مواد
رشتے کبھی کیک واک نہیں ہوتے۔ اس کو یقینی بنانے میں دونوں افراد کی کوششوں کی ضرورت ہے تاکہ یہ زندگی بھر رہے۔
اگر ان میں سے کوئی بھی پیچھے ہٹ جاتا ہے یا تعاون کرنے سے انکار کرتا ہے تو ، خوابوں کا قلعہ کچھ ہی وقت میں گر جائے گا۔ ایک چیلنج جو ہر کسی کو رشتہ میں درپیش ہوتا ہے وہ ہے افراد سے نمٹنا۔
چونکہ دو افراد ایک دوسرے کے قریب آتے ہیں ، انفرادیت اکثر پریشانی پیدا کرتی ہے۔ ایک شخص کے اندر ہنگامہ آرائی کسی رشتے کی بنیاد کو ہلا سکتی ہے۔
تعلقات کی بے چینی۔ ان منفی جذبات میں سے ایک ہے جو ہر چیز کو سبوتاژ کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔
جب آپ رشتے میں ہوتے ہیں تو آپ دوستوں اور ایک دوسرے کے خاندان کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں۔ یہ احساس کہ آپ کے ساتھی کی طرف سے کوئی آپ کو پسند یا نفرت نہیں کرتا وہ آپ کے دماغ میں چل سکتا ہے۔
یہ ifs اور buts واقعی آپ کو ایک نرم جگہ پر ڈال سکتے ہیں جہاں آپ ترقی کر سکتے ہیں۔ تعلقات میں بے چینی. صورت حال کو سنبھالنے کا واحد طریقہ سگنل پکڑنا اور ضروری اقدامات پہلے سے کرنا ہے۔
ذیل میں درج کچھ علامات ہیں جو ظاہر کرتی ہیں۔ کس طرح پریشانی تعلقات کو برباد کرتی ہے۔.
بھروسہ۔
بے چینی اور تعلقات۔ کبھی ہاتھ میں نہیں جا سکتا. اگرچہ رشتوں کو ایک دوسرے پر اعتماد کرنے کے لیے دو افراد کی ضرورت ہوتی ہے ، بے چینی اس کے برعکس کام کرتی ہے۔
پریشانی میں مبتلا شخص اپنے ساتھی کے اعمال کے بارے میں مشکوک ہوجاتا ہے اور ان کی ہر حرکت پر سوال اٹھانا شروع کردیتا ہے۔
شاذ و نادر ہی شکوک و شبہات قابل فہم اور قابل قبول ہیں ، لیکن جب چیزیں باقاعدہ ہوجاتی ہیں تو یہ غلط موڑ لیتی ہے۔
رشتے میں بے چینی۔ اس کے ساتھ ایک کو اعتماد کے مسائل ہیں. جب دوسرا شخص یہ سمجھنے لگتا ہے کہ ان کا ساتھی ان پر اعتماد اور بھروسہ کرنے کے قابل نہیں ہے تو محبت ختم ہونے لگتی ہے اور آہستہ آہستہ وہ الگ ہو جاتے ہیں۔
قابل اعتماد
انحصار ، کسی بھی قسم کا ، تعلقات کو برباد کر سکتا ہے۔ آپ ایک فرد ہیں اور آپ کے رشتے سے ہٹ کر ایک الگ زندگی ہے۔
آپ کے کام سے دوست ہیں اور آپ کے بچپن کے دوست۔ آپ یقینی طور پر ہر وقت ان کے ساتھ گھومنا پسند کریں گے۔ ایک قابل اعتماد شخص آپ کو ایسا کرنے سے روک دے گا ، اور اس کا ذریعہ ان کا ہے۔ پریشانی کے مسائل.
کوئی بھی ایک میں نہیں رہنا چاہے گا۔ منحصر تعلق جس میں کوئی اپنی زندگی اپنی زندگی گزارنے کے لیے آزاد نہیں ہے۔ اضطراب ، اگر فوری طور پر حل نہ کیا گیا تو ، یہ بے راہ روی کا باعث بن سکتا ہے۔
اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ شخص اپنے ساتھی کی نقل و حرکت کو محدود کرے گا اور چاہے گا کہ وہ اپنے دوستوں اور خاندان سے اپنا رابطہ منقطع کردے۔
خودغرض رویہ۔
‘میری پریشانی میرے رشتے کو برباد کر رہی ہے۔. ' لوگوں کو اس کے بارے میں بات کرتے سنا جا سکتا ہے ایک بار جب انہیں یہ احساس ہو گیا کہ ان کے تعلقات میں بے چینی ہے۔
وہ شخص جس کے ساتھ۔ تعلقات کی بے چینی کی خرابی خود غرض ہو جاتا ہے یہ اس وقت ہوتا ہے جب انہوں نے ایک خوف پیدا کیا ہے کہ ان کا ساتھی انہیں کسی اور کے لیے چھوڑ سکتا ہے۔
ایسا ہونے سے بچنے کے لیے ، وہ خود غرضی سے کام لیتے ہیں۔ آپ اپنے ساتھی سے مطالبہ کریں گے کہ وہ آپ پر خصوصی توجہ دے ، چاہے کچھ بھی ہو۔
آپ چاہیں گے کہ وہ اپنے دوستوں کے بجائے آپ کے ساتھ وقت گزاریں ، چاہے وہ کبھی کبھار ہو۔ آپ تعلقات کی حدود کو بھول جائیں گے اور اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ رہے ، انتہائی اقدامات کرنے سے پہلے دو بار نہیں سوچیں گے۔
قبولیت کے برعکس۔
جب آپ رشتے میں ہوتے ہیں تو ، آپ کو تفصیلات پر توجہ دینا ہوگی۔ آپ کے لیے یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کے تعلقات میں کون سی اور کیا چیز پریشانی کا باعث بن سکتی ہے۔
اضطراب کی غیر موجودگی میں ، آپ حالات کی شناخت کرنے کے اہل ہیں۔ جبکہ ، اضطراب کی موجودگی میں حواس مر جاتے ہیں۔
تعلقات کی بے چینی۔ آپ کو صحت مندانہ فیصلہ لینے کی اجازت نہیں دے گا جو آپ کے تعلقات کو مضبوط کر سکتا ہے بلکہ آپ وہ فیصلہ کریں گے جو آپ دونوں کے درمیان تعلق کو کمزور کر دے گا۔ یہ آخر کار آپ کو بطور فرد بھی توڑ دے گا ، کیونکہ آپ بے بس اور کمزور محسوس کریں گے۔
حسد۔
حیرت ہے کہ کیسے۔ تعلقات کی بے چینی کیا آپ کا رشتہ خراب ہو سکتا ہے؟ جیسا کہ اوپر اشتراک کیا گیا ہے ، یہ آپ کو حسد کرتا ہے۔ یہ آپ کو اپنے ساتھی کے ہر عمل پر سوال اٹھاتا ہے۔
یہ آپ کو ان پر شک کرنے پر مجبور کرتا ہے۔ یہ آپ کو اپنے اندر منفی جذبات پیدا کرتا ہے ، جو بالآخر آپ کے تعلقات کو برباد کر دیتا ہے۔
پریشانی میں اپنے ساتھی کی مدد کیسے کریں؟
پریشانی قابل علاج ہے۔ صحیح رہنمائی اور مدد کے ساتھ۔ تعلقات کی بے چینی انتظام کیا جا سکتا ہے. پریشانی میں مبتلا کسی سے محبت کرنے کے بارے میں ذیل میں کچھ فوری تجاویز ہیں۔
- مذکورہ بالا نکات تجویز کرتے ہیں کہ کسی کو تکلیف ہو رہی ہے۔ تعلقات کی بے چینی اعتماد کے مسائل ہیں اور آسانی سے حسد کرتے ہیں۔ حل کرنے کا واحد طریقہ ان کے ساتھ ایماندار ہونا ہے۔
- خود ڈاکٹر نہ بنیں اور یہ کہتے ہوئے اس مسئلے کا علاج شروع کریں۔پریشانی میری زندگی برباد کر رہی ہے. یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ کسی ماہر سے ملیں اور ان کی مدد لیں۔
- انہیں محفوظ محسوس کریں۔ اور سمجھ لیں کہ آپ کہیں نہیں جا رہے ہیں۔ جو لوگ رشتے کی پریشانی میں مبتلا ہیں انہیں ہمیشہ یہ احساس ہوتا ہے کہ آپ انہیں چھوڑ دیں گے ، جو مزید مختلف مسائل پیدا کرتا ہے۔
- مددگار بنیں۔ سمجھیں کہ آپ کا ساتھی مشکل سے گزر رہا ہے اور آپ کی مدد کی ضرورت ہے۔ انہیں سب سے زیادہ آپ کے تعاون کی ضرورت ہوگی۔ لہذا ، مددگار بنیں اور اس مسئلے پر قابو پانے میں ان کی مدد کریں۔
- رشتے کی پریشانی میں مبتلا کسی کے ساتھ رہنا مشکل ہوسکتا ہے۔ یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے رشتے سے ہٹ کر زندگی کو برقرار رکھنا شروع کریں تاکہ آپ اپنی ذہنی صحت کو بالائے طاق رکھ سکیں۔ ان کی ذہنی صحت کو آپ پر اثرانداز نہ ہونے دیں بصورت دیگر آپ رشتے سے باہر جانے کو ایک واحد آپشن سمجھ سکتے ہیں۔
- اپنے تعلقات کی خوشی کا دوسروں سے موازنہ نہ کریں۔ ہر رشتے میں رشتے کی تعریف مختلف ہوتی ہے۔ اپنے رشتے میں خوشی کی وضاحت کرنا سیکھیں اور خوش رہیں۔