مواد
- علامات کا علاج کافی نہیں ہے۔
- سنجیدہ تعلقات میں آنے سے پہلے ترک کرنے کے مسائل کی نشاندہی اور اصلاح کریں۔
- ایماندار ہو جاؤ۔
- علامات کا علاج اور خاتمہ۔
- خوشی ایک انتخاب ہے۔
- ترک کرنے کے مسائل میں کسی کی مدد کیسے کریں۔
ترک کرنے سے نشانات نکل جاتے ہیں۔ یہ نشانات ننگی آنکھوں سے نہیں دیکھے جا سکتے ، لہذا ، بہت سے معاملات میں ، یہ بغیر علاج کے جا سکتے ہیں۔ جذباتی نشانات زندگی بھر رہ سکتے ہیں اور ہماری زندگی کے بہت سے شعبوں میں کھیل سکتے ہیں۔ ترک کرنے کے مسائل کے ساتھ جدوجہد کرنے والا کوئی شخص بنیادی طور پر محبت کے رشتوں کے اثرات کا تجربہ کر سکتا ہے کیونکہ وہ مباشرت ہوتے ہیں اور کمزوری کی ضرورت ہوتی ہے۔
محبت کے رشتوں میں ، یہ آپ کو محتاج ہونے ، دھوکہ دہی سے بے نیاز ، یا دھوکہ دہی کے طور پر پیش کر سکتا ہے۔ یہ آپ کے طور پر بھی پیش کر سکتا ہے جو دوسروں کو آپ کے ساتھ بدسلوکی یا بدسلوکی کی اجازت دیتا ہے۔ کئی بار جو شخص ان مسائل کا تجربہ کرتا ہے وہ انہیں ترک کرنے سے نہیں جوڑتا ہے۔
اسی طرح کہ زیادہ تر بیماریاں فلو جیسی علامات سے کیسے شروع ہوتی ہیں ابھی تک کسی بھی بیماری سے متعلق ہوسکتی ہیں۔ ترک کرنے کے مسائل فلو کی علامات کی طرح ہیں ، ان کا تعلق بہت سی دوسری وجوہات سے ہو سکتا ہے اور اس وجہ سے ایک حقیقی اور قابل فہم وجہ dis ترک کرنا۔
اس آرٹیکل میں ، ہم اس بات پر تبادلہ خیال کریں گے کہ ترک کرنے کے مسائل پر کیسے قابو پایا جا سکتا ہے اور آپ اس طرح کے مسائل میں کسی کی کیسے مدد کر سکتے ہیں تاکہ وہ صحت مند تعلقات قائم کر سکیں۔
علامات کا علاج کافی نہیں ہے۔
اس سے پہلے کہ آپ اس سوال پر پہنچیں کہ ترک کرنے کے مسائل کو کس طرح سنبھالنا ہے ، آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ صرف علامات کا علاج طویل مدتی حل نہیں ہے۔ جب تک آپ کسی بیماری کی بنیادی وجہ تک نہیں پہنچ جاتے یہ کبھی ٹھیک نہیں ہو سکتا اور آپ بار بار آنے والی علامات کے علاج میں سال گزارتے ہیں۔ اگر تعلقات کو ترک کرنا جڑ ہے ، تو پھر ہمیں اسے تسلیم کرنے اور جاری علامات کو ختم کرنے کے لیے ایک علاج نافذ کرنے کی ضرورت ہے۔
اگر آپ کو والدین کے طور پر بچپن میں چھوڑ دیا گیا تھا تو آپ نے غالبا sad اداسی ، خوف ، تنہائی ، مسترد ، نااہل محسوس کیا اور ممکنہ طور پر دوسروں کے ہاتھوں کسی قسم کی زیادتی برداشت کی۔
ان تجربات کے اثرات آپ کی بالغ زندگی میں منتقل ہو سکتے ہیں اور تعلقات اور بالآخر آپ کی شادی میں ظاہر ہو سکتے ہیں۔
سنجیدہ تعلقات میں آنے سے پہلے ترک کرنے کے مسائل کی نشاندہی اور اصلاح کریں۔
آپ کو اس سوال کا جواب دینا ہوگا ، 'کیا مجھے ترک کرنے کے مسائل ہیں؟' آگے بڑھنے سے پہلے. اگر آپ اپنے گہرے جذبات کو تسلیم اور تسلیم نہیں کرتے ہیں تو ، آپ غلط ساتھیوں کے انتخاب کا ایک چکر دہرا سکتے ہیں جو بالآخر ناخوش ازدواجی زندگی طے کرنے کا باعث بنتا ہے۔
ترک کرنے کے مسائل پر قابو پانا ضروری ہے کہ ترک کرنے کے جذبات سے بچیں اور شادی کو متاثر کریں۔ ایک بدلا ہوا ذہن صحت مند تعلقات کے انتخاب اور شادی کے نتیجے میں تبدیل شدہ رویے کا باعث بن سکتا ہے۔
ایماندار ہو جاؤ۔
آئیے ان فلو جیسی علامات (ہمارے رد عمل اور خوف) کو دور کریں جب ہم کسی سے ملتے ہیں یا ڈیٹ کرتے ہیں۔ اپنے آپ سے پوچھو-
- آپ کے خفیہ خیالات کیا ہیں؟
- کیا زیادہ تر خیالات ہیں ، کیا میں کافی اچھا ہوں یا وہ میرے لیے مجھ سے محبت کریں گے؟
- کیا آپ اس قسم کے ساتھی کو منتخب کرنے میں حصہ لیتے ہیں جسے آپ چاہتے ہیں یا آپ ان سے ملاقات کی دعوت قبول کرتے ہیں کیونکہ انہوں نے اسے پیش کیا ہے؟
- کیا آپ ان کے کھونے کے خوف سے کسی غلطی کے تابع ہیں یا کنٹرول کر رہے ہیں؟
- آخر میں ، کیا آپ درد اور ناخوشی کا گہرا ذخیرہ رکھتے ہیں جسے آپ غیر صحت مند تعلقات میں رہتے ہوئے مسکراہٹ کے ساتھ ڈھانپ لیتے ہیں کیونکہ آپ اکیلے نہیں رہنا چاہتے؟
اگر آپ نے ان سوالات کے ہاں ہاں میں جواب دیا ہے تو ، آپ کو تعلقات میں ترک کرنے کے مسائل ہو سکتے ہیں یا آپ کے ساتھ زیادتی ہو سکتی ہے ، اور یہ آپ کی سچائی کا لمحہ ہے۔ اور آپ کو ترک کرنے کے جذبات سے نمٹنے کا طریقہ سیکھنے کی ضرورت ہے۔
علامات کا علاج اور خاتمہ۔
آپ رشتے میں ترک کرنے کے مسائل سے کیسے نمٹتے ہیں؟ آپ شفا یابی کیسے شروع کرتے ہیں؟
شفایابی اعتراف سے شروع ہوتی ہے۔ اگر آپ صحت مند تعلقات ، شادی اور ذاتی جذباتی صحت کے لیے پرعزم ہیں ، تو اس سے شروع ہوتا ہے کہ آپ اپنے آپ کو کس طرح دیکھتے ہیں ، اور آپ محبت اور شادی کو کیسے دیکھتے ہیں۔
کیا آپ اپنے محرکات سے واقف ہیں؟
زیادہ تر لوگ جنہوں نے ترک کرنے اور بدسلوکی کا تجربہ کیا ہے نے محرکات کا اظہار کیا ہے۔ یہ محرکات ابتدائی طور پر لا شعور ہو سکتے ہیں ، تاہم جب آپ شفا یابی کا سفر شروع کرتے ہیں تو آپ ان کے بارے میں بہت ہوش میں آ جاتے ہیں۔
ٹرگر ایک ایسا واقعہ یا بولا ہوا لفظ ہے جو آپ کے ماضی کے جذبات کو بھڑکاتا ہے جسے آپ خاص طور پر ابھی تک ٹریس نہیں کر سکتے ہیں اس کی وجہ سے آپ کچھ خیالات سوچتے ہیں اور کچھ جذبات محسوس کرتے ہیں۔
یہ خیالات اور جذبات اعمال کا ایک سلسلہ بناتے ہیں جو دفاعی طریقہ کار یا خود تخریب کاری ہو سکتا ہے۔ ایک بار جب آپ ان محرکات کو تسلیم کرلیں تو آپ اپنے خیالات اور جذبات کو واضح نقطہ نظر سے روک سکتے ہیں اور ان کا اندازہ کرسکتے ہیں۔
یہ آپ کو اب جذباتی کے بجائے شعوری ذہنی فلٹر کے ذریعے جواب دینے کی اجازت دیتا ہے۔یہ ایک حقیقت ہے کہ ہم محسوس کرتے ہیں تاہم جذبات ہمیشہ حقیقت نہیں ہوتے ہیں۔
جتنا آپ اس عمل کو اپنی شفا یابی میں نافذ کریں گے اس سے ان علامات کو ختم کرنا شروع ہوجائے گا جو بالآخر آپ کو بیمار کردیتے ہیں (ساتھیوں میں غیر صحت مندانہ انتخاب اور شادی کو نقصان پہنچانا
خوشی ایک انتخاب ہے۔
ایک بار جب آپ قبول کر لیتے ہیں اور اپنے محرکات کے بارے میں حساس ہو جاتے ہیں جو ترک کرنے اور زیادتی کی وجہ سے ہوتے تھے ، اب آپ خوشی کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ اگر آپ اکیلے ہیں تو ، اب آپ کے پاس ساتھی میں صحت مندانہ انتخاب کرنے کی طاقت ہے کیونکہ فیصلہ اب ضرورت سے نہیں ہوگا۔
اس کے بجائے ، یہ صرف محبت کرنے اور پیار کرنے کی خواہش سے ہوگا۔ جب آپ حقیقی معنوں میں پیار کرنے کی خواہش میں سے انتخاب کرتے ہیں تو آپ اس بات کو کنٹرول کرتے ہیں کہ آپ کیا قبول کرنا چاہتے ہیں اور اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ آپ کو کس چیز کو مسترد کرنا چاہیے۔
اگر آپ رشتے میں ہیں یا شادی شدہ ہیں تو ، اب آپ اپنے محرکات کی شناخت سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں اور اپنے ردعمل کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں کیونکہ اب آپ حکمت سے فلٹر کریں گے ، بے ترتیب جذبات سے نہیں۔ میں نے کئی سال غیر صحت مند ڈیٹنگ تعلقات اور غیر صحت مند شادی میں گزارے۔
کتاب میں ، "ہاتھ پر قابو پانے کے لیے ،" میں اپنے جذبات ، خیالات کی تفصیلات دیتا ہوں اور آپ دیکھتے ہیں کہ غیر منقولہ اور کھلی جدوجہد ، میں نے ان انتخابوں کو چھوڑ دیا ہے جن کا استعمال میں نے ترک کیا تھا اور غلط استعمال کی وجہ سے کیا تھا۔
لہذا اگر آپ شادی شدہ ہیں یا کنوارے ہیں اور شادی کے خواہاں ہیں تو صبر کریں اور یہ جاننے کے لیے وقت نکالیں کہ آپ رشتے میں کیا ڈھونڈ رہے ہیں ، اور جان لیں کہ اگر آپ بننا چاہتے ہیں تو شفا یابی کے دوسری طرف خوشی ہے۔
ترک کرنے کے مسائل میں کسی کی مدد کیسے کریں۔
اب آپ جانتے ہیں کہ ترک کرنے کے مسائل کو ٹھیک کرنے میں کیا ضرورت ہے۔ لیکن کیا ہوگا اگر آپ کسی کو ترک کرنے کے مسائل کے ساتھ ڈیٹنگ کر رہے ہیں؟ مردوں میں ترک کرنے کے مسائل عام ہیں۔
وجہ یہ ہے کہ ، مرد آواز کے ساتھ جدوجہد کر سکتے ہیں جب وہ ایک دھچکا یا تکلیف دہ واقعہ برداشت کرتے ہیں جو ترک کرنے کے مسائل کی ترقی کا باعث بنتا ہے ، تو وہ اسے اپنے اندر رکھ سکتے ہیں اور بات نہیں کرسکتے ہیں۔
مردوں کے جذباتی ہونے کے خیال سے وابستہ بدنما داغ کی وجہ سے ، مردوں میں رشتہ چھوڑنے کا احساس زیادہ عام ہو سکتا ہے۔ ترک کرنے کے مسائل والے مرد کسی پر بھروسہ نہیں کر سکتے ، جس کے بعد مسائل پریشان ہوتے رہتے ہیں۔
اگر آپ کسی ایسے شخص سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں جس کو چھوڑنے کے مسائل ہیں تو آپ کو اسے آپ سے بات کرنے پر مجبور کرنا ہوگا۔ اسے اس قسط کے بارے میں بات کرنے کی ترغیب دیں جس نے اسے یہ خوف پیدا کیا۔
اسے سمجھائیں کہ ترک کرنے کے مسائل تعلقات کو کس طرح متاثر کرتے ہیں اور اس کے مل کر آپ کے مستقبل پر کیا اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔ یہ کہتے ہوئے ، اسے یہ محسوس نہ کرو کہ اگر وہ بات نہیں کرتا تو تم اسے بھی چھوڑ دو گے۔
اس سے خوف کو مزید تقویت ملے گی۔ کسی کو ترک کرنے کے مسائل سے پیار کرنے کا مطلب ہے کہ آپ کو ان کو مسلسل یقین دلانا ہوگا کہ آپ ان کے ساتھ رہیں گے۔ جب آپ آہستہ آہستہ اپنے ساتھی کا اعتماد جیت لیتے ہیں تو ترک کرنے کے مسائل کی علامات ختم ہو جاتی ہیں۔
اپنے ساتھی کی مدد کرنے کے عمل میں ، آپ ایک معالج کو دیکھ سکتے ہیں کہ آگے کیسے بڑھیں۔ اگر آپ ایسا کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس کرتے ہیں تو آپ ترک کرنے کے مسائل پر کچھ کتابیں بھی پڑھ سکتے ہیں۔ وہاں بہت زیادہ معلومات موجود ہیں جو واقعی اپنے آپ ، آپ کے ساتھی اور آپ کے تعلقات کو تبدیل کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔