مواد
بچوں کی ذہنی صحت کے مشیر کی حیثیت سے ، میں دیکھتا ہوں کہ پیشہ ور افراد اور نگہداشت کرنے والے اپنے بچوں کی حوصلہ افزائی کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ اساتذہ مسلسل اسٹیکر چارٹ ، تشخیص اور سطحی نظام استعمال کرتے ہیں ، امید ہے کہ مطلوبہ طرز عمل حاصل کریں گے۔ والدین اپنے بچوں کو کامیابی کی طرف لے جانے کی امید میں رویے سے باخبر رہنے ، الاؤنسز اور نیچے دائیں رشوت کو نافذ کرتے ہیں۔ یہاں تک کہ میں دیکھتا ہوں کہ معالج کینڈی کا استعمال کرتے ہوئے بچوں کو فوکس اور ٹریک پر رکھتے ہیں۔ چمکدار انعام کی فوری تسکین مختصر مدت میں کام کر سکتی ہے ، لیکن یہ کریں۔ خارجی محرکات واقعی ہمارے بچوں کی حوصلہ افزائی میں مدد کرتے ہیں اور طویل عرصے میں ان کی تخلیقی صلاحیتوں کی حمایت کرتے ہیں؟ کیا ہم نہیں چاہتے کہ بچے کسی ایسے مسئلے سے رجوع کریں جو سراسر خوشی اور اس پر قابو پانے اور اسے حل کرنے کے قابل ہونے پر فخر کرے ، بجائے اس کے کہ کسی اور نے انہیں دیا ہے۔ ہم سب اسی کے ساتھ پیدا ہوئے ہیں۔ اندرونی حوصلہ افزائی بچوں کو سر اٹھانے ، گھومنے ، رینگنے اور بالآخر چلنے کی ترغیب دی جاتی ہے۔ بیرونی مقصد کی وجہ سے نہیں ، بلکہ اس لیے کہ وہ اندرونی طور پر مہارت کی اپیل سے متاثر ہیں! بیرونی محرک فراہم کر کے تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہم اپنے بچوں کی اندرونی تخلیقی روح ، ڈرائیو اور خطرات اٹھانے کے اعتماد کو ختم کر رہے ہیں۔ لی اور ریو کے 2012 کے ایک مطالعے نے درحقیقت پایا ہے کہ حوصلہ افزائی دماغ کے مختلف حصوں سے آ سکتی ہے ، اس پر منحصر ہے کہ یہ خارجی ہے یا اندرونی۔ اندرونی حوصلہ افزائی پریفرنٹل کارٹیکس کو چالو کرتی ہے ، جہاں ذاتی ایجنسی اور ایگزیکٹو افعال ہوتے ہیں (ہمارا سوچنے والا دماغ). بیرونی حوصلہ افزائی دماغ کے اس علاقے سے منسلک ہے جہاں ذاتی کنٹرول کا فقدان ہے۔ خارجی محرک کافی لفظی ہے۔ نقصان دہ مسئلہ حل کرنے میں کامیابی کے لیے!
اندرونی حوصلہ افزائی
یہ اندرونی حوصلہ افزائی کے ذریعے ہے کہ بچوں کی تخلیقی صلاحیتیں پھلتی پھولتی ہیں ، خودمختاری اور اعتماد پیدا ہوتا ہے ، اور بچے سیکھتے ہیں کہ کیسے ثابت قدم رہنا. رچرڈ ایم ریان اور ایڈورڈ ایل ڈیسی نے اندرونی اور بیرونی دونوں محرکات پر وسیع تحقیق کی ہے۔ اپنی تحقیق کے ذریعے ، انہوں نے سیلف ڈٹرمینیشن تھیوری کی تصدیق کی ہے جس میں وضاحت کی گئی ہے کہ اندرونی محرک کو فروغ دینے کے بنیادی اجزاء شامل ہیں اہلیت, خود مختاری، اور تعلق، یا جسے میں کال کرتا ہوں۔ کنکشن. یہ بچے کی نشوونما کے لیے بہت ضروری ہے۔ ناردرن الینوائے یونیورسٹی کے رچرڈ روٹس مین سکھاتے ہیں کہ کسی شخص کی نفسیاتی ضروریات کو پورا کرنا دراصل اندرونی حوصلہ افزائی کو بڑھاتا ہے ، مثبت خیالات کا باعث بنتا ہے ، اور اعصابی انضمام کو زیادہ سے زیادہ کرتا ہے جو زیادہ سے زیادہ سیکھنے اور لچک کو بڑھاتا ہے! تو ان اسٹیکر چارٹس کو ایک طرف پھینک دیں اور زیادہ حوصلہ افزا اور حوصلہ افزا بچے کے لیے ان ہدایات پر عمل کریں!
نہیں کرتے۔
- انعامات پیش کریں: کینڈی کو کابینہ میں رکھیں! روٹس مین نے اس بات پر زور دیا کہ "لوگوں کو اندرونی طور پر حوصلہ افزائی کرنے والے رویے کے لیے بیرونی انعامات کی پیشکش ان کے اندرونی محرک کو کمزور کرتی ہے کیونکہ یہ ان کی خود مختاری کو نقصان پہنچانے کے طور پر سمجھا جاتا ہے۔"
- اندازہ: نفسیات کے پروفیسر ، بیتھ ہینسی لکھتے ہیں کہ آپ کے بچے کی کامیابیوں پر توجہ مرکوز کرنے کے نتیجے میں جب آپ کا بچہ مشکل ہو جائے تو اسے چھوڑ دے۔ اساتذہ کی تشخیص اور نگرانی بچے کے اندرونی محرک کو مغلوب کرتی ہے۔ "اساتذہ کے تاثرات پر انحصار کرنے کے بجائے ، طلباء کو اپنی ترقی کو مانیٹر کرنا سکھایا جانا چاہیے۔"
- مقابلہ بنائیں: اگرچہ مقابلہ کچھ ماحول میں صحت مند اور عام ہو سکتا ہے جب مقصد اندرونی حوصلہ افزائی کر رہا ہو ، اپنے بچے کی توجہ اپنی نشوونما اور صلاحیتوں پر رکھیں۔ مقابلہ فطرت سے باہر ہے اور عام طور پر ، انعام یا انعام جیتنے والے کا انتظار کر رہا ہوتا ہے۔ اگر آپ کا بچہ دوسرے کے معیار پر عمل نہیں کرتا ہے تو شرمندگی اور ناکامی کے احساسات بھی خطرے میں ہیں۔
- انتخاب کو محدود کریں: بچے کے انتخاب کا موقع چھین کر ، آپ ان کے جذبات چھین رہے ہیں۔ خود مختاری. توجہ اپنے مقصد کو پورا کرنے پر زیادہ اور ان کے حصول کے بارے میں کم ہو جاتی ہے۔
- وقت کی پابندی: وقت دباؤ ہے اور آپ کے بچے کی اندرونی سوچنے اور یہاں اور اب پر توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت کو بدل دیتا ہے۔ آپ کا بچہ مشکل گھڑی کے بارے میں زیادہ فکر مند ہو سکتا ہے کہ وہ مسئلہ حل کرنے میں کس طرح کامیاب ہو سکتا ہے۔ محدود وقت تناؤ کے ہارمونز کو جاری کرتا ہے جو دراصل آپ کے بچے کی ان کی سب سے بڑی صلاحیت پر عمل کرنے کی صلاحیت میں رکاوٹ بن سکتا ہے۔
- مائکرو مینجمنٹ: گھومنا اور تنقیدی ہونا آپ کے بچے کے اعتماد اور تخلیقی صلاحیتوں کو ختم کرنے کا ایک یقینی طریقہ ہے۔
- زبردستی تکمیل: آپ کو خوش کرنے کے لیے "کوئی اجازت نہیں ہے" کا پیغام محرک سے توجہ کو تبدیل کرتا ہے۔
DO'S
- ناکامی کی اجازت دیں: اپنے بچے کے ساتھ جڑیں اور ان جذبات سے ہمدردی کریں جو ناکامی کے ساتھ آتے ہیں۔ اس کے بعد ، اپنے بچے کو دوبارہ ، اور دوبارہ ، اور دوبارہ کوشش کرنے کی ترغیب دیں۔
- اپنے بچے کی کوششوں کی تعریف کریں: جیسا کہ آپ اپنے بچے کو جگہ اور وقت کی اجازت دیتے ہیں۔ ڈین سیگل نے اپنی کتاب دی ڈویلپنگ مائنڈ: ہاؤ ریلیشن شپ اینڈ دی برین انٹریکٹ ٹو شیپ ہیو ہم کون ہیں ، "... دنیا کے ساتھ تمام تصادم ذہن کو یکساں طور پر متاثر نہیں کرتے ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اگر دماغ کسی واقعے کو "بامعنی" سمجھتا ہے تو اسے مستقبل میں واپس بلانے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ اگر ہم اپنے بچوں کو دیتے ہیں۔ صبر کرنے کا وقت، ان کی کامیابیاں دیرپا رہیں گی اور ان کی یادداشت میں نقش ہو جائیں گی ، جس سے وہ اپنی صلاحیتوں پر اعتماد کریں گے اور مستقبل کے کاموں میں ان کی حوصلہ افزائی کا زیادہ امکان ہو گا۔
- ٹیم ورک کی حوصلہ افزائی کریں۔. ایک ٹیم کا حصہ بننا بچوں کو دوسروں کے ساتھ جڑنے ، تنازعات میں شامل ہونے ، بات چیت کرنے اور کسی مسئلے کو حل کرنے کے لیے تعاون کرنے کی ترغیب دیتا ہے۔ بچے ایک گروپ کے اندر مشترکہ تجربے اور کامیابی کے جذبات سے متاثر ہوتے ہیں۔
- انتخاب فراہم کریں۔: اپنے بچے کو یہ بتانے کی اجازت دے کر کہ وہ اپنے مقصد کو کیسے پورا کرے گا ، خود مختاری اور تجربات کی حوصلہ افزائی کریں۔ بیت ہینسی اپنے مضمون میں لکھتے ہیں ، "اساتذہ کے لیے ایک ٹول باکس میں تخلیقی ذہنیتوں کی پرورش" ، کہ بچوں کو "فعال ، آزاد سیکھنے والے بننے کی حوصلہ افزائی کی جانی چاہیے ، ان کے اپنے سیکھنے کے عمل کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت پر اعتماد ہے۔"
- صبر کو اپنائیں۔. اپنے بچے کو ایسی صلاحیت پیدا کرنے کی صلاحیت دیں جو مشکل وقت یا مسئلے میں اپنے آپ کو صحیح معنوں میں غرق کرنے کا وقت ہو۔
- اپنے بچے کو اس کے اپنے مسائل حل کرنے کی ترغیب دیں: اپنے بچے کو مختلف طریقوں کے بارے میں جاننے میں مدد کریں جس سے وہ کسی کام کو حل کرتا ہے۔
- اپنے بچے کو نئی چیزیں آزمانے کی آزادی دیں: ہاں ، یہاں تک کہ اگر اس کا مطلب یہ ہے کہ اسے پتہ چلا کہ کراٹے اتنا ٹھنڈا نہیں تھا جتنا اس نے اصل میں سوچا تھا ... شاید پیانو اس کے دل کی آواز ہے!
سب سے بڑھ کر ، اپنی توقعات کو معقول رکھیں۔ کوئی بھی ہر وقت 100 motiv حوصلہ افزائی نہیں کرتا ہے۔ یہاں تک کہ بالغوں کے بھی دن ہوتے ہیں جہاں حوصلہ افزائی اور پیداوری کم ہوتی ہے۔ ہمارے بچے بھی مختلف نہیں ہیں۔ وہ سیکھ رہے ہیں کہ ان کی کیا حوصلہ افزائی ہوتی ہے اور کیا نہیں۔ انہیں کام کرنے کے لیے جگہ اور وقت دینا ضروری ہے۔ اور اس محرک پٹھوں کو آرام کرو! آپ کے بیرونی محرک طریقوں کو تبدیل کرنا مشکل ہوگا ، اور کوئی والدین کامل نہیں ہوتا ہے۔ اپنے بچے کی قابلیت اور خودمختاری کو بڑھانے کے لیے بیرونی محرکات کا استعمال کریں اور اپنے تعلقات اور اپنے تعلق پر توجہ دیں۔ جلد ہی آپ اپنے بچے کو سیٹ کرتے دیکھ کر خوش ہوں گے اور اپنی حدود کو آگے بڑھائیں گے ، (نان اسٹیکر) ستاروں تک پہنچیں گے!