مواد
- کیا آپ کی شادی جذباتی مباشرت کی کمی سے خراب ہے؟
- جذباتی قربت کیا ہے؟
- شادی میں کوئی مباشرت نہیں؟
- ایک ساتھ اپنے خوشگوار وقت پر غور کریں۔
- ان کاموں کو نوٹ کریں جو آپ نے ایک ساتھ خوش رہتے ہوئے کیے تھے۔
- معیاری وقت گزارنے سے فرق پڑ سکتا ہے۔
کیا آپ کی شادی جذباتی مباشرت کی کمی سے خراب ہے؟
جذباتی قربت کا مطلب بہت سی چیزیں ہوسکتی ہیں ، اور اس اصطلاح کی کوئی ایک تعریف نہیں ہے۔
بلکہ ، جذباتی قربت جس طرح سے ہم اپنے شراکت داروں سے تعلق رکھتے ہیں ، باہمی احترام اور اعتماد کی سطح ، رشتہ داری اور جسمانی قربت کے جذبات ، جس طرح ہم بات چیت کرتے ہیں ، ہم جذباتی تنازعات کو کس طرح سنبھالتے ہیں ، جذباتی کنٹرول اور ذہانت ، اور یقینا ، رومانس اور محبت۔
تاہم ، جذباتی قربت کی کمی یا جوڑوں کے درمیان تعلقات میں جذباتی تعلق کی کمی شادی میں مدھم پن کا باعث بنتی ہے۔
یہ مضمون تعلقات اور رومانس پر مرکوز ہے جو کہ شادی میں جذباتی قربت کے مترادف ہیں اور اس سوال کا جواب دیتے ہیں کہ شادی میں جذباتی قربت کیسے پیدا کی جائے۔
جذباتی قربت کیا ہے؟
اگر ہم جذباتی مباشرت کی تعریف کو سخت ترین معنوں میں دیکھیں تو اس کا مطلب ہے جوڑے کے درمیان قربت جہاں وہ کھلے عام ذاتی احساسات ، توقعات کے ساتھ ساتھ دیکھ بھال ، تفہیم ، اثبات اور کمزوری کا مظاہرہ کر سکتے ہیں۔
شادی شدہ جوڑے اکثر اپنے آپ کو مایوس محسوس کرتے ہیں ، وقت کے ساتھ ، وہ محسوس کرتے ہیں جیسے کہ وہ ایک دوسرے سے رابطہ کھو چکے ہیں ، کہ شادی بورنگ یا مدھم ہو گئی ہے ، یا یہ کہ ان میں قربت ، پیار ، یا رومانس نہیں ہے جو انہیں محسوس ہوتا ہے۔ اپنی شریک حیات کے ساتھ اسے شادی میں مباشرت کی کمی کہا جا سکتا ہے۔
ازدواجی معالج ہر روز جذباتی قربت کی کمی کے موضوع کو حل کرتے ہیں۔ اور عام طور پر جوڑوں کو یقین دلاتے ہیں کہ اوپر بیان کیا گیا احساس بالکل نارمل ہے۔
بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ محبت صرف ایک کہانی کی طرح ہونی چاہیے۔ یہ کہ جس سے ہم شادی کرتے ہیں اس کا مطلب ہے ، اور یہ کہ ہمارے لگاؤ اور پیار کے جذبات ہمیشہ اور ہمیشہ رہیں گے اگر وہ صحیح ہیں۔
اس قسم کی سوچ ہماری ثقافت میں غلط سوچ کی پہچان ہے۔ یہاں تک کہ ہم میں سے جو یہ محسوس کرتے ہیں کہ ہم "بہتر جانتے ہیں" ہمارے لاشعور میں کچھ گہری چھپے ہوئے ہیں ، ہمیں بتا سکتے ہیں کہ اگر ہم نے اپنی سچی محبت سے شادی کی ہے تو ہمیں کبھی بھی ایسا محسوس نہیں کرنا چاہیے۔
شادی میں کوئی مباشرت نہیں؟
تعلقات میں قربت کی کمی کو دور کرنے کا پہلا قدم کیا ہے؟
مباشرت کی کمی کو دور کرنے کے لیے آپ کو سب سے پہلے جو کرنا چاہیے وہ یہ ہے کہ اس طرح کے دقیانوسی تصورات کو فورا ختم کردیں ، اور مسئلے کے لیے عملی نقطہ نظر اختیار کرنا شروع کریں۔
مزید پڑھیں: جب آپ اپنے شوہر کے ساتھ جذباتی رابطہ محسوس نہ کریں تو کیا کریں۔
اگرچہ یہ ایسا نہیں لگتا ہے ، آپ نے اپنے ساتھی کو خوش کرنے کے دوران محبت کے لیے زیادہ محنت کی ہے۔
آپ کی ظاہری شکل بہتر تھی ، آپ نے کامل تاریخ ، بہترین ڈنر ، سالگرہ کا بہترین کیک میں زیادہ توانائی ڈال دی - اس دوران جو کچھ بھی ہوا ، آپ نے بڑی مقدار میں توانائی ڈال دی۔ تب سے ، آپ شادی شدہ تھے اور معاملات ٹھیک چل رہے تھے۔ پھر آپ تھوڑی دیر کے لیے حرکات سے گزر رہے تھے۔ شاید آپ نے اکثر سیکس نہیں کیا۔
یا ، شاید آپ نے تیار کرنے میں زیادہ وقت نہیں لیا۔ شاید اب آپ صوفے پر بیٹھے بون بون کھاتے ہیں اور اوپرا دیکھ رہے ہیں۔ اگرچہ سنجیدگی سے ، آپ کو دوبارہ محنت کرنا پڑے گی ، جیسا کہ آپ نے شادی کے دوران کیا تھا ، تصویر میں جذباتی قربت کو واپس لانے کے لیے۔
اب جب کہ آپ جانتے ہیں کہ جذباتی قربت کی کمی دنیا کا خاتمہ نہیں ہے ، آپ متعارف کرانے کا عمل شروع کر سکتے ہیں- یا دوبارہ متعارف کروا سکتے ہیں- وہ اوزار جو محبت کو بڑھاتے ہیں۔
ایک ساتھ اپنے خوشگوار وقت پر غور کریں۔
شادی میں کوئی پیار نہیں؟ اگر آپ اس سوال کا قطعی جواب تلاش کر رہے ہیں کہ شادی میں قربت کو کیسے واپس لایا جائے تو آپ کو جذباتی مباشرت کے مسائل کو اپنا مرکزی نقطہ بنانا ہوگا ، بجائے اس کے کہ شادی میں جذباتی قربت کی کمی آپ کی ازدواجی خوشیوں کو تباہ کر دے۔
آپ کی سمجھ۔ساتھی کی محبت کی زبان اور جوڑوں کے لیے محبت کی تصدیق اگر آپ اپنی شادی میں جذباتی قربت کی کمی کو دور کرنا چاہتے ہیں تو یہ کام آ سکتا ہے۔
ازدواجی تھراپی کے کچھ پریکٹیشنرز تجویز کرتے ہیں کہ آپ جذباتی قربت کی کمی کو دور کرنے کے لیے یہ روزانہ کریں۔ اسے مثبت رکھنا ، اثبات کو دہرانا ، اور محض اس خیال پر غور کرنا کہ آپ وہ توانائی پیش کر رہے ہیں جو رومانس کو دوبارہ شروع کرے گی۔
یہ ثابت ہو چکا ہے کہ ہم جس چیز پر واقعی یقین رکھتے ہیں ، اور توانائی ڈالتے ہیں ، وہ ظاہر ہو سکتا ہے۔ جذباتی قربت کی کمی کو ٹھیک کرنے کے لیے بھی یہی درست ہے۔
ان کاموں کو نوٹ کریں جو آپ نے ایک ساتھ خوش رہتے ہوئے کیے تھے۔
جذباتی قربت کی کمی پر قابو پانے کے لیے پرانی ، خوشگوار یادوں پر دوبارہ نظر ڈالیں۔
اس نے آپ کے لیے کیا کیا جس سے آپ مسکرائے؟ تم نے اس کے لیے کیا کیا؟ کن لمحات کے دوران آپ نے سب سے زیادہ خوشگوار ، سب سے زیادہ منسلک ، یا سب سے زیادہ رومانٹک محسوس کیا؟ کن لمحات میں آپ کو لگتا ہے کہ آپ دونوں نے باہمی طور پر زیادہ جذبہ محسوس کیا؟
جتنے آپ سوچ سکتے ہیں لکھیں۔ غور کریں کہ ان لمحات کو کس چیز نے خاص بنایا آپ کو گرم اور فجی جذبات کس چیز نے دیئے؟
معیاری وقت گزارنے سے فرق پڑ سکتا ہے۔
شادی میں کوئی جذباتی قربت نہیں؟ جذباتی قربت کے بغیر شادی کا زندہ رہنا مشکل ہے۔ اس کے سر پر جذباتی قربت کی کمی کو دور کرنے کے لیے ، مل کر معیاری وقت کے لیے ایک مخصوص ٹائم سلاٹ مختص کریں۔
شادی میں مباشرت کی کمی سے نمٹنے کے لیے ، اپنے شریک حیات کے ساتھ شروع کرنے کے لیے سب سے واضح جگہ ایک ساتھ کچھ وقف شدہ وقت مختص کرنا ہوگا۔
اگر آپ جذبہ واپس لانا چاہتے ہیں تو آپ کو ایک ساتھ وقت گزارنا ہوگا ، جیسا کہ آپ پہلے کرتے تھے۔
شادی میں پیار کی کمی سے نمٹنے کے لئے ، وقت سے پہلے معلوم کریں کہ آپ اسے کیسے خاص بنائیں گے۔ آپ کیا کریں گے جو پرانے وقتوں کی طرح تفریح واپس لائے گا؟ آپ دونوں کو پہلے کیا کرنے کی ضرورت ہے؟
چاہے فلموں میں باہر جانا ، ایک ساتھ پرانی تصاویر کی یاد تازہ کرنا ، یا موم بتی کی روشنی سے رات کا کھانا کھانا ، یا آج رات ایک دوسرے کی کمروں کو دھونا ، آپ نے دوبارہ کنکشن کے عمل سے جذباتی قربت کو شامل کرنا شروع کردیا ہوگا۔