مواد
- جنسی تعلقات اور مباشرت کو ترجیح دینا۔
- جس طریقے سے آپ سلام کرتے ہیں اور ایک دوسرے کو الوداع کہتے ہیں اس کے بارے میں سوچیں۔
- مباشرت اور جنسی مقاصد بنائیں۔
- ایک دوسرے کے تصورات کو دریافت کریں۔
- اپنے رشتہ اور ساتھی کو ترجیح دینا۔
کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ شادی میں آپ کی ترجیح کیا ہے؟
کیا آپ کو جنسی تعلقات کو ترجیح دینی چاہیے؟
کیا آپ کو مباشرت کو ترجیح دینی چاہیے؟
کیا آپ کو اپنی شادی کو ترجیح دینی چاہیے؟
یا شاید آپ کو اپنے ساتھی کو پہلے رکھنا چاہئے ، اور باقی پیروی کرسکتے ہیں۔
تعلقات کی ترجیحات طے کرنے کے لیے کوئی ایک منتر نہیں ہے۔ آپ کو اندازہ لگانے کی ضرورت ہے کہ آپ کے تعلقات کا کون سا پہلو تشویش کا باعث ہے اور اسے بہتر بنانے کے لیے کام کریں۔
ہر رشتہ وقت کے ساتھ تیار ہوتا ہے ، اور جو چیزیں آج نمایاں طور پر اہم لگتی ہیں وہ مستقبل میں متعلقہ نہیں لگتی ہیں۔
تعلقات کی ترجیحات کا تعین ایک بدلتا ہوا عمل ہے۔ لہذا ، اس کے بارے میں جانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ کے تعلقات کو آج کی ضرورت پر توجہ مرکوز کریں جبکہ اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے کہ کل اس کی کیا ضرورت ہو سکتی ہے۔
جنسی تعلقات اور مباشرت کو ترجیح دینا۔
طویل مدتی تعلقات میں سیکس کتنا اہم ہے؟
اس کا جواب شادی میں سیکس کے بے شمار فوائد کو سمجھ کر دیا جا سکتا ہے۔ یہ نہ صرف آپ کے ساتھی اور آپ کو ایک دوسرے کے قریب لاتا ہے بلکہ یہ خود اعتمادی کے احساس کو بھی فروغ دیتا ہے۔
سیکس اور مباشرت آپ کے رشتے کی زندگی ہے اور ہمیشہ آپ کے تعلقات کی ترجیحات میں سر فہرست ہونی چاہیے۔
ہم جذباتی ، جنسی مخلوق ہیں جنہیں پیار ، توجہ اور پیار کی ضرورت ہوتی ہے ، اور ہمیں اپنے ساتھیوں کے ساتھ قربت بڑھانے کی طرف پرورش اور کام کرنے کے بارے میں جان بوجھ کر کام کرنا ہوگا۔
وقت یقینی طور پر ایک رکاوٹ ہے ، لیکن یہ ان لمحات کا معیار ہے جو گنتے ہیں۔ یہ ہمیں اس سوال پر لاتا ہے - اپنے تعلقات میں سیکس کو ترجیح کیسے دی جائے؟
فکر مت کرو صرف ان تجاویز کو اپنی جنسی زندگی اور اپنے ساتھی کے ساتھ تعلقات کو بہتر بنانے کے طریقوں کے طور پر استعمال کریں!
پیار کرنے کے ارد گرد ایک رسم بنانا آپ کے دن اور تعلقات پر اس طرح کا اثر ڈال سکتا ہے۔
ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ گلے لگنے میں 5-10 سیکنڈ لگتے ہیں جو کہ آکسیٹوسن نامی بانڈنگ کیمیکل کو جاری کرتا ہے ، گرم اور فجی احساس جو آپ کو کسی کے قریب محسوس کرتا ہے۔
اپنے ساتھی کے ساتھ دن میں کم از کم دو بار ایسا کرنے کا عہد کریں۔ غیر جنسی رابطے میں اضافہ اکثر جنسی خواہش کو جنم دے سکتا ہے لیکن اپنے ساتھی کو یہ محسوس نہ کرو کہ پیار صرف جنسی تعلقات کے لیے پیشگی ہے۔
جہاں تک جنسی قربت کی بات ہے ، محبت کرنا فطری طور پر مختلف ہوتا ہے۔ لوگوں کی جنسی خواہشات مختلف ہوتی ہیں۔ یاد رکھیں کہ زیادہ جنسی تعلقات کا مطلب زیادہ قربت نہیں ہے ، اور مباشرت صرف جنسی تعلقات سے زیادہ ہے۔
بطور جوڑے ، آپ کو "مباشرت اور جنسی مقاصد" یا "جنسی تعلقات کے اہداف" بنانے کی ضرورت ہے۔
یہ سوچنا بہت ضروری ہے کہ آپ کس طرح اپنے جنسی تعلقات کو بڑھانا چاہتے ہیں اور اپنے اور اپنے ساتھی کے لیے زیادہ سے زیادہ خوشی اور اطمینان حاصل کرنا چاہتے ہیں۔
بوسہ لینے ، گلے ملنے ، پیار کرنے اور فور پلے کے روزانہ اور ہفتہ وار اہداف شامل کریں۔ اس بات کے بارے میں بات کریں کہ آپ دونوں کو کس قدر قریب محسوس کرتے ہیں اور اس سے آپ کو ایک دوسرے سے مطمئن ہونے کا احساس کیسے ہوتا ہے۔
سیکس کے لیے وقت نکالیں۔اس کے بارے میں ایک مؤثر گفتگو کریں کہ قربت ، قربت اور جنسی تعلقات کی تعدد اور معیار آپ دونوں کو جذباتی طور پر پورا ہونے کا احساس دلاتا ہے۔
چیزوں کو جنسی طور پر دلچسپ رکھنا جوڑوں کے لیے چیلنج ہو سکتا ہے ، خاص طور پر وہ لوگ جو اپنی جنسی خیالی باتیں بتانے سے گریزاں ہیں۔
آپ کے ساتھی کا یہ خیال کہ آپ کی جنسی خیالی کو مسترد کردیں یا کوئی ایسی چیز تجویز کریں جس کی وجہ سے آپ کو حقارت سے دیکھنا بہت تکلیف دہ ہو۔ تاہم ، آپ کو اب بھی ایک دوسرے کو جنسی طور پر دریافت کرنے کی کوشش کرنے کی ضرورت ہے۔
چھوٹی تفصیلات کے ساتھ شروع کریں۔ پوچھیں کہ وہ کیا پسند کرتے ہیں ، اور دیکھیں کہ آپ اپنی ضروریات کو اپنے ساتھ کیسے شامل کرسکتے ہیں۔ ایک دوسرے کا فیصلہ نہ کریں۔ ان کے لیے اپنی پسند کی چیزیں شیئر کرنے کے لیے ایک محفوظ جگہ بنائیں۔
اکثر ، صرف ایک فنتاسی کے بارے میں بات کرنے سے خوشی مل سکتی ہے ، اور شاید آپ کو اس عمل میں مشغول بھی نہیں ہونا پڑے گا۔
اپنے رشتہ اور ساتھی کو ترجیح دینا۔
بہت سے جوڑوں کی طرح ، آپ کے اہداف اور توقعات کا مکمل طور پر مماثل ہونا ضروری نہیں ہے ، لیکن آپ دونوں کو چھوٹے اقدامات کرنے کا عزم کرنا چاہیے اور اپنے ساتھی کی ضروریات اور اپنے تعلقات کو اپنی ترجیحی فہرست میں سرفہرست رکھنا چاہیے۔
- ایک دوسرے کے لیے وقت طے کریں۔
وقت کے ساتھ ، تعلقات نیرس معمولات کے نمونے میں آنا شروع ہو جاتے ہیں۔ اگرچہ اس طرح کے معمولات ایک مقصد کی تکمیل کرتے ہیں اور آپ کی زندگی میں مستقل مزاجی لاتے ہیں ، اس سے آپ اور آپ کے ساتھی کو بھی نظرانداز اور ناپسندیدہ محسوس ہوتا ہے۔
اس یکسانیت کو توڑنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اپنے تعلقات کے ابتدائی دنوں کو دوبارہ بنائیں۔ اپنے ساتھی کی ضروریات پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے ایک تاریخ کی منصوبہ بندی کریں یا کچھ وقت مختص کریں۔
اگر آپ کا ساتھی ہے۔ رشتے میں ترجیح کی طرح محسوس نہ کرنا ، تمام دنیاوی مسائل سے کچھ وقت دور ان کو لاڈ کرنے کے لیے اس موقع سے فائدہ اٹھائیں۔
انہیں یہ احساس دلائیں کہ آپ ان کو نوٹس کرتے ہیں ، اور دیگر تمام ترجیحات اور خلفشار سے قطع نظر ، آپ ہمیشہ ان کے ساتھ رہیں گے۔
- مل کر کام کریں۔
جوڑے اپنی ذاتی زندگی میں اس قدر پھنس جاتے ہیں کہ وہ ان چیزوں کو بھول جاتے ہیں جو وہ ایک ساتھ کرتے تھے۔
ایک دوسرے کے جذبات کے بارے میں جاننے اور ایک دوسرے کے اختلافات کو سراہنے کی کوشش کرنے کے بجائے ، ہم اپنے الگ الگ راستوں پر چلتے ہیں۔
اس سے انکار نہیں کیا جا سکتا کہ یہ آپ کو اپنے جذبات اور عزائم پر توجہ دینے کے لیے زیادہ وقت دیتا ہے لیکن کس قیمت پر؟ کیا تبدیلیوں اور ایڈجسٹمنٹ کی ضرورت کا جائزہ لینے کے لیے اپنے تعلقات کو کھو دینا اس کے قابل ہے؟
صبر کرو ، غور کرو ، اور اپنے جذبات کو ساتھ لائیں. اپنے ساتھی کو ان چیزوں میں شامل کرنے کے طریقے ڈھونڈیں جو آپ کو پسند ہیں اور ان کے لیے بھی ایسا ہی کریں۔
بڑی اور اچانک تبدیلیاں کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ بالآخر ، چیلنجز کم واضح ہوجائیں گے ، اور آپ دونوں اپنے تعلقات کے لیے کی جانے والی کوششوں کی تعریف کریں گے۔
- اپنے ساتھی کی تعریف کریں۔
ایک اور چیز جو جوڑے وقت کے ساتھ رشتے میں کھو دیتے ہیں ان کا ساتھی ان کے لیے جو چھوٹی چھوٹی باتیں کرتا ہے اس کے لیے ان کا شکریہ اور تعریف کا احساس ہوتا ہے۔
آپ ان کے آس پاس رہنے کے اتنے عادی ہو گئے ہیں کہ آپ اپنی چھوٹی چھوٹی اشاروں اور قربانیوں کو محسوس نہیں کرتے جو وہ آپ کی زندگیوں کو خوشحال بنانے کے لیے کرتے ہیں۔ اس سے پہلے کہ آپ اسے جان لیں ، آپ کا ساتھی اداس ہونا ، مایوس ہونا اور یہاں تک کہ الگ تھلگ ہونا شروع کردیتا ہے۔
ایسا نہیں ہے کہ وہ نہیں جانتے کہ آپ ان کی کوششوں کو سراہتے ہیں لیکن آپ کا ہر بار شکریہ ادا کرنے میں ناکامی اور پھر وہ ان کی اہمیت اور تعلق میں سوال پر سوال اٹھاتے ہیں۔
نیچے دی گئی ویڈیو میں ، کتاب فوکس آن دی گڈ اسٹف کے مصنف ، مائیک رابنس تعریف کی طاقت کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔
وہ پہچان اور تعریف کے درمیان فرق کرتا ہے ، اور کتنی بار ہم دونوں کو الجھاتے ہیں۔ مائیک اپنے آپ کو بہتر بنانے اور دوسروں کی بہتر تعریف کرنے اور اپنے آپ کو ایسا کرنے کی ترغیب دینے کے لیے کچھ طریقے تجویز کرتا ہے۔
یہ آپ کو ایک معمول بنانے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے جہاں آپ اس بات پر نظر رکھتے ہیں کہ آپ کا شریک حیات آپ کے تعلقات کو کیسے بڑھاتا ہے ، لیکن یہ ضروری ہے کہ آپ اسے ایک عادت بنائیں۔