مواد
- 1. ان چیزوں کی فہرست بنائیں جو آپ نے مل کر کی ہیں۔
- 2. اپنے غیر فعال جارحانہ رویے کو کم کریں۔
- 3۔ دلیل کے آغاز میں دستبرداری۔
- 4. مدد حاصل کریں۔
کیا آپ کی شادی ابھی تکلیف میں ہے؟ کیا آپ نے وہ زپ اور جوش و خروش کھو دیا ہے جو آپ نے برسوں پہلے حاصل کیا تھا؟
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا اگر آپ کی شادی کو صرف چھ ماہ یا 60 سال ہوئے ہیں بہت سے لوگ اپنی شادی میں رکاوٹ میں پھنسے ہوئے محسوس کرتے ہیں۔ صرف امریکہ میں لاکھوں جوڑے ناخوشگوار شادی میں ہیں۔ اور اس ناخوشگوار حالت کی پہلی وجہ آپ کے شریک حیات پر انگلیاں اٹھانا ہے۔
"اگر وہ صرف بدلیں گے۔ اچھے بنو۔ زیادہ توجہ دیں۔ زیادہ سوچ سمجھ کر ہو۔ مہربان ہو۔ ہماری شادی اس ہنگامہ خیز حالت میں نہیں ہوگی۔
اور جتنا ہم انگلی کی طرف اشارہ کرتے ہیں ، گہرا گہرا ہونا شروع ہوتا ہے۔ تو ایسا کرنے کے بجائے ، یہ کبھی نہیں ، کبھی کام نہیں کرے گا اس محبت بھرے احساس کو اپنے رشتے میں واپس لانے کے لیے نیچے دی گئی چار تجاویز دیکھیں۔
1. ان چیزوں کی فہرست بنائیں جو آپ نے مل کر کی ہیں۔
ان سرگرمیوں کی فہرست لکھیں جو آپ نے اپنے شریک حیات سے پہلی ملاقات کے دوران کی تھیں۔ یہ مزہ تھا پرجوش پورا کرنا۔ کیا آپ ہفتہ وار تاریخوں پر گئے تھے ، لیکن آپ اب ایسا نہیں کر رہے ہیں؟ کیا آپ کو ایک ساتھ فلمیں دیکھنے جانا پسند تھا؟ چھٹیوں کا کیا ہوگا؟ کیا آپ گھر یا اپارٹمنٹ کے ارد گرد سادہ چیزیں کرتے تھے جب آپ پہلی بار ملے تھے کہ آپ نے اسے مکمل طور پر چھوڑ دیا ہے؟
یہ پہلی مشق ہے جو میں اپنے گاہکوں سے کرتا ہوں جب میں ان کے ساتھ مل کر کام کرتا ہوں تاکہ شادی کا رخ موڑ سکوں۔ دیکھیں کہ آپ کیا کرتے تھے جس سے آپ لطف اندوز ہوتے تھے ، فہرست بنائیں ، اور پھر اس فہرست میں سے ایک سرگرمی چنیں اور اپنے ساتھی کو آج ہی اس میں شامل کرنے کی کوشش کریں۔
2. اپنے غیر فعال جارحانہ رویے کو کم کریں۔
آپ اس وقت کیا کر رہے ہیں جو آپ کے تعلقات میں افراتفری اور ڈرامہ میں اضافہ کر رہا ہے؟ کیا آپ غیر فعال جارحانہ رویے میں ملوث ہیں؟ الزام تراشی کا کھیل؟ غصہ؟ کیا آپ اپنے ساتھی اور خاندان کے ساتھ رہنے سے بچنے کے لیے کام پر زیادہ وقت گزار رہے ہیں؟ کیا آپ زیادہ پیتے ہیں؟ زیادہ کھانا؟ زیادہ سگریٹ نوشی؟
جب آپ آئینے میں دیکھتے ہیں ، اور آپ دیکھتے ہیں کہ آپ اپنی شادی کی موجودہ حالت سے نمٹنے سے بچنے کے لیے مندرجہ بالا سرگرمیوں میں سے ایک کر رہے ہیں ، اگر آپ ان سرگرمیوں کو روک دیں تو آپ اسے ٹھیک کرنا شروع کر سکتے ہیں۔ شادی میں جو کچھ آپ نہیں کر رہے ہیں اس کے لیے ملکیت لینا ایک اہم قدم ہے ، اور جب ہم یہ تحریری طور پر کرتے ہیں تو یہ ظاہر ہو جاتا ہے کہ یہ صرف ہمارے ساتھی کی غلطی نہیں ہے۔ ہم بھی اس مسئلے کا حصہ ہیں۔
3۔ دلیل کے آغاز میں دستبرداری۔
جب آپ کسی بحث کو دلیل میں بدلتے ہوئے دیکھنا شروع کردیتے ہیں تو اسے چھوڑ دیں۔ رک جاؤ۔ میں باقاعدگی سے ان جوڑوں کے ساتھ کام کرتا ہوں جو ٹیکسٹنگ وار میں جاتے ہیں۔ کیوں؟ کوئی بھی نہیں چاہتا کہ دوسرا صحیح ہو۔ یہ ایک مقابلے کی طرح ہے۔ ہمیں یہ ٹیکسٹ وار گیم جیتنے کی ضرورت ہے۔
بکواس! اس وقت آپ کے پاس موجود سب سے طاقتور ہتھکنڈوں میں سے ایک کو ہٹانا کہا جاتا ہے۔ جب آپ سمجھتے ہیں کہ ٹیکسٹ میسجنگ خراب ہو رہی ہے تو ، مکمل طور پر روکیں اور اسے اس طرح سنبھالیں۔
"پیارے ، میں دیکھ رہا ہوں کہ ہم ایک ہی سڑک پر جا رہے ہیں اور ایک دوسرے پر الزام لگا رہے ہیں ، اور مجھے اس کا حصہ بننے پر بہت افسوس ہے۔ میں ابھی ٹیکسٹ کرنا بند کروں گا۔ میں تم سے پیار کرتا ہوں ، اور میں کہیں نہیں جا رہا ہوں۔ میں دو گھنٹوں میں واپس آؤں گا ، اور آئیے دیکھتے ہیں کہ کیا ہم تھوڑے مہربان ہوسکتے ہیں۔ سمجھنے کے لیے بہت بہت شکریہ۔ میں تم سے پیار کرتا ہوں."
مذکورہ بالا طریقے سے اسے سنبھالنے سے ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کی شادی فوری طور پر بہتر ہو جائے گی ، لیکن آپ کو پاگل پن کو روکنا ہوگا۔ چونکہ آپ یہ آرٹیکل پڑھ رہے ہیں ، یہ آپ پر منحصر ہے کہ آپ اپنی شادی کو ختم کرنے میں رہنما بنیں۔
4. مدد حاصل کریں۔
اگر آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ مشیر ، معالج ، وزیر یا لائف کوچ کے ساتھ شامل نہیں ہوتا ہے تو خود مدد حاصل کریں۔ یہ ناقابل یقین ہے کہ کتنے جوڑے جنہیں میں بالآخر اپنی شادی کو بدلنے میں مدد کرتا ہوں ، شروع میں ان میں سے صرف ایک ہی آئے گا۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ یہ کون ہے ، چاہے وہ شوہر ہو یا بیوی ، لیکن کسی کو موقع لینا ہوگا اور اپنے ساتھی کے لیے دروازہ کھولنا ہوگا اور پوچھنا ہوگا کہ کیا وہ رشتہ ٹھیک کرنے کے لیے ایک سیشن میں اکٹھے ہوں گے۔
آپ کا ساتھی اکثر نہیں کہے گا۔ اسے گھر میں رہنے کے بہانے کے طور پر استعمال نہ کریں۔ یہ مجھے حیران کرتا ہے کہ ہم نے کتنے رشتوں کی مدد کی ہے جب صرف ایک ساتھی آیا ہے۔ کبھی کبھی دوسرا ساتھی کبھی ظاہر نہیں ہوتا ، لیکن جو آتا ہے وہ تعلقات میں کچھ خاص تبدیلیاں لا سکتا ہے اور اگر وہ چاہے تو شادی کو بچا سکتا ہے۔ کام خود بھی کرو.
تعلقات مشکل ہیں۔ آئیے اس کا سامنا کریں ، محبت کے ناولوں کو تھوڑی دیر کے لیے پھینک دیں اور عام طور پر رشتوں کی حقیقت کو دیکھیں۔ ہمارے برے دن ، ہفتوں ، مہینوں ، اور شاید برسوں بھی ہوں گے۔ لیکن یہ آپ کو تعلقات کو تبدیل کرنے کی پوری کوشش کرنے سے روکنے نہ دے۔
مجھے یقین ہے کہ اگر آپ مندرجہ بالا تجاویز پر عمل کریں گے تو آپ اپنے آپ کو اپنی موجودہ شادی کو بچانے کا ایک اچھا موقع دیں گے۔ اور اگر بدقسمتی سے کسی وجہ سے آپ کی شادی برقرار نہیں رہتی ہے تو ، آپ نے اپنے اگلے رشتے میں لانے کے لیے کچھ قیمتی نکات سیکھے ہوں گے۔