مواد
کتنے لوگ واقعی آپ کو پتہ ہے؟
یہ کہنا مشکل ہے ، ہے نا؟ ہم میں سے بہت سے لوگوں کی نظروں کے لیے چہرے یا مورچے لگاتے ہیں۔ یہاں تک کہ ہمارے کچھ قریبی خاندانی اور دوستانہ تعلقات میں بھی ، ہم بدصورت سچائیوں کے برعکس جھوٹی خوبصورتی کی طرف ہیں۔
کسی دوسرے انسان کے سامنے اپنے حقیقی خود کو کھولنا سب سے زیادہ خوفناک چیزوں میں سے ایک ہو سکتا ہے جو ہم کر سکتے ہیں۔ میں یہ شرط لگانے کو تیار ہوں گا کہ بہت سے لوگ کسی دوسرے شخص کو اپنا اصلی ، خام ورژن دکھانے کے علاوہ کچھ بھی کرنے کا انتخاب کریں گے۔
مائیک ٹائسن سے لڑو یا اپنی بیوی کو دکھاؤ۔ حقیقی تم؟ آپ جانتے ہیں کہ کچھ لوگ آئرن مائیک کے ساتھ رنگ میں اچھلنے کا انتخاب کریں گے جیسا کہ کھلی اور دیانتدار گفتگو کا متبادل ہے۔
گولڈن گیٹ برج سے بنجی چھلانگ لگائیں یا اپنے شوہر کو اپنا گہرا ، تاریک ترین راز بتائیں؟ ناکامی کے بغیر ، کچھ خواتین ایسی ہوں گی جو سان فرانسسکو کے تاریخی نشان کے کنارے پر موازنہ سے کم خوف کے ساتھ دیکھیں گی۔
شادی سب سے اہم رشتہ ہے جس کا ہم کسی دوسرے انسان کے ساتھ تجربہ کر سکتے ہیں ، پھر بھی ہم میں سے کچھ اپنے شراکت داروں کو اپنی دنیا میں داخل ہونے سے روکتے ہیں۔
اگر آپ اپنے زندگی بھر کے ساتھی کے سامنے نہیں کھل سکتے تو پھر آپ کس کے لیے کھول سکتے ہیں؟ یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ جذباتی قربت کو ترجیح دیں۔ ایک دوسرے کو اتنی گہری سطح پر جاننے سے آپ کے مجموعی تعلق کو فائدہ پہنچے گا اور اس شخص کے لیے زیادہ ہمدردی اور احترام کو فروغ ملے گا جس کے ساتھ آپ نے اپنی زندگی گزارنے کا انتخاب کیا ہے۔
اپنی شادی میں فعال طور پر زیادہ جذباتی قربت پیدا کرنا کافی آسان عمل ہے ، لیکن یہ ضروری نہیں کہ آسان ہو۔ اپنے آپ کو مخلصانہ انداز میں ظاہر کرنے میں کچھ اعصاب کی ضرورت ہوگی ، لیکن آپ کے رشتہ کو ان مباشرت لمحات سے جو قدر ملے گی وہ اس بےچینی کے احساس سے کہیں زیادہ ہے جس کا آپ سامنا کر رہے ہیں۔
کمزور ہو۔
مرد اور عورت دونوں کو کمزور ہونے میں پریشانی ہوتی ہے ، لیکن ایک مرد کی حیثیت سے ، میں کہوں گا کہ ہم نے مارکیٹ کو گھیر لیا ہے۔
ہم مسلسل پیغامات جیسے "ٹف اٹ آؤٹ" یا "سکس اپ اپ" کے ساتھ بڑے ہوئے ہیں جنہوں نے ہمیں کہا ہے کہ کسی بھی جذبات کو جو کہ کمزور سمجھا جاتا ہے دبائیں۔ کوئی رونا نہیں۔ کوئی شکایت نہیں۔ کوئی رونا نہیں۔ ایک دفعہ ، ہائی اسکول بیس بال کھیلتے ہوئے ، گھڑے نے مجھے ایک پسٹ بال سے پسلیوں میں مارا۔ پھر میں نے اپنے ایک کوچ کو چیختے ہوئے سنا ، "تم اسے مت رگڑو!" سیدھے الفاظ میں ، ہمیں شعوری اور لاشعوری طور پر تربیت دی گئی ہے تاکہ ایک سخت بیرونی کو دکھایا جاسکے جو ہمارے سامنے کے حالات سے نہ جھکے اور نہ ٹوٹے۔
شادی میں یہ مسئلہ ہوسکتا ہے۔ ہر شادی کا مشکل وقت ہوگا۔ کسی کو مفت پاس نہیں ملتا۔ اس کے بارے میں سوچو: ایک شخص تنہا اپنی زندگی میں بدقسمت واقعات اور حالات کا سامنا کرے گا۔ تصور کریں کہ کیا ہوتا ہے جب دو افراد اکٹھے ہوتے ہیں اور اپنی زندگی ایک ساتھ گزارتے ہیں۔ اگر کوئی آدمی اپنے محافظ کو مایوس نہیں کر سکتا اور اپنے حقیقی جذبات سے ان واقعات کے بارے میں بات نہیں کر سکتا جو اس نے محسوس کیے ، چاہے وہ ان کے ساتھی کی کتنی ہی دیکھ بھال کرے ، انہیں مدد ملنے کی کوئی امید نہیں ہے۔ یہ شادی کو دونوں فریقوں کے لیے ایک طویل اور تنہا سفر بنا دیتا ہے۔
اگرچہ مردوں نے کمزوری کی اس کمی کو مکمل طور پر اجارہ دار نہیں بنایا ہے۔عورتیں بھی اسی طرح بند ہو سکتی ہیں۔ زندگی آپ کے جذبات کو سخت کرنے کا ایک طریقہ ہے ، اور خواتین اس سچائی سے نہیں بچ پاتی ہیں۔ ماضی کے رشتوں میں ان پر ظلم ہوا ہو گا۔ ہوسکتا ہے کہ یہ اتنا برا ہو کہ وہ کسی کو بہت قریب آنے سے انکار کردیں کیونکہ چوٹ لگنے کا خطرہ بہت زیادہ محسوس ہوتا ہے۔ اس کی وجہ سے وہ اپنے ساتھی کو فاصلے پر رکھتے ہیں ، صرف ان چیزوں کی جھلک دیتے ہیں جو انہیں زندہ محسوس کرتی ہیں یا جو انہیں سب سے زیادہ تکلیف دیتی ہے۔
آپ کی جنس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ، آپ کو ان دیواروں سے ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے جو آپ اپنے ارد گرد کھڑی کرتے ہیں۔ اگر آپ کسی سے شادی کرنے جا رہے ہیں ، اور جو کچھ آپ کو ملا ہے اس سے ان سے محبت کریں ، ان دیواروں کو نیچے اتارنے کی ضرورت ہے۔ آپ دونوں کو ایک دوسرے کو اندر جانے کی ضرورت ہے ، کیونکہ آپ زندگی بھر ایک دوسرے کا اہم سپورٹ سسٹم رہیں گے۔ اپنے ساتھی کے انتہائی حقیقی ورژن سے ہم آہنگ ہونا ان کی ضروریات کو پورا کرنے اور ان کے خوف سے لڑنے میں مدد کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔
محفوظ جگہ۔
کمزور ہونا مشکل ہے ، لیکن محفوظ جگہ پر ایسا کرنا اسے بہت آسان بنا دیتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ بہت سے لوگ پریشان کن اوقات میں کسی مشیر یا معالج کی مدد لینے کا انتخاب کرتے ہیں۔ وہ جانتے ہیں کہ ، کسی بھی بصیرت یا مشورے سے قطع نظر ، یہ ایک محفوظ جگہ ہے کہ وہ واقعی کیسا محسوس کرتے ہیں۔
جب آپ اپنی شادی کو کمزوری اور کشادگی سے متاثر کرنے کی کوشش کر رہے ہوں تو ، کھلے عام اشتراک کرنے کے لیے درکار محفوظ جگہ بنا کر شروع کریں۔ اپنے شریک حیات کے ساتھ بیٹھیں اور انہیں بتائیں کہ وہ جو کچھ بھی بانٹتے ہیں وہ فیصلے سے نہیں ملیں گے اور اس کے برعکس۔ بات چیت کی محفوظ اور غیر منصفانہ جگہ کی یہ ابتدائی گفتگو آپ دونوں کو ایک دوسرے کے ساتھ زیادہ جذباتی مباشرت کی اجازت دے گی۔ اس کو قائم کرنا سالوں کے گزرنے کے ساتھ ساتھ گہری اور زیادہ معنی خیز گفتگو کی بنیاد ہے۔
آسان موضوعات سے شروع کریں۔
ایک بار جب بات چیت کی محفوظ جگہ قائم ہو جائے اور آپ اپنے آپ کو زیادہ کمزور محسوس کر سکیں ، آپ اور آپ کا ساتھی سیلاب کے دروازے کھولنے کی ضرورت محسوس کر سکتے ہیں اور اپنے تمام جذبات کو بہنے دیں؛ اچھے اور برے دونوں. آہستہ آہستہ لے لو. اپنے جذبات جیسے موضوعات سے شروع کریں اور جو آپ کو زندہ محسوس کرتے ہیں۔ گہرے اور تاریک رازوں میں نہ جائیں۔ ان ہلکے موضوعات کو اپنے شریک حیات کے ساتھ ہونے والی زیادہ گہری گفتگو میں اپنے قدم جمانے کا ایک اچھا طریقہ استعمال کریں۔
پھر مشکل سوالات پوچھیں۔
اب جب کہ آپ نے ایک دوسرے کے ساتھ صحیح معنوں میں کھلے رہنے کے لیے ضروری اعتماد اور سیکورٹی قائم کر لی ہے ، ایسے سوالات پوچھنا شروع کریں جو آپ کو اٹھانے سے ہمیشہ ڈرتے تھے۔ ایسا نہ کریں جیسے آپ ایک تفتیشی رپورٹر ہیں ، اپنے شریک حیات کو پوچھ گچھ کے ساتھ کسی کونے میں واپس لانے کی کوشش کر رہے ہیں۔ یہ ان گہری گفتگو کے مقصد کو مکمل طور پر شکست دیتا ہے۔
اگر کوئی گہرا خاندانی راز ہے تو ، ان سے اس کے بارے میں حکمت عملی سے پوچھیں۔ اگر ان کے ماضی کا کوئی حصہ ہے جس کے بارے میں وہ کبھی بات نہیں کرتے تو انہیں بتائیں کہ اگر آپ اس کے بارے میں بات کرنے کو تیار ہیں تو آپ اس کے بارے میں سننا پسند کریں گے۔
ان کو گھبرائیں یا بدتمیزی نہ کریں ، صرف انہیں بتائیں کہ یہ ایسی چیز ہے جس کے بارے میں آپ کو تجسس ہے۔ بالآخر ، جیسا کہ آپ دونوں اپنے حقیقی خود کی تہوں کو چھیلتے ہیں ، وہ آپ کے ساتھ وہ شیئر کریں گے جو وہ چاہتے ہیں۔
جذباتی قربت ایسی دنیا میں آنا مشکل ہے جہاں ہم میں سے بہت سے لوگ دوسرے لوگوں کو اندر آنے نہیں دینا چاہتے۔ آپ کی شادی میں ، کمزوری اور کشادگی جو جذباتی قربت کی ضرورت ہوتی ہے وہ بنیاد ہے جس پر آپ ایک مضبوط اور محبت بھری شادی بنا سکتے ہیں۔
اپنی دیواریں گرا دیں۔ اپنے آپ کو کھولیں۔ اپنے ساتھی کو اندر آنے دیں۔ یہ محبت کرنے اور پیار کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔