مواد
- لیکن کیا ہوتا ہے جب جوڑوں کے درمیان محبت ختم ہو جاتی ہے؟
- کورٹنی ایلس ، ایل ایم ایچ سی۔
- جیک مائرز ، ایم اے ، ایل ایم ایف ٹی۔
- کوڈی مٹس ، ایم اے ، این سی سی۔
- ایوا ایل شا ، پی ایچ ڈی ، آر سی سی ، ڈی سی سی۔
- کیری این براؤن ، ایل ایم ایچ سی۔
- جان سوویک ، ایم اے ، ایل ایم ایف ٹی۔
- DR AGNES OH ، Psy ، LMFT۔
- DR کینڈیس کرسمین مووری ، پی ایچ ڈی ، ایل پی سی۔
- ایرک گومیز ، ایل ایم ایف ٹی۔
- جیوانی میکرون ، بی اے۔
- ڈیوڈ کلو ، ایل ایم ایف ٹی۔
- انجیلا سکورتو ، ایم ایڈ ، ایل ایم ایف ٹی۔
- کیتھی ڈبلیو میئر
- سنڈی نیش ، ایم ایس ڈبلیو ، آر ایس ڈبلیو
- باب طیبی ، ایل سی ایس ڈبلیو۔
- ڈاکٹر کورین شولٹز ، ایل ایم ایف ٹی۔
- DR لی بوورز ، پی ایچ ڈی۔
- جسٹن ٹوبن ، ایل سی ایس ڈبلیو۔
- ایوا ساڈوسکی ، آر پی سی ، ایم ایف اے۔
- گریگ گریفن ، ایم اے ، بی سی پی سی۔
- اینڈریا برانڈ ، پی ایچ ڈی ، ایم ایف ٹی۔
- ڈینس پیجٹ ، ایم اے
- کیتھرین مززہ ، ایل ایم ایچ سی
- DR DAVID O. SAENZ ، PhD ، EdM ، LLC
- DR این کرولی ، پی ایچ ڈی
- DR ڈی ای بی ، پی ایچ ڈی۔
- امندا کارور ، ایل ایم ایف ٹی۔
- کیرن گولڈسٹین ، ایل ایم ایف ٹی۔
- فرح حسین بیگ ، ایل سی ایس ڈبلیو۔
- ایلین ڈیلن ، ایم ایف ٹی۔
- ڈونلڈ پیلس ، پی ایچ ڈی۔
والدین دنیا کی مشکل ترین ملازمتوں میں سے ایک ہے۔ بچوں کی پرورش میں بہت صبر ، استقامت اور محبت کی ضرورت ہوتی ہے۔ لیکن یہ ایک نوکری ہے جو دو لوگوں کے لیے ہے ، یہی چیز اسے سنسنی خیز اور دلچسپ بناتی ہے۔
والدین کا سفر ، اگرچہ چیلنجنگ ، محبت کرنے والے اور معاون جوڑوں کے لیے ایک شاندار تجربہ ہے۔
لیکن کیا ہوتا ہے جب جوڑوں کے درمیان محبت ختم ہو جاتی ہے؟
ایسے جوڑے ہیں جو بچے پیدا کرنے کے بعد الگ ہو جاتے ہیں۔ شریک والدین ان کے لیے اور بھی مشکل ہے۔ سب کے بعد ، ایک الگ ساتھی سے مدد اور ہمدردی حاصل کرنا آسان نہیں ہے!
طلاق کے بعد شریک والدین خاص طور پر مشکل ہے کیونکہ جوڑوں کو والدین کی اضافی ذمہ داری اٹھانی پڑتی ہے-انہیں اپنی طلاق کی تلخی کو اپنے بچوں کی نشوونما اور نشوونما کو متاثر کرنے سے روکنا ہوتا ہے۔
تاہم ، زیادہ تر طلاق یافتہ والدین واقعی کامیاب نہیں ہوتے ہیں۔ شریک والدین کے مسائل سے نمٹنا لیکن ایسا ہمیشہ کے لیے نہیں ہونا چاہیے۔ کامیاب شریک والدین اور مؤثر شریک والدین کو حاصل کیا جا سکتا ہے.
یہ نیا سال ، طلاق یافتہ جوڑے اپنی شریک والدین کی مہارت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ مندرجہ ذیل عملی والدین کی تجاویز اور 30 تعلقات کے ماہرین کی طرف سے کامیاب والدین کی حکمت عملی ان کو حاصل کرنے میں مدد کر سکتی ہے:
1) بچے کی ضروریات کو اپنی انا سے اوپر رکھیں۔ یہ ٹویٹ کریں۔
کورٹنی ایلس ، ایل ایم ایچ سی۔
کونسلر۔
2017 کے لیے آپ کا ریزولیوشن یہ ہو سکتا ہے کہ آپ اور آپ کے سابق شریک والدین کیسے بہتر ہوں ، جو کہ کوئی آسان کام نہیں ہے۔ لیکن یہ ممکن ہے ، بشرطیکہ آپ کا مقصد بچے کی ضروریات کو اپنی انا سے اوپر رکھنا ہو۔
اور ایک چیز جس سے آپ کا بچہ بہت فائدہ اٹھائے گا وہ ہے دونوں والدین کے ساتھ صحت مند تعلقات کا موقع۔ لہذا اس آنے والے سال ، اپنے بچے کے سامنے اپنے سابقہ کے بارے میں صرف مہربانی سے بات کرنے کی کوشش کریں۔
اپنے بچے کو درمیان میں مت ڈالیں۔، انہیں سائیڈ لینے پر مجبور کرتے ہیں۔ اپنے بچے کو اجازت دیں کہ وہ آپ کے ان پٹ کے بغیر ہر والدین کے بارے میں اپنی رائے قائم کرے۔
آپ کے بچے کے لیے جو بہتر ہے وہ ماں کے ساتھ رشتہ اور والد کے ساتھ رشتہ ہے - لہذا اس میں مداخلت نہ کرنے کی پوری کوشش کریں۔ اور اگر باقی سب ناکام ہوجاتے ہیں ، "اگر آپ کے پاس کہنے کے لیے کچھ اچھا نہیں ہے تو کچھ بھی مت کہو۔"
2) مواصلات کلید ہے یہ ٹویٹ کریں۔
جیک مائرز ، ایم اے ، ایل ایم ایف ٹی۔
شادی اور خاندانی معالج۔
اگر طلاق یافتہ جوڑے براہ راست ایک دوسرے سے بات نہیں کرتے ہیں تو ، خیالات اور احساسات بچوں کے ذریعے پہنچیں گے ، اور یہ درمیانی شخص بننا ان کی ذمہ داری نہیں ہے۔
بطور شریک والدین اصول طلاق یافتہ جوڑوں کو چاہیے۔ ایک فون کال یا ذاتی طور پر ملاقات کو نامزد کریں۔ ہر بار بات کرنے کے لیے کہ یہ کیسا چل رہا ہے اور ضروریات ، خدشات اور جذبات کا اظہار کرتا ہے۔
3) ان کے اپنے تعلقات کی مشکلات کو ایک طرف رکھیں۔ یہ ٹویٹ کریں۔
کوڈی مٹس ، ایم اے ، این سی سی۔
کونسلر۔
صحت مند شریک والدین ، جب طلاق ہو جاتی ہے ، والدین کو اپنے بچوں کی ضروریات کے لیے جگہ بنانے کے لیے اپنے رشتے کی مشکلات کو الگ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
اپنے شریک والدین کے حل کا جائزہ لے کر یہ پوچھ کر کام کریں کہ "اس صورتحال میں میرے بچے کے لیے سب سے زیادہ فائدہ مند کیا ہے؟" اپنے تعلقات کے مسائل کو اپنے بچوں کے لیے کیے جانے والے فیصلوں کا تعین نہ ہونے دیں۔
4) طلاق یافتہ والدین کے لیے 3 اہم اصول۔ یہ ٹویٹ کریں۔
ایوا ایل شا ، پی ایچ ڈی ، آر سی سی ، ڈی سی سی۔
کونسلر۔
- میں اپنے بچے کو ان جھگڑوں میں شامل نہیں کروں گا جو میرے سابقہ کے ساتھ ہیں۔
- میں اپنے بچے کو والدین بناؤں گا جیسا کہ میں مناسب سمجھتا ہوں جب ہمارا بچہ میرے ساتھ ہوتا ہے ، اور جب میرا بچہ میرے سابقہ کے ساتھ ہوتا ہے تو میں والدین کے ساتھ مداخلت نہیں کروں گا۔
- میں اپنے بچے کو اپنے دوسرے والدین کو فون کرنے کی اجازت دوں گا جب میرے گھر میں ہوں۔
5) کھلے اور ایماندارانہ مواصلات کی دعوت دیں۔ یہ ٹویٹ کریں۔
کیری این براؤن ، ایل ایم ایچ سی۔
کونسلر۔
تعلقات ختم ہو سکتے ہیں ، لیکن والدین کی حیثیت سے ذمہ داری اب بھی موجود ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ایک ایسا ماحول بنایا جائے جو کھلے اور ایماندارانہ مواصلات کی دعوت دے۔
شریک والدین ایک کاروباری شراکت دار ہونے کے مترادف ہے ، اور آپ کبھی بھی کسی ایسے شخص کے ساتھ کاروبار نہیں کریں گے جس کے ساتھ آپ نے رابطہ نہیں کیا ہو۔
ایک بہترین تحفہ جو آپ اپنے بچے (رین) کو پیش کر سکتے ہیں اس کی ایک مثال ہے کہ صحت مند اور موثر مواصلات کیسا لگتا ہے۔
6) یہ مقبولیت کا مقابلہ نہیں ہے۔ یہ ٹویٹ کریں۔
جان سوویک ، ایم اے ، ایل ایم ایف ٹی۔
ماہر نفسیات
بچوں کی پرورش کرنا ، خاص طور پر جب آپ طلاق یافتہ ہو ، ایک چیلنجنگ کام ہے ، اور بہت سے والدین جن کے ساتھ میں کام کرتا ہوں وہ والدین کو مقبولیت کے مقابلے میں تبدیل کرنا شروع کرتے ہیں۔
بہت ساری ون اپن شپ ہے جس پر توجہ دی گئی ہے کہ کون بہترین کھلونے خرید سکتا ہے یا بچوں کو بہترین سیر پر لے جا سکتا ہے۔ بات یہ ہے کہ بچے ، بہت جلد اس کا اندازہ لگائیں اور مالی فائدہ کے لیے والدین کو ایک دوسرے سے کھیلنا شروع کریں۔
والدین کی طرف سے اس قسم کی بات چیت بچوں کے لیے محبت کو مشروط محسوس کر سکتی ہے اور ان کی نشوونما کے ساتھ ہی ان میں بے چینی پیدا کر سکتی ہے۔
اس کے بجائے ، یہ ہے۔ یہ ضروری ہے کہ آپ اور آپ کا سابقہ گیم پلان بنائیں۔ جہاں بچوں کو بہت سارے تفریحی تجربات ہوتے ہیں لیکن ان کے لیے دونوں والدین کی منصوبہ بندی ہوتی ہے۔
سال بھر کا کیلنڈر بنانا ، جس میں ایسے واقعات شامل ہوتے ہیں جو والدین اپنے بچوں کو پیش کرنا چاہتے ہیں ، یہاں تک کہ کھیل کے میدان ، والدین کو متحد کرنے اور بچوں کو دونوں والدین کے ساتھ اچھا وقت گزارنے کا ایک طریقہ ہے۔
7) اپنے بچوں کو انتخاب کی آزادی سے لطف اندوز ہونے دیں۔ یہ ٹویٹ کریں۔
DR AGNES OH ، Psy ، LMFT۔
کلینیکل سائیکالوجسٹ۔
طلاق زندگی بدلنے والا واقعہ ہے۔ تاہم ، خوشگوار عمل ، طلاق ہمارے بچوں سمیت پورے خاندانی نظام پر بڑے اور بعض اوقات دیرپا اثرات مرتب کر سکتی ہے۔
حراستی مسائل کو ایک طرف رکھتے ہوئے ، طلاق یافتہ والدین کے بچے اکثر مختلف اقسام اور طویل مدتی اثرات کے ساتھ متعدد ایڈجسٹمنٹ چیلنجز کا شکار ہوتے ہیں۔
اگرچہ یہ ممکن نہیں کہ ہمارے بچوں کو تمام ناگزیر سے مکمل طور پر بچایا جا سکے ، ہم والدین کی کچھ مشترکہ حدیں بنا کر انہیں انفرادی مخلوق کے طور پر عزت اور حساسیت کے ساتھ عزت دے سکتے ہیں۔
ہمارے اپنے ذاتی جذبات ، بقایا دشمنیوں (اگر کوئی ہے) کی وجہ سے ، اور بعض اوقات ہمسایہ والدین کے طور پر ہم بطور شریک والدین بعض اوقات اپنے بچوں کے انفرادی جذبات اور ان کے دعوے کے حقوق سے غافل ہو سکتے ہیں ، نادانستہ طور پر ہمارے اپنے منفی دوسرے والدین کے خیالات
ہمارے بچے اس بات کے مستحق ہیں کہ وہ اپنے والدین میں سے ہر ایک کے ساتھ اپنے انفرادی تعلقات کاشت کریں اور ان کو محفوظ رکھیں ، جو ہمیشہ ترقی پذیر خاندانی برج سے آزاد ہیں۔
بطور شریک والدین ، ہمارے پاس ہے۔ ہمارے بچوں کی مدد اور حوصلہ افزائی کی بنیادی ذمہ داری۔ ایسا کرنے کے لیے ایک محفوظ ماحول بنایا جائے جس میں انہیں اپنی پسند کی آزادی کو استعمال کرنے اور منفرد افراد کے طور پر ترقی کی راہ پر گامزن کیا جا سکے۔
یہ تب ہی ممکن ہے جب ہم اپنے ذاتی ایجنڈے کو پس پشت ڈال کر مشترکہ طور پر وہ کام کریں جو ہمارے بچوں کے بہترین مفاد میں ہو۔
8) گہرائی میں اور باہر سانس لیں۔ یہ ٹویٹ کریں۔
DR کینڈیس کرسمین مووری ، پی ایچ ڈی ، ایل پی سی۔
کونسلر۔
"مطالبات ، مایوسیوں اور مذاکرات کے کبھی نہ ختم ہونے والے سلسلے پر ردعمل ظاہر کرنے سے پہلے تین سانس کے اصول کو استعمال کرنے پر غور کریں-گہری سانس لیں اور باہر جائیں ، اور جب بھی آپ اپنے جذباتی درجہ حرارت کو بڑھتے ہوئے محسوس کریں تو مکمل طور پر تین بار۔ یہ سانسیں رد عمل ظاہر کرنے کے بجائے جواب دینے کے لیے جگہ پیدا کریں گی ، اور جب آپ زیادہ سے زیادہ باہر نکلنا چاہیں گے تو آپ کو اپنی سالمیت میں رہنے میں مدد ملے گی۔
9) اپنے بچوں کی جذباتی صحت کو ترجیح دیں۔ یہ ٹویٹ کریں۔
ایرک گومیز ، ایل ایم ایف ٹی۔
کونسلر۔
طلاق یافتہ والدین جو بہترین اقدامات کر سکتے ہیں ان میں سے ایک یہ ہے کہ اپنے بچوں کو جاری اختلافات میں نہ لا کر ان کی جذباتی صحت کو ترجیح دی جائے۔
جو والدین یہ غلطی کرتے ہیں وہ اپنے بچوں کو بہت زیادہ جذباتی نقصان پہنچاتے ہیں ، اور ممکنہ طور پر ان کے ساتھ ان کے تعلقات پر بہت زیادہ دباؤ ڈالتے ہیں۔
انہیں یہ یاد رکھنے کی ضرورت ہے کہ طلاق یافتہ والدین کے بچے کو زیادہ سے زیادہ محبت اور جذباتی تحفظ کی ضرورت ہوتی ہے اور جو انہیں محفوظ ، ترجیحی اور پیار محسوس کرنے میں مدد دیتی ہے ، ان کی توجہ کا مرکز ہونا ضروری ہے۔
ان کو ازدواجی دلائل سے دور رکھنا اس مقصد کو پورا کرنے کا ایک اہم طریقہ ہے۔
10) اپنے بچوں کی تمام خوبیوں کی تعریف کریں۔ یہ ٹویٹ کریں۔
جیوانی میکرون ، بی اے۔
لائف کوچ۔
"زیادہ تر والدین اپنے بچوں کو ان کی شبیہ میں بلند کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ اگر ان کے بچے اس تصویر سے مختلف طریقے سے کام کرتے ہیں تو والدین عام طور پر خوف کا سامنا کرتے ہیں اور بچے کو ڈانٹتے ہیں۔
چونکہ آپ کے بچے دوسرے والدین کے ساتھ وقت گزارتے ہیں ، اس لیے وہ ان سے متاثر ہوں گے اور آپ کی مرضی سے مختلف طریقے سے کام کریں گے۔
آپ کے شریک والدین کے نئے سال کی قرارداد یہ ہے کہ آپ اپنے بچوں کی تمام خصلتوں کی تعریف کریں ، چاہے وہ دوسرے والدین کے اثر و رسوخ کی وجہ سے آپ کی تصویر سے مختلف ہوں۔
11) حاضر ہو! یہ ٹویٹ کریں۔
ڈیوڈ کلو ، ایل ایم ایف ٹی۔
شادی اور خاندانی معالج۔
اپنے شریک والدین کے تعلقات کو موجودہ وقت میں لاتے ہوئے اسے اپ ڈیٹ کریں۔ ہماری بہت سی تکلیفیں ماضی سے لائی جاتی ہیں۔
پیچھے دیکھنے کی بجائے اسے اپنے حال کو رنگ دینے کے بجائے مستقبل میں نئے امکانات کی طرف دیکھنے کا عزم کریں۔ اس لمحے میں ہونا جہاں نئے مواقع پیدا ہوسکتے ہیں۔
12) بچوں کے لیے معلومات کو فلٹر کریں۔ یہ ٹویٹ کریں۔
انجیلا سکورتو ، ایم ایڈ ، ایل ایم ایف ٹی۔
شادی اور خاندانی معالج۔
ایک شریک والدین کی بنیاد کا اصول: اگر آپ ایک پریشان کن شریک والدین کے رشتے میں ہیں تو ، آپ اپنے ساتھی کو جو کچھ کہتے ہیں اور جو معلومات آپ لیتے ہیں دونوں کو فلٹر کرنا مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
مثال کے طور پر ، اپنے ساتھی سے بات کرنے سے پہلے ، یقینی بنائیں کہ آپ نے معلومات کو صرف حقائق یا بچوں کی ضروریات کے مطابق فلٹر کیا ہے۔ اب آپ ایک دوسرے کے جذبات کا خیال رکھنے کے ذمہ دار نہیں ہیں۔
جذبات کو اس سے دور رکھیں ، اور حقائق پر قائم رہیں ، بشمول کس کو کہاں ، کب ، اور کتنے عرصے تک جانا ہے۔ بہت مختصر ہونا سیکھیں اور اگر بات اس سے آگے بڑھ جائے تو اسے بند کردیں۔ کچھ معاملات میں ، جوڑے بہتر کام کرتے ہیں اگر وہ صرف ای میلز شیئر کر رہے ہوں۔
یہ آپ کو اس بارے میں سوچنے کی اجازت دیتا ہے کہ آپ کیا کہنا چاہتے ہیں اور یہاں تک کہ دوسرے فریق سے بھی تفصیلات دیکھنے کے لیے کہیں۔ کسی بھی طرح ، اس عمل میں سب سے اہم لوگ آپ کے بچے ہیں۔
ان کے لیے بہترین کام کرنے کی کوشش کریں ، اور اپنے جذبات کو مساوات سے دور رکھیں۔ آپ ہمیشہ اپنے غصے کی مایوسی کو کسی تیسری پارٹی کے ساتھ بانٹ سکتے ہیں ، جیسے دوست یا معالج۔
13) بڑھے ہوئے خاندان کو اپنے والدین کے منصوبے کا حصہ بنائیں۔ یہ ٹویٹ کریں۔
کیتھی ڈبلیو میئر
طلاق دینے والا کوچ۔
طلاق کے بعد یہ بھولنا آسان ہے کہ ہمارے بچوں نے خاندان بڑھایا ہے جو ان سے محبت کرتے ہیں اور ان کے ساتھ وقت گزارنا چاہتے ہیں۔
بطور شریک والدین ، یہ ضروری ہے کہ آپ بات چیت کریں اور اس بات سے اتفاق کریں کہ آپ کے بچوں کی زندگیوں میں بڑھا ہوا خاندان کیا کردار ادا کرے گا اور انہیں کتنی رسائی دی جائے گی جبکہ بچے ہر والدین کی دیکھ بھال میں ہوں گے۔
14) "بالغ" مسائل کو بچوں سے دور رکھیں۔ یہ ٹویٹ کریں۔
سنڈی نیش ، ایم ایس ڈبلیو ، آر ایس ڈبلیو
سوشل ورکر رجسٹر کریں۔
آپ دونوں کے درمیان جو کچھ بھی ہوا ہے اسے بچوں سے سمجھوتہ نہیں کرنا چاہیے اور نہ ہی انھیں ایسی پوزیشن میں رکھنا چاہیے جہاں وہ محسوس کریں کہ انہیں فریقین کا انتخاب کرنا ہے۔ یہ ایک ایسے وقت کے دوران اضطراب اور جرم کے جذبات میں حصہ ڈال سکتا ہے جو ان کے لیے پہلے ہی مشکل ہے۔
یہ بھی دیکھیں:
15) بات چیت کریں ، سمجھوتہ کریں ، سنیں۔ یہ ٹویٹ کریں۔
باب طیبی ، ایل سی ایس ڈبلیو۔
دماغی صحت کا کونسلر۔
ایک چیز جو میں ہمیشہ بچوں کے ساتھ طلاق یافتہ جوڑوں سے کہتا ہوں وہ یہ ہے کہ اب آپ کو وہ کام کرنے کی ضرورت ہے جس کے ساتھ آپ نے جدوجہد کی تھی جب آپ اکٹھے تھے: بات چیت کریں ، سمجھوتہ کریں ، سنیں ، احترام کریں۔
میری ایک تجویز یہ ہوگی۔ ایک دوسرے کے ساتھ شائستہ ہونے کی کوشش کریں۔، ایک دوسرے کے ساتھ ایسا سلوک کریں جس کے ساتھ آپ کام کرتے ہیں۔
دوسرے لڑکے کے بارے میں فکر نہ کریں ، اسکور نہ رکھیں ، صرف ایک بالغ فیصلہ کریں ، اپنی ناک نیچے رکھیں ، اور اپنی پوری کوشش کرنے پر توجہ دیں۔
16) سابقہ شریک حیات کے بارے میں منفی بات کرنے سے گریز کریں۔ یہ ٹویٹ کریں۔
ڈاکٹر کورین شولٹز ، ایل ایم ایف ٹی۔
خاندانی معالج۔
جو قرارداد میں تجویز کروں گا وہ یہ ہے کہ بچوں کے سامنے سابقہ شریک حیات کے بارے میں منفی بات کرنے سے گریز کریں۔ اس میں لہجہ ، جسمانی زبان اور رد عمل شامل ہیں۔
جب ایسا ہوتا ہے تو ، یہ پریشانی پیدا کرسکتا ہے اور والدین کے ساتھ وفاداری کا احساس پیدا کرسکتا ہے جسے وہ محسوس کرتے ہیں کہ اسے تکلیف پہنچ رہی ہے ، نیز احساس کے بارے میں کچھ حد تک ناراضگی جیسے کہ وہ اپنے والدین کی نفی کے بیچ میں ہیں۔
بچوں کے لیے اپنے والدین کے بارے میں تکلیف دہ بیانات سننا اور یہ یاد رکھنا کہ وہ ان چیزوں کو دوبارہ کبھی نہیں سن سکتے۔
17) یہ آپ کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ بچوں کے بارے میں ہے یہ ٹویٹ کریں۔
DR لی بوورز ، پی ایچ ڈی۔
لائسنس یافتہ ماہر نفسیات۔
میں شاید اسے 10 سے کم الفاظ میں کہہ سکتا ہوں: "یہ آپ کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ بچوں کے بارے میں ہے۔ " بچے طلاق کے دوران/بعد میں کافی افراتفری سے گزرتے ہیں۔ کوئی بھی چیز جو والدین رکاوٹ کو کم کرنے اور ان کی معمول کی زندگی کی سرگرمیوں کو برقرار رکھنے میں ان کی مدد کے لیے کر سکتے ہیں وہ سب سے اہم ہے۔
18) ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کریں۔ یہ ٹویٹ کریں۔
جسٹن ٹوبن ، ایل سی ایس ڈبلیو۔
سماجی کارکن
بچوں کو معلومات کے لیے بطور راہ استعمال کرنے کا ایک فتنہ ہے: "اپنے والد سے کہو کہ میں نے کہا کہ وہ آپ کو اپنے کرفیو سے پہلے باہر رہنے کی اجازت دینا چھوڑ دیں۔"
یہ بالواسطہ ابلاغ صرف الجھن پیدا کرے گا کیونکہ یہ اب لائن کو دھندلا دیتا ہے۔ جو واقعی قوانین کے نفاذ کا انچارج ہے۔.
اگر آپ کو آپ کے ساتھی نے کسی کام سے پریشانی ہے تو اسے ان کی توجہ پر لائیں۔ اپنے بچوں کو پیغام دینے کے لیے نہ کہیں۔
19) اپنے بچوں کو بطور ہتھیار استعمال نہ کریں۔ یہ ٹویٹ کریں۔
ایوا ساڈوسکی ، آر پی سی ، ایم ایف اے۔
کونسلر۔
آپ کی شادی ناکام ہوگئی ہے ، لیکن آپ کو والدین کی حیثیت سے ناکام ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ آپ کے بچوں کو رشتے ، احترام ، قبولیت ، رواداری ، دوستی اور محبت کے بارے میں سب کچھ سکھانے کا موقع ہے۔
یاد رکھیں ، آپ کے بچے میں آپ کے سابقہ کا ایک حصہ ہے۔ اگر آپ اپنے بچے کو دکھاتے ہیں کہ آپ اپنے سابقہ سے نفرت کرتے ہیں تو آپ انہیں یہ بھی دکھاتے ہیں کہ آپ ان کے اس حصے سے نفرت کرتے ہیں۔
20) "رشتے" کا انتخاب کریں یہ ٹویٹ کریں۔
گریگ گریفن ، ایم اے ، بی سی پی سی۔
پادری کونسلر۔
سمجھ بوجھ سے ، شریک والدین کی تربیت زیادہ تر طلاق یافتہ والدین کے لیے ایک مشکل چیلنج ہے ، اور بچوں کے لیے بھی مشکل ہے۔
اگرچہ طلاق کا حکم نامہ "قواعد" کا خاکہ پیش کرتا ہے جس پر عمل کرنا ضروری ہے ، ہمیشہ یہ اختیار موجود رہتا ہے کہ فرمان کو ایک طرف رکھ دیا جائے اور "تعلقات" کا انتخاب کیا جائے ، کم از کم اس وقت بچے یا بچوں کی خدمت کرنے کے بہتر حل پر غور کیا جائے۔
کوئی بھی (سوتیلے والدین ، موجودہ ساتھی) بچوں کو دو والدین سے زیادہ پیار نہیں کرے گا۔
21) اپنے سابقہ کے بارے میں اپنے خیالات اپنے پاس رکھیں۔ یہ ٹویٹ کریں۔
اینڈریا برانڈ ، پی ایچ ڈی ، ایم ایف ٹی۔
شادی معالج۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اپنے سابقہ کو کتنا ناپسند کرتے ہیں یا نفرت کرتے ہیں ، اس کے بارے میں اپنے خیالات اپنے پاس رکھیں ، یا کم از کم انہیں اپنے اور اپنے معالج کے درمیان رکھیں۔ اپنے بچے کو اپنے سابقہ کے خلاف کرنے کی کوشش نہ کریں ، یا نادانستہ طور پر ایسا کرنے کا خطرہ مول لیں۔
22) پہلے بچوں پر توجہ دیں۔ یہ ٹویٹ کریں۔
ڈینس پیجٹ ، ایم اے
پروفیشنل کونسلر۔
والدین کی ایک ٹپ جو میں طلاق یافتہ جوڑوں کو مل کر بچوں کی پرورش کروں گا وہ یہ ہے کہ پہلے بچوں پر توجہ دیں۔ بچوں کے لیے دوسرے والدین کی کوتاہیوں کے بارے میں بات نہ کریں۔
بالغ ہو یا کچھ مشاورت حاصل کریں۔ بچوں کو بتائیں کہ یہ ان کی غلطی نہیں ہے ، کہ وہ واقعی پیار کرتے ہیں ، اور انہیں اپنے جذبات کا اظہار کرنے اور ان کی زندگی میں اس اہم تبدیلی کے ذریعے بڑھنے کے لیے جگہ فراہم کرتے ہیں۔
23) واضح حدود اہم ہیں۔ یہ ٹویٹ کریں۔
کیتھرین مززہ ، ایل ایم ایچ سی
ماہر نفسیات
بچوں کو یہ دیکھنے کی ضرورت ہے کہ ہر والدین ایک نئی زندگی کے لیے پرعزم ہیں اور وہ اپنے سابق ساتھی کی نئی زندگی کا بھی احترام کر رہے ہیں۔ اس سے بچوں کو بھی ایسا کرنے کی اجازت مل جاتی ہے۔
بچے اکثر ایک غیر شعوری خواہش رکھتے ہیں کہ ان کے والدین دوبارہ مل جائیں ، اور اس لیے ہم اس غلط عقیدے کو ہوا نہیں دینا چاہتے۔ یہ جاننا کہ شریک والدین میں کب تعاون کرنا ہے ، اور کب پیچھے ہٹنا ہے اور انفرادی والدین کے لیے جگہ کی اجازت دینا اہم ہے۔
24) اپنے بچے سے پیار کریں۔ یہ ٹویٹ کریں۔
DR DAVID O. SAENZ ، PhD ، EdM ، LLC
ماہر نفسیات
شریک والدین کے کام کرنے کے لیے ، مجھے اپنے بچے یا بچوں سے زیادہ پیار کرنا چاہیے جتنا کہ میں اپنے سابق ساتھی سے نفرت/ناپسند کرتا ہوں۔ میں جتنا کم دفاعی/دشمن ہوں ، اتنا آسان اور ہموار شریک والدین ہوں گے۔
25) اپنے بچے کی فلاح و بہبود پر توجہ دیں۔ یہ ٹویٹ کریں۔
DR این کرولی ، پی ایچ ڈی
لائسنس یافتہ ماہر نفسیات۔
اگر یہ آپ کی شادی میں کام نہیں کرتا ہے تو ، اسے اپنی طلاق میں نہ رکھیں۔ رکیں اور کچھ مختلف کریں۔ یہ ایک رویہ/نقطہ نظر میں تبدیلی کی طرح آسان ہو سکتا ہے ... مجھے اب بھی اس شخص کے ساتھ ایک مشترکہ دلچسپی ہے-ہمارے بچے کی خیریت۔
محققین رپورٹ کرتے ہیں کہ طلاق کے بعد بچے کتنے لچکدار ہوتے ہیں اس کا براہ راست تعلق اس بات سے ہوتا ہے کہ والدین طلاق میں کتنے اچھے ہوتے ہیں ... شادی میں آپ کی لڑائی سے کوئی فائدہ نہیں ہوا۔ یہ صرف طلاق میں معاملات کو خراب کرے گا۔
اپنے شریک والدین کا احترام کریں۔ ہوسکتا ہے کہ وہ ایک گھٹیا شریک حیات ہو ، لیکن یہ ایک اچھے والدین ہونے سے الگ ہے۔
25) اچھے والدین بنیں۔ یہ ٹویٹ کریں۔
DR ڈی ای بی ، پی ایچ ڈی۔
شادی اور خاندانی معالج۔
بچے سب سے زیادہ محفوظ ہوتے ہیں جب انہیں یقین ہوتا ہے کہ ان کے والدین اچھے لوگ ہیں۔ نوعمروں کے دوران ، بچوں کے دماغ اب بھی ترقی کے عمل میں ہیں۔
یہی وجہ ہے کہ ان کے رویے بالغوں کے لیے گہرے انجام سے دور لگ سکتے ہیں: متاثر کن ، ڈرامائی ، غیر حقیقی۔ لیکن یہ خاص طور پر اس وجہ سے ہے کہ بچے ایک والدین سے معلومات نہیں سنبھال سکتے جو دوسرے والدین پر حملہ کرتی ہے۔
یہ معلومات عدم تحفظ میں اضافہ کا باعث بنے گی ، جس کے نتیجے میں ، ایسے طریقہ کار سے نمٹنا ہے جو یقینی طور پر چیزوں کو مزید خراب کردیں گے۔
مثال کے طور پر ، وہ جسمانی طور پر مضبوط یا خوفناک والدین کے ساتھ فریق بننے میں محفوظ محسوس کر سکتے ہیں - صرف سیکورٹی کے لیے۔ والدین جس کو بچے کی وفاداری ملتی ہے وہ بہت اچھا محسوس کر سکتا ہے ، لیکن یہ نہ صرف دوسرے والدین کی قیمت پر ہوتا ہے ، بلکہ یہ بچے کے خرچ پر ہوتا ہے۔
26) منفی بات کرنے سے گریز کریں۔ یہ ٹویٹ کریں۔
امندا کارور ، ایل ایم ایف ٹی۔
شادی اور خاندانی معالج۔
طلاق یافتہ والدین کے لیے والدین کے لیے ایک اہم ٹپ یہ ہے کہ اپنے بچوں کے سامنے اپنے سابقہ کے بارے میں منفی بات کرنے سے گریز کریں یا کوئی ایسا کام کریں جو آپ کے بچے کے دوسرے والدین کے ساتھ تعلقات میں رکاوٹ بن جائے۔
بدسلوکی کے انتہائی حالات کے علاوہ ، یہ ضروری ہے کہ آپ کے بچے ہر والدین کے ساتھ ممکنہ حد تک پیار بھرا رشتہ قائم رکھیں۔ اس سے بڑا تحفہ آپ ان کو اس مشکل تبدیلی کے ذریعے نہیں دے سکتے۔
27) اس بات کا احترام کریں کہ آپ کا سابقہ ہمیشہ دوسرے والدین ہوگا۔ یہ ٹویٹ کریں۔
کیرن گولڈسٹین ، ایل ایم ایف ٹی۔
لائسنس یافتہ شادی اور خاندانی معالج۔
"یاد رکھیں کہ آپ اپنے بچوں کے مقروض ہیں کہ آپ کا سابقہ ہے اور ہمیشہ ان کے دوسرے والدین ہوں گے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ جذبات ، مثبت یا منفی ، آپ اب بھی اپنے سابقہ شریک حیات کے ساتھ محسوس کرتے ہیں ، یہ آپ کی ذمہ داری ہے کہ نہ صرف دوسرے والدین کے ساتھ منصفانہ بات کریں بلکہ ان کے تعلقات کی حمایت کریں۔ مزید برآں ، طلاق یا نہیں ، بچے ہمیشہ اپنے والدین کو ایک مثال کے طور پر دیکھتے ہیں کہ دوسروں کے ساتھ احترام کے ساتھ کیسے سلوک کیا جائے۔
28) اپنے سابقہ کے ساتھ لڑائی کے لیے بچوں کو بطور پیادہ استعمال نہ کریں۔ یہ ٹویٹ کریں۔
فرح حسین بیگ ، ایل سی ایس ڈبلیو۔
سماجی کارکن
"شریک والدین ایک چیلنج ہوسکتا ہے ، خاص طور پر جب بچوں کو انا کی جنگ میں پیاد کے طور پر استعمال کیا جائے۔ اپنے درد سے بچیں اور اپنے بچے کے نقصان پر توجہ دیں۔
الفاظ اور اعمال کے ساتھ ہوشیار رہیں اور ان کے بہترین مفاد کو ترجیح دیں ، اپنے نہیں۔ آپ کے بچے کا تجربہ اس بات پر اثر انداز ہوگا کہ وہ اپنے آپ کو اور اپنے ارد گرد کی دنیا کو کیسے دیکھتا ہے۔
29) کنٹرول کے تمام خیالات کو ترک کریں۔ یہ ٹویٹ کریں۔
ایلین ڈیلن ، ایم ایف ٹی۔
سماجی کارکن
بچے غیر آرام سے پکڑے جاتے ہیں جب والدین پریشان ہو جاتے ہیں کہ دوسرا کیا کرتا ہے۔ الگ ہونا سیکھیں اور اختلافات کی اجازت دیں۔ آپ جو چاہتے ہیں اس کے لئے پوچھیں ، دوسرے شخص کے "نہیں" کہنے کے حق کو یاد رکھیں۔
اپنے بچے کو تسلیم کریں: "آپ ماں (والد) کے گھر میں اس طرح کام کرتے ہیں۔ ایسا نہیں ہے کہ ہم انہیں یہاں کیسے کرتے ہیں۔ پھر ، اختلافات کی اجازت دیتے ہوئے آگے بڑھیں!
30) قدم "اندر" اور "باہر" یہ ٹویٹ کریں۔
ڈونلڈ پیلس ، پی ایچ ڈی۔
مصدقہ ہپنوتھراپسٹ۔
اپنے بچوں اور اپنے شریک والدین میں سے ہر ایک میں "قدم رکھنا" سیکھیں ، اس کے نتیجے میں ، اس شخص کے نقطہ نظر ، خیالات ، احساسات اور ارادوں کا تجربہ کرنا ، بشمول آپ ان کو کیسا لگتا ہے اور کیسا لگتا ہے۔ نیز ، "باہر نکلنا" سیکھیں اور اس خاندان کو ایک معروضی ، غیر جانبدار مبصر کے طور پر دیکھیں۔
یہ تجاویز آپ کی اور آپ کے سابقہ کی مدد کریں گی۔ آپ کے والدین کی مہارت کو بہتر بنانا اور آپ کے بچے کا بچپن خوشگوار اور کم دباؤ کا شکار ہوگا۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو پیشہ ورانہ مدد کی ضرورت ہے تو شریک والدین کی مشاورت ، شریک والدین کی کلاسوں ، یا شریک والدین کی تھراپی کے لیے شریک والدین کا مشیر تلاش کریں۔