مواد
- مرحلہ 1 - آپ (آخر میں) اپنے شبہات کی تصدیق کریں۔
- مرحلہ 2 - دھوکہ دہی اور غمگین کی ہولناکی۔
- مرحلہ 3 - قبولیت
- مرحلہ 4 - تعلقات کی دوبارہ تعمیر اور اپنے شوہر کے ساتھ دوبارہ رابطہ قائم کرنا۔
بدقسمتی سے ، بہت سی بیویاں اپنے آپ کو یہ سوچنے کی حالت میں پاتی ہیں کہ اپنے شوہروں کو دھوکہ دینے اور ان سے جھوٹ بولنے پر کیسے معاف کیا جائے۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ شادی میں بہت زیادہ دھوکہ دہی ہوتی ہے۔ تقریبا three تین میں سے ایک شادیوں میں سے ایک یا دونوں میاں بیوی اس طرح کی زیادتیوں کا اعتراف کرتے ہیں۔ اور ، یہاں تک کہ ان نمبروں کو نمک کے ایک دانے کے ساتھ لیا جانا چاہئے ، کیونکہ معاملہ کو خفیہ رکھنا تمام دھوکہ دہندگان کی اولین ترجیح ہے۔ لہذا ، یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ کیا آپ نے اپنے شوہر کی بے وفائی پر قابو پانے کی کوشش کی ہے۔ یہ ہے کہ شفا یابی کا عمل کیسے چلے گا ، اور آپ اس کی مدد کیسے کر سکتے ہیں۔
مرحلہ 1 - آپ (آخر میں) اپنے شبہات کی تصدیق کریں۔
جو بھی اپنے شوہر کے معاملے کے بارے میں جانتا ہے وہ اس کی تصدیق کرے گا - ایسی کوئی چیز نہیں ہے "یہ کوئی حیرت کی بات نہیں تھی"۔ یہ ہمیشہ ایک جھٹکا ہے. اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کو کتنے عرصے سے اپنے شبہات تھے ، آپ بہانے بھی بنا رہے ہیں۔ اگر وہ دیر سے کام پر رہتا تھا ، تو آپ نے اس بات پر یقین کرنے کی پوری کوشش کی کہ اس کے پاس پوری دنیا کا بدترین مالک ہے۔
لہذا ، جب آپ بالآخر اپنے خوف کی تصدیق کرتے ہیں تو ، یہ آپ کی پوری زندگی میں سب سے گہرا صدمہ نہیں بن سکتا۔ آپ نے شاید محسوس کیا جیسے دنیا الگ ہو گئی ہے۔ اور آپ نے کیا ، واقعی۔ ہر وہ چیز جو آپ نے اپنی زندگی ، اپنے خاندان ، اپنی شادی اور اپنے مستقبل کے بارے میں سوچی تھی ، اب سوال میں ڈال دیا گیا ہے۔
یہی وجہ ہے کہ آپ دونوں کے لیے اور آپ کے معاف کرنے کے عمل کے لیے ضروری ہے کہ بیٹھ کر تجزیہ کریں کہ کیا ہوا تھا۔ یہ آپ دونوں کے لیے مشکل ہوگا۔ اس کے لیے کہ وہ اس درد کو دیکھے جو اس نے پیدا کیا تھا۔ آپ کو سننے کے لیے کہ اس نے اسے ایسا کرنے پر مجبور کیا۔ آپ ایسی چیزیں سن سکتے ہیں جن کے بارے میں آپ ابھی سوچنا نہیں چاہتے۔ لیکن ، جتنی جلدی آپ وجوہات کو سمجھیں گے اور یہ کیسے ہوا ، جتنی جلدی آپ اگلے مرحلے میں آگے بڑھ سکیں گے۔
مرحلہ 2 - دھوکہ دہی اور غمگین کی ہولناکی۔
جب آپ یہ سمجھ لیں کہ آپ کی شادی میں اور اس سے باہر کیا ہوا تھا ، تو آپ غمگین مرحلے پر پہنچیں گے۔ آپ نے کچھ کھو دیا ہے۔ آپ نے اپنی زندگی ، اپنے شوہر اور اپنے مستقبل کے ساتھ مل کر اپنا نظریہ لوٹ لیا۔ حالات پھر کبھی ایک جیسے نہیں رہیں گے۔ اور اس طرح کے احساس کی ضرورت ہے کہ آپ غمگین ہونے کے لیے وقت نکالیں۔
اس مرحلے کو کامیابی سے ، اور تیزی سے کیسے حاصل کریں؟ اس بات کو سمجھنے سے ، اگرچہ آپ نے یہ نہیں مانگا ، آپ کی شادی کے بعد معاملہ بہتر ہو سکتا ہے۔ نہ صرف یہ کہ رشتے کا اختتام ہونا ضروری ہے ، بلکہ یہ اسے کسی نئی اور بہت مضبوط چیز میں تبدیل کر سکتا ہے۔ اگرچہ آپ کو اس مرحلے پر یقین نہیں آئے گا ، بہت سی شادیاں ایسی ہیں جو شوہر کی بے وفائی کے بعد پنپنے میں کامیاب رہیں۔
لیکن ، ابھی کے لیے ، اپنے جذبات پر توجہ دیں۔ ان سے نہ لڑیں درد سے بچنے یا انکار کرنے کی کوشش نہ کریں۔ اپنے آپ کو مضبوط ہونے اور معاملے کو جلدی ختم کرنے پر مجبور نہ کریں۔ آپ کو اپنے نقصان پر ماتم کرنے کا حق ہے ، اور جب تک آپ کو ضرورت ہو اسے کرنے کا حق ہے۔ اپنے جذبات سے نہ گھبرائیں ، انہیں جنگلی طور پر چلنے دیں ، تاکہ آپ ان سب کے ساتھ رابطے میں آنے کے بعد صحت یاب ہوسکیں۔
مرحلہ 3 - قبولیت
جب آپ اس کے ساتھ ابتدائی صدمے اور غصے سے گزر چکے ہیں ، اور جب آپ اپنی شادی کے ضائع ہونے پر غمزدہ وقت گزار رہے ہیں ، تو ان جذبات سے باہر نکلنے کا وقت آگیا ہے۔ جب آپ دونوں تکلیف دہ تجربے کے ہنگاموں سے باہر نکل گئے ہیں ، آپ کو قبولیت کے پرسکون مرحلے کا سامنا کرنا پڑے گا۔
تاہم ، قبولیت کا مطلب یہ نہیں ہے کہ جو کچھ ہوا تھا اس کی شدت سے انکار۔ آپ سے یہ توقع نہیں کی جاتی کہ یہ سب ٹھیک ہے۔ آپ کو یہ نہیں ماننا چاہیے کہ زخمی ہونا اور جھوٹ بولنا ایک نیا معمول ہے۔ اس کے برعکس۔ یہ وجوہات کو پہچان رہا ہے کہ ایسا کیوں ہوا اور اس سے سبق حاصل کریں۔
اس مرحلے پر ، معاملہ ، اس کے اسباب اور نتائج کو قبول کرتے ہوئے ، آپ یہ بھی قبول کرتے ہیں کہ اب آپ ایک نئی راہ پر گامزن ہیں۔ یہ سڑک پہلے تو گڑبڑ کا شکار ہے ، کیونکہ آپ اب بھی نئے طریقوں سے آباد ہوتے ہیں۔ آپ کو یہ مان لینا چاہیے کہ آپ کی شادی جیسا کہ اس سے پہلے کا معاملہ تھا کامل نہیں تھا۔ آپ کو اپنے شوہر کی آنکھوں سے دیکھنا بھی سیکھنا چاہیے۔ اسے معاف کرنے کا واحد طریقہ یہی ہے۔
مرحلہ 4 - تعلقات کی دوبارہ تعمیر اور اپنے شوہر کے ساتھ دوبارہ رابطہ قائم کرنا۔
آخر میں ، جب آپ نے اپنے رشتے کی حقیقت اور اپنے شوہر کے نقطہ نظر کو قبول کرلیا (جس میں آپ کی اپنی خامیاں بھی شامل ہوسکتی ہیں) ، اب آپ ایک نئے ، مضبوط ، شفاف اور بہت گہرے تعلقات کی طرف گامزن ہیں۔ اب آپ دوبارہ محبت میں پڑ جائیں گے ، صرف ایک ایسے آدمی کے ساتھ جسے آپ جانتے ہیں اور بہتر سمجھتے ہیں۔