مواد
- افسانے کو ختم کرنا۔
- erectile dysfunction کی کیا وجہ ہے؟
- عضو تناسل کے نفسیاتی اثرات کیا ہیں؟
- جب عضو تناسل آپ کی شادی کو متاثر کرے تو کیا کریں۔
- دباؤ اتاریں۔
- مددگار اشارے۔
- شراکت دار عضو تناسل میں کس طرح مدد کر سکتا ہے؟
عضو تناسل ایک مرد کے لیے تباہ کن حالت ہو سکتی ہے ، لیکن عورت کے لیے اس کا مقابلہ کرنا بھی اتنا ہی مشکل ہو سکتا ہے۔ مباشرت کے قابل نہ ہونے سے قربت کا نقصان صحت مند شادیوں کے لیے بھی نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ تاہم ، یہ ضروری ہے کہ چیزوں کے جذباتی پہلو کو سنبھالنے سے پہلے ای ڈی کے پیچھے کی وجہ کا تعین کیا جائے۔
عضو تناسل ، ای ڈی ، بہت سے لوگوں کے خیال سے کہیں زیادہ عام ہے۔ یہ ہمیشہ ایک مستقل حالت نہیں ہوتی اور بہت سے عوامل ہیں جو نامردی کی وجہ بن سکتے ہیں۔ سب سے پہلے جو کام کرنے کی ضرورت ہے وہ یہ ہے کہ آپ اپنے جی پی کو دیکھیں کہ ای ڈی کی وجہ کیا ہو سکتی ہے کیونکہ صحت کا کوئی بنیادی مسئلہ ہو سکتا ہے جسے حل کرنے کی ضرورت ہے۔
حقیقت یہ ہے کہ عضو تناسل پورے برطانیہ کو متاثر کرتا ہے ، 4 ملین سے زائد مرد ای ڈی سے متاثر ہیں۔ عضو تناسل کا چارٹ ظاہر کرتا ہے کہ حالت کتنی وسیع ہے۔ گرافک سے پتہ چلتا ہے کہ ای ڈی سے متاثرہ مردوں کا فیصد لندن اور نارتھ آف انگلینڈ میں سب سے زیادہ ہے۔ یہ چارٹ صرف ان مردوں کو دکھاتا ہے جو فعال طور پر علاج کے خواہاں ہیں۔ یہ جاننے کا کوئی طریقہ نہیں ہے کہ شرمندگی یا خوف کی وجہ سے مزید کتنے لوگ ابھی مدد نہیں مانگ رہے ہیں۔
افسانے کو ختم کرنا۔
اگرچہ عضو تناسل 60 سال سے زیادہ عمر کے مردوں میں زیادہ عام ہے ، لیکن یہ اس عمر کے گروپ کے لیے منفرد نہیں ہے۔ ہر عمر کے مرد ED سے متاثر ہو سکتے ہیں۔
عضو تناسل کو جسمانی اور جسمانی دونوں مسائل سے لایا جاسکتا ہے۔ اکثر صحت کے بنیادی مسائل ہوتے ہیں جو اس مسئلے کی بنیادی وجہ ہوتے ہیں۔
ای ڈی کے گرد جو بدنامی ہے وہ کسی طرح آپ کی مردانگی سے متعلق ہے وہ درست نہیں ہے۔ اگرچہ کچھ نفسیاتی وجوہات ہو سکتی ہیں ، جیسے تناؤ ، جو کہ آپ کی عضو تناسل کی صلاحیت کو متاثر کر رہے ہیں ، اس کا آپ کے 'مردانہ' ہونے سے کوئی تعلق نہیں ہے۔
erectile dysfunction کی کیا وجہ ہے؟
بہت سے عوامل ہیں جو عضو تناسل کا سبب بن سکتے ہیں۔ جوڑے کے طور پر یاد رکھنے کی بات یہ ہے کہ یہ الزام لگانے کا وقت نہیں ہے۔ عضو تناسل کا اس سے کوئی تعلق نہیں ہے کہ آپ کا شوہر آپ کو کتنا پرکشش محسوس کرتا ہے ، یہ آپ کے ساتھ جنسی تعلقات کی خواہش کے بارے میں نہیں ہے۔ اگرچہ یہ اکثر کسی بھی بیوی کا بنیادی خوف ہو سکتا ہے۔
طرز زندگی کے انتخاب عضو تناسل کی وجہ میں بڑا حصہ ادا کرسکتے ہیں۔ زیادہ وزن ، ایک بھاری تمباکو نوشی ، ایک بھاری پینے یا یہاں تک کہ کشیدگی ED کی قیادت کر سکتا ہے. وجہ کچھ بھی ہو ، ای ڈی کے علامات میں مدد کے لیے اپنی ذہنی اور جسمانی صحت کو بہتر بنانے کے طریقوں کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا ہمیشہ بہتر ہے۔
اگر آپ کو اپنے عضو تناسل میں چوٹ لگی ہے ، ایس ٹی آئی کا معاہدہ ہوا ہے یا آپ کی بنیادی طبی حالت ہے جو آپ کے عضو تناسل میں خون کے بہاؤ کو متاثر کرتی ہے جیسے ذیابیطس اور دل کی بیماری۔ یہی وجہ ہے کہ ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ طبی مشورہ لیں ، اگر آپ کی کوئی تشخیص شدہ حالت ہے تو ، آپ اپنی جنسی زندگی سے زیادہ خطرہ میں ڈال سکتے ہیں۔
عضو تناسل کے نفسیاتی اثرات کیا ہیں؟
کسی بھی شادی میں ، یہاں تک کہ جذباتی طور پر بھی مضبوط ہونا بہت مشکل موضوع ہوسکتا ہے۔ اکثر دونوں طرف ناراضگی اور خوف ہوتا ہے۔ یہ نہ جاننا کہ یہ کیوں ہو رہا ہے اکثر آدمی کے لیے بدترین حصہ ہوتا ہے ، کیونکہ وہ کسی نہ کسی طرح ناکافی محسوس کرنے لگے گا اور اس کے نتیجے میں اس کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔
کچھ مرد اپنے اندر بہت کم محسوس کرتے ہیں ، کہ وہ اپنی بیوی کو عضو تناسل کے لیے 'حوصلہ افزائی' کی کمی کا ذمہ دار ٹھہراتے ہیں۔ یہ کسی اور کی غلطی بنانے کے لیے کچھ طریقوں سے آسان لگتا ہے۔ یقینا ، اس کے بعد دونوں طرف سے ناراضگی کے جذبات پیدا ہوتے ہیں اور اس سے پہلے کہ آپ اسے جان لیں ، ایک بار صحت مند شادی پتھروں پر ہوسکتی ہے۔
تشخیص حاصل کرنے سے نہ صرف آپ کو ذہنی سکون ملے گا کہ ای ڈی اور علاج کے اختیارات کی وجہ کیا ہے ، یہ اکثر اتپریرک ہوتا ہے جو شوہر اور بیوی کے درمیان بحث شروع کرتا ہے۔
ایک بار جب آپ اپنی تشخیص کرلیں ، آپ کا ڈاکٹر آپ کے ساتھ علاج کے اختیارات سے گزرے گا۔ اس میں خوراک اور طرز زندگی میں تبدیلی کا ایک طویل مدتی منصوبہ شامل ہو سکتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو زیادہ صحت مند کھانے ، تندرست رہنے ، تمباکو نوشی اور شراب نوشی چھوڑنے کی ترغیب دے سکتا ہے تاکہ آپ کی بنیادی حالت کنٹرول میں رہے۔ آپ کو ادویات کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے جو آپ فی الحال لے رہے ہیں ، جس میں ایڈجسٹمنٹ کی مدت شامل ہوگی۔ دوسرا علاج جو آپ کو پیش کیا جائے گا ، بشرطیکہ آپ کی صحت پر منفی اثر نہ پڑے ، ویاگرا جیسی چیز کا نسخہ ہے۔
جو بھی آپ کے علاج کے اختیارات ہیں ، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ اپنے شریک حیات کے ساتھ اس پر بات کریں۔ یہاں تک کہ ویاگرا جیسے علاج کے باوجود ، آپ فوری طور پر عضو تناسل حاصل کرنے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں اور اس مسئلے کا ایک ساتھ مقابلہ کرنا اچھا ہے تاکہ آپ دونوں اس عمل کو سمجھ سکیں۔
جب عضو تناسل آپ کی شادی کو متاثر کرے تو کیا کریں۔
ای ڈی کے ارد گرد جو احساسات ہیں وہ سب درست ہیں۔ آپ دونوں مایوس ، مایوس یا ناکافی محسوس کر سکتے ہیں۔ ان احساسات کا ہونا اور یہ سمجھنا کہ یہ آپ کی عزت نفس پر اثر انداز ہو سکتا ہے بالکل نارمل ہے۔
رشتے کے آدمی کے لیے ، یہ جذبات اکثر جرم ، شرم اور احساس کمتری کے ساتھ مل جاتے ہیں۔ یہ وقت ہے کہ آپ اپنی بیوی سے بات کریں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں ، آپ کو یہ جان کر حیرت ہوگی کہ وہ بہت ملتے جلتے جذبات کا سامنا کر رہی ہے۔
یہ تسلیم کرنا کہ کوئی مسئلہ ہے اس سے نمٹنے کا پہلا قدم ہے۔ آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ کسی لائسنس یافتہ معالج کے پاس جانا ان تمام جذبات کو کھلے عام نکالنے اور ان کے ذریعے کام کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔
آپ کی بیوی کو لگتا ہے کہ آپ کو اب اس میں کوئی دلچسپی نہیں ہے ، کہ وہ کسی نہ کسی طرح قصوروار ہے۔ یہ تسلیم کرنا ضروری ہے کہ مایوسی اور مایوسی کے جذبات دونوں طرف ہیں ، اگر مختلف وجوہات کی بنا پر۔
دباؤ اتاریں۔
یہ منفی جذبات حالات کو مزید خراب کر رہے ہیں۔ تناؤ ای ڈی کو متاثر کرسکتا ہے اور یہ مسائل کا دائمی چکر بن سکتا ہے۔ اگر آپ جنسی تصادم کے نتائج پر بہت زیادہ دباؤ ڈالتے ہیں تو ، آپ اپنے آپ کو ناکام ہونے کے لیے ترتیب دے رہے ہوں گے۔
اگر یہ معاملہ ہے تو اب وقت آگیا ہے کہ ایک قدم پیچھے ہٹیں۔ ایک ساتھ اپنے تعلقات کو دوبارہ بنانا شروع کریں۔ جنسی تعلقات کی توقع کے بغیر رابطے اور جسمانی رابطوں سے لطف اٹھائیں۔ بنیادی باتوں پر واپس جائیں ، ہاتھ پکڑنا ، گلے ملنا اور بوسہ لینا آپ کو قربت کے اس احساس کو استوار کرنے کی ضرورت ہے۔
ایک دوسرے کو دوبارہ دریافت کرنے کے لیے وقت نکالیں۔ ان کاموں میں وقت گزاریں جو آپ ایک ساتھ کرنے میں لطف اندوز ہوتے ہیں اور ہر ممکن حد تک نرم مزاج بنیں۔ ایک بار جب آپ جذباتی سطح پر دوبارہ جڑ جائیں گے ، جسمانی تعلق کے احساس کو دوبارہ دریافت کریں گے ، آپ آرام کرنا شروع کردیں گے اور سلڈینافل اور ویاگرا جیسی دوائیوں کی مدد سے آپ کا اعتماد بڑھنا شروع ہوجائے گا اور آپ لطف اندوز ہونا شروع کردیں گے ایک بار پھر جنسی زندگی
نیز ، اپنی توقعات کے ساتھ حقیقت پسندانہ بنیں۔ نامردی کی مدت کے بعد پہلی بار جب آپ جنسی تعلق رکھتے ہیں تو شاید دنیا کو آگ نہ لگے۔ یقینا ، یہ ذہن کو اڑانے والا ہوسکتا ہے ، لیکن اپنی جنسی زندگی کے ارد گرد مزاح کے اس احساس کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔ سب کے بعد ، جنسی تفریح اور لطف اندوز ہونا چاہئے۔
آخری نتیجہ پر توجہ نہ دینے کی کوشش کریں۔ ایک دوسرے کی کھوج سے لطف اٹھائیں اور اپنے جذباتی تعلق کو دوبارہ قائم کرنے کے بعد خوشی دینے کے لیے اپنے راستے پر کام کریں۔
مددگار اشارے۔
جب آپ جماع کرنے کی کوشش کرنے کے لیے تیار محسوس کریں تو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے آپ کو وقت دیں۔ فون بند کریں ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ پالتو جانور اور بچے محفوظ طریقے سے بستر پر اور راستے سے ہٹ گئے ہیں۔ آپ اس مرحلے پر رکاوٹوں کا خطرہ مول نہیں لینا چاہتے۔
اپنے آپ کو بے ساختہ ہونے کی اجازت دیں ، اس وقت جو مناسب محسوس ہوتا ہے اس کے ساتھ چلیں۔ آخری نتیجہ پر توجہ نہ دینے کی کوشش کریں ، ایک orgasm بہت اچھا ہے ، لیکن ایک دوسرے کی تلاش کا سفر وہیں ہوتا ہے جہاں حقیقی تعلق ہوتا ہے۔
اپنے ساتھ نرمی اور مہربانی سے پیش آئیں۔ ایک دوسرے سے پیار اور جنون کے ساتھ رجوع کریں ، آپ کو پہلی بار جنسی بلی کے بچے ہونے کی ضرورت نہیں ہے یا لیمپ شیڈ سے جھولنے کی ضرورت نہیں ہے۔
اگر آپ مدد کے لیے ادویات لے رہے ہیں تو یاد رکھیں کہ شاید یہ پہلی بار کام نہ کرے۔ آپ کو اپنے ڈاکٹر کے پاس واپس جانے اور خوراک بڑھانے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ یہ بالکل نارمل ہے ، مایوس اور بدمزاج نہ بننے کی کوشش کریں ، اسے آسانی سے ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے۔
آرام کرو ، اگر آپ ابھی تک نہیں محسوس کرتے ہیں ، تو ٹھیک ہے. ایک دوسرے کو تلاش کرنے سے لطف اٹھائیں ، شاید کچھ اضافی مدد لائیں جیسے سیکس کھلونے ، چکنا کرنے والے یا یہاں تک کہ ایک ساتھ سیکسی فلم دیکھنا۔ چیزیں آزمائیں اور مزہ کریں ، اسے زیادہ سنجیدگی سے نہ لیں ، سیکس مزہ آنا چاہیے۔
شراکت دار عضو تناسل میں کس طرح مدد کر سکتا ہے؟
آخر میں ، ایک دوسرے کے لیے وقت نکالیں ، ایک فعال جنسی زندگی کے مقابلے میں کامیاب شادی کے لیے اور بھی بہت کچھ ہے۔ جوڑے کی حیثیت سے مل کر کام کریں۔ تاریخوں پر جائیں ، ایک ساتھ کلاسوں میں اندراج کریں یا صرف دیہی علاقوں میں چہل قدمی سے لطف اٹھائیں۔
اس جذباتی تعلق کو دوبارہ قائم کرنے کے لیے آپ جو کچھ بھی کریں گے وہ صرف سونے کے کمرے میں نتائج کو مضبوط کرے گا جب آپ دونوں دوبارہ کوشش کرنے کے لیے تیار محسوس کریں گے۔