مواد
- ایک شخص کی جذباتی ضروریات کیا ہیں؟
- 1. سننے کی ضرورت۔
- 2. تعلق رکھنے/قبول کرنے کی ضرورت۔
- 3. حفاظت/اعتماد کی ضرورت
- 4. قدر/ترجیح/اہمیت کے احساس کی ضرورت ہے۔
- 5. مطلوبہ/قربت محسوس کرنے کی ضرورت۔
ہر رشتہ اس لحاظ سے مختلف ہے کہ جوڑے کو ایک دوسرے سے کیا ضرورت ہے ، اور وہ اپنے رشتے سے کیا چاہتے ہیں۔
تاہم ، سب سے اہم جذباتی ضروریات ہیں جو انسان مشترک ہیں ، وہ ضروریات جنہیں پورا کیا جانا چاہیے تاکہ رومانٹک پارٹنر کی طرف سے پورا ہو۔
ایک شخص کی جذباتی ضروریات کیا ہیں؟
رشتے میں 5 جذباتی ضروریات کی فہرست یہ ہے کہ جوڑوں کو آگاہ ہونا چاہیے ، اور ایک دوسرے کے لیے کام کرنے کے لیے کام کرنا چاہیے۔
1. سننے کی ضرورت۔
موضوع سے قطع نظر ، اپنے ساتھی کے لیے تعریف اور اہمیت محسوس کرنے کے لیے ، ہر فرد کو سنے جانے کی ضرورت ہے۔
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو اپنے ساتھی کی ہر بات سے متفق ہونا پڑے گا ، بلکہ آپ کو ان کی رائے کو سننا اور ان کا احترام کرنا ہوگا۔
اس میں ہر پارٹنر کی طرف سے فعال سننا شامل ہے ، جو انہوں نے ایک دوسرے سے سنا ہے اس کی عکاسی کرتا ہے ، اور جو کچھ انہوں نے دوسرے سے سیکھا ہے اس پر عملدرآمد کرنا ، یا اس معلومات کو اپنے تعلقات میں آگے بڑھانا۔
2. تعلق رکھنے/قبول کرنے کی ضرورت۔
آپ جذباتی قربت کیسے پیدا کرتے ہیں؟
ہر ساتھی کو یہ محسوس کرنے کی ضرورت ہوتی ہے کہ انہیں ان کے ساتھی نے قبول کر لیا ہے کہ وہ کون ہیں ، چاہے وہ خامیوں ، خامیوں یا عدم تحفظ سے قطع نظر ہوں۔
ایک جوڑے کے ارکان کو یہ محسوس کرنا چاہیے کہ وہ اپنے سے بڑی کسی چیز کا حصہ ہیں۔ ہر ساتھی کو اپنے رشتے میں گھر میں محسوس کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ، اور کافی آرام دہ اور پرسکون ہوتا ہے تاکہ وہ اپنے خیالات اور احساسات کو بغیر کسی فیصلے یا مسترد کے شیئر کر سکے۔
اور ، اس طرح آپ اپنے ساتھی کے ساتھ جذباتی قربت پیدا کر سکتے ہیں۔
3. حفاظت/اعتماد کی ضرورت
اسی طرح ، ہر ساتھی کو یہ محسوس کرنے کی ضرورت ہے کہ وہ اس شخص پر بھروسہ کر سکتے ہیں جس میں وہ رومانوی طور پر شامل ہیں ، اور یہ کہ وہ اپنے تعلقات میں محفوظ ہیں۔
اس کا مطلب مختلف لوگوں کے لیے مختلف ہو سکتا ہے لیکن اس میں آپ کے رشتے میں محفوظ محسوس کرنا شامل ہو سکتا ہے ، جو کچھ آپ چاہیں شیئر کرنا محفوظ ہے ، بشمول تمام خیالات اور جذبات۔
اعتماد کسی بھی رشتے کے لیے ضروری ہے ، رومانوی ہو یا دوسری صورت میں۔
ہر جوڑے کو ایک دوسرے پر اپنا اعتماد اور اعتماد کرنا چاہیے کہ دوسرا ان کی حفاظت کرے گا ، اور انہیں پیار کا احساس دلائے گا۔
4. قدر/ترجیح/اہمیت کے احساس کی ضرورت ہے۔
کسی بھی فرد کے لیے یہ محسوس کرنا انتہائی اہمیت کا حامل ہے کہ وہ اپنے ساتھی کے لیے اہم ہیں ، اور یہ کہ وہ دوسرے لوگوں ، دیگر وعدوں اور اپنے ساتھی کی زندگی کے دیگر پہلوؤں کے سامنے ، وجہ کے اندر آتے ہیں۔
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ کسی فرد کو آزادی کا احساس ، یا دوست ، یا اپنے تعلقات سے باہر کی زندگی نہیں ہونی چاہیے۔ لیکن ہر ساتھی کو دوسرے کی قدر کا احساس ہونا چاہیے ، اور جان لیں کہ اگر انہیں دوسرے کی ضرورت ہے تو انہیں ترجیح دی جائے گی۔
5. مطلوبہ/قربت محسوس کرنے کی ضرورت۔
حیرت ہے ، آپ جذباتی تکمیل کیسے حاصل کرتے ہیں؟
دیکھو ، رومانٹک جوڑوں کے ممبروں کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ اپنے ساتھی کی خواہش محسوس کریں ، یا اپنے ساتھی کے ساتھ کسی حد تک قربت محسوس کریں۔ لیکن ، اس کے لیے لازمی طور پر جنسی تعلق شامل نہیں ہے۔
قربت کا مطلب صرف قربت ، یا نجی طریقے سے قربت ہو سکتا ہے۔
گلے لگانے یا چومنے جیسی چھوٹی چیز مباشرت ہوسکتی ہے ، یا یہاں تک کہ ایک ہجوم والے کمرے میں ایک نظر شیئر کی جا سکتی ہے۔
کسی ساتھی کے لیے کسی قریبی سطح پر مطلوبہ محسوس کرنا کسی بھی صحت مند رشتے کا ایک اہم حصہ ہوتا ہے اور آپ جذباتی تکمیل حاصل کرتے ہیں۔