مواد
- شادی میں جنسی مسائل سے نمٹنا۔
- ماہر دور - بہترین جنسی معالج کیسے تلاش کریں؟
- سیکس تھراپی- ایک مکمل ، پریشانی سے پاک جنسی زندگی کی کلید۔
شادی میں جنسی مسائل سے نمٹنا۔
شادی میں جنسی مسائل بہت کم ہوتے ہیں ، پھر بھی بہت سے لوگ اپنے دوستوں ، خاندان اور جاننے والوں کے ساتھ اس کے بارے میں بات کرنے سے گھبراتے ہیں۔
جنسی زندگی بہت ذاتی چیز ہے ، اور اگر کوئی شخص اسے لپیٹ میں رکھنا چاہتا ہے تو اس میں کوئی حرج نہیں ہے۔
نیز ، جنسی خرابی ایک ایسی چیز ہے جو کسی شخص کی خود اعتمادی پر منفی اثر ڈال سکتی ہے اور اسے دوسرے لوگوں کے سامنے لانا کسی چیلنج سے کم نہیں کہا جا سکتا۔
لہذا ، اگر آپ اور آپ کے شریک حیات جنسی مسائل سے نمٹ رہے ہیں ، تو یہ کام کا نقصان ، عضو تناسل ، جنسی اعضاء میں خرابی یا کوئی بھی چیز جو آپ کی جنسی زندگی میں رکاوٹ ہے ، آپ کیا کر سکتے ہیں؟ کیا آپ بغیر جنسی شادی کے رہ رہے ہیں ، یا آپ اپنے تعلقات کو ختم کہتے ہیں؟
ٹھیک ہے ، آپ کو ایسا کچھ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ جنسی معالج آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ وہ نہ صرف آپ کی پریشانی کی تشخیص اور علاج کریں گے ، بلکہ وہ اس کے بارے میں بات کرنے کے بارے میں آپ کے خدشات کو بھی دور کریں گے۔
عام طور پر ، جنسی معالج ، جوڑے یا اس شخص پر منحصر ہوتا ہے جس کا وہ علاج کر رہے ہوتے ہیں ، ایک ایسا طریقہ اختیار کرتے ہیں جو ان کے لیے آرام دہ ہو۔
ذکر نہیں ، وہ بالکل غیر فیصلہ کن ہیں۔ چونکہ ان کا پیشہ جنسی مسائل میں مبتلا لوگوں کے ساتھ گھومنے کے گرد گھومتا ہے ، اس لیے شاید ہی کوئی ایسی چیز ہو جو انہیں حیران کر سکے ، فیصلے کو چھوڑ دیں۔
ماہر دور - بہترین جنسی معالج کیسے تلاش کریں؟
اگر آپ کوئی ایسے شخص ہیں جو اپنے تعلقات میں جنسی مسائل سے نمٹ رہا ہے ، تو ہم نے ایک بہترین ماہر جنسی معالج کو تلاش کرنے کا طریقہ تیار کیا ہے۔
ماہرین خود ان اقدامات کا انکشاف کرتے ہیں جن پر آپ کو عمل کرنا چاہیے جب آپ کے لیے بہترین معالج کی تلاش ہو۔
کلنٹن پاور۔ ماہر نفسیات
- بہترین جنسی معالج کی تلاش میں سب سے اہم عنصر یہ یقینی بنانا ہے کہ معالج "جنسی مثبت" ہے۔ اصطلاح "سیکس پازیٹیو" کا مطلب ہے کہ آپ کا معالج سیکس کے بارے میں مثبت رویہ رکھتا ہے اور آپ کو اپنی جنسی شناخت اور رضامندی سے جنسی رویوں کے بارے میں راحت محسوس کرنے میں مدد دے گا۔
- جب آپ کسی جنسی مثبت جنسی معالج کے ساتھ کام کرتے ہیں تو آپ اس پر بھروسہ کر سکتے ہیں کہ وہ ایک غیر فیصلہ کن جگہ مہیا کرے گا جہاں آپ اپنے جنسی مسائل پر شرم و حیا کے بغیر بات کر سکتے ہیں۔
- جنسی مسائل کے لیے جنسی مثبت نقطہ نظر میں رضامندی ، ایمانداری ، عدم استحصال ، مشترکہ اقدار ، STIs/HIV سے تحفظ اور غیر ارادی حمل اور آپ کے جنسی تعلقات میں خوشی کے انتظام کے بارے میں بات چیت شامل ہے۔
ایک "جنسی مثبت" معالج کی تلاش کریں اس کو ٹویٹ کریں۔
مائیک نفسیاتی سومیٹکس پریکٹیشنر۔
- واضح کریں کہ آپ کام سے کیا چاہتے ہیں ، مثال کے طور پر ، کیا آپ ایک مجسم ، جنسی کوچنگ ، تکنیک کے ساتھ عملی مدد ، رشتہ دار مسائل یا افیئر ہیلنگ وغیرہ کے ساتھ کام کرنا چاہتے ہیں۔
- ایک ایسا ماہر ڈھونڈیں جس کے پاس اس فیلڈ میں ٹریک ریکارڈ ثابت ہو۔
- مضبوط کلائنٹ کی تعریفیں تسلی بخش ہوسکتی ہیں ، لیکن یہ دیکھنا بھی اچھا ہے کہ آیا انہیں میڈیا کوریج ملی ہے۔ کیا ان کے کام پر بھی کوئی کتاب شائع ہوئی ہے؟ یہ دونوں اچھی علامتیں ہیں۔
ایک معالج ڈھونڈیں جو اس مسئلے کے علاج میں تجربہ کار ہے جسے آپ نے ٹویٹ کیا ہے۔
سنڈی ڈارنل۔ سیکس اینڈ ریلیشن تھراپسٹ
- کچھ تحقیق کریں: تمام معالج ایک ہی طرح کام نہیں کرتے ہیں۔ ان کی ویب سائٹ/ریفرل سورس کو ان کی اقدار اور تجربے کو ظاہر کرنا چاہیے۔ کیا وہ قابل رسائی لگتے ہیں؟ وہ کس چیز میں دلچسپی رکھتے ہیں؟
- اگر کسی معالج کی ویب سائٹ/ تفصیل میں جنس کا تفصیل سے ذکر نہیں ہے ، لیکن صرف ایک اضافہ ہے ، فرض کریں کہ وہ خاص طور پر انسانی جنسیت کے بارے میں اتنے ہنر مند/ جاننے والے نہیں ہوں گے۔ یہ ایک بہت بڑا میدان ہے جس کے لیے ماہر علم اور مہارت کی ضرورت ہے۔
- اگر ان کے پاس بلاگ ہے تو اسے پڑھیں۔ ان کے بارے میں زیادہ سے زیادہ پڑھیں۔ عام طور پر ، جنسی معالجین کو بہت سارے آن لائن جائزے نہیں ملتے ، کیونکہ ہیئر ڈریسرز کے برعکس ، لوگ اکثر یہ کہتے ہوئے شرم محسوس کرتے ہیں کہ انہوں نے جنسی معالج کو دیکھا ہے - لہذا جائزے آنا مشکل ہے۔
- کیا وہ میڈیا میں ہیں؟ ان کے کچھ مضامین / اقتباسات پڑھیں / ان کے ویڈیو دیکھیں۔ کیا ان کا پیغام آپ کے ساتھ گونجتا ہے؟
- آپ کو ان کے بارے میں کیا احساس ہے؟
- کیا وہ قدامت پسند ہیں یا لبرل؟ کیا اس سے آپ اور آپ کے شریک حیات کو کوئی فرق پڑتا ہے؟
- کیا روحانیت ان کے کام میں آتی ہے؟ کیسے؟ کیا اس سے آپ کو کوئی فرق پڑتا ہے؟ کیسے؟ وہاں صف بندی مفید ہو سکتی ہے۔
- اسناد مددگار ہیں لیکن سب کچھ نہیں۔ انسانی جنسی یا جنسی صحت میں ڈگری حاصل کرنا ایک اچھا اشارہ ہے جنہوں نے جنسی تعلقات کا مطالعہ کیا ہے - نہ صرف نفسیاتی علاج یا کوچنگ۔ اس سے ان کے پیش کردہ کام کے معیار میں بڑا فرق پڑتا ہے۔
- آخر میں ، غور کریں کہ آپ کیا ڈھونڈ رہے ہیں؟ ان کا انداز کیا ہے؟ کوچنگ؟ ٹاک تھراپی؟ آرٹ تھراپی؟ جسمانی / سومیٹک؟ سب؟ نہ ہی؟
جنسی معالج کے انتخاب سے پہلے تحقیق پر وقت گزاریں۔
روزارا ٹورسی۔ جنسی معالج۔
- AASECT.org پر جائیں اور اپنے قریب کسی پیشہ ور کو تلاش کریں۔ ایک جنسی معالج AASECT مصدقہ یا کسی کی براہ راست نگرانی میں ہونا چاہیے۔
- بہترین جنسی معالج تلاش کرنے کے لیے ، آپ آن لائن جائزے تلاش کر سکتے ہیں لیکن بہترین حوالہ کسی دوست یا ڈاکٹر کی سفارش ہے ، خاص طور پر ماہر نفسیات ، یورولوجسٹ ، ماہر امراض ، شرونیی جسمانی معالج ، اور اینڈو کرینولوجسٹ۔
- اگر آپ ایک شخص سے ملتے ہیں اور وہ آپ کے ساتھ کلک نہیں کرتے ہیں ، تو ٹھیک ہے ، دوسرا معالج آزمائیں!
جنسی معالج کو حتمی شکل دینے سے پہلے اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ تصدیق شدہ ہیں۔
مٹی سلور۔ جنسی معالج۔
- اگر آپ اکیلے یا کسی ساتھی کے ساتھ جنسی معالج کو دیکھنے پر غور کر رہے ہیں ، تو ضروری ہے کہ کچھ تحقیق کریں اور اس کی قابلیت کو چیک کریں۔
- بہت سارے مشیر اور ماہر نفسیات ہیں جو اپنے آپ کو جنسی معالج کہتے ہیں حالانکہ ان کے پاس جنسی یا صنفی امور سے نمٹنے کے لیے مخصوص تربیت نہیں ہے۔
- ASSER NSW (آسٹریلوی سوسائٹی آف سیکس ایجوکیٹرز ، ریسرچرز ، اور تھراپسٹ) میں سے ایک بڑی تنظیم کا ایک 'ایک پریکٹیشنرز تلاش کریں' کا صفحہ ہے جہاں آپ کو بہترین معتبر جنسی معالج کے نام مل سکتے ہیں۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے جنسی معالج کے پاس مطلوبہ اہلیت ہے۔
کیٹ موائل۔ نفسیاتی اور رشتہ معالج۔
- اپنی تحقیق کرو۔ سائیکو سیکسول تھراپی سائیکو تھراپی کی ایک ماہر شاخ ہے لیکن بہت سے معالج یہ فہرست دے سکتے ہیں کہ وہ دیگر پریشانیوں یا تناؤ کے ساتھ ساتھ جنسی مسائل کے ساتھ کام کرتے ہیں۔
- دیکھیں کہ کیا وہ پہلے ابتدائی گفتگو کرتے ہیں۔ کچھ معالج پہلے سیشن سے پہلے آپ کو ٹیلی فون مشاورت کی پیشکش کر سکتے ہیں ، اس سے آپ کو اپنے مسئلے کی وضاحت کرنے کا موقع ملے گا اور اگر آپ نے پہلے ہی موضوع متعارف کرایا ہے تو پہلے سیشن کے اعصاب میں مدد کریں گے۔
- پہلے سے موجود کسی بھی سوال کے بارے میں سوچیں اور اگر آپ کے خیال میں مسئلہ کیوں ہورہا ہے اس کے بارے میں آپ کو کوئی خیال ہے تو انہیں نوٹ کریں۔
- ان کے انداز کو سمجھیں۔ اگرچہ سائیکو سیکسول تھراپی فطری طور پر مربوط ہے اور اسی طرح دماغ ، جسم ، جذبات اور فزیالوجی کی تفہیم کے ساتھ کام کرتی ہے یہ انسانی جنسیات کا بھی حساب لیتی ہے کیونکہ انفرادی اور آفاقی معالج دونوں مختلف نقطہ نظر کی طرف جھکا سکتے ہیں۔ سائیکوڈینامک جہاں کلیدی توجہ ماضی کے حال پر اثرات پر ہے۔
- کسی ایسے شخص کو تلاش کریں جس سے آپ بات کرنے میں راحت محسوس کریں۔ پہلے سیشن میں سوچیں کہ آپ اس شخص سے سیکس کے بارے میں بات کرنے کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔
آگے بڑھنے سے پہلے سیکس تھراپسٹ کے نقطہ نظر کی تحقیق کریں ، مشورہ کریں ، اسے سمجھیں۔
جیسا زیمرمین۔ جنسی معالج۔
- سیکس تھراپی میں کسی مصدقہ کو تلاش کریں-یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ آپ کا معالج جنسی مسائل میں آپ کی مدد کے لیے پوری طرح اہل ہے۔ AASECT کے ذریعے سرٹیفیکیشن اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ معالج کے پاس آپ کی مدد کے لیے تربیت ، تجربہ ، نگرانی اور اہلیت ہے۔
- اگر آپ کسی کو مصدقہ نہیں ڈھونڈ سکتے ، تربیت اور تجربے کے ساتھ کسی کو تلاش کریں-کچھ پریکٹیشنرز سرٹیفیکیشن کے عمل سے گزر رہے ہیں اور نگرانی میں کام کر رہے ہیں۔ وہ بہترین اختیارات ہو سکتے ہیں۔ دوسروں کے پاس تربیت اور تجربہ ہے لیکن وہ کسی اور تنظیم سے تصدیق شدہ ہیں یا انہوں نے سرٹیفکیٹ نہ لینے کا فیصلہ کیا ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اس مخصوص تربیت کے بارے میں پوچھیں جو انہوں نے جنسی اور جنسی تھراپی میں حاصل کی ہے اور ساتھ ہی ان کی پریکٹس کا کتنا حصہ جنسی تھراپی پر مرکوز ہے۔ جنسی مسائل کے لیے مخصوص تربیت اور تجربے کے بغیر کسی کا انتخاب نہ کریں۔
- سوالات پوچھیں- پوچھیں کہ وہ عملی طور پر کتنے عرصے سے ہیں۔ ان کے نتائج اور اپنے مسائل (مسائل) کے بارے میں ان کے نقطہ نظر کے بارے میں پوچھیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ آپ کی پیش کردہ تشویش میں مہارت رکھتے ہیں۔
- حوالہ جات حاصل کریں-آن لائن تلاش کا استعمال کرتے ہوئے ایک بہترین جنسی معالج تلاش کرنا ممکن ہے ، لیکن اگر آپ کے دوست ، کنبہ یا طبی فراہم کنندہ ہیں تو آپ حوالہ مانگ سکتے ہیں۔
- اپنے لیے ایک اچھا فٹ منتخب کریں-ان کی ویب سائٹ پڑھیں۔ ان کا بلاگ پڑھیں اور کوئی بھی ویڈیو دیکھیں۔ لہجہ کیا ہے؟ کیا ان کا انداز آپ کے ساتھ گونجتا ہے؟ کیا آپ کو سکون اور سمجھ کا احساس ملتا ہے؟ ایک مختصر میٹنگ یا پہلے سیشن کے شیڈول پر غور کریں تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آپ معالج کے ساتھ کتنا آرام دہ محسوس کرتے ہیں۔
تربیت اور تجربے کے ساتھ کسی کو تلاش کریں اس کو ٹویٹ کریں۔
اسٹیفن سنائیڈر۔ جنسی معالج۔
- وہ AASECT- مصدقہ ہیں ، اور ان کی پیشہ ورانہ نظر آنے والی ویب سائٹ ہے۔
- وہ کسی خاص طریقے یا اسکول آف تھراپی سے شادی شدہ نہیں ہیں۔
- وہ "یہاں اور اب" میں اس سے زیادہ دلچسپی رکھتے ہیں جتنا آپ کا بچپن تھا۔
- وہ آپ سے تفصیل سے بیان کرنے کو کہتے ہیں کہ جب آپ جنسی عمل کرتے ہیں تو کیا ہوتا ہے - بستر پر اور آپ کے سر میں!
- وہ واضح طور پر بات چیت کرتے ہیں۔ وہ وضاحت کرتے ہیں کہ مسئلہ کیا ہے ، اور ان کی وضاحت سمجھ میں آتی ہے اور ایک منطقی عمل کی طرف جاتا ہے۔
- آپ ان کے دفتر سے نکلتے وقت بہتر محسوس کرتے ہیں جب آپ پہلی بار آئے تھے۔ وہ آپ کو امید کا احساس دلاتے ہیں۔
نیز ، آپ کو ایک بہت ہی مختصر ویڈیو میں دلچسپی ہو سکتی ہے۔
تھراپی شروع کرنے سے پہلے سوالات پوچھیں اور جنسی معالج کا مشاہدہ کریں۔
جوسلین کلوگ۔جنسی ماہر
- سفارش کے لیے اپنے جنرل پریکٹیشنر یا ماہر سے پوچھیں۔
- کسی ایسے شخص کو ڈھونڈنا جو قومی تنظیم سے معتبر ہو۔
- کسی ایسے شخص کو تلاش کرنا جس نے نفسیاتی علاج/مشاورت کی پیشہ ورانہ تربیت حاصل کی ہو۔
- معالج کی اسناد چیک کریں۔ مذکورہ رجسٹرڈ باڈیز پر جائیں۔ گوگل تھراپسٹ
- صحت اور متعلقہ صحت میں متعلقہ انڈرگریجویٹ ڈگری کے ساتھ کوئی شخص ، جیسے میڈیسن ، نرسنگ ، نفسیات ، مشاورت۔
- کوئی ایسا شخص جس کے بارے میں آپ کو لگتا ہے کہ آپ آرام دہ ہو سکتے ہیں۔ اگر ممکن ہو تو ملاقات سے پہلے معالج کے ساتھ مختصر فون چیٹ کریں۔
جنسی معالج کی تلاش کرتے وقت غور کرنے کی باتیں اس کو ٹویٹ کریں۔
موشومی گھوش۔ جنسی معالج۔
- یہ تسلیم کرنا ضروری ہے کہ تمام جنسی معالج برابر نہیں بنائے جاتے ہیں۔
- بہت سے "جنسی معالج" جن کا مطلب اچھا ہے ، نادانستہ طور پر اپنے رویے یا عقائد کے لیے گاہکوں کو شرمندہ کر سکتے ہیں کیونکہ جنسی منفی خیالات ہمارے معاشرے میں گہرے ہیں۔ ایک اچھی مثال ، جنسی نشے کے معالج ہیں ، جن کا نقطہ نظر فطری طور پر پریشانی کا باعث ہے کیونکہ وہ جو اکثر اپنے کام کو "نارمل" یا معیاری سمجھا جاتا ہے ، جو کہ تقریبا everyone ہر ایک کو حاشیے پر رکھتا ہے کیونکہ عام تبدیلیاں اور ساپیکش ہوتے ہیں۔
- سیکس پازیٹو تھراپسٹ شرم کے چکر کو توڑنے ، معاشرے کی بنائی ہوئی کہانیوں کو دوبارہ لکھنے میں مدد کرنے اور ان پیغامات کے نقصان کو ختم کرنے کے لیے کام کرتے ہیں۔
- سیکس پازیٹو تھراپی کے اندر طاق ہیں: غیر مونوگامی/پولیموری/سوئنگر ، کنک فرینڈلی ، بی ڈی ایس ایم ، ایل جی بی ٹی کیو ، وغیرہ۔
- سیکس پازیٹو سائیکو تھراپی پورے فرد کا علاج کرتی ہے۔ ہم اس مسئلے کو فرد سے الگ کرنے کی کوشش نہیں کر رہے ہیں۔ (مثال کے طور پر ، سماجی یا ثقافتی حرکیات کو دیکھتے ہوئے ED یا Orgasm کے مسائل کا علاج کرنا۔)
ایک جنسی معالج کی تلاش کریں جو "جنسی مثبتیت" کی توثیق کرے۔
ٹام مرے۔ جنسی معالج۔
- امریکن ایسوسی ایشن آف سیکس ایجوکیٹرز ، کونسلرز اور تھراپسٹ (AASECT) کے ذریعے سرٹیفیکیشن تلاش کریں۔ AASECT جنسی صحت کے پیشہ ور افراد کے لیے سرٹیفکیٹ دینے والا ایک اہم ادارہ ہے۔
- اپنے معالج سے اپنی پریشانی کے بارے میں سوالات پوچھیں۔ اگر آپ پولی ریلیشنشن میں ہیں ، مثال کے طور پر ، پولی ریلیشنز کے ساتھ کام کرنے والے معالج کے تجربے کے بارے میں پوچھیں۔ کنک ، بی ڈی ایس ایم ، جنسی مسائل وغیرہ کے بارے میں بھی یہی سچ ہے۔
- فیس کے بارے میں پوچھیں۔ جان لیں کہ قیمت اور معیار کا کوئی تعلق نہیں ہے۔ ایک بار پھر ، سننے ، سمجھنے اور احترام کرنے کا آپ کا احساس ممکنہ فائدہ کے زیادہ طاقتور پیش گو ہیں۔
- اگر انشورنس استعمال کر رہے ہیں تو اس کے بارے میں پوچھیں۔ کچھ انشورنس بلنگ کے لیے مخصوص تشخیص کو قبول نہیں کریں گی۔
- سیکس تھراپسٹ غیر معمولی کھلے ، قبول کرنے والے ، لبرل اور ہمدرد ہوتے ہیں۔ اگر آپ ان چیزوں کو نہیں سمجھتے تو چلائیں! جنسی تھراپی فیصلے سے پاک زون ہونا چاہیے۔
جنسی معالج کو منتخب کرنے سے پہلے گہرائی سے تحقیق کریں۔
عیسیٰ میککیمی۔ جنسی معالج۔
- یقینی بنائیں کہ ان کے پاس مناسب اہلیت ہے۔
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ آرام دہ محسوس کریں۔
- آپ کے معالج کو 'ہوم ورک' پیش کرنا چاہیے۔
- انہیں آپ کے رشتے کے بارے میں بھی پوچھنا چاہیے۔
بہترین جنسی معالج ڈھونڈنا واقعی آپ کے لیے بہترین جنسی معالج تلاش کرنا ہے۔
کارلی بلو۔ جنسی معالج۔
- دلچسپ بات یہ ہے کہ لوگ اکثر تھراپی میں جانے کے بارے میں بات نہیں کرتے ہیں ، لیکن جب پوچھا جاتا ہے تو ، لوگ اپنے تجربات بانٹنے کے لیے تیار دکھائی دیتے ہیں - خاص طور پر اگر وہ اپنے سفر/شراکت داری/تعلقات/شادی میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔
- میں یہ بھی سمجھتا ہوں کہ کسی معالج کا انٹرویو کرنا واقعی ضروری ہے۔ تھراپی ، خاص طور پر سیکس تھراپی کافی گہرا پیشہ ورانہ رشتہ ہوسکتا ہے جس پر غور کیا جاتا ہے اور اس پر کام کیا جاتا ہے۔ یہ ناقابل یقین حد تک اہم ہے کہ دونوں کلائنٹ (یا جوڑے) اپنے معالج کے ساتھ راحت محسوس کرتے ہیں ، اور یہ کہ معالج محسوس کرتا ہے کہ گویا وہ مؤکل کی مدد کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کھلے رہنے میں راحت محسوس نہیں کرتے تو یہ ٹھیک ہے! کسی معالج کو ڈھونڈنے کے بارے میں سوچیں جیسے ڈیٹنگ ، آپ کو کسی ایسے شخص کو ڈھونڈنے کی ضرورت ہے جو آپ کے لیے آپ کو لے آئے ، اور آپ کی پیشہ ورانہ ضروریات کو پورا کرنے کے قابل ہو۔
ایک سیکس تھراپسٹ تلاش کریں جو آپ کو گہرائی سے سمجھتا ہو اسے ٹویٹ کریں۔
سیکس تھراپی- ایک مکمل ، پریشانی سے پاک جنسی زندگی کی کلید۔
بہترین جنسی معالج کی تلاش کے حوالے سے ماہرین کی تجویز یہ ہے کہ مکمل تحقیق ضروری ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کسی معالج کا انتخاب کریں جس کے پاس تجربہ ہو ، کوئی ایسا شخص جو آپ کو سمجھتا ہو اور آپ اس کے ساتھ راحت محسوس کریں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ معالج کو تھراپی کرنے کا اہل ہونا چاہیے۔ اگر آپ جن جنسی معالج کو حتمی شکل دیتے ہیں ان معیارات پر پورا اترتے ہیں تو آپ صحیح راستے کی طرف بڑھ رہے ہیں۔