مواد
- جذباتی زیادتی کیا ہے؟
- آپ کیسے بتا سکتے ہیں کہ آپ کے والدین جذباتی طور پر بدسلوکی کر رہے ہیں؟
- نشانیاں جو آپ کے پاس جذباتی طور پر بدسلوکی کرنے والے والدین تھے۔
- 1. جرم کا سفر
- 2۔ خاموش علاج۔
- 3. شدید تنقید۔
- 4. بہت زیادہ شمولیت
- 5. آپ ہمیشہ معافی مانگنے والے ہیں۔
- نتیجہ
بدسلوکی کی کئی شکلیں اور شکلیں ہیں اور ہر ایک دوسرے کی طرح بدصورت ہے۔
بدسلوکی ، اپنے آپ میں ، ظلم ، غلط استعمال ، برا اثر ، یا برے مقصد کے ساتھ ہے۔ کسی بھی رشتے کو اس حد تک استحصال کرنا کہ کسی کو استوار کرنے کے بجائے ، شخص ، جان بوجھ کر یا انجانے میں ، اسے نیچے لاتا ہے ، اس کی شخصیت یا خود اعتمادی کو توڑنا زیادتی ہے۔
جسمانی زیادتی کے برعکس جذباتی زیادتی ، زیادتی کرنے والے اور زیادتی کا شکار ہونے والے کی نشاندہی کرنا انتہائی مشکل ہے۔ جیسا کہ یہ کوئی جسمانی نشان نہیں چھوڑتا ، ہر نقصان ذہنی یا روحانی ہوتا ہے۔ بریکنگ پوائنٹ آتا ہے اور جاتا ہے بغیر شکار کے مکمل طور پر اس کی وجہ کو پہچاننے کے۔
زیادتی کسی بھی رشتے سے آ سکتی ہے۔ کاروبار یا رومانٹک پارٹنر ، دوست ، یا والدین بھی۔
جذباتی زیادتی کیا ہے؟
اس اصطلاح کو قانون کی طرف سے بھی اتنی اہمیت نہیں دی جاتی ، کیونکہ قانون کی عدالت میں جذباتی زیادتی ثابت کرنا ناممکن ہے۔
تاہم ، اگر کوئی پیٹرن کو پہچان سکتا ہے اور احتیاط سے مشاہدہ کرسکتا ہے تو ، چیزیں دن کی طرح واضح ہوجائیں گی۔
مثال کے طور پر ، یہ جذباتی زیادتی نہیں ہے:
- کسی سے لڑو۔
- علیحدگی
- چیخنا یا چیخنا۔
- مسلسل بحث کریں۔
- اجازت دینے سے انکار۔
تاہم ، کسی کو بھی جذباتی طور پر کنٹرول کرنا زیادتی ہے جیسے کسی کو جسمانی طور پر کرنا تھا۔ کسی کی اجازت کے بغیر اسے روکنا جذباتی زیادتی ہے۔ کوئی جسمانی نقصان کرنے کے بجائے ، ایک جذباتی زیادتی کرنے والا ان کے جذبات کو استعمال کرتا ہے اور انہیں اپنے شکار کے خلاف استعمال کرتا ہے۔
بدسلوکی کرنے والے کے لیے ان کے غلط استعمال سے بے خبر ہونا انتہائی عام بات ہے۔
وہ دعوی کرتے ہیں کہ وہ اپنے شکار کے دل میں بہترین مفاد کے بارے میں سوچ رہے ہیں۔ وہ حفاظتی ہونے کا دعوی کرتے ہیں ، اس طرح ، ان کی عدم تحفظ ان میں سے بہترین ہوتی ہے ، اور وہ آہستہ آہستہ پھیلنا شروع کردیتے ہیں۔ تاہم ، الزام ، لڑائی جھگڑے ، مسلسل چیک اپ ، اور جذباتی پابندی - یہ سب والدین کی طرف سے جذباتی زیادتی کی علامات ہیں۔
آپ کیسے بتا سکتے ہیں کہ آپ کے والدین جذباتی طور پر بدسلوکی کر رہے ہیں؟
جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے ، یہاں تک کہ والدین بھی اپنے بچوں کے ساتھ جذباتی طور پر بدسلوکی کر سکتے ہیں۔ یہ قدرتی طور پر آتا ہے ، اور شاذ و نادر ہی لوگ آنکھیں پھاڑتے ہیں کیونکہ ، کسی عاشق یا دوست کے برعکس ، کسی کے والدین کو اپنے بچوں کی زندگی کا ایک خاص مقام کی طرف انچارج سمجھا جاتا ہے۔
وہ اجازت دیتے ہیں ، وہ قواعد بناتے ہیں ، اور وہ بچوں کے ساتھ 24/7 ہیں۔ لہذا ، یہ انتہائی مشکل ہے ، اگر ناممکن نہ ہو تو ، جذباتی طور پر بدسلوکی کرنے والے والدین کی شناخت کرنا ، خاص طور پر اگر وہ محتاط ہوں۔
نشانیاں جو آپ کے پاس جذباتی طور پر بدسلوکی کرنے والے والدین تھے۔
اگر آپ اپنے آپ کو یہ سمجھاتے ہوئے پاتے ہیں کہ آپ کے والدین کے پاس صرف اتنا برا دن تھا کہ دن ہفتوں اور پھر مہینوں میں بدلنے لگتا ہے ، تو آپ کے والدین جذباتی طور پر بدسلوکی کرتے ہیں۔
یہ خاص طور پر درست ہے اگر انہیں احساس ہی نہ ہو کہ انہوں نے کیا کیا ہے اور مسلسل الزام تراشی کا کھیل کھیلتے ہیں۔ ذیل میں مٹھی بھر نشانیاں ہیں جو آپ جذباتی زیادتی کا سامنا کرتے ہوئے بڑے ہوئے ہیں:
1. جرم کا سفر
والدین بنانا کوئی آسان کارنامہ نہیں ہے۔
یہ ایک ایسا کام ہے جس کے لیے حتمی قربانی درکار ہوتی ہے ، لیکن کوئی اس قربانی کا انتخاب کرتا ہے۔ یہ ایک خوبصورت ذمہ داری ہے ، لیکن کوئی بھی اس ذمہ داری کو حالات کو پوری طرح جانتا ہے۔
لہٰذا ، اپنے بچے کو یہ کہہ کر کہ وہ آپ کو جنم دے چکا ہے یا یہ دعویٰ کر کے کہ اس نے آپ کے لیے کتنی قربانیاں دی ہیں ، کچھ بھی کرنے کے لیے جرم کا شکار ہونا ، یہ والدین کی جانب سے جذباتی زیادتی کی علامتیں ہیں۔
کسی کو کسی کا کچھ مقروض نہیں۔
2۔ خاموش علاج۔
ہر معتبر ڈاکٹر اور ماہر نفسیات کا خیال ہے کہ تعلقات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ، اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو کوئی مسئلہ ، خراب خون ، یا خراب ہوا ہے تو صرف اس سے بات کریں۔
مواصلات کسی بھی کامیاب رشتے کی سب سے اہم کلید ہے۔
تاہم ، بات چیت کرنے میں دو لگتے ہیں۔ اگر آپ کے والدین یا والدین کی شخصیت خاموش علاج کو برقرار رکھنے پر تلی ہوئی ہے جب تک کہ آپ معافی نہ مانگیں ، اس حقیقت پر غور نہ کریں کہ یہ آپ کی غلطی تھی یا نہیں ، یہ ایک بار پھر جذباتی زیادتی کی ایک شدید شکل ہے۔
3. شدید تنقید۔
تنقید ، اس کی خالص شکل میں اور جب صحیح طریقے سے کی جائے ، ترقی کا موقع ہے۔
تعمیری تنقید ایک شخص کو اپنی بہترین کوشش کرنے اور سخت محنت کرنے دیتی ہے تاکہ وہ صحیح معنوں میں اپنی حقیقی صلاحیت کو بروئے کار لا سکے۔
تاہم ، بعض اوقات ، والدین ، اپنے بچے کی حقیقی صلاحیت کو استعمال کرنے کی کوشش میں ، ان کی طرف سے کی گئی کسی کوشش کی کبھی تعریف نہیں کرتے۔ ان کے پانچ کاموں کو صحیح طریقے سے کرنے کی بجائے ، جذباتی طور پر بدسلوکی کرنے والے والدین اس ایک چیز پر توجہ مرکوز کریں گے جو یا تو غلط تھی یا مکمل طور پر نہیں کی گئی تھی۔
4. بہت زیادہ شمولیت
جس طرح والدین غیر حاضر ہو سکتے ہیں ، چاہے وہ جذباتی ہو یا جسمانی طور پر اپنے بچے کی زندگی سے ، یہ بھی ممکن ہے کہ ان کا حد سے زیادہ موجود ہو۔
جب وہ آپ کی زندگی میں ہونے والی ہر چھوٹی چھوٹی چیز کے درمیان رہنا چاہتے ہیں ، جب آپ کو کسی دوست کے گھر رہنے کی اجازت نہیں ہے یا اگر آپ کو کسی مخصوص شخص کے ساتھ دوستی کی اجازت نہیں ہے ، یا اگر آپ کو اجازت نہیں ہے ایک خاص انداز میں کپڑے پہنیں - یہ سب جذباتی زیادتی کے لیے ایک بہت بڑا سرخ پرچم ہیں۔
5. آپ ہمیشہ معافی مانگنے والے ہیں۔
اگر آپ اپنے آپ کو بہت زیادہ معافی مانگتے ہوئے محسوس کرتے ہیں ، یا اگر آپ کو لگتا ہے کہ زندگی میں کچھ بھی ہو جائے تو یہ ہمیشہ آپ کی غلطی ہے - یہ ایک بہت بڑا سرخ جھنڈا ہے جسے آپ کے والدین جذباتی طور پر گالیاں دے رہے تھے۔
کوئی بھی کامل نہیں ہے ، اور ہر کوئی غلطیاں کرتا ہے۔ تاہم ، ایسے لوگوں کی ایک بڑی تعداد ہے جو ہمیشہ دوسروں کے کسی بھی غلط کام کے لیے خود کو مورد الزام ٹھہراتے ہیں۔
وہ ہمیشہ خود پر سخت تنقید کرتے ہیں اور جب دوسروں کی بات آتی ہے تو ضرورت سے زیادہ معاف کر دیتے ہیں۔
نتیجہ
بچے اپنے والدین کے برے رویے کو پیار سے برداشت کرنا سیکھتے ہیں ، اور بدقسمتی سے ، یہ خصلت ان کی پوری زندگی میں پھنس جاتی ہے۔ لیکن ، والدین کی طرف سے جذباتی زیادتی کی مختلف علامات کو پہچاننا لیکن انہیں کسی بھی چیز کے لیے معاف کرنا محبت کی ایک شکل ہے۔