مواد
- اپنے نوعمر کی صورتحال کو مختلف طریقے سے دیکھنے کی کوشش کریں۔
- پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں۔
- اپنے پریشان نوجوانوں کے لیے کارروائی کرنا۔
- اپنے نوجوانوں سے اپنی جدوجہد کے بارے میں بات کریں۔
- اپنا خیال رکھنا نہ بھولیں۔
- انہیں مشاغل میں شامل کریں۔
- عادی نوجوان۔
ایک پریشان کن نوجوان کی پرورش کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔
بعض اوقات والدین کو لالچ ہوتی ہے کہ وہ دوسری طرف مڑیں جب وہ کسی نوعمر کے ساتھ معاملہ کر رہے ہوں جس کو پریشانی ہو۔ یہ خاص طور پر سچ ہے جب نوعمر کے مسائل زیادہ سنگین ہو جاتے ہیں۔ تاہم ، یہ ضروری ہے کہ ان مشکل وقتوں میں اپنے نوعمروں کے ساتھ ایک مضبوط رابطہ اور مواصلاتی نظام رکھیں۔
والدین کو اپنے نوجوانوں کی مدد کرنے کی ضرورت ہے۔ انہیں والدین اور بچے کے تعلقات کو ہر ممکن حد تک برقرار رکھنے کے لیے اپنی پوری کوشش کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ آپ کے پریشان کن نوعمروں کے ساتھ آپ کا رشتہ کامل نہیں ہو سکتا۔ تاہم ، اپنے بیٹے یا بیٹی کو دکھانا کہ آپ ان سے محبت کرتے ہیں اور ان کی دیکھ بھال کرتے ہیں ان کی مدد کر سکتا ہے کہ وہ بہتر ہونے کے لیے راستہ بدل دیں۔
اپنے نوعمر کی صورتحال کو مختلف طریقے سے دیکھنے کی کوشش کریں۔
اپنے نوعمروں کی صورت حال کو مختلف طریقے سے دیکھنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ ریفرمنگ نامی تکنیک استعمال کریں۔
یہ ایک طریقہ ہے جو معالجین نوعمر کی صورتحال یا رویے کو مختلف انداز میں دیکھنے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ یہ تکنیک آپ کو اپنے نقطہ نظر کو تبدیل کرنے میں مدد دے سکتی ہے اور آپ کو اپنے نوعمروں کے رویے کے نمونے بنانے والے محرکات کے بارے میں بصیرت فراہم کرتی ہے۔
اکثر ، والدین اور نوعمر اس مسئلے کا بالکل نیا پہلو دوبارہ حاصل کر سکتے ہیں جب وہ صورتحال کو بالکل نئے انداز میں دیکھیں۔ اچھی خبر یہ ہے کہ جب والدین صورتحال کو نئی ذہنیت کے ساتھ دیکھتے ہیں ، نوعمروں کے پاس عام طور پر زیادہ مثبت انداز میں کام کرنے کے سوا کوئی چارہ نہیں ہوتا ہے۔
پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں۔
بہت سے پریشان نوجوانوں کو کچھ پیشہ ورانہ مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔
مدد ان کے مسائل کی وجہ معلوم کرنے اور ان سے نمٹنے کے طریقے تلاش کرنے میں ان کی مدد کرے گی۔ پیشہ ورانہ مدد لینا بہتر ہے جب آپ کے نوعمر پہلے کام کرنا شروع کردیں اس کے بجائے کہ ان کے مسائل خراب ہونے کا انتظار کریں۔
تاہم ، کچھ والدین کو یہ پہلا قدم اٹھانے میں دشواری ہوتی ہے۔ وہ محسوس کرتے ہیں کہ مدد مانگنا کمزوری کی علامت ہے۔ تاہم ، یہ سچ نہیں ہے۔ ذرا یاد رکھیں کہ آپ ذہنی صحت کے پیشہ ور سے مدد حاصل کرکے اپنے بچے کی مدد کر رہے ہیں۔
پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے کے یقینی فوائد ہیں جیسے ان لوگوں کو پریشان نوجوانوں کی مدد کرنے کا تجربہ ہے۔ وہ یہ جاننے میں مہارت رکھتے ہیں کہ آپ کے نوعمروں کے لیے کس قسم کی طبی مداخلت سب سے زیادہ کارآمد ثابت ہوگی۔
پیشہ ور افراد آپ ، آپ کے خاندان اور نوعمروں کو اس مشکل وقت میں مدد کریں گے جن کا آپ سب کو سامنا ہے۔
اپنے پریشان نوجوانوں کے لیے کارروائی کرنا۔
ایک پریشان نوجوان کے والدین کی حیثیت سے ، آپ شاید خوف سے بھرے ہوئے ہیں۔
تاہم ، آپ کو بہت سے والدین کو معلوم ہونا چاہیے جو پریشان کن نوعمر ہیں اسی طرح محسوس کرتے ہیں۔ بہت سارے والدین حیران ہیں کہ اگر حالات خراب ہو گئے تو وہ کیا کریں گے۔ وہ اپنے آپ سے پوچھتے ہیں کہ اگر بچہ اپنے آپ کو یا دوسرے لوگوں کو خطرے میں ڈالتا ہے۔ انہیں لگتا ہے کہ کسی وقت ایک بحران پیدا ہو جائے گا۔ یہ ممکن ہے کیونکہ پریشان کن نوعمروں کے رویے کا بحران میں اضافہ ہونا غیر معمولی بات نہیں ہے۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ زیادہ تر وقت ، نوعمروں کو دباؤ والے حالات میں مقابلہ کرنے میں دشواری ہوتی ہے۔ تاہم ، ان ممکنہ طور پر خطرناک لمحات کو سنبھالنے کے لیے پہلے سے سمجھنے کے لیے صحیح اقدامات کرنا آپ کی زندگی اور آپ کے نوعمروں کی زندگی کو بہت آسان بنا سکتا ہے۔
اپنے نوجوانوں سے اپنی جدوجہد کے بارے میں بات کریں۔
بہت سے ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ والدین اپنے نوعمروں کے ساتھ ان جدوجہد کے بارے میں بات کریں جو انہیں نوعمری اور نوعمر سالوں میں ہوئی تھی۔ یہ آپ کو اپنے نوعمروں کے ساتھ مربوط ہونے میں مدد دے سکتا ہے اور انہیں نارمل محسوس کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔
تاہم ، یاد رکھیں کہ اپنی گفتگو کے دوران تنقید یا موازنہ نہ کریں ، صرف شئیر کریں۔ مثال کے طور پر ، آپ کو یہ نہیں کہنا چاہیے ، "آپ کو یہ میرے مقابلے میں بہت آسان ہے۔ میرے والدین مجھ پر اس سے زیادہ سخت تھے جتنا میں تم پر ہوں۔
اس کے بجائے ، آپ کو کہنا چاہیے ، "مجھے یاد ہے کہ والدین کے ساتھ کرفیو کے بارے میں بات کرنا کتنا مشکل ہے۔ ہم نے اس سے بھی اختلاف کیا۔ "
اپنا خیال رکھنا نہ بھولیں۔
اگر آپ پریشان یا دباؤ محسوس کر رہے ہیں تو ، آپ اپنے نوعمروں کی مدد نہیں کر سکیں گے۔
یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ آپ اپنا خیال رکھیں ، چاہے اس کا مطلب اپنے لیے کسی پیشہ ور سے مدد لینا ہو۔ حقیقت یہ ہے کہ ، آپ جتنا بہتر محسوس کریں گے ، اتنا ہی آپ اپنے نوجوانوں کو ان کی اپنی صورتحال کو سنبھالنے میں مدد کر سکیں گے۔ لہذا ، مت بھولنا ، ذہنی اور جسمانی طور پر ہمیشہ اپنا خیال رکھیں اس طرح آپ اپنے بچے کی مؤثر طریقے سے مدد کر سکتے ہیں۔
انہیں مشاغل میں شامل کریں۔
اپنے پریشان نوعمروں کی مدد کرنے کا ایک اور اچھا طریقہ یہ ہے کہ انہیں کھیلوں ، فوٹو گرافی ، پینٹنگ ، باڑ لگانے یا دیگر قسم کی سرگرمیوں میں مشغول کیا جائے۔
یہ آپ کے نوعمروں کو کم دباؤ محسوس کرنے کی اجازت دے گا اور انہیں اپنی توانائی کو کسی مثبت چیز میں ڈالنے کی اجازت دے گا۔
عادی نوجوان۔
کیا آپ کے پاس ایک نوعمر ہے جو منشیات یا الکحل کا عادی ہے؟
والدین کی حیثیت سے یہ سب سے مشکل چیزوں میں سے ایک ہوسکتی ہے۔ اگر ایسا ہے تو ، جب آپ پریشان ہو سکتے ہیں ، آپ کے اور ان کے اس مشکل وقت سے گزرنے میں مدد کے لیے اندرون مریضوں کی دوا کی بحالی کے مراکز دستیاب ہیں۔ آپ انہیں آؤٹ پیشنٹ دوائیوں کی بحالی یا داخل مریضوں کی دواؤں کی بحالی کے پروگرام میں شرکت کروا سکتے ہیں۔
یہ صرف چند تجاویز ہیں جنہیں آپ ایک پریشان کن نوعمر والدین کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ آج ہی اپنے بچے کی مدد شروع کریں۔