مواد
- 1. روزانہ ایک ساتھ کھانا کھائیں۔
- 2. صبر کرو
- 3. ہر دن گلے لگائیں۔
- 4. ان کی بات سنو۔
- 5. ایک ساتھ وقت گزاریں۔
- 6. خاندانی سرگرمیوں کی منصوبہ بندی کریں۔
- 7. اپنی شادی کا خیال رکھیں۔
جب آپ کے بچے چھوٹے تھے تو ایسا لگتا تھا کہ آپ بالکل جانتے تھے کہ کیا کرنا ہے۔ لیکن اب ، جب آپ کے بچے اپنے نوعمر سالوں میں جا رہے ہیں ، آپ کے ماں اور والد کے تاج تھوڑے زنگ آلود لگ رہے ہیں۔ آپ اکثر اپنے آپ کو خاندانی تعلقات کے مشورے کی تلاش میں پا سکتے ہیں۔
ایک بار جب آپ پارٹی کے منصوبہ ساز اور ٹھنڈے والدین تھے تو آپ کے چھوٹے بچے آس پاس رہنا چاہتے تھے ، لیکن اب ان کے اپنے دوست اور شوق ہیں جو انہیں مصروف رکھتے ہیں۔ ایک فعال سماجی زندگی نوجوانوں کے لیے صحت مند ہے ، لیکن والدین کی حیثیت سے ، یہ آپ کو تھوڑا سا منقطع محسوس کر سکتا ہے۔
یہاں 7 طریقے ہیں جو آپ اپنے بچوں کے ساتھ بطور والدین مضبوط اور خوشگوار تعلقات بنانے کے لیے جوڑ سکتے ہیں۔
1. روزانہ ایک ساتھ کھانا کھائیں۔
خاندانی تعلقات کے بہترین مشوروں میں سے کچھ یہ ہے کہ دن میں کم از کم ایک وقت کا کھانا ایک ساتھ کھائیں ، ٹیلی ویژن کے سامنے نہیں۔
بہت سی وجوہات ہیں جن کی وجہ سے خاندانوں کو مل بیٹھ کر کھانا بانٹنا چاہیے۔ سب سے پہلے ، بچے سائنسی طور پر ثابت ہوتے ہیں کہ وہ صحت مند کھانے کا انتخاب کرتے ہیں ، بہتر درجات حاصل کرتے ہیں ، اور جب وہ اپنے والدین کے ساتھ باقاعدگی سے کھانا کھاتے ہیں تو مختلف کھانے کی چیزیں تلاش کریں۔
خاندانی کھانا ہر ایک کے لیے بات کرنے ، ہنسنے اور اپنے دن کے بارے میں تھوڑا شیئر کرنے کا بہترین وقت ہے۔ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ وہ بچے جو اپنے والدین کے ساتھ ہفتے میں 5-7 مرتبہ رات کا کھانا کھاتے تھے ان کے والدین کے ساتھ صحت مند ، اطمینان بخش تعلقات کی اطلاع دینے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
ایک خاندان کے طور پر ایک ساتھ کھانا کھانا بھی نوعمروں میں مادہ کے استعمال کی روک تھام کی ایک شکل کے طور پر مضبوطی سے جڑا ہوا ہے۔
وہ بچے جو باقاعدگی سے ایک خاندان کے طور پر کھانا کھاتے ہیں وہ بھی جوانی میں ان لوگوں کے مقابلے میں بہتر ذہنی صحت رکھتے ہیں جو نہیں کھاتے تھے۔
2. صبر کرو
کسی نے کبھی یہ نہیں کہا کہ بچوں کی پرورش آسان ہوگی۔ ایسے وقت آنے والے ہیں جب وہ ایسے کام کرتے ہیں جو آپ کو مایوس ، پریشان یا مایوس کرتے ہیں۔ لیکن صبر کرنا ضروری ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ ان کی عمر میں کس طرح کے تھے۔
مثبت پر توجہ مرکوز کریں اور اپنے بچے کے ساتھ ہر نئے تجربے یا گفتگو کا استعمال کرتے ہوئے انہیں بتائیں کہ آپ ان کے لیے موجود ہیں ، چاہے انہیں جذباتی ہو یا جسمانی مدد کی ضرورت ہو۔ انہیں بتائیں کہ آپ ہمیشہ بات کرنے کے لیے موجود رہیں گے ، چاہے مسئلہ کچھ بھی ہو۔
جب آپ کا بچہ آپ کو پرسکون اور صبر سے کسی صورت حال پر ردعمل ظاہر کرتا دیکھتا ہے ، تو مستقبل میں مسائل کے ساتھ آپ کے پاس آنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
3. ہر دن گلے لگائیں۔
فزیکل ٹچ غیر زبانی مواصلات بنانے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ جب آپ کے بچے چھوٹے تھے ، تو آپ ان کو گلے لگانے اور اپنے دل کے مواد کے ساتھ گھسیٹنے کے قابل تھے۔ اب جب کہ وہ تھوڑے بڑے ہوچکے ہیں ، یہ مت سوچیں کہ آپ کو جسمانی تعلق ترک کرنا پڑے گا۔
آج کے بہت سے مطالعات نے ترقی میں رابطے کی اہمیت کو اجاگر کیا ہے۔ مثال کے طور پر ، ٹچ ایک بڑا طریقہ ہے جس سے انسان جذبات کو پہچانتا ہے۔ ٹچ آپ کو اپنے بچوں کے لیے زیادہ قابل اعتماد بھی بنا سکتا ہے۔
4. ان کی بات سنو۔
جیسا کہ والدین اپنے بچوں سے رابطہ قائم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں ، اپنے بچوں کو جاننے کا بہترین طریقہ سننا ہے۔ اس سے انہیں پتہ چلتا ہے کہ آپ انہیں اپنے خیالات اور رائے رکھنے کا احترام دے رہے ہیں۔
مشکلات یہ ہیں کہ آپ کا بچہ یاد رکھے گا کہ آپ واقعی توجہ دے رہے تھے یا نہیں جب وہ آپ کا دل آپ پر ڈال رہے تھے۔ لہذا ، جب آپ سنتے ہیں تو یقینی بنائیں کہ آپ مکمل طور پر موجود ہیں۔
اپنا سیل فون یا سمارٹ ڈیوائس بند کر دیں اور اپنے بچے کو اپنی غیر جانبدارانہ توجہ دیں۔ آپ کبھی نہیں چاہیں گے کہ وہ یہ سوچے کہ آپ کی ہینڈ ہیلڈ ٹیک ان کے مسائل سے زیادہ اہم ہے۔
اپنے بچوں کو جو آپ سن رہے ہیں اسے دکھانے کا ایک اور زبردست طریقہ یہ ہے کہ جب وہ آپ سے بات کر رہے ہوں تو ٹیلی ویژن بند کردیں یا گاڑی میں موجود موسیقی کو بند کردیں۔
5. ایک ساتھ وقت گزاریں۔
بچوں کو اپنے خاندان کے ساتھ مل کر وقت گزارنے کی ضرورت ہے ، لیکن آپ کے لیے یہ بھی فائدہ مند ہے کہ آپ ہر بچے کو ہر والدین کے ساتھ ایک وقت دیں۔ یہاں تک کہ اپنے بچوں میں سے ہر ایک کے ساتھ دن میں 15 منٹ کا وقت مقرر کرنے سے وہ آپ کے اور آپ کے شریک حیات کے ساتھ اپنے ذاتی تعلقات کو مکمل خاندانی انتظام سے باہر رکھنے میں مدد دے سکتے ہیں۔
آپ اپنے بچوں کے ساتھ اپنا وقت بھی بڑھا سکتے ہیں ، شاید ان کی پسند ، ناپسند میں دلچسپی لیں اور پھر ان کے مشاغل تلاش کرنے کے لیے مل کر ایک دن کی منصوبہ بندی کریں۔
6. خاندانی سرگرمیوں کی منصوبہ بندی کریں۔
جس طرح جوڑے رومانٹک تاریخ کی رات طے کرتے ہیں ، خاندانوں کو ایک ساتھ گزارنے کے لیے وقت طے کرنا چاہیے۔ یہ خاندانی آؤٹ یادیں بنانے اور ایک یونٹ کے طور پر جوڑنے کے لیے شاندار ہیں۔
اپنے بچوں کو منصوبہ بندی کرنے دیں کہ وہ کیا کرنا چاہتے ہیں۔ کچھ حیرت انگیز خیالات میں کارنیول جانا ، بولنگ کرنا ، پکنک کرنا ، فیملی گیم نائٹ ، یا ساحل سمندر پر دن کا سفر کرنا شامل ہیں۔ آپ خاندانی تعطیلات یا ہفتے کے آخر میں ایک ساتھ سفر کی منصوبہ بندی کر سکتے ہیں ، اپنے بچوں سے ان پٹ کے بارے میں پوچھ سکتے ہیں کہ وہ کیا کرنا چاہتے ہیں۔
یہ آپ کے بچوں کے ساتھ رشتہ جوڑنے اور انہیں یہ احساس دلانے کے بہترین مواقع ہیں کہ وہ کوئی ایسا شخص ہے جس کے ساتھ آپ اپنا وقت گزارنا چاہتے ہیں ، کسی ایسے شخص سے نہیں جس سے آپ چھٹی کرنا چاہتے ہیں۔
7. اپنی شادی کا خیال رکھیں۔
اپنے بچوں کے عظیم والدین بننے کے لیے ، آپ کو شادی شدہ شراکت داروں کے طور پر اپنے تعلقات کو مضبوط بنانا چاہیے۔ اور ایسا کرنے کا کوئی بہتر طریقہ تاریخ رات کے ساتھ نہیں ہے۔
تاریخ کی رات ایک موقع ہے کہ ہوم فرنٹ کو چھوڑیں ، کپڑے پہنیں ، چھیڑ چھاڑ کریں ، ایک دوسرے کے ساتھ جنسی کیمسٹری بنائیں ، اور اچھا وقت گزاریں جس طرح آپ شادی سے پہلے کرتے تھے۔
ایک ساتھ تفریح یا رومانٹک سیر کی منصوبہ بندی کریں اور اس وقت کو صرف والدین کی طرح نہیں ، محبت کرنے والوں کے طور پر دوبارہ جوڑنے کے لیے استعمال کریں۔
آپ سونے کے کمرے میں اکیلے وقت گزارنے کے لیے تاریخ کی رات کو ہفتہ وار اہم کے طور پر بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ جوڑے جو خوشگوار جنسی زندگی گزارتے ہیں وہ ان جوڑوں کے مقابلے میں زیادہ تعلقات کی اطمینان کی اطلاع دیتے ہیں جو باقاعدگی سے مباشرت نہیں کرتے ہیں۔ در حقیقت ، ایک تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ جوڑے پیسے کی قدر سے زیادہ ایک فعال جنسی زندگی کی قدر کرتے ہیں۔
آپ کے بچوں کو آپ کو صرف ماں اور والد کے طور پر نہیں دیکھنا چاہیے ، وہ آپ کو اپنے دوست اور دوست کے طور پر دیکھیں۔ یہ خاندانی تعلقات کا بہترین مشورہ ہے جو کوئی بھی دے سکتا ہے۔
آپ صبر کا مظاہرہ کرتے ہوئے اپنے بچوں کے ساتھ گہرا تعلق قائم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ فیصلے، انہیں اپنی غیر متزلزل توجہ دینا ، اور انہیں اپنے سفر کے منصوبوں میں شامل کرنا اور آپ اپنا تفریحی وقت کیسے گزارتے ہیں۔