر سکتے ہیں۔ لہذا ، وہ تصادم سے بچنا چاہتے ہیں۔ تاہم ، کسی اور کے نزدیک ، یہ طرز عمل پتھر بازی کے طور پر ظاہر ہوسکتے ہیں ، جو ایسا نہیں ہے۔
پتھر بازی کی وجوہات۔
پتھر بازی کیا ہوتی ہے اور پتھر کھودنے کی وجوہات جاننا اس کے جواب کے لیے بنیادی ہے کہ 'پتھر بازی کو کیسے روکا جائے'۔ اگرچہ رشتے یا شادی میں پتھر بازی مشکلات کا شکار ہے ، لیکن یہ ہمیشہ ناپسندیدہ نہیں ہوسکتا ہے یا اس کا مقصد اس ساتھی کو تکلیف پہنچانا نہیں ہے جسے پتھر مارا جارہا ہے۔ پتھر بازی کی وجوہات کو سمجھنا اور جاننا آپ کو یہ سمجھنے میں مدد دے سکتا ہے کہ آپ کا ساتھی اس کا سہارا کیوں لیتا ہے ، اور آپ اسے حل کرنے اور اس سے نمٹنے کے طریقے ڈھونڈ سکتے ہیں۔
- لوگ اپنے ساتھی کو سزا دینے کے طریقے کے طور پر پتھر بازی کر سکتے ہیں۔
- جب کوئی اپنے جذبات کا اظہار نہیں کر سکتا۔
- جب کوئی یقین نہیں رکھتا کہ وہ کیسا محسوس کرتے ہیں۔
- عام طور پر تصادم یا لڑائی جھگڑے سے بچنا چاہتے ہیں۔
- جب کوئی جذباتی صورت حال میں کشیدگی کو کم کرنا چاہتا ہے۔
- اس بات کا خوف کہ ان کا ساتھی کسی صورت حال پر کیا رد عمل ظاہر کرے گا۔
- ناامیدی کی وجہ سے کہ کوئی حل نہیں مل سکتا۔
- ایک طرح سے اپنے ساتھی کو جذبات سے پاک سمجھنا۔
- کسی صورت حال کو جوڑنے کے لیے۔
- ایسے تنازعات سے بچنے کے لیے جو تعلقات کو مکمل طور پر ختم کرنے کا باعث بن سکتے ہیں۔
پتھر بازی تعلقات کو کیسے متاثر کرتی ہے؟
بہت سے معاملات میں ، جہاں تعلقات میں پتھراؤ ایک باقاعدہ خصوصیت ہے ، اسے نفسیاتی زیادتی کی ایک شکل کے طور پر تسلیم کیا گیا ہے۔ پتھر کی دیوار اپنے ساتھی کو کمزور محسوس کر سکتی ہے۔
پتھر بازی کو سمجھنے کے بعد ، آپ کو یہ بھی معلوم ہونا چاہیے کہ کسی بھی ازدواجی تعلقات پر پتھر بازی کے اثرات توہین آمیز ہوتے ہیں۔ کئی بار جب کوئی شخص اپنے شریک حیات کو پتھراؤ کرتا ہے تو میاں بیوی تناؤ اور اضطراب کا شکار ہوتے ہیں۔
- بعض اوقات ، میاں بیوی بڑے پیمانے پر مشہور 'خاموش علاج' بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ یہ ہے کہ کس طرح پتھر بازی آپ کے تعلقات یا شادی پر منفی اثر ڈال سکتی ہے۔
- جس ساتھی کو پتھر مارا گیا ہو وہ اس حد تک ذلیل محسوس کر سکتا ہے کہ وہ اپنی عزت نفس پر سوال اٹھاتا ہے۔
- یہ تعلقات میں ناراضگی اور مایوسی کا باعث بن سکتا ہے۔
- تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ پتھر بازی طلاق کا ایک اہم پیش گو ہے۔
- پتھر کی دیواریں جسمانی صحت کو بھی متاثر کر سکتی ہیں۔ ایک تحقیق کے مطابق ، یہ دونوں شراکت داروں میں musculoskeletal علامات کا باعث بن سکتا ہے۔
پتھر بازی آپ کو کیسا محسوس کرتی ہے؟
اس شخص کے لیے جو پتھر والا ہے ، پتھر مارنے سے نمٹنا مشکل ہو سکتا ہے۔ پتھر سے گرنے والا شخص کم ، الجھا ہوا ، اداس اور غصہ محسوس کر سکتا ہے - سب ایک ہی وقت میں۔ وہ رشتے یا شادی میں بے بس محسوس کرنا شروع کر سکتے ہیں۔ ان کی عزت نفس اور عزت پر منفی اثر پڑ سکتا ہے۔
اگرچہ وہ بعض اوقات رشتہ چھوڑنے کا عزم محسوس کر سکتے ہیں ، لیکن وہ ایسا کرنے کے قابل بھی نہیں ہوسکتے ہیں۔ یہ انہیں اور بھی بدتر محسوس کر سکتا ہے۔ یہ ان کی جسمانی اور ذہنی صحت کو متاثر کر سکتا ہے۔
پتھر بازی سے کیسے نمٹا جائے۔
اب جب آپ جانتے ہیں کہ پتھر بازی کیا ہے ، اس کی وجوہات ، اور یہ آپ اور آپ کے تعلقات کو کس طرح متاثر کرتی ہے ، آپ کو اس سے نمٹنے کے طریقے بھی سیکھنے چاہئیں۔ اگر آپ کو اکثر پتھر مارے جاتے ہیں ، تو آپ اکثر یہ سوچ رہے ہوں گے کہ پتھر بازی کو کیسے توڑا جائے۔ تعلقات میں پتھراؤ کا خیال رکھا جا سکتا ہے اگر آپ اور آپ کا ساتھی دونوں زیادہ سے زیادہ بھلائی کے لیے آپ کی کوششوں پر آمادہ ہوں۔
- پہلا قدم پتھر باز کو اس رویے کی شناخت اور تسلیم کرنے پر مجبور کرتا ہے۔ ایک بار قبول ہونے کے بعد ، دونوں شراکت داروں کو اس سے نمٹنے کے لیے تیار ہونا چاہیے۔
- اگر آپ اپنے ساتھی کو ایک وقت میں کسی چیز کے بارے میں بات کرنے میں تکلیف محسوس کرتے ہیں تو انہیں مزید پریشان نہ کریں۔ پریشان کرنے سے آپ کو کوئی مثبت نتائج نہیں ملیں گے۔
- آپ کا ساتھی ہمیشہ کی طرح خاموشی اختیار کرے گا۔ مزید یہ کہ ، آپ کی پریشانی اور مایوسی کی سطح نادانستہ حد سے تجاوز کر جائے گی۔
- اس کے بجائے ، اپنے ساتھی کو انتہائی ضروری وقفہ دیں۔ آپ دونوں کو وقفے کے دوران ٹھنڈا ہونے کی کوشش کرنی چاہیے اور جب آپ دونوں جذباتی موڈ میں ہوں تو بحث جاری رکھیں۔
- تعلقات میں پتھراؤ سے نمٹنے کے لیے ، آپ پیشہ ورانہ تلاش کی کوشش کر سکتے ہیں۔
- ایک اور اچھا آپشن یہ ہے کہ ایک خوشگوار اور صحت مند شادی شدہ زندگی کے لیے اپنے رشتے کے دیگر مسائل کو حل کرنے کے لیے اپنے گھر کے آرام سے آن لائن شادی کا کورس کریں۔
نیچے کی لکیر۔
پتھر بازی کیا ہے اس کو سمجھنا اس سے نمٹنے کا ایک اہم ترین مرحلہ ہے۔ سٹون والنگ ایک اہم قسم کے رویے ہیں جو کہ ناکام شادی کا باعث بنتے ہیں۔ بہت سے لوگ اپنے شراکت داروں کو اس بات کا احساس کیے بغیر پتھر مارتے ہیں کہ ان کے رویے کا ان کے پیاروں پر کیا اثر پڑتا ہے۔ وہ یہ جاننے سے بھی قاصر ہیں کہ یہ ان کے تعلقات کو طویل مدتی میں کس طرح متاثر کر سکتا ہے۔ اگرچہ کسی رشتے یا شادی میں سمجھوتہ کرنا ناگزیر ہے ، یہ ضروری ہے کہ ایسے رویوں کی نشاندہی کی جائے جو ساتھی کی جسمانی اور ذہنی صحت کو متاثر کرتے ہیں اور انہیں صحت مند اور خوشگوار تعلقات کے لیے حل کرتے ہیں۔