مواد
- رشتوں میں صداقت کا کیا مطلب ہے؟
- ایک مستند شخص بننے کے 10 طریقے
- 1. جان بوجھ کر اور غور سے بات چیت
- 2. ہر روز اپنے ساتھی سے محبت کرنا منتخب کریں۔
- 3. اپنے تعلقات میں حدود بنائیں۔
- 4. شفاف ہو
- 5. ایک دوسرے کی محبت کی زبانیں سیکھیں اور ان پر عمل کریں۔
- 6. اپنے رشتے کو اپنی خوشی کا واحد ذریعہ نہ بننے دیں۔
- 7. چیلنجوں سے بچنے کے بجائے ان کا مقابلہ کریں۔
- 8. اپنے ساتھی کے ساتھ ہر لمحے کی قدر کریں۔
- 9. اپنے اعمال کی ذمہ داری لیں۔
- 10. اپنے تعلقات کی قدر کریں۔
- نتیجہ
آپ کا رد عمل کیا ہوگا جب آپ کو پتہ چلے کہ آپ کا ساتھی ڈرامہ کر رہا ہے کہ وہ کون نہیں تھے؟ کچھ لوگوں کے لیے یہ جان کر ان کا دل ٹوٹ جائے گا کہ وہ ایک ایسی مساوات میں ہیں جو مستند تعلقات کی پرورش کے ان کے خوابوں پر پورا نہیں اترتا۔
لوگ رشتے میں داخل ہونے سے پہلے اپنے آپ کا کیوریٹڈ ورژن پیش کرنے کی ایک وجہ یہ ہے کہ وہ ڈرتے ہیں کہ ان کا ساتھی انہیں قبول نہیں کرے گا۔ کسی رشتے میں اپنے آپ کے سچے ہونے کا خیال خوفناک لگتا ہے ، لیکن اس سے حقیقی قربت اور محبت پیدا ہوتی ہے۔
مستند تعلقات وقت کے امتحان میں کھڑے ہونے کے لیے بنائے جاتے ہیں کیونکہ دونوں شراکت دار بغیر کسی خوف یا حق کے اپنے اچھے ، برے اور بدصورت پہلوؤں کو بانٹنے کے لیے تیار ہوتے ہیں۔
رشتوں میں صداقت کا کیا مطلب ہے؟
تعلقات میں صداقت اس وقت ہوتی ہے جب دونوں فریق ایک دوسرے کے ساتھ ایماندار اور حقیقی ہوں۔ دونوں شراکت دار سمجھتے ہیں کہ کوئی بھی کامل نہیں ہے ، لیکن وہ ایک دوسرے کی خامیوں کو قبول کرنے اور نتیجہ خیز اور مثبت سمجھوتے پر آمادہ ہیں۔
اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ رشتوں میں صداقت دو شراکت داروں کے درمیان حقیقی بندھن قائم کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ مزید برآں ، مستند رشتے خوف اور عدم تحفظ سے خالی ہوتے ہیں کیونکہ دونوں میاں بیوی ایک دوسرے سے پورے دل سے محبت کرتے ہیں ، یہاں تک کہ جب ان کی کمزوری کا اظہار کرتے ہیں۔
ایک مستند شخص بننے کے 10 طریقے
صداقت کو ظاہر کرنا تعلقات کا ایک لازمی پہلو ہے۔ اگر آپ کسی رشتے میں اپنے آپ سے سچے ہیں اور آپ کا ساتھی اس کی پیروی کرتا ہے تو یہ ایک صحت مند ، مضبوط اور ایماندار رشتہ بن جاتا ہے۔
اس وصف کو تیار کرنے اور مستند تعلقات کو برقرار رکھنے کے لیے ، شروع کرنے کے کچھ طریقے یہ ہیں:
1. جان بوجھ کر اور غور سے بات چیت
بات چیت کرتے وقت جان بوجھ کر اور خیال رکھنے سے آپ کے ساتھی کو احساس ہوتا ہے کہ آپ کو ان کے جذبات کی پروا ہے۔ جب آپ کا ساتھی آپ سے ان کی ضروریات کا تذکرہ کرتا ہے ، تو ضروری ہے کہ اسے اپنے بارے میں نہ بنائیں۔ ریلیشن کوچ رچرڈ ای ہیلن آپ کے رشتے کے تمام پہلوؤں میں جان بوجھ کر اور ایک خوشگوار شادی کے درمیان براہ راست تعلق دیکھتا ہے۔
جب بات حقیقی ، جان بوجھ کر اور غور کرنے کی ہوتی ہے تو ، مواصلات پیمائش کے بنیادی معیارات میں سے ایک ہے۔ یہ بتانا بہت ضروری ہے کہ اس قسم کا مواصلات دو طرفہ راستہ ہے ، کیونکہ اس میں بولنے ، سننے اور دوسرے شخص کے نقطہ نظر کو سمجھنے کے لیے معیاری وقت گزارنا شامل ہے۔
متعلقہ پڑھنا: شادی میں مواصلات کو بہتر بنائیں۔
2. ہر روز اپنے ساتھی سے محبت کرنا منتخب کریں۔
ایک مستند شخص بننے کے لیے اپنے ساتھی سے محبت ضروری ہے۔ یہ بتانا مفید ہے کہ شراکت دار جو فعال اور شعوری طور پر محبت کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں ان کے مقابلے میں ان لوگوں کے مقابلے میں کامیاب تعلقات کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں جو نہیں کرتے۔
اس سے مدد ملے گی اگر آپ جان بوجھ کر اپنے رویے اور اپنے ساتھی سے بات کرتے ہیں۔ اگر آپ اپنے ساتھی کو بتاتے ہیں کہ آپ ان سے محبت کرتے ہیں اور ان کی پرواہ کرتے ہیں ، تو اس سے یہ بھی ظاہر ہونا چاہیے کہ آپ ان کے لیے اور ان کے لیے کیا کرتے ہیں۔ بہر حال ، اعمال الفاظ سے زیادہ بولتے ہیں۔
ہر روز اپنے ساتھی سے محبت کرنے کا انتخاب آپ کو ان کی ترجیح کے طور پر علاج کرنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ کا شریک حیات محفوظ محسوس کرے گا کیونکہ آپ جان بوجھ کر ان سے محبت کرتے ہیں ، اور وہ اسے آپ کے اعمال میں دیکھ سکتے ہیں۔ روزانہ کے اعمال ایک مستند کنکشن بنانے میں مدد کرتے ہیں کیونکہ جوڑے ایک دوسرے پر اعتماد کرنا سیکھتے ہیں۔
3. اپنے تعلقات میں حدود بنائیں۔
جوڑوں کو حدود بنانے کی ضرورت ہے اور ان سے متفق ہونے کی ضرورت ہے تاکہ وہ اپنے آپ سے سچے ہوں۔ کچھ چیزیں ایسی ہیں جو آپ کو پسند نہیں ہیں جو آپ کے لیے تکلیف دہ ہوں گی جب آپ کا ساتھی ان کو کرے گا۔ رشتے میں ہونے کے باوجود ، آپ کی اپنی انفرادیت ہے ، اور آپ کو اس پر سمجھوتہ نہیں کرنا چاہیے۔
حدود متعین کرنا ضروری ہے کیونکہ جب خطوط عبور ہوتے ہیں تو تعلقات کو بہت زیادہ نقصان پہنچ سکتا ہے۔ حدود کا احترام کرنے میں ایک دوسرے کا احترام اور اعتماد کرنا شامل ہے اور شعوری طور پر کوئی ایسا کام کرکے تعلقات کو نقصان نہ پہنچانے کا فیصلہ کرنا جو آپ کے ساتھی کو تکلیف دیتا ہے۔
تعلقات میں حدود طے کرنے کے بارے میں مزید جاننے کے لیے یہ ویڈیو دیکھیں:
4. شفاف ہو
بہت سے لوگوں کو رشتوں میں شفاف ہونا مشکل لگتا ہے کیونکہ وہ اپنے ساتھی کے بارے میں کچھ راز جاننے کی سوچ برداشت نہیں کر سکتے۔ مستند تعلقات شفافیت پر استوار ہوتے ہیں کیونکہ دونوں فریق کچھ بھی چھپائے بغیر اپنے جذبات ، خیالات اور کاموں کو بانٹنے کے پابند ہوں گے۔
اپنے شریک حیات کے ساتھ شفاف ہونے میں ایسی چیزوں کا اشتراک ضروری ہے جو آپ عام طور پر کسی اور کے ساتھ شیئر کرتے وقت شرمندہ محسوس کرتے ہیں۔ سچ یہ ہے کہ ، آپ اپنی کمزوریوں کو ظاہر کر رہے ہوں گے ، لیکن آپ طویل عرصے میں صداقت قائم کر رہے ہیں۔
5. ایک دوسرے کی محبت کی زبانیں سیکھیں اور ان پر عمل کریں۔
ریلیشن شپ ایکسپرٹ گیری چیپ مین کی کتاب The Five Love Languages کے مطابق ، پانچ عمومی طریقے ہیں جن کے ذریعے رومانوی میاں بیوی ایک دوسرے سے محبت کا اظہار کرتے ہیں۔ یہ پانچ زبانیں ہیں:
- جسمانی لمس۔
- خدمت کے کام۔
- معیار کا وقت۔
- اثبات کے الفاظ۔
- تحائف دینا۔
تعلقات میں مستند ہونے کے لیے ، آپ کو اپنے ساتھی کی محبت کی زبانیں حقیقی طور پر سیکھنی ہوں گی۔ یہ علم رکھنے سے آپ کو ان سے اس طرح محبت کرنے میں مدد ملتی ہے جس طرح وہ محبت کرنا چاہتے ہیں۔ دوسری طرف ، اپنے ساتھی کی محبت کی زبانوں کو نہ جاننے کا فیصلہ اس بات کا مشورہ دے سکتا ہے کہ آپ حقیقی تعلقات میں رہنے کے بارے میں جان بوجھ کر نہیں ہیں۔
یہ بھی آزمائیں: میری محبت کی زبان کیا ہے؟
6. اپنے رشتے کو اپنی خوشی کا واحد ذریعہ نہ بننے دیں۔
کسی پر دباؤ نہیں ڈالنا چاہیے کہ وہ اپنے رشتے کو اپنی خوشی کا واحد ذریعہ بنائے۔ رشتے سے پہلے ، آپ نے اپنی خوشی مختلف طریقوں سے حاصل کی۔ اور اگرچہ آپ کو تعلقات میں کچھ ایڈجسٹمنٹ کرنی پڑتی ہے ، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی شناخت نہ کھو دیں۔
صداقت کو فروغ دینے کے ل you ، آپ کو اپنے تعلقات اور اپنی زندگی کے دیگر پہلوؤں میں توازن رکھنا ہوگا۔ سچ یہ ہے کہ ، آپ کا رشتہ آپ کی خوشی کے بہت سے ذرائع میں سے ایک ہونا چاہیے نہ کہ صرف ایک ذریعہ۔ اپنے آپ کو بار بار نفی کرنے سے ، ناراضگی اور حقارت آپ کے ساتھی کے ساتھ حرکیات میں گھسنا شروع کر سکتی ہے۔
حقیقی تعلقات میں ، دونوں شراکت دار اپنی شناخت کا احساس برقرار رکھتے ہیں حالانکہ وہ محبت میں ہیں ، اور وہ ایک دوسرے کو خوش رکھنے کے لیے ہیرا پھیری کا استعمال نہیں کرتے ہیں۔ جب آپ اپنے مقاصد کے حصول اور اپنی دلچسپی کو بڑھانے کے لیے کام کریں گے تو آپ جو کچھ کر رہے ہیں اس میں آپ کو خوشی ملے گی اور اس سے تعلقات کو بھی فائدہ ہوگا۔
7. چیلنجوں سے بچنے کے بجائے ان کا مقابلہ کریں۔
چیلنجز ناگزیر ہیں ، اور غالب آنے کا بہترین طریقہ ان سے بچنے کے بجائے ان سے نمٹنا ہے۔ مستند تعلقات میں ، چیلنجز آتے ہیں ، اور دونوں شراکت دار ان مسائل سے گزر سکتے ہیں کیونکہ وہ ایک دوسرے کو اندر سے سمجھتے ہیں۔
وہ خود آگاہی اور حقیقی قربت کی ایک سطح تک پہنچ جاتے ہیں جس کی مدد سے وہ کسی بھی مسئلے کو حل کر سکتے ہیں جس کا وہ آسانی سے سامنا کر رہے ہیں۔ اور انہیں یہ بھی احساس ہے کہ ان کا رشتہ ان کی ذاتی نشوونما کے لیے ایک قیمتی آلہ بن گیا ہے۔
8. اپنے ساتھی کے ساتھ ہر لمحے کی قدر کریں۔
حقیقی تعلق قائم کرنے کے لیے ، آپ کو ہوشیار اور اسٹریٹجک ہونا ہوگا۔ اپنے اہداف ، عزائم ، احساسات اور خیالات کو اپنے ساتھی کے ساتھ بانٹنے کے لیے کافی وقت گزارنا ضروری ہے۔ معیاری وقت آپ کے ساتھی کو آپ کو حقیقی دیکھنے میں مدد دے سکتا ہے اور آپ کون ہیں اس کی بہتر تفہیم حاصل کر سکتے ہیں۔
اس طرح کے لمحات کی قدر کریں کیونکہ وہ تعلقات کے لیے لمحات کی وضاحت کریں گے۔ مستند تعلقات میں ، دونوں شراکت دار گہرائی سے بات چیت کرنے میں کافی وقت صرف کرتے ہیں جس سے وہ اپنے ساتھی کو زیادہ سمجھنے میں مدد کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، وہ تفریح اور آرام کرنے کے لیے وقت بناتے ہیں کیونکہ اس سے ان کا تعلق بہتر ہوتا ہے۔
متعلقہ پڑھنا: تعلقات کو مضبوط بنانے کے لیے جوڑے کی 8 سرگرمیاں
9. اپنے اعمال کی ذمہ داری لیں۔
مستند تعلقات قائم نہیں رہ سکتے اگر آپ اپنے شریک حیات کو اپنے غلط کاموں کا ذمہ دار ٹھہراتے رہیں۔ بدقسمتی سے ، کچھ لوگ اپنی پسند کو قبول کرنے سے کتراتے ہیں کیونکہ وہ اپنی غلطیوں کے ساتھ نہیں رہنا چاہتے۔ لہذا ، وہ یہ سوچتے ہوئے کہ الزام کسی اور پر ڈالنا چاہتے ہیں ، یہ سوچ کر کہ اس سے ان کو فائدہ ہوگا۔
اگر آپ اپنے آپ کو جوابدہ ٹھہرانے کے بجائے ذمہ داری سے گریز کرتے رہتے ہیں تو ، آپ صداقت کو فروغ نہیں دے رہے ہیں ، اور تعلقات متاثر ہوتے رہیں گے۔ اپنی ذہنیت کو تبدیل کرنا اور حل تلاش کرکے اور اپنے ساتھی پر انحصار کرتے ہوئے موقع پر پہنچنا ضروری ہے۔
10. اپنے تعلقات کی قدر کریں۔
یہ بتانا ضروری ہے کہ مستند رشتے میاں بیوی کی پیداوار ہوتے ہیں جو اپنے رشتے کو قیمتی سمجھتے ہیں اور اسے کام کرنے کے لیے ہر ممکن کوشش کرتے ہیں۔ مطابقت کسی بھی رشتے میں منفی اور عدم تحفظ کو جنم دیتی ہے ، اور اس لیے اس سے بچنے کے لیے ہر روز کوشش کی جانی چاہیے۔
طویل مدتی مباشرت تعلقات میں جوڑوں پر کیے گئے مطالعے نے واضح طور پر رشتوں میں صداقت اور رومانوی وابستگی کے ساتھ ساتھ پارٹنر کی دیکھ بھال کے ساتھ براہ راست تعلق ظاہر کیا ہے۔
آپ کو صحیح وجوہات کی بناء پر رشتے میں ہونا چاہیے کیونکہ یہ اس بات کا تعین کرتا ہے کہ آپ اس پر اور آپ کے ساتھی پر کتنی قیمت رکھتے ہیں۔ ایک مستند رشتہ آپ کو اور آپ کے شریک حیات کو مشکلات کے باوجود ایک دوسرے کی قدر کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔
نتیجہ
نیند نہ کھوئے صرف اس وجہ سے کہ آپ کا رشتہ ابھی مستند جگہ پر نہیں ہے۔ حقیقی اور حقیقی تعلق قائم کرنے کے لیے کس طرح کام کرنا ہے اس کو سمجھنا مشکل لگتا ہے۔ لیکن اگر آپ اور آپ کا ساتھی کوشش کرنے اور یہاں بتائے گئے مراحل پر عمل کرنے کو تیار ہیں تو آپ بھی وہاں پہنچ سکتے ہیں۔
بس ایک ساتھ اپنے تعلقات پر کام شروع کریں اور آپ کا رشتہ بہتر ہو جائے گا۔