مواد
- طویل نمائش تھراپی کیا ہے (PE)
- طویل نمائش تھراپی کیوں کام کرتی ہے
- طویل نمائش تھراپی دستی۔
- طویل نمائش تھراپی کے تقاضے۔
ہم سب مختلف زندگی گزارتے ہیں۔ ہم سب کو کسی نہ کسی مقام پر بدقسمتی کے تجربات ہوتے ہیں ، ہم اس پر کس طرح رد عمل ظاہر کرتے ہیں یہ بھی ایک شخص سے دوسرے میں مختلف ہوتا ہے۔ اس واقعے سے قطع نظر ، ایسے اوقات ہوتے ہیں جب کسی فرد کا مقابلہ کرنے کا طریقہ کار انہیں معاشرے کا ایک فعال رکن بننے سے روکتا ہے۔
طویل نمائش تھراپی۔ ایک مداخلت کی حکمت عملی ہے جو افراد کو ان کے خوف کا سامنا کرنے اور صدمے سے متعلقہ یادوں ، احساسات اور حالات سے نمٹنے میں مدد کرتی ہے۔
طویل نمائش تھراپی کیا ہے (PE)
رویے کی ایڈجسٹمنٹ تھراپی کی کئی اقسام ہیں۔ طویل نمائش کی تعریف یا PE ایک ایسا طریقہ ہے جو اس کے ماخذ پر مسئلے پر حملہ کرکے زیادہ تر نظریات کے خلاف جاتا ہے۔
صدمے سے متعلق رویے کی دشواریوں سے نمٹنے کے لیے بہت سے مقبول طریقے نقاب کے طریقہ کار کو ایڈجسٹ کرنے کے گرد گھومتے ہیں۔
سسٹم ڈیسینیشن ، علمی سلوک تھراپی ، اور اس طرح کے علاج صدمے سے متعلقہ یادوں کے بارے میں فرد کے ردعمل کے ارد گرد کام کرتے ہیں اور ان ردعمل کو نقصان دہ یا کم تباہ کن عادات میں تبدیل کرتے ہیں۔
طویل نمائش تھراپی کی تربیت۔ ایک کنٹرول شدہ ماحول میں تکلیف دہ واقعہ کو آہستہ آہستہ دوبارہ پیش کرکے صدمے پر براہ راست حملہ کرتا ہے۔ یہ خدشات کا براہ راست مقابلہ کرنے اور صورتحال پر قابو پانے کے ذریعے کام کرتا ہے۔
طویل نمائش تھراپی کیوں کام کرتی ہے
پی ای کے پیچھے یہ خیال ہے کہ خاص محرکات پر لاشعوری ردعمل کو دوبارہ پروگرام کرنے پر مبنی ہے۔ زیادہ تر لوگ نامعلوم سے ڈرتے ہیں۔ پی ٹی ایس ڈی میں مبتلا افراد محرکات سے ڈرتے ہیں جو انہیں معلوم ہے کہ نقصان کا باعث بنتا ہے۔ وہ اسے جانتے ہیں کیونکہ انہوں نے ذاتی طور پر اس کا تجربہ کیا ہے۔
تجربہ ، خیالی نامعلوم عوامل کے ساتھ مل کر ، فوبیا اور غیر فعال رویے کا باعث بنتا ہے۔
اگر ، مثال کے طور پر ، ایک شخص بچپن میں کاٹنے کے بعد کتوں سے ڈرتا ہے۔ ان کا لاشعور تمام کتوں کو خطرناک جانور سمجھتا ہے۔
یہ تکلیف دہ یادوں کی بنیاد پر تمام کتوں پر دفاعی طریقہ کار کا ردعمل پیدا کرے گا۔ وہ کتوں کو درد سے متعلق کریں گے ، اور یہ ایک کلاسیکی پاولووین ردعمل ہے۔
PE Pavlovian جوابات کو دوبارہ پروگرام کرکے کام کرتا ہے۔ یہ محض کلاسیکی کنڈیشنگ کا استعمال کرتے ہوئے پچھلے رویے کو تبدیل کرتا ہے ، جو کہ محرک پر کلاسیکی کنڈیشنگ کے ذریعے بھی مقرر کیا گیا ہے۔
طرز عمل کی ذہنیت کو دوبارہ لکھنا ان کو چھاپنے سے زیادہ مشکل ہے۔ یہی وجہ ہے کہ امپرنٹنگ کے حصول کے لیے اسے "طویل نمائش" درکار ہے۔
PTSD کے لیے طویل نمائش تھراپی۔ مریضوں کی بحالی میں براہ راست نقطہ نظر ہے جو علامات کو کم کرنے کے بجائے اپنے مسائل کو اس کی جڑوں میں حل کرنا پسند کرتے ہیں۔
طویل نمائش تھراپی دستی۔
لائسنس یافتہ پیشہ ور کے زیر نگرانی کنٹرول شدہ ماحول میں پی ای کا انعقاد ضروری ہے۔ یہ عام طور پر 12-15 سیشنوں پر مشتمل ہوتا ہے جو تقریبا approximately 90 منٹ تک جاری رہتا ہے۔ اس کے بعد ، اسے طویل عرصے تک جاری رکھا جاتا ہے "ویوو میں" ماہر نفسیات کی نگرانی میں۔
یہاں ایک عام PE کے مراحل ہیں:
تصوراتی نمائش۔ - سیشن کا آغاز مریضوں کے ساتھ ہوتا ہے جو ان کے سر میں تجربے کو بار بار زندہ کرتے ہیں تاکہ ماہر نفسیات اس بات کا تعین کر سکیں کہ محرک کیا ہے اور دفاعی میکانزم کا ردعمل کیا ہے۔
پی ای تکلیف دہ واقعہ پر توجہ مرکوز کرتا ہے اور اس کے منفی رد عمل کو کم کرنے کے لیے آہستہ آہستہ ذہن کو سیر کرتا ہے۔ مریضوں کے لیے ایسے واقعات کو زبردستی یاد رکھنا مشکل ہے۔ یہاں تک کہ دماغ کی حفاظت کے لیے عارضی بھولنے کی بیماری کے معاملات بھی ہیں۔
پیشہ ور افراد اور مریضوں کو دہلیز کو آگے بڑھانے اور ضرورت پڑنے پر رکنے کے لیے مل کر کام کرنا ہوگا۔
خیالی نمائش ایک محفوظ اور کنٹرول شدہ ماحول میں کی جاتی ہے۔ PTSD کیسز ہیں جو مکمل ذہنی خرابی کا باعث بنتے ہیں۔ خیالی نمائش معالج کو اس کی بنیادی وجہ اور مریض پر کتنا برا اثر ڈالتی ہے اس کی گہری تفہیم فراہم کرتی ہے۔
12-15 سیشن کے اختتام پر ، اگر۔ طویل نمائش تھراپی کامیاب ہے ، مریض سے توقع کی جاتی ہے کہ وہ تکلیف دہ واقعے سے متعلق یادوں پر ردعمل کم کرے گا۔
محرک نمائش۔ - یادیں محرک سے متحرک ہوتی ہیں۔ وہ الفاظ ، نام ، چیزیں یا جگہیں ہوسکتی ہیں۔ متحرک کنڈیشنڈ جوابات میموری کو مکمل طور پر چھوڑ سکتے ہیں ، خاص طور پر بھولنے کی بیماری کے معاملات میں۔
پی ای تکلیف دہ تجربے سے متعلق محرکات تلاش کرنے کی کوشش کرتا ہے جو مشروط ردعمل کو متحرک کرسکتا ہے۔
یہ تکلیف دہ واقعہ سے اس محرک کو غیر حساس اور منقطع کرنے کی کوشش کرتا ہے اور مریض کو معمول اور صحت مند زندگی گزارنے میں مدد کرتا ہے۔
Vivo نمائش میں۔ - ایک عام ماحول میں رہنا اور آہستہ آہستہ ایسے محرکات متعارف کروانا جو مریض کو معمول کی زندگی گزارنے سے روکتے ہیں کو منظم طریقے سے پیش کیا جاتا ہے۔ یہ پی ای تھراپی کا آخری مرحلہ ہے۔ یہ امید کرتا ہے کہ مریضوں ، خاص طور پر پی ٹی ایس ڈی کیسز ، اب اس طرح کے محرکات پر گھٹیا رد عمل نہیں رکھتے ہیں۔
معالج مریض کی پیش رفت کی نگرانی کرتے رہتے ہیں تاکہ دوبارہ ہونے سے بچ سکے۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، PE کا استعمال کرتے ہوئے Pavlovian کلاسیکی کنڈیشنگ کو دوبارہ پروگرام کرنے کے لیے۔ یہ امید کرتا ہے کہ مریضوں کو فوبیاس ، پی ٹی ایس ڈی اور دیگر اعصابی اور رویے کے مسائل سے صحت یاب ہونے میں مدد ملے گی۔
طویل نمائش تھراپی کے تقاضے۔
بہت سارے پیشہ ور افراد پی ای کی سفارش نہیں کرتے ، اس کی منطقی صلاحیت کے باوجود مریضوں کو ان کی بیماریوں کو حل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ امریکی محکمہ ویٹرن افیئرز کے مطابق ، PE میں ڈپریشن ، خودکشی کے خیالات میں اضافے کا امکان ہے اور اس میں ڈراپ آؤٹ کی شرح زیادہ ہے۔
یہ ایک قدرتی اور متوقع نتیجہ ہے۔ PTSD میں مبتلا افراد اپنے تکلیف دہ تجربے کے بعد "سپاہی آن" کا مقابلہ کرنے کا طریقہ کار نہیں رکھتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ وہ پہلی جگہ PTSD میں مبتلا ہیں۔
تاہم ، اس کے دیرپا اثرات ہیں۔ مریضوں کا پی ای کے ذریعے کامیابی سے علاج کیا گیا۔ نظر انداز نہیں کیا جا سکتا. علاج کے طور پر مسئلے کے بنیادی ماخذ پر حملہ کرنا محکمہ تجربہ کار امور سے اپیل ہے۔ یہ اسے علاج کے ترجیحی طریقہ کے طور پر استعمال کرتا ہے۔
لیکن ہر کوئی پیئ کے لیے نہیں بنایا گیا ہے۔ اس کے لیے ایک آمادہ مریض اور ایک سپورٹ گروپ درکار ہے۔ لڑائی سے متعلق PTSD مریضوں کے لیے ان ضروریات کو تلاش کرنا آسان ہے۔
فوجی اپنی تربیت کی وجہ سے زیادہ ذہنی قوت رکھتے ہیں۔ ساتھی فوجی/سابق فوجی معاون گروپ کے طور پر کام کر سکتے ہیں اگر ان کے علاج کے دوران ان کے اہل خانہ اور دوست موجود نہ ہوں۔
فوجی دائرے سے باہر رضامند مریضوں کو تلاش کرنا مشکل ہے۔ ذمہ دار لائسنس یافتہ مشیر مریض اور ان کے اہل خانہ کو PE کے خطرات سے آگاہ کرتے ہیں۔
مریض اور ان کے اہل خانہ ایسے علاج کا انتخاب کرتے ہیں جو علامات کو بڑھا سکتا ہے اور حالت کو خراب کر سکتا ہے اقلیت ہے۔
ممکنہ پیچیدگیوں کے باوجود ، یہ اب بھی قابل عمل علاج ہے۔ سلوک تھراپی علاج ایک عین سائنس نہیں ہے۔ بیٹنگ اوسط کم رہنے کی توقع ہے۔
طویل نمائش تھراپی۔ ایک خطرہ ہے ، لیکن جب کامیاب ہوتا ہے تو ، اس کے دوبارہ ہونے کے معاملات کم ہوتے ہیں۔ لوئر ریلپس کیسز مریضوں ، ان کے خاندانوں اور معالجوں کے لیے اپیل کر رہے ہیں۔ مستقل ، یا بہت کم ، دیرپا اثرات کا وعدہ اسے خطرے کے قابل بنا دیتا ہے۔