مواد
یہ دھوپ والا دن ہے۔ آپ اپنے خاندان کے ساتھ باہر ہیں ، یا شاید اپنے کتے کو پارک میں سیر کے لیے لے جائیں۔ پھر ، اچانک ، بادل گھومنے لگتے ہیں ، آپ کو گرجنے کی آواز ، اور بجلی گرنے کی آوازیں سنائی دیتی ہیں۔ جو کبھی ایک خوبصورت دن تھا اب ایک گندی ، طوفانی دوپہر میں بدل گیا ہے۔ آپ کی واحد امید یہ ہے کہ زیادہ بھیگے بغیر محفوظ طریقے سے گھر پہنچ جائیں۔
شادی میں جسمانی استحصال اوپر والے غیر متوقع طوفان کی طرح ہے۔ جب آپ شادی کرتے ہیں تو ، یہ سب دھوپ اور اندردخش ہے۔ زندگی اچھی ہے ، اور ایسا لگتا ہے کہ یہ ہمیشہ اسی طرح جاری رہے گی۔
لیکن کبھی کبھی ایسا نہیں ہوتا۔ کبھی کبھی ایک طوفان اندر داخل ہوتا ہے۔ ایک اختلاف لڑائی کی طرف لے جاتا ہے۔ اگلا تھوڑا سا جسمانی ہو جاتا ہے۔ اچانک ، آپ اپنے آپ کو آسان ترین چیزوں پر لڑتے ہوئے پائیں گے۔
بدقسمتی سے ، کچھ لوگ اپنے تعلقات میں ہونے والے جسمانی استحصال کے بارے میں نہیں جانتے۔ یا تو وہ یا وہ اسے تسلیم کرنے کو تیار نہیں ہیں۔
یہ جاننا ضروری ہے کہ یہ کیا ہے کیونکہ یہ آپ کے ارد گرد طوفان کے ساتھ بولی ہونے کے مترادف ہے: اپنے آپ کو صورتحال سے بچائے بغیر آپ پر بارش ہونے دیں۔
مارنا۔
آئیے صرف واضح سے شروع کریں: اگر گھونسے پھینکے جا رہے ہیں تو آپ کے گھر میں جسمانی زیادتی ہو رہی ہے۔ لاتوں ، تھپڑوں یا گھونسوں کے ارادے سے کوئی فرق نہیں پڑتا ، یہ اب بھی جسمانی زیادتی ہے۔
کچھ لوگ اسے برش کر سکتے ہیں ، یا یہاں تک کہ "ٹھیک ہے ، میں نے اسے شروع کیا" کہہ کر زیادتی کا جواز پیش کیا۔ یہاں تک کہ اگر آپ نے اسے "شروع" کیا ہے ، تب تک یہ ختم نہیں ہوگا جب تک کہ زیادتی کو تسلیم نہیں کیا جاتا کہ یہ کیا ہے۔ حملے ہوتے رہیں گے ، آپ کی شادی بالآخر قابو سے باہر ہو جائے گی ، اور - جب تک کہ مداخلت نہ ہو - آپ تنہا اور تکلیف دہ راستے پر چلیں گے۔ اگر آپ کے ساتھ ایسا ہو رہا ہے تو اپنے شریک حیات کے اقدامات کو جواز نہ بنائیں۔ حفاظت کی تلاش کریں اور کسی کو بتائیں کہ واقعی کیا ہو رہا ہے۔
پکڑنا۔
"اگر ہم ایک دوسرے کو نہیں جھولتے تو اس کا شمار نہیں ہوتا۔"
غلط.
جسمانی زیادتی کنٹرول کے بارے میں ہے۔ کسی کو جسمانی تکلیف دے کر ، شکاری اپنے شکار کو اپنی جگہ پر رکھتا ہے۔ زور دار قبضہ تھپڑ یا گھونسے کی طرح ڈراؤنا ہو سکتا ہے۔ اپنا بازو ، اپنا چہرہ ، یا جسم کا کوئی دوسرا حصہ پکڑنا جسمانی زیادتی کی تمام شکلیں سمجھا جاتا ہے۔ اسے صرف اس وجہ سے مت چھوڑیں کہ وہاں گھونسے نہیں پھینکے گئے تھے۔ ایک پکڑنے سے ایک گھونسے یا تھپڑ جتنے زخم نکل سکتے ہیں ، اور یہ اس کے جذباتی داغ میں بھی مل سکتا ہے۔
پھینکنے والی اشیاء۔
یہ پلیٹ ، چراغ یا کرسی ہو سکتی ہے۔ کسی چیز کو بدنیتی پر پھینکا جانا جسمانی زیادتی شمار ہوتا ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ ہدف مارا گیا ہے یا نہیں۔ بات یہ ہے کہ ایک شخص تھا۔ کوشش کر رہا ہے دوسرے کو تکلیف پہنچانا صرف اس وجہ سے کہ وہ کامیاب نہیں تھے اس کا مطلب یہ نہیں کہ اسے برخاست کر دیا جائے۔ چاہے یہ ایک بار ہوا ہو یا سو بار ، جان لیں کہ یہ جسمانی زیادتی کی ایک شکل ہے اور اسے نظر انداز نہیں کیا جا سکتا۔
جبری جنسی عمل۔
صرف اس وجہ سے کہ آپ شادی شدہ ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ رضامندی ہمیشہ دی جاتی ہے۔ اگر آپ کا شریک حیات آپ پر زبردستی کر رہا ہے تو یہ جسمانی زیادتی کی ایک شکل ہے۔ زیادہ خاص طور پر عصمت دری. بہت سے لوگ اسے شادی میں بدسلوکی کے ایک جائز معاملے کے طور پر نہیں دیکھتے کیونکہ اس وجہ سے کہ شادی شدہ آپ کو زندگی کے لیے جنسی شراکت دار بناتا ہے۔ لیکن ہم سب کے پاس لمبے دن ہیں ، دن ہیں جہاں ہم موڈ میں نہیں ہیں ، اور وہ دن جنسی تعلقات ہمیں پسند نہیں کرتے ہیں۔
اپنے آپ کو یہ سوچنے میں بے وقوف نہ بنائیں کہ اسے نظر انداز کیا جانا چاہئے۔ یہ ، جسمانی استحصال کی دیگر تمام اقسام کی طرح ، ایک ایسا طریقہ ہے کہ ایک غالب شخص اپنے شریک حیات پر قابو پانا چاہتا ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا شریک حیات آپ پر خود کو مجبور کر رہا ہے ، اور آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کو سونے کے کمرے میں کنٹرول کی کمی ہے تو مدد طلب کریں ... اور روزہ رکھیں۔
حتمی خیالات۔
جتنا آسان کہا جا سکتا ہے ، جسمانی زیادتی کوئی بھی جسمانی عمل ہے۔ جو آپ کو اپنے رشتے میں خطرے یا کنٹرول کے بغیر محسوس کرتا ہے۔. یہ ہر ایک کے لیے مختلف نظر آتا ہے اور عام طور پر ہر فرد کے تعلقات کے مسائل کے لیے مخصوص ہوتا ہے۔
اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنے گھر میں ہونے والے جسمانی استحصال کے بارے میں انکار کی حالت میں نہیں رہتے۔ بعض اوقات آپ کے ارد گرد جو کچھ ہو رہا ہے اس کے مطابق ہونا مشکل ہے ، لیکن اگر آپ اپنی شادی اور زندگی کے حالات کو بہتر بنانا چاہتے ہیں تو یہ ضروری ہے۔
اگر آپ مسلسل خوف کی حالت میں رہ رہے ہیں ، صرف اپنے شریک حیات کے اگلے دھماکے کا انتظار کر رہے ہیں تو جان لیں کہ آپ اکیلے نہیں ہیں۔ ایسے لوگ ہیں جو آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ ایسی خدمات ہیں جو آپ کو محفوظ رکھ سکتی ہیں۔
اکثر ، جب آپ کو قابو سے باہر محسوس ہوتا ہے تو یہی صحیح وقت ہوتا ہے جب آپ کو اپنا کنٹرول واپس لینے کی ضرورت ہوتی ہے۔ بولنا شروع کریں۔ کسی دوست یا خاندان کے فرد کو تلاش کریں اور انہیں بتائیں کہ آپ غیر محفوظ محسوس کر رہے ہیں۔ جتنے زیادہ لوگ آپ کو اعتماد میں لے سکتے ہیں ، اتنا ہی بہتر ہے۔ یہ آپ کے لیے رفتار بڑھائے گا جیسا کہ آپ کسی پیشہ ور ، یا ممکنہ طور پر قانون نافذ کرنے والے اداروں سے بھی مدد لینا چاہتے ہیں۔ اس سپورٹ سسٹم کا ہونا بہت ضروری ہو گا جب آپ اس کونے سے باہر نکلنے کی کوشش کریں گے جس میں آپ کے شریک حیات نے آپ کو رکھا ہے۔
چاہے آپ نے اپنے رشتے میں جسمانی زیادتی کو تسلیم کیا ہو یا نہیں ، مجھے پوری امید ہے کہ اس سے آپ کے حالات پر کچھ روشنی پڑے گی۔ اپنی حقیقت کو شوگر کوٹ نہ کریں۔ اپنے شریک حیات کے لیے محبت کو ختم نہ کریں۔ اگر محبت باہمی ہوتی تو آپ اس صورت حال میں نہ ہوتے۔ درست کرنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ جو ٹوٹا ہے اسے تسلیم کریں۔ اگر آپ اپنے ساتھی کے ذریعہ جسمانی طور پر زیادتی کا شکار ہو رہے ہیں تو آج ہی مدد طلب کریں۔