مواد
- نشہ کیا ہے؟
- منشیات کی لت آپ کے تعلقات کو کیسے متاثر کرتی ہے؟
- مباشرت پر منشیات کی لت کے اثرات۔
- تشدد اور زیادتی منشیات کے عادی تعلقات سے پیدا ہوتی ہے۔
- 11 نشانیاں منشیات کا استعمال تعلقات کو نقصان پہنچا رہا ہے۔
- منشیات کی لت اور تعلقات میں کوڈ انحصار۔
- تعلقات میں منشیات کے استعمال کے رویوں کو فعال کرنا۔
- کوڈ انحصار کے منفی خطرات اور رویوں کو فعال کرنا۔
- منشیات کی لت سے متاثرہ تعلقات پر کام کرنے کے 5 اقدامات۔
- 1. تسلیم کریں اور آگے کی منصوبہ بندی کریں۔
- 2. صحیح مدد تلاش کریں۔
- 3. کچھ مثبت تجربات بنائیں اور شیئر کریں۔
- 4. اپنے آپ کو سہارے سے گھیر لیں۔
- 5. اپنا خیال رکھو
- کیا منشیات کے استعمال سے تمام متاثرہ تعلقات ٹھیک ہو سکتے ہیں؟
- نتیجہ
تعلقات میں ، جب شراکت داروں میں سے ایک منشیات کی لت کے ساتھ جدوجہد کرتا ہے ، منشیات کی ضرورت سب سے زیادہ ترجیح بن سکتی ہے ، بشمول پیار۔
مادے کی زیادتی کے اثرات مالی جدوجہد ، مواصلاتی مسائل اور اعتماد کے مسائل کے ذریعے بھی مضبوط ترین بانڈز کو امتحان میں ڈال سکتے ہیں۔
اگر آپ سوچتے ہیں کہ منشیات کی لت تعلقات کو کیسے متاثر کرتی ہے تو منشیات کی لت کی پہلی علامات ، ممکنہ نتائج اور ان پر قابو پانے کے طریقے کو پڑھنے کے لیے پڑھتے رہیں۔
نشہ کیا ہے؟
اس سے پہلے کہ ہم نشے کے اثرات پر جائیں اور نشے کی لت تعلقات کو کس طرح متاثر کرتی ہے ، آئیے پہلے اس بات کی وضاحت کریں کہ منشیات کا استعمال کیا ہے۔
مادے کے استعمال کی خرابی ، جسے عام طور پر منشیات کی لت کہا جاتا ہے ، اس سے مراد ایک پیچیدہ حالت ہے جو شخص کے دماغ اور طرز عمل کو متاثر کرتی ہے ، جس کی وجہ سے وہ مختلف مادوں کے استعمال کے خلاف مزاحمت نہیں کر سکتا۔
منشیات کی لت آپ کے تعلقات کو کیسے متاثر کرتی ہے؟
کسی عادی کے ساتھ تعلقات میں رہنا یا خود ایک عادی ہونے کے مختصر اور طویل مدتی دونوں نتائج ہوسکتے ہیں۔ جن چیزوں کا سب سے زیادہ شکار ہوتا ہے وہ ہے رشتے۔
کسی بھی صحت اور ان کے پیاروں کی زندگی کو پہنچنے والے نقصان کے باوجود خواہش کو ہر چیز پر ترجیح دی جاتی ہے۔
یہ کیسے کرتا ہے؟
مادہ کا غلط استعمال دماغ میں ڈوپامائن جیسے خوشی پیدا کرنے والے نیورو ٹرانسمیٹر کو متحرک کرتا ہے۔ منشیات کی لت تعلقات کو کس طرح متاثر کرتی ہے اس میں سے ایک یہ ہے کہ انسانی سلوک کو ثواب دینے کے ذمہ دار راستوں کو پیچھے چھوڑ دیا جائے۔
عام طور پر ، ڈوپامائن اس وقت جاری ہوتا ہے جب ہم بقا کے لیے ضروری رویوں میں مشغول ہوتے ہیں (مثلا other دوسرے لوگوں کی دیکھ بھال)۔ منشیات کی زیادتی نیورو ٹرانسمیٹر کو ڈوپامائن سے بھر دیتی ہے جس کی وجہ سے وہ جذب اور جذب کے لیے کم دستیاب ہوتے ہیں۔
لہذا ، نشے کے عادی اپنے ڈوپامائن ہٹ کے لیے ادویات پر انحصار کر سکتے ہیں بجائے اس کے کہ وہ رشتوں کو جوڑیں اور دیکھ بھال کریں۔
کسی کو نشے میں مبتلا کرنا کافی جذباتی رولر کوسٹر ہوسکتا ہے۔ نشے کے عادی شوہر یا بیوی سے نمٹنے کا طریقہ سیکھنا تکلیف دہ اور دل دہلا دینے والا ہوسکتا ہے کیونکہ اب آپ کو یہ محسوس نہیں ہوتا کہ آپ ان کی زندگی میں ترجیح ہیں۔
منشیات کے استعمال کے جذباتی اثرات میں آپ کے ساتھی ، ان کی ضروریات کو نظرانداز کرنا اور اپنے آپ کو لوگوں سے دور رکھنا شامل ہے۔. وقت گزرنے کے ساتھ ، رازداری اور عدم اعتماد میں اضافہ ہوتا ہے جبکہ بات چیت اور قربت خراب ہوتی ہے۔
اعتماد صحت مند تعلقات کا ایک لازمی جزو ہے۔ جب یہ سڑنا شروع ہوتا ہے تو ، توقع کی جاتی ہے کہ آپ کے تعلقات اور تعلقات کے ساتھ بھی ایسا ہی ہوگا۔
جب آپ نشے کی لت اور رشتوں کو ملا دیتے ہیں تو آپ کو ایک اور انتہائی سنگین نتائج کی صلاحیت مل جاتی ہے - تشدد اور زیادتی۔
منشیات کا غلط استعمال انسان کو ایسے فیصلے کرنے پر مجبور کرتا ہے جو وہ نہیں کرتے۔ ان کی اگلی خوراک لینے کی ضرورت ان کی پہلی تشویش بن جاتی ہے۔ اس کے سنگین نتائج نکل سکتے ہیں۔
وہ منشیات حاصل کرنے کے لیے اپنے خاندان کے لیے مختص رقم یا یوٹیلیٹی بل استعمال کر سکتے ہیں۔ اگر وہ اگلی خوراک نہیں لے سکتے تو وہ مایوس ، مشتعل اور پرتشدد بن سکتے ہیں۔
چھوڑنے کی کوشش بھی بے بسی ، غصے اور اشتعال کے جذبات کا باعث بن سکتی ہے۔ نشے کے عادی افراد کا رویہ غیر متوقع ہو سکتا ہے اور انہیں آسانی سے اکسایا جا سکتا ہے۔ اس سے ان کے خاندان کے افراد کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔
11 نشانیاں منشیات کا استعمال تعلقات کو نقصان پہنچا رہا ہے۔
منشیات کے استعمال اور تعلقات کو پہنچنے والے نقصان کی اہم نشانیاں ہیں جن سے آپ اپنے آپ کو واقف کرنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ وقت پر میاں بیوی کے نشے کی لت کو پہچانتے ہیں ، اور ساتھ ہی تعلقات کے بگڑنے کے پہلے نشانات ، آپ فوری رد عمل ظاہر کرسکتے ہیں۔
جواب جتنا تیز ہوگا ، صحت یابی کے امکانات زیادہ ہوں گے اور تعلقات کو پہنچنے والے نقصان کو کم کریں گے۔
کچھ نشانیاں جو کہ دوائیں پہلے ہی تعلقات کو نقصان پہنچا رہی ہیں ان میں شامل ہیں:
- اعتماد ختم ہو رہا ہے ، اور رازداری ختم ہو رہی ہے۔
- تناؤ اور بے چینی روزانہ کی بات چیت سے آگے نکل جاتی ہے۔
- قربت اور پیار میں کمی۔
- کم یا غیر موجودگی کا کام۔
- سونے کے کمرے میں جنسی مسائل۔
- ایک دوسرے سے آسانی سے ناراض اور مایوس ہونا۔
- ناراضگی اور غم کے بڑھتے ہوئے جذبات۔
- بے بسی اور بے چینی محسوس کرنا۔
- عادی اور غیر عادی شریک حیات کے درمیان ذمہ داری کی غیر مساوی تقسیم۔
- عادی کے لیے عذر بنانا شرم ، اداسی اور جرم سے ڈھال کے طور پر۔
- مسئلہ کو چھپانے کے لیے قریبی خاندان اور دوستوں سے دستبرداری اور الگ تھلگ ہونا۔
منشیات کی لت اور تعلقات میں کوڈ انحصار۔
جب ہم اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ نشے کی لت تعلقات کو کس طرح متاثر کرتی ہے ، تعلقات میں عام عادی رویے کے علاوہ ، ہمیں تعلقات میں رویے کو فعال کرنے اور کس طرح انحصار کی طرف لے جانے پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔
نشے کو تقویت دینے کے علاوہ ، کوڈ انحصار میں ہر ایک پر دیگر جسمانی اور جذباتی ٹولز ہیں ، جیسے خراب صحت ، خود کی دیکھ بھال کی کمی ، اور ذمہ داریوں کو نظرانداز کرنا۔
منشیات نشے کا سبب بنتی ہے ، لیکن لوگ اسے برقرار رکھتے ہیں۔ نشے کو منظم طریقے سے اپنانے کی ضرورت ہے کیونکہ منشیات کے استعمال کے کمک اور نتائج عادی تک محدود نہیں ہیں۔
لوگ لاشعوری طور پر کئی وجوہات کی بنا پر عادی کے رویے کو تقویت دے سکتے ہیں۔
یہ وہ خاندان ہو سکتا ہے جو عادی شخص کی مدد کرنا چاہتا ہو تاکہ وہ اپنا بوجھ ہلکا کر سکے۔ تاہم ، ایسا کرنے میں ، وہ نشے کے عادی سے یہ فائدہ اٹھاتے ہیں کہ وہ کچھ مفید کام کر کے اور اپنے خاندان کے لیے اپنا حصہ ڈال کر اپنے بارے میں اچھا محسوس کریں۔
لہذا ، اگرچہ دیکھ بھال یا پریشانی کی وجہ سے ، کنبہ ایک خودمختار تعلقات میں حصہ ڈالتا ہے جو عادی کو اپنے رویے کو جاری رکھنے کی اجازت دیتا ہے۔
جب آپ علت اور رشتوں کو ملا دیتے ہیں تو آپ کو ایسی صورت حال مل جاتی ہے جس میں غیر عادی ساتھی کے لیے نشے کے مسئلے کو قابل بنانا غیر معمولی بات نہیں ہے۔ اگر آپ کوڈپینڈنس اور لت کو سمجھنا چاہتے ہیں تو آپ کو ایک نظر ڈالنی ہوگی کہ لوگ منشیات کیوں استعمال کرتے ہیں اور دونوں میاں بیوی کس طرح انحصار کے چکر میں حصہ ڈالتے ہیں۔
جب نشے کے مسئلے کو پہچان لیا جاتا ہے اور انکشاف کیا جاتا ہے تو ، اپنے ذہن کو اس کے گرد لپیٹنا مشکل ہوسکتا ہے۔ اپنے پیارے کو جاننا کہ وہ مادوں کا عادی ہے ایک جھٹکا ہوسکتا ہے ، اور آپ کو اس پر کارروائی کرنے کے لئے وقت درکار ہے۔
سب سے پہلے ، منشیات کی لت تعلقات کو متاثر کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ دونوں شراکت دار اس مسئلے کو کم کریں۔ غیر عادی پارٹنر گلاب کے شیشے رکھنے کی کوشش کر سکتا ہے تاکہ وہ دنیا ، ان کے ساتھی اور خود کو دیکھتا رہے۔
مسئلہ سے نمٹنا ، بدقسمتی سے ، عادی ساتھی کو قابل بناتا ہے۔
مزید برآں ، نشے کے عادی پر منشیات کی روک تھام کی طاقت کو کم کرنا مددگار نہیں ہے اور مدد تلاش کرنا ملتوی کر دیتا ہے۔
مزید یہ کہ ، لت دوسرے مقاصد کی تکمیل کر سکتی ہے جو کہ اس مسئلے کو تقویت بخشتی ہے۔ مثال کے طور پر ، جب مادہ کے اثر کے تحت ، شخص نرم ، دیکھ بھال کرنے والا ، یا مسائل کے بارے میں اس طرح بات کرنے کے قابل ہو سکتا ہے جب وہ پرسکون ہوتے ہیں۔
مطالعات سے یہ بھی پتہ چلا ہے کہ عادی بیویاں غیر عادی افراد کی بیویوں کے مقابلے میں انحصار پیمانے پر زیادہ سکور کرتی ہیں۔ ایک عادی کی بیوی ہونے کے کردار سے نمٹنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ وہ اپنے شریک حیات کی دیکھ بھال کے فرائض اور ذمہ داریوں کو قبول کرے۔
یہ کردار ، بدلے میں ، انہیں کنٹرول اور اپنی قدر کا احساس دے سکتا ہے۔ اس طرح کے ممکنہ ثانوی فوائد تعلقات میں رویوں کو فعال کرنے اور نشے کے چکر کو جاری رکھنے کا باعث بن سکتے ہیں۔
شریک حیات کی نشے کی لت خطرے میں ڈال سکتی ہے کہ آپ تعلقات کو کس طرح دیکھتے ہیں اور اپنی دنیا کو ہلا دیتے ہیں۔
یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ آپ دفاعی میکانزم کے لیے پہنچ سکتے ہیں جیسے مسئلہ کو کم سے کم کرنا اور انکار کرنا۔ تاہم ، جتنا زیادہ آپ یہ کام کریں گے ، اتنا ہی آپ مسئلے سے نمٹنے کو ملتوی کر رہے ہیں۔ ایسا کرنا اس کا باعث بن سکتا ہے:
- لت کو برقرار رکھنا اور مضبوط کرنا۔
- عادی شریک حیات پر بہت زیادہ توجہ ، غیر عادی پر بہت کم۔
- اپنی ضروریات ، خواہشات اور خواہشات پر سمجھوتہ کرنا۔
- تنہائی اور تنہائی اور مایوسی کے احساسات۔
- کم خود اعتمادی اور احساس مجرم۔
- اعتماد کھو دینا اور امید کی بازیابی ممکن ہے۔
- اپنے آپ کو تھکا دینا اور تعلقات کو ترک کرنا۔
یہ بھی آزمائیں:ریلیشن شپ کوئز کو کب ترک کرنا ہے۔
منشیات کی لت سے متاثرہ تعلقات پر کام کرنے کے 5 اقدامات۔
جب آپ میاں بیوی میں منشیات کے استعمال کی علامتوں کو پہچانتے ہیں تو ، آپ اس رشتے کو پہنچنے والے نقصان کو کیسے روکیں گے اور اس کی مرمت کیسے کریں گے؟ آپ کیا اقدامات کر سکتے ہیں اور عادی کے ساتھ تعلقات کیسے قائم کر سکتے ہیں؟
1. تسلیم کریں اور آگے کی منصوبہ بندی کریں۔
عادی سے کیسے نمٹنا ہے اس کا کوئی جواب نہیں ہے ، لیکن سفر اسی قدم سے شروع ہوتا ہے - وہاں پہچاننا ایک مسئلہ ہے۔
ایک بار جب آپ ایسا کر لیتے ہیں تو ، آپ حکمت عملی بنا سکتے ہیں اور نشے سے لڑنے اور اپنے تعلقات کو بچانے کے بہترین طریقے تلاش کر سکتے ہیں۔
مسئلے سے نمٹنے کو ملتوی نہ کریں کیونکہ تناؤ صرف ڈھیر ہونے والا ہے۔
2. صحیح مدد تلاش کریں۔
بہت سارے پیشہ ور ہیں جو مدد کر سکتے ہیں ، لیکن آپ کو ان لوگوں کو تلاش کرنے پر توجہ دینی چاہئے جن کو نشے کے مسائل کا تجربہ ہو۔
اکثر انفرادی اور گروپ ورک کا مجموعہ بہترین ہوتا ہے۔ تھراپی شخص کو کشیدگی کی روک تھام ، رواداری اور حل سے متعلق مہارتیں سیکھنے میں مدد دے سکتی ہے۔
یہ خاص طور پر اہم ہے کیونکہ ایسا لگتا ہے کہ تناؤ اور غیر مؤثر طریقے سے نمٹنے کی حکمت عملی نشے اور دوبارہ لگنے میں نمایاں کردار ادا کر سکتی ہے۔
مثالی طور پر ، جوڑے یا خاندانی مشاورت کا امکان ہوگا۔ نظام کے نقطہ نظر کو لت کے ارد گرد کے چیلنجوں کو سمجھنے اور ان سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے کیونکہ اس کو خاندان کے دیگر افراد غیر شعوری طور پر تقویت دے سکتے ہیں۔
مزید یہ کہ ، ایک ساتھ تھراپی میں شرکت سے تعلقات پر کام کرنے اور مواصلات اور قربت کو بہتر بنانے کے لیے ایک محفوظ جگہ ملے گی۔
3. کچھ مثبت تجربات بنائیں اور شیئر کریں۔
جب توجہ صرف مسئلے کو حل کرنے پر مرکوز ہو تو ، تعلقات جم سکتے ہیں (بہترین طور پر)۔ آپ جس کنواں سے لے رہے ہیں اسے دوبارہ بھرنے پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔
وہ کون سی سرگرمیاں ہیں جن سے آپ لطف اندوز ہوتے ہیں جو آپ کو ایک دوسرے کو مثبت روشنی میں دیکھنے میں مدد کرتے ہیں؟ انہیں ڈھونڈیں اور ان کو تھامیں!
کچھ دن ، یہ دوسروں کے مقابلے میں مشکل ہوگا ، لیکن یہ طویل عرصے میں تعلقات کو ایک موقع فراہم کرتا ہے۔ قریبی تعلقات رکھنے سے صحت یابی کو بھی فروغ ملے گا کیونکہ وہ منشیات کے استعمال میں حفاظتی عنصر ہیں۔
4. اپنے آپ کو سہارے سے گھیر لیں۔
منشیات کی لت تعلقات کو متاثر کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ آپ کو قریبی لوگوں سے الگ کر دیا جائے۔ جرم یا شرم کی وجہ سے ، لوگ مزید تکلیف کو روکنے کے لیے مسئلہ چھپاتے ہیں۔ اس عمل میں ، وہ خود کو مدد اور مدد حاصل کرنے سے بھی روکتے ہیں۔
آپ کس پر بھروسہ کر سکتے ہیں جو آپ کے لیے ہو سکتا ہے اور آپ کا فیصلہ نہیں کر سکتا؟ اگر آپ کے پاس ایسا کوئی شخص نہیں ہے تو ، آن لائن یا ذاتی طور پر گروپس تلاش کریں جو اس کردار کو ادا کرسکیں۔
جب دوست آپ کے لیے موجود ہوں تو آپ اپنے ساتھی کے لیے وہاں رہ سکتے ہیں اور تعلقات میں سرمایہ کاری جاری رکھ سکتے ہیں۔
5. اپنا خیال رکھو
یہ نہ بھولنا کہ لت ایک طویل مدتی جنگ ہے۔ یہ راتوں رات دور نہیں ہورہا ہے ، اور وہاں اتار چڑھاؤ آنے والے ہیں۔ آپ اپنی سانس کو اس وقت تک نہیں روک سکتے جب تک کہ یہ پھٹ نہ جائے۔
آپ کو اپنی ضروریات اور خواہشات کو تسلیم کرنے اور فراہم کرنے میں ایک فعال حصہ لینے کی ضرورت ہے۔ بصورت دیگر ، آپ تھک جائیں گے اور ناراض ہو جائیں گے اس سے پہلے کہ تعلقات کی بحالی اور مرمت کے عمل کو نتائج دینے کا موقع ملے۔
کیا منشیات کے استعمال سے تمام متاثرہ تعلقات ٹھیک ہو سکتے ہیں؟
کسی کی مدد کرنے کا پہلا اصول آپ کو یاد دلاتا ہے کہ آپ کسی دوسرے کی زندگی کی ذمہ داری نہیں لے سکتے۔ انسان کو تبدیلی کی شدید خواہش رکھنی چاہیے۔ تب ہی تبدیلی کا موقع ملتا ہے۔
کسی کو ایڈجسٹ کرنے اور تبدیل کرنے پر مجبور کرنا صرف مزاحمت کا باعث بن سکتا ہے۔ لہذا ، نشے کے مسائل پر قابو پانے کے لیے پارٹنر کی دونوں کوششیں درکار ہوتی ہیں ، اور بعض اوقات ایسا نہیں ہوتا۔
وہ رشتے جن میں شراکت دار بات چیت کرتے ہیں ، لت کو سنبھالنے پر کام کرتے ہیں ، اور اپنے اعمال کی ذمہ داری لیتے ہیں ، ایک موقع ہے۔ یہ بھی اہم ہے کہ دونوں شراکت داروں پر توجہ مرکوز کی جائے ، نہ کہ عادی پر ، کیونکہ نشے سے نمٹنا ایک طویل مدتی چیلنج ہے۔
یہ بھی آزمائیں:کیا میرا رشتہ کوئز کو بچانے کے قابل ہے؟
نتیجہ
منشیات آپ کی زندگی اور تعلقات کو کیسے متاثر کر سکتی ہیں؟ منشیات کے عادی کے ساتھ تعلق ایک جذباتی رولر کوسٹر ہوسکتا ہے۔
آپ ان کی دیکھ بھال کرتے ہیں ، اور آپ چاہتے ہیں کہ وہ بہتر ہوں ، لیکن آپ بہت زیادہ وقت غصے ، دھوکہ دہی ، تنہا ، الگ تھلگ اور بے بس محسوس کر سکتے ہیں۔ کبھی کبھی ، نادانستہ طور پر ، آپ ان کو فعال کر رہے ہیں۔
آپ کا کام اور آپ کا سماجی حلقہ بھی متاثر ہوتا ہے۔ لیکن امید ہے ، اور اس کے نتیجے میں منشیات کے عادی کے ساتھ تعلقات ختم کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
اگرچہ علت رشتوں پر ایک نشان چھوڑتی ہے ، لیکن نشے کی عادت اور تعلقات بحال ہو سکتے ہیں۔ اگر دونوں شراکت دار ایسا کرنے کا عزم رکھتے ہیں تو شادیاں اب بھی زندہ رہ سکتی ہیں۔
عادی کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ، جبکہ غیر عادی شخص ایسا کرنے کی ترغیب تلاش کرنے میں ان کی مدد کرسکتا ہے۔ صحیح مدد کے ساتھ ، منفی نتائج اور لت خود کو کنٹرول کیا جا سکتا ہے ، اور زندگی دوبارہ خوشگوار ہو سکتی ہے.