مواد
- خوشگوار ازدواجی زندگی کے فوائد۔
- 1. محفوظ طرز عمل اور صحت مند طرز زندگی کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔
- 2. بیماری سے تیزی سے صحت یابی۔
- 3. ذہنی عوارض پیدا ہونے کا کم امکان۔
- 4. طویل زندگی کی مدت
- طویل شادی شدہ جوڑے جذباتی اور جسمانی طور پر ایک دوسرے پر منحصر ہوتے ہیں۔
- 1. ورزش اور خوراک پر ایک جیسی عادات بانٹنا۔
- 2. دیکھ بھال کرنے والے کا کردار ادا کرنا۔
- 3. زندگی پر کسی کے نقطہ نظر کو متاثر کرنا۔
- ٹیک وے۔
کیا شادی کسی شخص کی تندرستی کے لیے فائدہ مند ہے؟ کچھ لوگ کہتے ہیں کہ یہ ایک شخص کے لیے اچھا ہے۔ دوسروں کا کہنا ہے کہ یہ انحصار کرتا ہے کہ آپ کس سے شادی کرتے ہیں۔ آپ کی شادی کی قسم آپ کو یہ طے کرنے میں مدد دیتی ہے کہ آپ بیمار ہوں گے یا مضبوط ، خوش ہوں گے یا اداس۔ اور ان بیانات کی پشت پناہی کے لیے ہزاروں کہانیاں اور مطالعے ہیں۔
خوشگوار شادیاں عمر میں اضافہ کرتی ہیں ، جبکہ دباؤ والی شادیاں دل کے دورے اور فالج کا خطرہ بڑھاتی ہیں۔ اگر آپ شادی شدہ اور خوش ہیں ، تو یہ بہت اچھا ہے۔ اگر آپ اکیلے اور خوش ہیں ، تو یہ اب بھی بہت اچھا ہے.
خوشگوار ازدواجی زندگی کے فوائد۔
شادی کا معیار صحت کی کیفیت کو متاثر کرتا ہے۔ خوشگوار ازدواجی زندگی میں ، افراد صحت مند اور لمبی عمر پاتے ہیں۔ خوشگوار ازدواجی زندگی کے کچھ حیرت انگیز فوائد یہ ہیں۔
1. محفوظ طرز عمل اور صحت مند طرز زندگی کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔
شادی شدہ جوڑوں کی خطرناک کوشش میں مشغول ہونے کا رجحان نمایاں طور پر کم ہے کیونکہ وہ جانتے ہیں کہ کوئی ہے جو ان پر منحصر ہے۔ خوشی سے شادی شدہ لوگ اچھا کھانا کھاتے ہیں اور صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھتے ہیں۔
2. بیماری سے تیزی سے صحت یابی۔
خوشی سے شادی شدہ لوگ تیزی سے صحت یاب ہو جاتے ہیں کیونکہ ان کا ایک پیار کرنے والا شریک حیات ہوتا ہے ، جو بیماری کے دوران صبر سے ان کی دیکھ بھال کرتا ہے۔
ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ افراد اپنے ساتھی کا ہاتھ تھامتے ہوئے نمایاں طور پر کم درد محسوس کرتے ہیں۔ ایک تصویر یا کسی عزیز کا لمس جسمانی طور پر پرسکون اثر ڈالتا ہے۔ یہ پیراسیٹامول یا نشہ آور ادویات کی طرح درد کو کم کرتا ہے۔ اس سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ خوشگوار ازدواجی تعلقات والے لوگوں میں زخم تیزی سے بھرتے ہیں۔
3. ذہنی عوارض پیدا ہونے کا کم امکان۔
خوشی سے شادی شدہ جوڑوں میں افسردگی کی شرح کم ہوتی ہے اور ان میں ذہنی بیماری پیدا ہونے کا امکان کم ہوتا ہے۔ محبت کرنے والے ازدواجی تعلقات میں کچھ حیرت انگیز ہے جو شادی شدہ لوگوں کو ٹریک پر رہنے میں مدد دیتی ہے۔ خوشگوار ازدواجی رشتہ تنہائی اور سماجی تنہائی کے مسئلے کو ختم کرتا ہے۔
4. طویل زندگی کی مدت
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ خوشگوار ازدواجی زندگی مؤثر طریقے سے انسان کی زندگی میں چند اضافی سالوں کا اضافہ کرتی ہے۔ ایک محبت کرنے والا ازدواجی رشتہ جوڑوں کی قبل از وقت موت سے حفاظت کرتا ہے۔
طویل شادی شدہ جوڑے جذباتی اور جسمانی طور پر ایک دوسرے پر منحصر ہوتے ہیں۔
دیرینہ جوڑے صرف ایک جیسے نظر نہیں آتے۔ وہ عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ حیاتیاتی طور پر ایک جیسے بھی ہو سکتے ہیں۔ جوڑے عمر کے ساتھ ساتھ ایک دوسرے کی جسمانی اور جذباتی حالتوں کا عکس بنانا شروع کردیتے ہیں۔ یہاں کچھ وجوہات ہیں جن کی وجہ سے طویل شادی شدہ جوڑے جذباتی اور جسمانی طور پر ایک دوسرے پر منحصر ہوتے ہیں۔
1. ورزش اور خوراک پر ایک جیسی عادات بانٹنا۔
ذیابیطس کے شکار افراد کے شوہروں کو ذیابیطس ہونے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے کیونکہ وہ بری عادتوں جیسے خراب خوراک کا اشتراک کرتے ہیں۔
تاہم ، جو شخص باقاعدگی سے ورزش کرکے ایک مثالی مثال دکھاتا ہے وہ دوسرے ساتھی کو بھی ایسا کرنے کے لیے متاثر کرسکتا ہے۔ ایک شوہر جو ورزش کا شوق رکھتا ہے زیادہ امکان ہے کہ وہ اپنی بیوی کو اس میں شامل ہونے کے لیے متاثر کرے گا۔ فٹنس سرگرمی ، بال روم ڈانس ، یا باقاعدگی سے دوڑیں جوڑے کے گہرے تعلقات کو بھی فروغ دے سکتی ہیں۔
2. دیکھ بھال کرنے والے کا کردار ادا کرنا۔
میاں بیوی کی صحت دوسرے کی صحت کو متاثر کرے گی۔ مثال کے طور پر ، فالج سے بچ جانے والے اور افسردہ شخص کی دیکھ بھال کے اثرات دیکھ بھال کرنے والے شریک حیات کی جسمانی اور ذہنی صحت پر منفی اثر ڈال سکتے ہیں۔
3. زندگی پر کسی کے نقطہ نظر کو متاثر کرنا۔
اگر آپ کا شریک حیات پر امید ہے تو آپ بھی پرامید ہو جائیں گے۔ امید مند شریک حیات رکھنے سے آپ کو زندگی کے بارے میں مثبت نقطہ نظر پیدا کرنے میں مدد ملے گی۔
ٹیک وے۔
صحت اور شادی کا گہرا تعلق ہے۔ خوشی سے شادی شدہ جوڑوں کی شرح اموات کم ہوتی ہے۔ شادی دوسرے رشتوں کے مقابلے میں کسی شخص کی مکمل تندرستی پر زبردست اثر ڈالتی ہے کیونکہ شادی شدہ جوڑے کئی سرگرمیوں پر اکٹھے وقت گزارتے ہیں ، جیسے آرام ، کھانا ، ورزش ، سونا ، اور گھریلو کام اکٹھے کرنا۔
ہمارے جسم اور دماغ ازدواجی تعلقات سے بہت زیادہ متاثر ہوتے ہیں۔ محبت میں گرنا دماغ کے علاقوں کو متاثر کرتا ہے اور خوشی کا احساس پیدا کرتا ہے۔ بلاشبہ ، محبت میں رہنا آپ کو خوش اور صحت مند محسوس کرتا ہے۔ اس کے برعکس ، یہ وضاحت کرتا ہے کہ بریک اپ کیوں نقصان دہ ہے۔
برٹنی ملر۔
برٹنی ملر ایک شادی کے مشیر ہیں۔ وہ خوشی سے شادی شدہ ہے اور اس کے دو بچے ہیں۔ اس کی خوشگوار ازدواجی زندگی اس کی حوصلہ افزائی کرتی ہے کہ وہ شادی ، محبت ، رشتے اور صحت کے بارے میں اپنی بصیرت کا اشتراک کرے۔ وہ ڈاکٹر بلنگ کمپنی ہیوسٹن کے لیے بلاگر ہیں۔