مواد
- بے وفائی کی بازیابی کی ٹائم لائن
- بے وفائی کی بازیابی کے مراحل
- 1. مکمل انکشاف کے مقام تک پہنچیں۔
- 2. ایک دوسرے کے لیے ہمدردی پیش کریں۔
- 3. معافی مانگیں اور ذمہ داری لیں۔
- 4. فیصلہ کریں کہ ایک ساتھ رہنا ہے یا نہیں۔
- 5. اپنی شادی پر اعتماد بحال کریں۔
بے وفائی. آپ نے کبھی نہیں سوچا تھا کہ یہ آپ کی شادی میں ہوگا ، لیکن یہ ہے۔ ایسا لگتا ہے جیسے بے وفائی سے بازیاب ہونے کے لیے آپ اپنے آلات پر رہ گئے ہیں؟
بیشتر ماہرین اس بات پر متفق ہیں کہ اگرچہ ازدواجی معاملات طویل شیلف زندگی نہیں رکھتے ہیں لیکن وہ نقصان ، درد اور دل کے درد کا نشان چھوڑ دیتے ہیں۔
بے وفائی سے باز آنا ، دھوکہ دہی کے بعد شفا یابی اور رشتے میں اعتماد کو دوبارہ قائم کرنا وقت اور مختلف ذرائع سے مدد لیتا ہے۔
اس سے پہلے کہ ہم بے وفائی سے نکلنے کے لیے درکار اقدامات پر غور کریں ، بڑا سوال یہ ہے کہ یہ کیسے ہوا؟ آپ کی شادی اتنی دور کیسے آئی کہ آپ میں سے کوئی بھٹک جائے؟
بے وفائی بہت سی شکلیں اختیار کر سکتی ہے ، جذباتی سے لے کر فطرت میں مباشرت تک۔
لیکن جو اہم بات ہوئی ہے وہ اعتماد کی خلاف ورزی ہے۔
جب بے وفائی ہوتی ہے تو اس کا مطلب یہ ہوتا ہے کہ میاں بیوی میں سے کسی نے شادی کی قسم توڑ دی ہے کہ صرف اپنے شریک حیات کے لیے آنکھیں ہوں۔ آپ دونوں نے مل کر ایک زندگی بنائی - لیکن اب ایسا لگتا ہے کہ یہ ٹوٹ رہی ہے۔
ایک بار جب آپ یہ تسلیم کرلیں کہ بے وفائی واقع ہوئی ہے ، آپ کے اگلے چند سوال یہ ہوں گے: کیا ہم اسے بنا سکتے ہیں؟ کیا ہماری شادی خیانت کے اس حتمی عمل کے بعد قائم رہ سکتی ہے؟ کیا ہم بے وفائی سے نجات پا سکتے ہیں؟ بے وفائی سے کیسے بازیاب ہوں؟
کسی معاملے پر قابو پانا بہت سے عوامل پر منحصر ہوتا ہے ، لیکن اس سے گزرنا ممکن ہے اور شاید پہلے سے کہیں زیادہ مضبوط جوڑا بن جائے۔
بے وفائی کی بازیابی کی ٹائم لائن
ایسے مددگار اقدامات ہیں جو کیے جا سکتے ہیں جو شفا یابی میں سہولت فراہم کرتے ہیں ، لیکن اس میں ابھی وقت لگتا ہے۔
بے وفائی سے نکلنے کے لیے کوئی شارٹ کٹ نہیں ہے۔ کچھ جوڑے پوسٹ افیئر ریکوری کے لیے ایک سال کی ٹائم لائن قائم کرتے ہیں ، دوسروں کے لیے یہ دو ہے۔
سب سے اہم بات ، دونوں شراکت داروں کو نقصان کی مرمت ، اعتماد کی تعمیر نو اور اپنی شادی کو ٹھیک کرنے کے لیے پرعزم ہونا چاہیے۔ لہذا ، جتنی جلدی آپ کو مدد ملے گی اتنا ہی بہتر ہے۔
افیئر کے بعد صدمہ دھوکہ دہی کے شریک حیات کے لیے خستہ حال ہے۔ دھوکہ دینے والا ساتھی اکثر سوچتا ہے ، "کتنی دیر تک بے وفائی سے باز آنا ہے؟"
شادی میں جذباتی معاملہ یا جسمانی معاملہ سے بازیابی کا تجربہ کرنے سے پہلے یہ ایک طویل عمل ہے۔
بے وفائی کی بازیابی کے مراحل
اس سے پہلے کہ ہم بے وفائی سے بازیاب ہونے کے طریقے بتائیں ، بے وفائی سے بازیابی کے مراحل کو سمجھنا ضروری ہے۔
اگرچہ بے وفائی کے بعد شفا یابی کے مراحل کے لیے کوئی ایک سائز تمام فارمولوں کے مطابق نہیں ہے ، جیسا کہ ہر جوڑے کی اپنی منفرد صورتحال ہوتی ہے ، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ معاملات کی بحالی کے مراحل کے عمومی اصولوں کو دیکھیں۔
- صدمے کا مرحلہ سب سے مشکل مرحلہ ہے۔ جب کوئی معاملہ افشا ہوتا ہے یا دریافت ہوتا ہے۔انکشاف آپ کے اعتماد کو توڑ دیتا ہے اور آپ کو ایسا محسوس کرتا ہے جیسے آپ کی پوری دنیا ٹوٹ رہی ہے۔ یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ اس غم کے مرحلے میں اپنے تعلقات کے مستقبل کے بارے میں کوئی فیصلہ نہ کریں ، کیونکہ آپ تنہا ، ناراض اور الجھن کا شکار رہ گئے ہیں۔
- شرائط یا تفہیم کے مرحلے میں آنا۔ ایسا ہوتا ہے جب آپ نے اپنے ابتدائی انکار ، اور غصے اور الجھن کو آگے بڑھانا شروع کر دیا ہو۔ اس مرحلے پر ، آپ مستقبل کے لیے پرامید ہو سکتے ہیں اگر آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ آپ ساتھ رہنا چاہتے ہیں۔ آپ یہ سمجھنے کے لیے تیار ہوں گے کہ معاملہ کیسے ہوا اور اس پر عمل کریں جہاں آپ کی شراکت آپ کے تعلقات میں خرابی اور اس کے بعد کے معاملات میں ہے۔
- تعلقات کے نئے مرحلے کو تیار کرنا۔ جوڑے کے طور پر ساتھ رہنے ، یا جانے اور آگے بڑھنے کے بارے میں انتہائی اہم فیصلے کا اعلان کرتا ہے۔ اگر آپ ماہر پیشہ ورانہ مداخلت کی مدد سے مستقبل کو دوبارہ تعمیر کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں ، تو آپ اپنی ازدواجی شراکت داری میں نئی تفہیم ، لچک اور طاقت کے ساتھ شادی کو کام کرنے کے طریقے ڈھونڈ سکیں گے۔
یہاں کچھ تجاویز ہیں کہ کس طرح ایک افیئر سے گزرنا ہے اور کس طرح بے وفائی سے باز آنا ہے۔
معاملہ 101 سے بازیاب ہونا۔
1. مکمل انکشاف کے مقام تک پہنچیں۔
بے وفائی کے بعد ، جس شریک حیات کو دھوکہ دیا گیا وہ مکمل طور پر بے بس محسوس کرے گا۔ ان کے پاس کوئی معلومات نہیں ہے اور وہ مسلسل سوچتے رہیں گے کہ کیا ہوا۔
در حقیقت ، وہ واقعات کے موڑ پر جنون میں مبتلا ہو سکتے ہیں۔ تخیل جنگلی ہو جاتا ہے جب یہ صرف قیاس آرائیوں پر منحصر ہوتا ہے۔
خبر کا ابتدائی جھٹکا ختم ہونے کے بعد ، ملنے اور بات کرنے کے لیے اتفاق کریں کہ چیزیں کیسے ہوئیں۔ یقینی بنائیں کہ آپ دونوں تیار ہیں کیونکہ یہ ایک شدید گفتگو ہوگی۔
لیکن یہ کرنا ہے۔
مکمل انکشاف کے مقام پر پہنچنے کا وقت آگیا ہے۔ دھوکہ دہی کا شریک حیات جاننے کا مستحق ہے کہ اس شخص سے کیا ہوا ، اور مجرم فریقوں کو ریکارڈ سیدھا کرنے کا موقع ملنا چاہیے۔
اہم بات یہ ہے کہ آپ دونوں کا مکمل ایماندار ہونا۔ ہر ایک کے لیے یہ بھی ضروری ہے کہ وہ اپنی تیاری کا اندازہ لگائے اور بعد میں ایک اضافی میٹنگ طلب کرے تاکہ آپ وقت کے ساتھ معلومات کو ہضم کر سکیں۔
بے وفائی کے بعد ٹھیک ہونے کے لیے ، مواصلات کی لائنیں کھلی رکھیں اور سکون سے سنیں۔ یہ صرف معلومات کا تبادلہ ہے ، الزام لگانے کا وقت نہیں۔
2. ایک دوسرے کے لیے ہمدردی پیش کریں۔
ہر پارٹی کو تھوڑی دیر کے لیے برا لگے گا۔ تو ، کسی معاملے کو کیسے ختم کیا جائے؟
ظاہر ہے کہ جس میاں بیوی کو دھوکہ دیا گیا وہ دھوکہ دہی محسوس کرے گا اور یہاں تک کہ اس کی توہین کی جائے گی۔ لیکن جس شریک حیات نے دھوکہ دیا وہ ممکنہ طور پر جذبات کا بھنور ہو گا ، بشمول قصور اور گناہوں کے لیے دکھ۔ اور دونوں میاں بیوی سوگ منائیں گے کہ ان کا رشتہ پہلے کیا تھا۔
اس بے وفائی سے باز آنا دونوں میاں بیوی کو دوسرے کے لیے ہمدردی پیش کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ ان میں سے ہر ایک سے یہ بھی تقاضا کرتا ہے کہ وہ اپنے نفس پر رحم نہ کرے۔ ہاں ، وہ دونوں خوفناک محسوس کرتے ہیں کہ ان کے ساتھ کیا ہوا ہے۔ لیکن دوسرے شخص کے جذبات پر غور کریں۔
جتنا آپ دونوں اس پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں کہ دوسرا شخص کیسا محسوس کر رہا ہے ، اپنے پریشان کن احساسات سے باز آنا اتنا ہی آسان ہوگا۔
3. معافی مانگیں اور ذمہ داری لیں۔
الفاظ جتنا مشکل ہے ، اس میں شامل ہر فرد کو یہ سننے کی ضرورت ہے کہ دوسرا معذرت خواہ ہے۔
ظاہر ہے کہ جس شخص نے دھوکہ دیا اسے دھوکہ دہی کے لیے اس طرح معافی مانگنی چاہیے کہ دوسرے شریک حیات کو اس بات کا یقین ہو کہ وہ واقعی معذرت خواہ ہیں۔
لیکن دونوں میاں بیوی کو بھی اس بارے میں بات کرنے کی ضرورت ہے اور کہتے ہیں کہ وہ اس بات پر معذرت خواہ ہیں کہ اس صورت حال میں شادی کیوں ختم ہوئی۔
پھر ، ان میں سے ہر ایک کو دوسرے کی معذرت قبول کرنی چاہیے - چاہے اس مقام تک پہنچنے میں کچھ وقت لگے - تاکہ وہ آگے بڑھ سکیں۔ اور پھر دونوں میاں بیوی کو کفر سے متعلق کسی بھی غلط کام کی ذمہ داری لینے کی ضرورت ہے۔
یہ بھی دیکھیں:
4. فیصلہ کریں کہ ایک ساتھ رہنا ہے یا نہیں۔
کیا آپ اب بھی ایک دوسرے سے محبت کرتے ہیں؟ یہ سوال واقعی دل میں ہے کہ چیزیں یہاں سے کہاں جائیں گی۔ یہاں تک کہ اگر محبت کا صرف ایک اونس ہے ، یہ کافی ہے۔
آپ مل کر آگے بڑھنے کا فیصلہ کر سکتے ہیں۔ یقینا ، آپ دوسرے شریک حیات کو رہنے پر مجبور نہیں کر سکتے - آپ صرف اپنے فیصلوں کو کنٹرول کر سکتے ہیں۔ تو اس کے بارے میں بات کریں۔
اگر آپ ساتھ رہیں گے تو آپ کی زندگی کیسی ہوگی؟ اگر آپ ساتھ رہتے ہیں تو آپ ایک اور مضبوط رشتہ قائم کر سکتے ہیں۔ صرف بات چیت کو یقینی بنائیں تاکہ آپ دونوں کو معلوم ہو کہ یہاں سے چیزیں کہاں جائیں گی۔
5. اپنی شادی پر اعتماد بحال کریں۔
ایک بار جب آپ مربع ون پر واپس آجائیں تو ، اب دوبارہ تعمیر شروع کرنے کا وقت آگیا ہے۔
قبول کریں کہ چیزیں مختلف ہوں گی ، اور اسے کام کرنے کے لیے پرعزم رہیں۔
اگر آپ بے وفائی سے باز آنا چاہتے ہیں تو بدقسمتی سے آپ کو دوبارہ شروع سے شروع کرنا ہوگا۔ لیکن اسے ایک کام کے طور پر نہ دیکھیں - اسے ایک موقع کے طور پر دیکھیں۔ نمبر ایک ، اب وقت آگیا ہے کہ شادی کے معالج سے رابطہ کریں۔
جذبات میں ثالثی کے لیے آپ کو تیسرے فریق کی ضرورت ہے اور جو اہم مسائل سامنے آئیں گے ان کے بارے میں بھی بات کریں۔ اعتماد کی دوبارہ تعمیر دل کے بیہوش ہونے کے لئے نہیں ہے - یہ آپ کو اپنے سب سے کمزور حصوں کا سامنا کرنے پر مجبور کرے گا۔
اس کے ذریعے ایک دوسرے کو دیکھنے کا عہد کریں ، ہاتھ میں ہاتھ ڈالیں ، اور آپ مل کر اس سے صحت یاب ہو سکتے ہیں۔