مواد
- 1. عام صحت۔
- 2. کم پرخطر رویے۔
- 3. لمبی عمر
- 4. شادی شدہ لوگ زیادہ خوش ہوتے ہیں۔
- 5. بیماریوں سے زیادہ جلد صحت یاب ہونا۔
- دباؤ والی شادی کے منفی جسمانی اثرات۔
کیا شادی صحت مند ہے؟ شادی اور صحت کے درمیان ایک پیچیدہ تعلق ہے۔ شادی کے مثبت اور منفی اثرات اس بات پر منحصر ہوتے ہیں کہ آپ خوشی سے شادی شدہ ہیں یا ناخوش شادی شدہ ہیں۔
ان خطوط پر متعدد مطالعات کی گئی ہیں ، اور صحت پر شادی کے اثرات کے سائنسی نتائج کچھ واقعات میں بہت انکشاف اور حیران کن رہے ہیں۔
یہ نتائج بڑی حد تک اس بات کی تصدیق کرتے ہیں کہ ہم سب گٹ کی سطح پر فطری طور پر جانتے ہیں: جب آپ اچھے اور خوشگوار تعلقات میں ہوتے ہیں تو آپ کی عمومی صحت اور تندرستی بہتر ہوتی ہے۔ اور ظاہر ہے ، اس کے برعکس بھی سچ ہے۔
کی اہم عنصر ہے آپ کے تعلقات کا معیار
یہ مضمون شادی کے کچھ مثبت اثرات اور تناؤ اور دباؤ والی شادی کے کچھ منفی جسمانی اثرات پر تبادلہ خیال کرے گا۔
شادی کے مثبت صحت اور نفسیاتی اثرات۔
1. عام صحت۔
شادی کے مثبت پہلو سے پتہ چلتا ہے کہ دونوں شراکت دار جو خوشی سے شادی شدہ ہیں ان کی نسبت بہتر عمومی صحت کے آثار ظاہر ہوتے ہیں جو شادی شدہ نہیں ہیں یا بیوہ یا طلاق یافتہ ہیں۔
اس کی ایک وجہ یہ بتائی گئی ہے کہ شادی شدہ جوڑے خوراک اور ورزش سے زیادہ محتاط رہیں اور ایک دوسرے کو جوابدہ ٹھہرائیں۔
اس کے علاوہ ، ایک شریک حیات نوٹس کر سکتا ہے کہ اگر آپ خود ٹھیک نہیں ہیں یا آپ کی طبیعت ٹھیک نہیں ہے اور آپ کو بروقت چیک اپ کے لیے ڈاکٹر سے ملائیں ، اس طرح صحت کے مسائل کو زیادہ سنگین ہونے سے روکتا ہے۔
شادی کا سب سے واضح جسمانی فائدہ یہ ہے۔ شراکت دار ایک دوسرے کو دیکھتے ہیں۔ اور جسمانی طور پر صحت مند رہنے کے لیے ایک دوسرے کی مدد کریں۔
2. کم پرخطر رویے۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ شادی شدہ لوگ خطرناک رویوں میں شامل ہونے سے پہلے دو بار سوچتے ہیں۔ جب کسی شخص کی شریک حیات اور ممکنہ طور پر بچے ہوتے ہیں جن کی دیکھ بھال اور دیکھ بھال ہوتی ہے تو لوگ اکثر محسوس کرتے ہیں کہ انہیں زیادہ محتاط اور ذمہ دار رہنے کی ضرورت ہے۔
تمباکو نوشی اور زیادہ شراب نوشی یا لاپرواہ ڈرائیونگ جیسی بری عادتیں بعض اوقات ایک محبت کرنے والے شریک حیات کی خاطر چھوڑ دی جاتی ہیں جو اپنے ساتھی کو اس کی حوصلہ افزائی کرتا ہے کہ وہ بہترین ہو۔
3. لمبی عمر
بہتر عمومی صحت اور بہتر طرز زندگی کے انتخاب کی وجہ سے ، یہ بات قابل فہم ہے کہ خوشگوار شادی شدہ جوڑوں کی بقا ان لوگوں سے لمبی ہوسکتی ہے جو ناخوش شادی شدہ ہیں یا کنوارے ہیں۔
اگر ایک جوڑے کی شادی ہو جاتی ہے جب وہ دونوں ابھی جوان ہوتے ہیں ، صحت پر ابتدائی شادی کے اثرات یا تو مثبت یا منفی ہو سکتے ہیں ، ان کی پختگی اور ایک دوسرے سے وابستگی پر منحصر ہے۔
ایک پیار کرنے والا جوڑا جو ایک دوسرے میں بہترین کو سامنے لانے کی کوشش کرتا ہے وہ اپنے بچوں ، پوتے پوتیوں اور پوتے پوتیوں کے ساتھ مل کر لمبی اور نتیجہ خیز زندگی کے منتظر رہ سکتا ہے۔
4. شادی شدہ لوگ زیادہ خوش ہوتے ہیں۔
خوشی سے شادی شدہ جوڑے عام طور پر بڑھاپے کے بارے میں اتنی غیر محفوظ نہیں ہوتے جتنا غیر شادی شدہ لوگ کرتے ہیں۔ خوشگوار تعلقات کے لوگ جانتے ہیں کہ ان کے ساتھی ان سے محبت کرتے ہیں اور ان کی دیکھ بھال کرتے ہیں ، چاہے وہ پہلے کی طرح پرکشش نہ رہیں۔
ان کا رشتہ مضبوط ہے ، اور ان کا۔ جسمانی ظاہری شکل میں تھوڑا فرق پڑتا ہے۔ اس لیے بڑھاپا کوئی ایسی چیز نہیں ہے جس پر شادی شدہ جوڑے خوش ہوں۔
5. بیماریوں سے زیادہ جلد صحت یاب ہونا۔
شادی کا ایک اور مثبت اثر یہ ہے کہ جب آپ بیمار ہوتے ہیں تو آپ کے پاس ہمیشہ آپ کی دیکھ بھال کرنے والا ہوتا ہے۔
خوشگوار تعلقات میں رہنے والے جوڑے بیماریوں سے جلدی ٹھیک ہو جاتے ہیں کیونکہ ان کے ساتھی ان کی دیکھ بھال کرتے ہیں ، انہیں تسلی دیتے ہیں ، انہیں ادویات دیتے ہیں ، ڈاکٹر سے مشورہ کرتے ہیں ، اور جو بھی ضرورت ہوتی ہے کرتے ہیں۔
صحت مند جوڑے ایک دوسرے کو جو جذباتی مدد دیتے ہیں وہ بھی ایسی چیز ہے جو انہیں جلد ٹھیک ہونے میں مدد دیتی ہے۔
یہ بھی دیکھیں:
دباؤ والی شادی کے منفی جسمانی اثرات۔
تناؤ اور دباؤ والی شادی میں رہنا نہ صرف ذہنی صحت کے لیے نقصان دہ ہے ، بلکہ یہ وہ جگہ ہے جہاں صحت پر شادی کے منفی جسمانی اثرات دیکھے جا سکتے ہیں۔
1. کمزور مدافعتی نظام۔
شادی آپ کو جسمانی طور پر کیسے متاثر کر سکتی ہے؟
مردوں اور عورتوں دونوں کا مدافعتی نظام تناؤ کے وقت اور خاص طور پر ازدواجی تنازعات کی وجہ سے پیدا ہونے والے تناؤ میں جھگڑا کرتا ہے۔
جسم میں جراثیم سے لڑنے والے خلیوں کو روکنے کے ساتھ ، کوئی بیماریوں اور انفیکشن کا زیادہ خطرہ بن جاتا ہے۔ ازدواجی زندگی میں دائمی تناؤ اور اضطراب ہمیشہ یہ سوچنے کی وجہ سے ہوسکتا ہے کہ کیا آپ کا ساتھی آپ سے محبت کرتا ہے ، یا اپنے شریک حیات کے گرد انڈوں کے گولوں پر چلنے سے۔
اس قسم کے تناؤ مدافعتی نظام میں ٹی سیلز پر شدید اثر ڈالتا ہے ، جو انفیکشن سے لڑتا ہے اور تناؤ ہارمون کورٹیسول کی سطح کو بڑھاتا ہے۔
2. دل کی بیماری کی شرح میں اضافہ
شادی کا ایک اور ضمنی اثر یہ ہے کہ جو لوگ دباؤ یا غیر مطمئن شادیوں میں ہوتے ہیں وہ خاص طور پر دل کی بیماری کا شکار ہوتے ہیں۔
شادی کے بعد آپ کے جسم میں تبدیلی آتی ہے ، بلڈ پریشر میں اضافہ ، کولیسٹرول کی بلند سطح ، اور باڈی ماس انڈیکس میں اضافہ سب دل کی بیماری کے خطرے میں حصہ ڈالتے ہیں۔
دل کی صحت تناؤ کی سطح سے براہ راست جڑی ہوئی دکھائی دیتی ہے ، اور جو خواتین ناخوش شادی شدہ ہیں وہ خاص طور پر متاثر نظر آتی ہیں۔
اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ خواتین کی اپنی بے چینی اور تناؤ کو اندرونی بنانے کے رجحان کی وجہ سے ، جو کہ طویل عرصے تک ان کے جسم اور دل پر اثر ڈالتا ہے۔
3. ذیابیطس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
شادی میں تناؤ بلڈ شوگر کی سطح میں اضافے اور ٹائپ ٹو ذیابیطس کے بڑھتے ہوئے خطرے کا سبب بھی بن سکتا ہے۔
طویل عرصے تک نفسیاتی دباؤ یا حل نہ ہونے والے تنازعات کے نتیجے میں خون میں گلوکوز کی سطح میں توسیع کا وقت بڑھ سکتا ہے۔
ایسے معاملات میں ، جسم خون کے نظام میں اضافی گلوکوز کا مقابلہ کرنے کے لیے کافی انسولین نہیں بنا سکتا۔ جو لوگ دباؤ میں ہیں وہ کم ورزش کرنے اور اچھی کھانے کی عادات کو نظرانداز کرنے کا رجحان رکھتے ہیں۔
4. بیماری یا چوٹ سے آہستہ آہستہ شفا
کی مدافعتی نظام کی خرابی جسم میں بھی نتیجہ نکلتا ہے ، جب بیماری یا جسمانی زخم ہوتا ہے تو صحت یاب ہونے میں زیادہ وقت لگتا ہے۔
اگر کوئی سرجری ہوئی ہے یا کوئی حادثہ ہوا ہے تو ، دباؤ اور ناخوشگوار شادی میں کسی شخص کی بازیابی کا وقت عام طور پر کسی ایسے شخص کے مقابلے میں زیادہ ہوگا جس کے پاس ایک پیار کرنے والا شریک حیات ان کی دیکھ بھال کرے اور شفا یابی کے عمل کی حوصلہ افزائی کرے۔
5. نقصان دہ عادات۔
کسی ایسے شخص کے لیے جو ناخوشگوار یا ناپسندیدہ شادی میں الجھا ہوا ہے ، نقصان دہ عادات میں مبتلا ہونے کا لالچ بہت زیادہ ہو سکتا ہے۔
یہ منشیات ، تمباکو نوشی یا الکحل پینے سے ناکام شادی کے جذباتی درد کو دور کرنے کی کوشش ہو سکتی ہے۔
یہ اور دیگر منفی سرگرمیاں صحت کے لیے نقصان دہ ہیں اور بالآخر صورت حال کے تناؤ میں اضافہ کرتی ہیں۔ انتہائی صورتوں میں ، خودکشی بھی ایک آپشن یا ناخوشگوار شادی سے بچنے کا ذریعہ معلوم ہوتی ہے۔
کی تعلقات کے مثبت اور منفی اثرات یا شادی کے فوائد اور نقصانات کا انحصار اس بات پر ہے کہ آپ کی شادی کتنی خوش یا تنگ ہے۔
اگر آپ نے اوپر بیان کردہ صحت کے ان خدشات میں سے کسی کو پہچان لیا ہے تو ، آپ اپنے ازدواجی رشتے کے لیے مدد حاصل کرنے پر غور کرنا چاہیں گے ، اس طرح اس کی بنیادی وجہ کو حل کرنے کے ساتھ ساتھ علامات کے لیے طبی توجہ بھی حاصل کر سکتے ہیں۔