مواد
- ہم اپنے بچپن کے زخموں سے شادی کرتے ہیں!
- واقف علاقہ خطرناک ہو سکتا ہے۔
- تو ہم کیسے شفا دیتے ہیں؟
- آپ کے سسٹم سے صدمے سے توانائی حاصل کرنا۔
میں نے ایک ذہنی مریض سے شادی کی۔ یہ احساس شادی کے بعد ہوا ، ایک برساتی انٹر اسٹیٹ پر جب اس نے غصے میں اسٹیئرنگ وہیل کو اچھالا ، لفظی طور پر ہماری جانیں اس کے ہاتھوں میں لے لیں۔ نوے میل فی گھنٹہ پر ، آپ کو کچھ نقطہ نظر ملتا ہے۔ آخر میں نے اس پاگل سے شادی کیوں کی؟ ایک دہائی کے بعد ، میں جواب جانتا ہوں: میں نے اپنے بچپن کے زخموں سے شادی کی۔ اور یہ ہم کرتے ہیں۔ ہم اپنے بچپن کے زخموں کو ڈیٹنگ اور شادی کے ذریعے بھرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ ، اپنے ساتھی کو ڈھونڈنے سے پہلے ، ہمیں اپنے آپ کو ٹھیک کرنے کی ضرورت ہے۔
شادی سے پہلے ہم اکٹھے نہیں رہتے تھے ، لیکن نشانیاں موجود تھیں۔ اس نے چھوٹے پیمانے پر غصہ کیا تھا۔ میں اب سمجھتا ہوں کہ یہ سلوک جو کہ ایک "عام" شخص کے لیے سرخ جھنڈا ہوتا ، میرے لیے نہیں تھا۔ کیوں؟ کیونکہ میرے تجربے میں ، غصہ خاندانی ملاوٹ کا مجموعہ تھا۔ ہماری شادی کے بعد رات ، میرے کزن نے میرے ماموں کی ناک توڑ دی۔ جب میرے نئے شوہر اور میں اپنے چچا کے لیے برف لائے تو میری خالہ نے اعلان کیا: "ہمارے خوش خاندان میں خوش آمدید!" مزاح ہمارا اجتماعی مقابلہ کرنے کا طریقہ کار تھا۔ ایک اور خالہ کی چالیسویں سالگرہ کے موقع پر ، کوئی ٹرے لے کر ادھر ادھر گھوم رہا تھا ، مذاق میں پوچھ رہا تھا کہ کیا کسی کو "کافی ، چائے ، اینٹی ڈپریسنٹ" پسند ہے؟
ہم اپنے بچپن کے زخموں سے شادی کرتے ہیں!
ہم اپنے بچپن کے زخموں سے شادی کیوں کرتے ہیں اس کے لیے نفسیاتی رجحان "منسلک نظریہ اور لاشعوری ذہنی نمونوں میں ہے ... ہمارے ابتدائی تعلقات ... نہ صرف یہ کہ اس پر اثر انداز ہوتے ہیں کہ ہم بالغوں کے طور پر دوسروں سے کیسے جڑ سکتے ہیں - رومانٹک اور دیگر سیاق و سباق میں - بلکہ اندرونی سکرپٹ یا ورکنگ ماڈل بنائیں کہ تعلقات کیسے کام کرتے ہیں ... بطور انسان ، ہم ایک غیر شعوری سطح پر ، واقف کی طرف کھینچے جاتے ہیں۔ ایک محفوظ طریقے سے منسلک فرد کے لیے جس کے بنیادی رابطوں نے اسے سکھایا کہ لوگ محبت کرنے والے ، قابل بھروسہ اور قابل اعتماد ہیں ، یہ صرف ڈانڈی ہے۔ لیکن ہم میں سے ان لوگوں کے لیے جو غیر محفوظ طریقے سے منسلک ہیں ، واقف علاقہ خطرناک علاقہ ہو سکتا ہے۔
واقف علاقہ خطرناک ہو سکتا ہے۔
واقف میرے لیے یقینا dangerous خطرناک تھا۔ انٹراسٹیٹ پر میرے ایپی فینی کے بعد ، میں نے اپنے شوہر کو الٹی میٹم دیا: مدد حاصل کریں یا گم ہو جائیں۔ آخر کار ، صحیح تشخیص (دوئبرووی II) ، ادویات ، تھراپی ، اور جامع شفا کے ساتھ ، وہ بہتر ہو گیا۔ لیکن یہ ہمیشہ اس طرح کام نہیں کرتا ہے۔ علاج میں دو اہم عوامل خود آگاہی اور حوصلہ افزائی ہیں ، یہ دونوں میرے شوہر کے پاس تھے۔ الٹی میٹم ٹپنگ پوائنٹ تھا ، لیکن وہ جانتا تھا کہ وہ گڑبڑ ہے ، اور وہ دکھی ہونے سے تھک گیا ہے۔ شکر ہے ، وہ شفا دینے کے قابل تھا ، اور اب ہم ایک مضبوط شادی سے لطف اندوز ہوتے ہیں جو زندگی کے اتار چڑھاو کے دوران ایک دوسرے کی مدد کرنے کی دہائی پر قائم ہے۔ لیکن ہم سب اپنے آپ کو بہت زیادہ مصائب سے بچا سکتے ہیں ، اگر اپنے زخموں سے شادی کر کے اپنے آپ کو ٹھیک کرنے کی کوشش کرنے کے بجائے ، پہلے ہم نے ان کو دوسرے طریقوں سے ٹھیک کیا۔
تو ہم کیسے شفا دیتے ہیں؟
واقعی صدمے سے شفا یابی کے لیے دو طرفہ نقطہ نظر کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہمارے مسائل کیا ہیں اور ہمارے بچپن کے زخموں اور بے ہوش رویوں کے درمیان روابط کی شناخت میں ہماری مدد کرنے کے لیے روایتی تھراپی بہت اہم ہے۔ تاہم ، یہ کافی نہیں ہے۔ کبھی کسی ایسے شخص کو جانتے ہیں جو کئی دہائیوں سے بہتری کے بغیر سکڑتا ہوا دیکھ رہا ہو؟ اس کی وجہ یہ ہے کہ صدمے میں ایک توانائی ہوتی ہے ، اور ہم اس توانائی کو اپنے اندر لے جاتے ہیں ، بنیادی طور پر اپنے چکروں میں ، جب تک ہم اسے صاف نہیں کرتے۔ بچپن کا صدمہ ہمارے پہلے تین چکروں میں محفوظ ہے: جڑ ، ساکرل اور سولر پلیکسس۔
آپ کے سسٹم سے صدمے سے توانائی حاصل کرنا۔
جب تک یہ توانائی ٹھیک نہیں ہو جاتی ، یہ ہمارے غیر شعوری طرز عمل کو ایندھن دیتی رہتی ہے اور پریشانی ، خود کو جاننے سے قاصر ، اور خود اعتمادی کی کمی (بالترتیب) کا باعث بنتی ہے۔ اس توانائی کو صاف کرنے کے لیے ہمیں انرجی تھراپی کی ضرورت ہے۔ ایکیوپنکچر ، جذباتی آزادی کی تکنیک ، اور ریکی ، صرف چند ناموں کے لیے ، سب ہماری توانائی کو متوازن کرنے اور/یا توانائی کی رکاوٹوں کو دور کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ کسی معالج کی تلاش میں ، کم از کم ایک درجن اچھے جائزے کے ساتھ ساتھ گوگل بزنس لسٹنگ اور/یا سوشل میڈیا کی موجودگی کا انتخاب کریں۔ یہ یقینی بناتا ہے کہ وہ منفی جائزوں کو فلٹر نہیں کر سکتے۔
ایک بار جب ہم اپنے زخموں پر مرہم رکھتے ہیں ، ہم تعلقات میں داخل ہو سکتے ہیں اور سرخ جھنڈوں کو دیکھنے کے قابل ہو جاتے ہیں۔ اور پھر ، ہم شعوری طور پر ایک ایسے ساتھی کا انتخاب کرنے کے بارے میں جا سکتے ہیں جو ہماری شفا یابی کا عکس بنائے۔ یہ یاد رکھنے کی کلید ہے کہ ہم یہ صرف اپنے لیے نہیں کر رہے بلکہ مستقبل کے کسی بھی بچے کے لیے بھی کر سکتے ہیں۔ اگرچہ "خوشی کے بعد" پریوں کی کہانیوں کا کامل اختتام ہوسکتا ہے ، لیکن ناکامی کے چکر کو توڑنا ایک حقیقت کا آغاز ہے جسے ہم سب حاصل کرسکتے ہیں۔