مواد
- رومانوی تعلقات کے تناظر میں حقارت کا مطلب
- تعلقات میں حقیر رویے کی مثالیں۔
- توہین کے نتائج۔
- کیا یہ ممکن ہے کہ ایک رومانٹک رشتہ توہین آمیز رویے سے ٹھیک ہو جائے؟
- رومانوی تعلقات میں حقارت کو دور کرنے کے 10 بہترین طریقے
- 1. اپنے تاریک پہلو کو سمجھنا۔
- 2. توہین کے متبادل کے طور پر براہ راست مواصلات۔
- 3. مثبت کی تلاش میں اپنے جذبات کو تبدیل کریں۔
- 4. اپنے ماضی کو دوبارہ دیکھیں۔
- 5. تعریف کی ثقافت کو فروغ دینا۔
- 6. شکایت کریں ، لیکن تنقید نہ کریں۔
- 7. ہمدردی کلید ہے۔
- 8. حقیر احساسات کی وجوہات کی نشاندہی کریں۔
- 9. سننا ضروری ہے۔
- 10. اپنی توقعات کو متوازن کرنا۔
- نتیجہ
حقارت کا تصور ، خاص طور پر رومانٹک رشتوں میں ، شناخت کرنا اور اس کا ازالہ کرنا کافی مشکل ہے۔ یہ بات ناقابل تردید ہے کہ کوئی بھی تعلق کامل نہیں ہوتا۔ ہر رشتے اور شادی میں تنازعات ہوتے ہیں ، اور حقارت اکثر ٹھیک ٹھیک طریقوں سے ظاہر ہوتی ہے۔
تاہم ، ان دلائل میں مشترک حقیقت یہ ہے کہ معلوم وجوہات یا وجوہات ہیں۔ جب بات آپ کے اہم دوسرے کے بارے میں حقیر محسوس ہوتی ہے تو ، چیزیں مشکل ہو سکتی ہیں۔
اگر آپ شادیوں اور رومانٹک رشتوں میں حقارت کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں اور کسی رشتے میں حقارت کو کیسے ٹھیک کرنا ہے تو صرف پڑھیں!
ڈاکٹر گوٹ مین کے ایک تحقیقی مطالعے میں بتایا گیا ہے کہ حقارت طلاق اور علیحدگی کی سب سے بڑی وجہ ہے۔
لہذا ، یہ بہت واضح ہے کہ کسی دوسرے اہم شخص کے لیے حقارت اور حقارت کے رویے کی شناخت کی جانی چاہیے اور اس پر جلد از جلد کام کرنا چاہیے۔
متعلقہ پڑھنا: 8 طریقے جوڑے دلائل کے بعد اپنے تعلقات کو ٹھیک کر سکتے ہیں۔
رومانوی تعلقات کے تناظر میں حقارت کا مطلب
تو ، رشتے میں توہین کیا ہے؟ رشتوں میں حقارت کی وضاحت کرنے کا آسان ترین طریقہ یہ ہے کہ جب آپ اپنے اہم دوسرے کے ساتھ اس طرح بات چیت کریں جس سے ان کا مذاق اڑایا جائے۔
جب ایک ساتھی دوسرے ساتھی کی تضحیک کرنے اور اس پر حملہ کرنے کے لیے مذموم اور طنزیہ الفاظ استعمال کر رہا ہے تو یہ حقیر رویہ ہے۔ تاہم ، مذاق ٹھیک ٹھیک ، بالواسطہ ، غیر فعال جارحانہ انداز میں ہوتا ہے۔
حقارت کی لطیف نوعیت وہی ہے جس کی وجہ سے اس کی شناخت اور اس کا سامنا کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ سیدھے الفاظ میں ، یہ آپ کے ساتھی کے ساتھ احترام کرنے کے برعکس ہے۔
تعلقات میں حقیر رویے کی مثالیں۔
کسی رشتے میں حقارت کو ٹھیک کرنے کا طریقہ سمجھنے کے لیے ، آپ کو کچھ عام مثالوں اور حقارت آمیز رویے کی نشانیاں جاننے کی ضرورت ہے۔
حقارت کیسی نظر آتی ہے؟ توہین آمیز مواصلات زبانی اور غیر زبانی مواصلات کا مرکب ہے۔ کچھ علامات میں شامل ہیں:
- مضحکہ خیز مزاح۔
- توہین آمیز نام پکارنا جیسے بدصورت ، ہاری ، موٹی وہیل وغیرہ۔
- مبالغہ آرائی۔
- چہرے کے تاثرات جیسے چھینکنا ، اوپری ہونٹ اٹھانا ، آنکھیں پھیرنا وغیرہ۔
- ایک دوسرے کی اہمیت سے نفرت کرنا۔
کسی رشتے میں حقارت کو ٹھیک کرنے کا طریقہ سیکھنے کے لیے ، سب سے پہلے ، رشتے کے تناظر میں توہین کی ان مثالوں میں سے کچھ پر ایک نظر ڈالیں:
- "تم اتنے موٹے ، خود غرض سور ہو! آپ جو کچھ کرتے ہیں وہ اپنے لیے پکانا اور کھانا ہے! میرے لیے کھانا پکانے کا کیا ہوا؟
- "کیا تم پاگل ہو؟ ایسے پاگل شخص کی طرح کون چلاتا ہے؟ کیا آپ نے اپنا پاگل دماغ کھو دیا ہے؟ "
- "تم جانتے ہو تم ہمیشہ دیر کیوں کرتے ہو؟ کیونکہ تم بے وقوف ہو! "
اب جب کہ آپ رشتے میں حقارت کی علامات اور مثالوں کے بارے میں جانتے ہیں آئیے رشتے میں حقارت کو ٹھیک کرنے کا طریقہ سیکھنے سے پہلے توہین کے کچھ بڑے نتائج پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔
رشتے میں حقارت کی کچھ اور مثالیں ہیں جنہیں آپ دیکھ سکتے ہیں:
توہین کے نتائج۔
جب آپ اپنے اہم دوسرے کے خلاف حقارت محسوس کرتے ہیں اور اس پر عمل کرتے ہیں تو ، اس کے کئی پریشان کن نتائج ہوسکتے ہیں۔ اور ایسا کیوں ہوتا ہے؟ اس کی وجہ یہ ہے کہ تعمیری تنقید اور تحقیر آمیز رابطے میں نمایاں فرق ہے۔
اگر آپ توہین کے نتائج کو سمجھتے ہیں تو ، رشتے میں حقارت کو ٹھیک کرنے کا طریقہ سمجھنا آسان ہو جاتا ہے۔
توہین کو ایک رومانٹک رشتہ یا شادی کو غیر محفوظ محسوس کرنے کا اختیار ہے جو حقیر رویے کے وصول کنندہ کے لیے غیر محفوظ محسوس کرے۔ رشتہ ایک میدان جنگ کی طرح محسوس ہونے لگتا ہے۔ تعلقات کو پناہ گاہ سمجھنے کے بجائے ، یہ وصول کنندہ کے لیے خطرناک محسوس ہونے لگتا ہے۔
ایسا کیوں ہوتا ہے؟ اس کی وجہ یہ ہے کہ کسی رشتے میں حقارت کی نشانیاں آپ کے اہم دوسرے کو کمتر اور نااہل محسوس کر سکتی ہیں۔ توہین کرنے والے کے جذبات کو شدید تکلیف پہنچانے کی طاقت رکھتی ہے۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ حقارت سے پیش آرہا ہے تو ، یہ آپ کے ساتھی کے اختتام پر طاقت کا اقدام ہوسکتا ہے۔ کنٹرول ، طاقت اور برتری کی ضرورت ہو سکتی ہے جو حقارت کے جذبات کا باعث بنتی ہے۔
بدقسمتی سے ، اگر آپ اسے جاری رکھنے دیتے ہیں ، تو یہ آپ دونوں کے درمیان جذباتی بندھن پر بہت بڑا اثر ڈال سکتا ہے۔
آپ کا رشتہ ایک ایسی جگہ کی طرح محسوس ہوسکتا ہے جہاں آپ کو مسلسل اپنی حفاظت اور اپنا دفاع کرنا پڑتا ہے۔ ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ ہر وقت تنقید سے بچنے کی کوشش کر رہے ہیں اور ہر وقت انڈے کے خول پر چل رہے ہیں۔
دن کے اختتام پر اپنے ساتھی سے ملنے کا آئیڈیا آپ کو زیادہ اچھا نہیں لگتا کیونکہ آپ مسلسل دفاعی موڈ میں ہیں۔
کیا یہ ممکن ہے کہ ایک رومانٹک رشتہ توہین آمیز رویے سے ٹھیک ہو جائے؟
اگرچہ شادیوں اور رومانٹک رشتوں میں توہین ایک مضبوط منفی طاقت رکھتی ہے ، لیکن ان رویوں کو صحیح طریقے سے پہچاننے اور ان کو ٹھیک کرنے کے لیے بہت ساری گنجائشیں ہیں۔
جب تک آپ کسی رشتے میں حقارت کی علامتوں کے بارے میں جانتے ہیں ، آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ مل کر اس مسئلے کو حل کرنے کی طاقت ہے۔ چیزوں کو ہاتھ سے نکلنے دینا ، بدقسمتی سے ، آپ کے تعلقات کو توڑ سکتا ہے۔
ایسا اس لیے ہوتا ہے کہ اگر آپ حقیر حرکتوں اور رویے کے وصول کنندہ ہیں ، تو آپ اپنا مستند نفس ہونا چھوڑ سکتے ہیں۔
لہذا ، اب جب کہ آپ سب کچھ جانتے ہیں کہ حقارت کے معنی ، نشانیاں ، مثالیں اور نتائج کے بارے میں جاننا ہے ، آئیے اس پر غور کریں کہ کس طرح توہین کو روکنا ہے اور کسی رشتے میں حقارت کو کیسے ٹھیک کرنا ہے۔
رومانوی تعلقات میں حقارت کو دور کرنے کے 10 بہترین طریقے
توہین تعلقات کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہے۔ یہاں کے لیے سب سے زیادہ مؤثر طریقے ہیں۔ رشتے میں حقارت کو کیسے ٹھیک کیا جائے:
1. اپنے تاریک پہلو کو سمجھنا۔
رشتے میں حقارت پر قابو پانے کا ایک بہت بڑا قدم اپنے آپ کو دیکھنا ہے۔ اگر آپ کو حقارت محسوس ہو رہی ہے تو اپنے رویے کے رجحانات کو گہرائی سے دیکھیں۔ اپنے اندر صحیح معنوں میں دیکھنے اور سمجھنے کے لیے کہ آپ کیسا برتاؤ کرتے ہیں بہت زیادہ ہمت درکار ہے۔
کچھ لوگ حقارت آمیز رویہ اختیار کرنے کا زیادہ شکار ہوتے ہیں ، جیسے وہ لوگ جنہیں دوسرے اکثر "مطلب" کہتے ہیں۔ دوسری قسم کے لوگوں میں وہ لوگ شامل ہیں جو کافی گھمنڈی ہیں ، اکثر طنزیہ عقل استعمال کرتے ہیں ، اور غیر فعال جارحانہ ہوتے ہیں۔
2. توہین کے متبادل کے طور پر براہ راست مواصلات۔
جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے ، اگر آپ اپنے محبوب کے ساتھ حقارت سے پیش آرہے ہیں تو ، آپ اپنے ساتھی کا مضحکہ خیز مذاق اڑانے کے لیے بلاواسطہ مذاق اور طنز کا استعمال کر رہے ہیں۔ لہذا ، یہ مواصلات کی براہ راست شکل نہیں ہے۔
جب کسی رشتے میں حقارت کو ٹھیک کرنے کا طریقہ سیکھنے کی بات آتی ہے تو ، اپنے ساتھی کے ساتھ اپنے رابطے پر کام کرنا اہم ہوتا ہے۔
کوئی بھی صحت مند رشتہ براہ راست اور کھلے مواصلات کی بنیاد پر بنایا جاتا ہے۔ لہذا ، اپنے ساتھی کو الجھانے کے بجائے اپنی تنقید کا براہ راست اظہار کرنا بہتر ہے۔
3. مثبت کی تلاش میں اپنے جذبات کو تبدیل کریں۔
اب ، یہ تجویز کام کرنے سے کہیں زیادہ آسان ہے۔ یہ نکتہ بنیادی طور پر کہتا ہے کہ آپ کو اپنے منفی جذبات پر کام کرنا ہوگا اور انہیں اپنے ساتھی کے لیے مثبت جذبات سے بدلنا ہوگا۔
ایک پرامید نقطہ نظر رکھنے سے آپ کو اپنے جذبات کو تبدیل کرنے کی کوشش میں مدد مل سکتی ہے اور اس کے نتیجے میں اپنے اہم دوسرے کے ساتھ اپنے تعلقات کو بچا سکتے ہیں۔ حقارت کی سب سے عام وجوہات میں سے ایک آپ کے عاشق کی طرف منفی نقطہ نظر ہے۔
لہذا ، تھراپی کے ذریعے ، آپ اپنے جذبات پر کام کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں اور اس کے نتیجے میں ، اپنے نقطہ نظر کو تبدیل کر سکتے ہیں ، تاکہ آپ اپنے ساتھی کو مثبت روشنی میں دیکھیں۔
4. اپنے ماضی کو دوبارہ دیکھیں۔
یہ سمجھنے کا ایک آسان ترین طریقہ ہے کہ رشتے میں حقارت کو کیسے ٹھیک کیا جائے۔ میموری لین پر چہل قدمی کریں اور ان تمام پسندیدہ یادوں پر توجہ دیں جو آپ نے اپنے ساتھی کے ساتھ شیئر کی ہیں۔
یہ پہلی بار ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے ساتھی سے ملے ، آپ سے ایک مضحکہ خیز گفتگو ہوئی ، اپنے محبوب کے ساتھ محبت اور قربت کی ایک خاص رات ، آپ کا سہاگ رات ، ایک مہم جوئی کی رات ، وغیرہ۔
5. تعریف کی ثقافت کو فروغ دینا۔
یہ نکتہ اس کام کے بارے میں بات کرتا ہے جو آپ کو باقاعدگی سے تعلقات میں حقارت کو دور کرنے کے لیے ڈالنا پڑتا ہے۔ منفی جذبات پر قابو پانا کوئی ایسی چیز نہیں جو راتوں رات ہو سکتی ہے۔
مثبت نقطہ نظر اور ذہنیت کا ہونا کافی نہیں ہے۔ اسے اپنے ساتھی کے ساتھ رسومات بنا کر پورا کرنا ہوگا جس میں آپ اپنے محبوب کے ساتھ بانڈ کی تعریف کرتے ہیں اور اپنے رشتہ داروں کو مناتے ہیں۔
یہ کئی شکلیں اختیار کر سکتا ہے ، جیسے ہفتہ وار تاریخ کی راتوں کی منصوبہ بندی کرنا ، ایک ساتھ غسل کرنا ، مہینے میں سے ایک دن سپا میں جانا ، ایک ساتھ فلمیں دیکھنا ، کام کے بعد ہر شام کو پکڑنا ، ایک ساتھ باقاعدہ چھٹیوں کی منصوبہ بندی کرنا وغیرہ۔ .
یہ اچھی عادتیں آپ کی آنکھیں اس حیرت انگیز شخص کے لیے کھول سکتی ہیں جو آپ کا محبوب ہے اور آپ نے اس کے ساتھ رہنے کا انتخاب کیوں کیا۔ یہ آپ کو عزم کی خوبصورتی دکھائے گا۔
6. شکایت کریں ، لیکن تنقید نہ کریں۔
آپ جو کچھ کہنا چاہتے ہیں اسے آپ کیسے کہتے ہیں اس پر بڑا اثر پڑتا ہے کہ آپ کا ساتھی اس معلومات کو کیسے حاصل کرتا ہے اور اس پر عمل کرتا ہے۔ یہ اس بات پر بھی اثر انداز ہوتا ہے کہ آپ کا ساتھی کیسا محسوس کرے گا جب وہ آپ کی بات سنیں گے۔
لہذا ، بالواسطہ تنقید کرنے کے بجائے ، اپنے ساتھی کے سامنے اپنی شکایات پیش کرنے کا ایک صحت مند طریقہ تلاش کرنا بہت ضروری ہے جب کسی رشتے میں حقارت کو ٹھیک کرنے کا طریقہ سیکھنا ہو۔
7. ہمدردی کلید ہے۔
ایسا ہو سکتا ہے کہ اکثر اوقات ، آپ اپنے ساتھی پر تنقید کرتے ہیں بغیر وجہ سمجھے کہ آپ کے ساتھی نے ایسا کیوں کیا۔
لہذا ، یہ ضروری ہے کہ اپنے آپ کو اپنے ساتھی کے جوتوں میں ڈالیں اور سوچیں کہ آپ نے کیسے اور کیا کیا ہوگا۔ اسے کہتے ہیں ہمدردی۔
8. حقیر احساسات کی وجوہات کی نشاندہی کریں۔
توہین آمیز جذبات اور رویے صرف پتلی ہوا سے ظاہر نہیں ہوتے۔ اس طرح کے برتاؤ کی بہت سی وجوہات ہیں۔ آپ کو کچھ روح کی تلاش کرنی ہوگی اور اپنے اندر جھانکنا ہوگا۔
ان وجوہات کا پتہ لگائیں جو آپ محسوس کرتے ہیں اور جیسا سلوک کرتے ہیں۔ کیا اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کو طاقت کی یہ ادھوری ضرورت ہے ، یا آپ کو بے عزت محسوس ہو رہا ہے؟ کیا آپ مایوس ہو رہے ہیں؟ وجوہات کی نشاندہی کریں۔
9. سننا ضروری ہے۔
اپنے ساتھی کو بولنے کا موقع دیے بغیر تنقید کرنا بذات خود آپ کے تعلقات کے لیے برا ہو سکتا ہے۔ براہ راست بات چیت کا ایک بڑا حصہ آپ کے ساتھی کو سننا شامل ہے۔ اگر آپ سننا چاہتے ہیں تو آپ کو اپنے ساتھی کو بھی سننے کی ضرورت ہے۔
10. اپنی توقعات کو متوازن کرنا۔
یہ ایک اور نکتہ ہے جس کے لیے آپ کو خود شناسی کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ مایوس یا بے عزت ہو رہے ہیں تو کیا یہ حقیقت میں ہے کیونکہ آپ کو اپنے تعلقات سے بہت زیادہ توقعات یا غیر حقیقی توقعات ہیں؟
اگر آپ اپنے رشتے کو بچانا چاہتے ہیں اور اپنے ساتھی کی قدر کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو اپنے اہم دوسرے اور تعلقات سے اپنی توقعات کو متوازن کرنا ہوگا۔
نتیجہ
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو اپنے ساتھی کے خلاف حقارت کا احساس ہے یا آپ کو حقارت آمیز رویے کے وصول کنندہ ہیں تو یہ مضمون پڑھیں۔ ایک گہری سانس لے. اس کا ایک حل ہے۔