کیا آپ طلاق کے لیے تیار ہیں- اپنے آپ سے پوچھنے کے لیے 3 سوالات۔

مواد

• منقطع جادوئی طور پر ختم نہیں ہوتا ہے۔
• شادی پر سوال اٹھانا۔
• 1. کیا خوف مجھے فیصلہ کرنے سے روکتا ہے؟
• 2۔ غیر یقینی میں رہنے کی قیمت کیا ہے؟
• 3۔ مزید وضاحت لانے کے لیے میں کیا ایک ایکشن لے سکتا ہوں؟

ہماری شادی کو آٹھ سال ہوئے تھے جب ہماری شادی میں جدوجہد زیادہ سے زیادہ واضح ہو گئی۔ میں ایک قریبی ، زیادہ محبت کرنے والا ، اور زیادہ پیار بھرا رشتہ چاہتا تھا۔ میرے شوہر نے سوچا کہ ہم ٹھیک ہیں۔ میں نے اپنے آپ کو یقین دلایا کہ میرے شوہر - جو کہ واقعی ایک اچھے انسان تھے - میں کافی دوسری اچھی خوبیاں ہیں جو کہ مجھے اپنی شادی میں بغیر کسی تعلق اور پیار کے جینا سیکھنا چاہیے۔

منقطع جادوئی طور پر ختم نہیں ہوتا ہے۔

ہمارے درمیان منقطع جادوئی طور پر بہتر نہیں ہوا جبکہ وقت کے ساتھ ساتھ اسے چھوڑ دیا گیا۔ حقیقت کے طور پر ، میری ناراضگی بڑھنے کے ساتھ یہ مزید خراب ہوتا گیا۔ اور اس دوران میں نے اپنی شادی پر سوال اٹھانا شروع کر دیا۔ کیا میں یہ کام ہمیشہ کے لیے کر سکتا ہوں؟ کیا یہ کبھی مختلف ہوگا؟ کیا یہ کافی ہے؟

شادی پر سوال اٹھانا۔

اور جیسے ہی میں نے اپنی شادی پر سوال اٹھایا ، میں پریشان ہونے لگا ، اگر میں غلط فیصلہ کروں تو کیا ہوگا؟

وہ ایک سوال ، اگر میں غلط فیصلہ کروں تو کیا ہوگا؟ کیا وہی چیز ہے جس نے مجھے برسوں تک بے یقینی میں پھنسا رکھا ہے ، الجھن میں رہنا ہے یا جانا ہے۔ پچھتاوے کے خوف نے مجھے مزید تین سال تک بے یقینی میں رکھا۔ ہوسکتا ہے کہ یہ واقف ہو اور آپ اپنی شادی پر سوال اٹھانے کی جگہ پر بھی ہیں ، غلط فیصلہ کرنے سے ڈرتے ہیں اور بعد میں پچھتاوا کرتے ہیں۔

یہاں 3 سوالات ہیں جو آپ اپنے آپ سے پوچھیں۔

1. کیا خوف مجھے فیصلہ کرنے سے روکتا ہے؟

ایماندار بنیں. فیصلہ کرنے کے مقابلے میں بے یقینی میں پھنسے رہنا آسان محسوس ہوتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بے ضابطگی ہم سے کچھ نہیں مانگتی۔ ہمیں کوئی خوفناک نیا قدم اٹھانے کی ضرورت نہیں ہے - جیسے یا تو دور کے ساتھی کے ساتھ دوبارہ رابطہ قائم کرنے کی کوشش کرنا یا شادی کی رہائی کے لیے اقدامات کرنا۔ یہ ایک جوڑے کی حیثیت سے آپ کے درمیان جمود کو برقرار رکھتا ہے اور اگرچہ یہ ضروری نہیں کہ اچھا لگے ، یہ ایک درد ہے جسے آپ برداشت کرنا جانتے ہیں کیونکہ آپ اسے ہر ایک دن کرتے ہیں۔

میں لوگوں سے ان کی شادیوں میں دن بھر جدوجہد کرتا رہتا ہوں اور ایک لفظ جو میں نے انہیں اکثر کہا ہے کسی دوسرے لفظ سے زیادہ پھنس جاتا ہے۔ اور وہ چیز جو زیادہ تر لوگوں کو خوف کی کسی نہ کسی شکل میں پھنسا رکھتی ہے: ندامت کا خوف ، اپنے شراکت داروں یا خود کو تکلیف پہنچانے کا خوف ، کافی پیسے نہ ہونے کا خوف ، تنہا ہونے کا خوف ، ہمارے بچوں کی زندگیوں میں خلل ڈالنے کا خوف ، فیصلے کا خوف۔ آپ اسے کئی ناموں سے پکار سکتے ہیں ، لیکن اس کی اصل میں یہ خوف کی ایک شکل ہے جو لوگوں کو مفلوج رکھتی ہے۔ ہم اسے تبدیل نہیں کر سکتے جو ہم دیکھنا نہیں چاہتے ، لہذا خوف کو دور کرنے کے لیے ہمیں اسے دیکھنے کے لیے تیار رہنے کی ضرورت ہے اور اسے نام سے پکارنا چاہیے۔ اس خوف کا کیا نام ہے جو آپ کو اس وقت پھنسے ہوئے محسوس کر رہا ہے؟

2۔ غیر یقینی میں رہنے کی قیمت کیا ہے؟

ہم سمجھے جانے والے خطرے کی وجہ سے بے یقینی میں رہتے ہیں ، لیکن ایسا کرتے ہوئے ، ہم خطرے کو نظر انداز کرتے ہیں اور بے یقینی میں رہنے کی اصل قیمت کو نظر انداز کرتے ہیں۔ شاید آپ نے یہ کہاوت سنی ہو ، کوئی فیصلہ فیصلہ نہیں ہوتا۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ پھنسے رہنے کا یہ ایک غیر شعوری فیصلہ ہے۔ لیکن چونکہ ہم نے یہ فیصلہ شعوری طور پر نہیں کیا ہے ، سوالات ہمارے ذہنوں میں ہر روز مہینوں یا سالوں تک گھومتے رہتے ہیں ، جیسا کہ میرا تجربہ تھا۔ یہ واضح طور پر ہمارے تناؤ کی سطح میں اضافہ کرتا ہے ، جس سے ہمیں کم توجہ ، کم صبر ، ہماری صحت اور ہماری نیند پر اثر پڑتا ہے ، لیکن یہ حقیقت میں ایک درست فیصلہ کرنے کی ہماری صلاحیت کو بھی روکتا ہے۔

اس بارے میں تھوڑی بہت تحقیق ہوئی ہے جسے فیصلہ کرنے کی تھکاوٹ کہا جاتا ہے جو ثابت کرتا ہے کہ آپ کو ایک محدود مدت میں جتنے زیادہ فیصلے کرنے ہوں گے ، آپ ذہنی طور پر جتنا زیادہ کمزور محسوس کریں گے ، اتنی جلدی آپ ہار مانیں گے اور اس لیے کم آپ ایسے فیصلے کے لیے تیار ہیں جو آپ کی باقی زندگی کو متاثر کرے گا۔ اور لاشعوری طور پر کوئی فیصلہ نہ کرنے اور "شاید" میں پھنسے رہنے سے آپ کا ذہن ہر بار یہ سوال کرنے کی کوشش کر رہا ہے کہ تمام سوالات گھومنے لگیں۔ غیر یقینی میں پھنسے رہنے کا آپ کی زندگی پر کیا اثر پڑ رہا ہے؟

3۔ مزید وضاحت لانے کے لیے میں کیا ایک ایکشن لے سکتا ہوں؟

جب ہم کوئی فیصلہ نہیں کر سکتے ، اپنے خوف پر قابو پانے کے علاوہ ، ہمیں صرف مزید معلومات جمع کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ ہمیں یہ دیکھنے کی ضرورت پڑسکتی ہے کہ آیا ہمارے شراکت داروں سے اس طرح رابطہ قائم کرنے کا کوئی طریقہ ہے جو ہمارے پاس پہلے نہیں تھا (یا بہت طویل عرصے میں)۔ ہمیں بات چیت کرنے اور یہاں تک کہ بحث کرنے کی کوشش کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے جہاں دونوں لوگ سنے اور درست محسوس کریں۔ یہاں تک کہ ہمیں کچھ وقت الگ کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے تاکہ ہم دیکھ سکیں کہ کیا ہم ایک دوسرے کو یاد کرتے ہیں یا اگر یہ آزادی کی طرح محسوس ہوتا ہے۔

جب ہمارے پاس وضاحت نہیں ہے تو ہمیں مزید معلومات کی ضرورت ہے۔ لیکن اگر آپ نے کچھ کرنے کی کوشش نہیں کی تو آپ کچھ نہیں سیکھیں گے۔ اگر آپ اسی طرح کے پیٹرن جاری رکھیں گے ، تو آپ وہی نتائج دیتے رہیں گے۔ اور اسی میں بے یقینی میں پھنسے رہنے کا دائمی چکر ہے۔ جب ہم ایک نیا بھی لینے کے لیے تیار ہوتے ہیں تو چھوٹی سی کارروائی ہم اپنے آپ کو موقع دیتے ہیں کہ ہم وضاحت کے قریب جائیں اور بالآخر ایک ایسے فیصلے پر پہنچیں جس پر ہم اعتماد کر سکیں۔ اس ہفتے آپ کون سی ایکشن لے سکتے ہیں تاکہ اس بارے میں تھوڑی زیادہ معلومات حاصل کی جا سکے کہ شادی دوبارہ اچھی لگ سکتی ہے یا نہیں؟

آخری کال۔

میں نے بالآخر اپنی پہلی شادی چھوڑنے کا فیصلہ کیا تھا ، لیکن مجھے یہ فیصلہ کرنے میں کئی سال لگے۔ میرے کچھ گاہکوں کے لیے ، کئی دہائیوں سے بے یقینی میں ہیں۔ کسی موقع پر ، بے یقینی میں رہنے کا درد-کبھی آگے نہیں بڑھنا اور کبھی بھی مکمل طور پر دوبارہ تعلقات کا ارتکاب نہ کرنا-بہت تکلیف دہ ہوجاتا ہے اور وہ آخر کار حقیقی وضاحت کے لیے تیار ہوجاتے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ ان تینوں سوالوں کے صحیح جواب دینے کے لیے وقت نکالنے سے آپ کو اپنی شادی اور اپنی زندگی کے لیے مزید بے یقینی میں پھنسنے اور اپنے جواب کے قریب جانے میں مدد ملے۔