تو آپ کو ابھی ایک بچہ ہوا ہے - مبارک ہو! اس میں کوئی شک نہیں کہ آپ اس نئے چھوٹے شخص کی سراسر حیرت اور خوشی سے حیران ہیں جو دنیا میں ظاہر ہوا ہے ، اور خاص طور پر آپ کی دنیا میں۔ شاید آپ کے پہلے بچے کی پیدائش سے پہلے آپ کے خیالات کہیں کہیں تھے ، "اتنی چھوٹی سی چیز کی دیکھ بھال کرنا اتنا مشکل نہیں ہو سکتا ..." ٹھیک ہے جب آپ نے دریافت کیا تو آپ کو ایک بڑا صدمہ اور حیرت ہوئی ہوگی۔ کہ آپ کے "چھوٹے بچے" نے بنیادی طور پر آپ کی زندگیوں کو سنبھال لیا ، ہر دن اور ہر رات!
بچہ پیدا کرنے کے لیے آپ کی شادی میں بہت بڑی تبدیلی کی ضرورت ہوتی ہے ، چاہے آپ تبدیلیوں کے لیے تیار ہوں یا نہ ہوں۔ آپ کی شخصیات اور آپ کے حالات کے لحاظ سے یہ تبدیلیاں مختلف جوڑوں کے لیے مختلف ہو سکتی ہیں۔ ان علاقوں میں سے جو یقینی طور پر متاثر ہوں گے وہ آپ کی محبت کی زندگی ہے۔ اپنی شادی کو برقرار رکھنے اور بچے کی آمد کے بعد آپ کی محبت کی زندگی اچھی طرح چلنے کے لیے ، آپ کو صحیح سمت میں کچھ جان بوجھ کر اقدامات کرنے کی ضرورت ہوگی۔
ذیل میں ان میں سے سات مراحل اور تجاویز ہیں جو آپ کو اپنی محبت کی زندگی کو زندہ رکھنے اور اپنے بچوں کی پرورش کرتے ہوئے اب بھی محبت کرنے کے مقصد کی طرف بڑھنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
1. اپنے تعلقات کو ترجیح دیں۔
جب آپ کے شریک حیات کے ساتھ آپ کا رشتہ آپ کی اولین ترجیح ہے تو آپ اپنے بچے کو بہترین تحفہ دینے کے راستے پر چلیں گے جو والدین اپنے بچوں کو دے سکتے ہیں: ایک محبت کے رشتے کی بصری مثال۔ نوزائیدہ کی دیکھ بھال کے تقاضے اور چیلنجز اس ترجیح کو باآسانی ترچھا کر سکتے ہیں اور آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ جوڑے کے طور پر آپ کا رشتہ ایک طرف بدل گیا ہے کیونکہ آپ اپنی تمام توجہ بچے پر مرکوز کرتے ہیں۔ یاد رکھیں ، بچوں کے آنے سے پہلے آپ دونوں اکٹھے تھے اور ایک دن وہ بچے گھونسلے سے اڑ جائیں گے اور پھر یہ دونوں آپ ہی ہیں۔ لہذا ایک دوسرے کو سب سے پہلے رکھنے اور اپنی محبت کی زندگی کو لمبے عرصے تک زندہ رکھنے کا ایک نقطہ بنائیں۔
2. مباشرت کی اپنی تعریف کی نئی وضاحت کریں۔
بچے کی پیدائش کے بعد پہلے چند ہفتوں تک آپ کی مباشرت کی حد صوفے پر سمگلنگ اور ہاتھوں کو پکڑنے پر مشتمل ہو سکتی ہے ، بچے کو آپ کی گود میں لے کر! یہ خاص طور پر شوہر کے لیے مایوس کن ہو سکتا ہے جو شاید پہلے سے زیادہ باقاعدہ جنسی تعلقات کو یاد کرتا ہے۔ وہ مرد جو اپنی بیویوں کی عملی ، جسمانی تقاضے اور والدینیت کے وقت طلب کاموں میں مدد کرتے ہیں وہ اپنے محبوب کو صحت یاب ہونے کا بہتر موقع فراہم کریں گے اور مزاج میں آنے کے لیے زیادہ توانائی حاصل کریں گے۔ کپڑے دھونے ، برتن دھونے ، بچے کو نہلانے اور لنگوٹ تبدیل کرنے جیسی چیزیں انتہائی مؤثر ’’ فور پلے ‘‘ ہوسکتی ہیں۔
3. بے ساختہ مواقع سے فائدہ اٹھانا سیکھیں۔
یہ سوچنا چھوڑ دیں کہ آپ کو بلا تعطل دو گھنٹے ایک ساتھ رکھنے کی ضرورت ہے جب بیس منٹ آپ کو مل سکتے ہیں۔ ان بے ترتیب 'سنہری مواقع' سے فائدہ اٹھانا سیکھیں جب وہ خود کو پیش کرتے ہیں۔ شاید بچہ ابھی جھپکی کے لیے گیا ہو اور تم دونوں پرجوش خوشی کے وقفے سے لطف اندوز ہو سکتے ہو۔ جیسے جیسے بچے بڑے ہوتے جا رہے ہیں وہ وقت زیادہ ہوگا جب آپ اکیلے رہنے کا انتظام کر سکتے ہیں۔ یاد رکھیں ، اچانک چمک چمکتی رہتی ہے اور زندہ دل آپ کی محبت کی زندگی میں خوشی کا اضافہ کرتا ہے۔
4. 'ڈسٹرب نہ کریں' کا نشان لٹکا دیں۔
جیسے جیسے آپ کے بچے بڑے ہو رہے ہیں انہیں سکھائیں کہ بعض اوقات ماں اور والد صاحب کو اکیلے وقت کی ضرورت ہوتی ہے جب دروازے پر 'ڈونٹ ڈسٹرب' کا نشان ہوتا ہے۔ وہ آپ کے محبت کے رشتے کا احترام کرنا اور اس کی تعریف کرنا سیکھیں گے کیونکہ وہ آپ کو ایک دوسرے کے ساتھ اکیلے وقت کو ترجیح دیتے اور ترجیح دیتے ہوئے دیکھیں گے۔
5. اسے شیڈول کریں۔
آپ کے کیلنڈر پر مباشرت کا وقت شیڈول کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ بہر حال ، آپ ہر چیز کو شیڈول کرتے ہیں ، تو یہ آپ کی زندگی کا یہ سب اہم حصہ ایک ساتھ کیوں نہیں؟ اچھے بچوں کی دیکھ بھال کے ساتھ ساتھ خاندان اور دوست جو چند گھنٹوں کے لیے بچوں کی دیکھ بھال کر سکتے ہیں ، آپ کی محبت کی زندگی کو زندہ رکھنے کے لیے حیرت انگیز کام کر سکتے ہیں۔ ہر ہفتے ایک ڈیٹ رات کی منصوبہ بندی کریں ، نیز ہر چند مہینوں کے اختتام ہفتہ کے لیے باقاعدہ سفر کریں تاکہ آپ جوڑے کے ساتھ کچھ اچھا وقت گزار سکیں۔ اس طرح آپ دونوں کے درمیان تعلقات کو فروغ دے سکتے ہیں اور یاد رکھ سکتے ہیں کہ آپ صرف والدین سے زیادہ ہیں۔
6. اپنے بچوں کے علاوہ دیگر موضوعات پر بات کریں۔
اپنے شریک حیات کے ساتھ روزانہ بامعنی گفتگو کرنے کے لیے وقت نکالیں۔ بات چیت آپ کی محبت کی زندگی کو زندہ اور اچھی رکھنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ ہر وقت اپنے بچوں کے بارے میں بات کرنے کے بجائے دلچسپی کے دیگر موضوعات کے بارے میں بات کرنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ دونوں پڑھنے سے لطف اندوز ہوتے ہیں تو اپنی تازہ ترین پسندیدہ کتاب یا فلم کے بارے میں بات کریں۔ اور اپنے مستقبل کے بارے میں تصور کرنا اور ان چیزوں کے بارے میں خواب دیکھنا نہ بھولیں جو آپ اب بھی ایک ساتھ کرنا چاہتے ہیں۔
7. ایک ساتھ ہنسنا مت بھولنا۔
آپ کی محبت کی زندگی کو زندہ رکھنے اور آپ کو ایک دوسرے کے قریب لانے کے لیے مزاح اور ہنسی جیسی کوئی چیز نہیں ہے۔ والدینیت کے دباؤ اور چیلنجوں کو آپ کی خوشی سے محروم نہ ہونے دیں۔ جیسے ہی آپ اپنے چھوٹے کو دیکھتے ہیں ، ان مضحکہ خیز لمحات سے لطف اٹھائیں اور بہت ساری تصاویر کھینچیں کیونکہ آپ کو یہ جاننے سے پہلے وہ پری اسکول اور پھر کالج جائیں گے! اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو اپنے جذبات کو بڑھانے کے لیے ہلکے پھلکے مزے کی ضرورت ہے تو وقتا فوقتا آپ اور آپ کے شریک حیات کے لیے ایک کامیڈی کرایہ پر لیں۔ ایک دوسرے کو ہنسانے کے طریقے ڈھونڈیں ، اور جو لطیفے اور ہنسی مذاق آپ کو دن بھر ملیں جب آپ الگ ہوں۔
یاد رکھیں ، بچہ ہونا شاید آپ کی شادی اور آپ کی محبت کی زندگی کا سب سے بڑا امتحان ہوگا۔ جیسا کہ آپ کامیابی کے ساتھ ایک دوسرے کے ساتھ ایڈجسٹمنٹ کرتے ہیں اور اپنے قیمتی بچے کی پرورش کرنے کے بے پناہ استحقاق میں ثابت قدم رہتے ہیں آپ کو یقین ہے کہ یہ امتحان پاس کر لیں گے اور بچوں کے آنے کے بعد آپ اپنی محبت کی زندگی کو زندہ رکھیں گے۔