جوڑے تھراپی اعتکاف - کیا وہ کوشش کے قابل ہیں؟

مواد

• 1. جانیں کہ واقعی کیا ہو رہا ہے۔
• 2. شعلے کو دوبارہ زندہ کریں۔
• 3۔ مسائل حل کریں۔
• 1. روحانی یا مذہبی۔
• 2. تعلیمی۔
• 3. معاہدہ
• 4. ٹائمنگ

جوڑوں کے تھراپی اعتکاف میں جانا جوڑوں کے لیے اپنے رشتے کو دوبارہ پٹری پر لانے کا بہترین طریقہ ہے ، جس طرح یہ سہاگ رات کے مرحلے میں ہوا کرتا تھا۔ جوڑے کا اعتکاف ایک ہفتہ طویل پروگرام یا اختتام ہفتہ کا مختصر سفر ہو سکتا ہے جس کا مطلب آپ کے ساتھی کے ساتھ گزارنا ہو۔ مقصد یہ ہے کہ آپ عارضی طور پر اپنی عام جگہ سے ہٹ جائیں ، نہ صرف جسمانی اور جغرافیائی طور پر بلکہ لڑائی جھگڑے کے روزمرہ کے معمولات سے بھی۔ یہ ایک موقع ہے کہ ذہنی اور جذباتی طور پر اپنے آپ کو گھر واپس آنے والے دباؤ والے ماحول سے الگ کر کے آرام کریں اور اپنے تعلقات کے بارے میں کچھ چیزوں کی بہتر تفہیم حاصل کریں۔
تو ، یہ تجربہ تعلقات کو کیسے بہتر بناتا ہے ، آپ پوچھ سکتے ہیں؟ ٹھیک ہے ، یہاں 3 کام ہیں جو شراکت دار جوڑے کے اعتکاف کے دوران کرتے ہیں اور یہ آپ کے تعلقات کو بہتر سے بہتر بنانے میں کس طرح مدد کر سکتا ہے:

1. جانیں کہ واقعی کیا ہو رہا ہے۔

جوڑوں کے تھراپی اعتکاف میں جانا ایک قدم پیچھے ہٹنے اور اپنے تعلقات کو باہر سے دیکھنے کی طرح ہے۔ آپ کے پاس اس وقت بات کرنے کا وقت ہوگا کہ آپ میں سے ہر ایک اس وقت کیا کر رہا ہے۔ اپنے جذبات اور خدشات کے بارے میں بات کرنے کا یہ صحیح وقت ہے۔ اس طرح کے سوالات پوچھنے کا وقت ، "آپ اتنے سرد اور دور کیوں ہیں؟" یا "چیزیں کیوں تبدیل ہوئیں؟" بچوں اور کام سے دور ، آپ اصل مسئلے کو پہچاننے اور اس پر توجہ مرکوز کرکے چیزوں کو شروع کرنے کی کوشش پر توجہ مرکوز کرسکیں گے۔ اعتکاف جوڑوں کو یاد دلانے اور میک اپ کرنے کے لیے ایک دوسرے کے ساتھ اکیلے رہنے کا وقت دیتے ہیں ، لیکن یہ تجربہ صرف تفریحی چھٹی نہیں ہے۔ یہ ایک حقیقی آنکھ کھولنے والا ہوسکتا ہے۔

2. شعلے کو دوبارہ زندہ کریں۔

جوڑے بچوں ، کاموں اور کام کی وجہ سے ایک دوسرے کے ساتھ کم معیار کا وقت گزار رہے ہیں۔ وہ جوڑے کے تھراپی اعتکاف میں جا کر اس ضائع شدہ وقت کی تلافی کر سکتے ہیں۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں وہ شعلے کو دوبارہ زندہ کر سکتے ہیں تاکہ جذبہ کی چنگاری کو مرنے سے بچایا جا سکے۔ جوڑے کے تھراپی اعتکاف میں جانا آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ اکیلے رومانٹک رات گزارنے کا وقت دے گا یا ایک خوابیدہ موم بتی کی رات کی ڈنر جس کی آپ طویل عرصے سے منصوبہ بندی کر رہے ہیں لیکن کبھی پورا نہیں کر سکتے کیونکہ زندگی مسلسل انتشار میں ہے۔ یہ بھی وقت ہے کہ آپ دنیا کو ایک طرف رکھیں اور ایک دوسرے کی موجودگی اور محبت میں ڈوب جائیں۔ یاد رکھیں ، تعلقات میں دونوں طرف سے بہت زیادہ وقت اور کوشش درکار ہوتی ہے۔ اعتکاف کے لیے اسے مدعو کرنا آپ کے ساتھی کو یہ بتانے کا ایک طریقہ ہے کہ انھیں قدر کی نگاہ سے نہیں لیا جاتا۔

3۔ مسائل حل کریں۔

ایک جوڑے کی تھراپی اعتکاف آپ کے لیے مناسب مقام ہے کہ آپ اپنے مسائل کے بارے میں بات کریں اور اپنے معالج کی مدد سے غیر جانبدار فریق کی مدد سے اپنے مسائل کو حل کرنے کے طریقے تلاش کریں۔ ٹھنڈے سر اور کھلے دل سے ایک دوسرے کی کوتاہیوں کے بارے میں بات کرنے کا یہ بھی وقت ہے۔ شاید ، آپ اب ایک دوسرے کے ساتھ اتنے ناراض نہیں ہوں گے جیسے ہفتے کے آخر میں بندھن اور جوڑوں کی سرگرمیوں میں حصہ لینے کے بعد۔ اگرچہ ایک جوڑے کے تھراپی سیشن میں ایک باقاعدہ دن تمام باتیں کرتا ہے اور کوئی تفریح ​​نہیں ، ایک جوڑے کے تھراپی اعتکاف نے آپ کو ایک دوسرے کے ساتھ تنہا رہتے ہوئے آرام کرنے ، اپنے مسائل کے بارے میں سوچنے اور اپنے تعلقات کے بارے میں واضح طور پر سوچنے کا وقت دیا ہے۔ اپنی مصروف زندگی سے دور رہنا دراصل آپ کے ذہن اور دل کو راحت بخش سکتا ہے ، اور صرف اس حالت کے ساتھ ہی آپ کو حقیقی طور پر احساس ہوگا کہ آپ اپنے تعلقات میں چیزوں کو کس طرح آگے بڑھانا چاہتے ہیں۔ اعتکاف کے اختتام پر ، یہ کافی حد تک ممکن ہے کہ آپ اپنے تمام ازدواجی مسائل یا تعلقات کے مسائل کو حل کر سکیں۔
اب جب کہ آپ جانتے ہیں کہ جوڑے تھراپی اعتکاف میں جانے سے آپ جو فوائد حاصل کرسکتے ہیں ، اس پر غور کرنا ضروری ہے کہ کیا واقعی یہ آپ کی ضرورت ہے۔ اگر ایسا ہے تو ، آپ اپنے اور اپنے ساتھی کے لیے صحیح قسم کی سرگرمیوں کا انتخاب کیسے کرتے ہیں؟ جوڑے تھراپی اعتکاف کی مختلف اقسام ہیں اور کچھ مثالیں مندرجہ ذیل ہیں:

1. روحانی یا مذہبی۔

یہ مذہب پر مبنی اور منظم جوڑے تھراپی اعتکاف ان لوگوں کے لیے اچھے ہیں جو اپنے دلوں اور دماغوں کو بطور فرد اور اپنے چرچ کے گواہ کے طور پر جوڑے کے طور پر مضبوط کرنا چاہتے ہیں۔ یہ سرگرمیاں محبت کے بارے میں صحیفوں کے گرد گھومتی ہیں اور نفسیات کی تحقیق کی معلومات کے ساتھ مدد کرتی ہیں۔ یہ تقریب رشتوں کو مضبوط بنانے کے طریقے کے بارے میں خیالات دیتی ہے۔

2. تعلیمی۔

اس قسم کے جوڑے تھراپی اعتکاف سائنسی اور تجرباتی پر مبنی تحقیقی معلومات اور وضاحتیں دینے پر زیادہ توجہ مرکوز کرتے ہیں جو جوڑے کو ان کے مسائل سے نمٹنے میں مدد دے گی۔ یہ آپ کے معالج کے نقطہ نظر پر بھی منحصر ہے۔ ان میں سے کچھ آپ کو آپ کے تعلقات کے سوالات کے سیدھے سیدھے جوابات دیں گے ، جبکہ دوسرے آپ اور آپ کے ساتھی کے مابین سہ رخی بحث کو ترجیح دیتے ہیں ، جو آپ کے معالج کی سہولت ہے ، تاکہ آپ خود ہی چیزوں کا اندازہ لگا سکیں۔ جوڑے کے تعلقات کے مسائل کو سنبھالنے میں یہ نظریہ پر مبنی نقطہ نظر ہے۔
جوڑے کی تھراپی کے کامیاب ہونے اور نتیجہ خیز نتائج حاصل کرنے کے لیے ، یہاں چند باتوں پر غور کرنا ضروری ہے:

3. معاہدہ

جوڑے کی تھراپی کا اعتکاف کبھی کام نہیں آئے گا اگر آپ میں سے کسی کو اس پر مجبور کیا جائے۔ اس سرگرمی کا بنیادی مقصد تعلقات کے مسائل کو حل کرنا اور ایک ساتھ شراکت داروں کے درمیان محبت ، اعتماد اور قربت کو دوبارہ بنانا ہے۔ اگر شرکت رضاکارانہ نہیں ہے تو آپ چیزوں کو پٹری پر کیسے لائیں گے؟ اس کو دیکھتے ہوئے ، یہ بہت ضروری ہے کہ آپ اور آپ کا ساتھی دونوں اس عمل سے گزرنے کے لیے تیار ہوں۔

4. ٹائمنگ

ہاں ، وقت واقعی سب کچھ ہے۔ اگر جوڑے کے تھراپی اعتکاف میں جانا پہلی بار کام نہیں کرتا ہے تو اس کا مطلب یہ نہیں کہ یہ ناکامی ہے۔ شاید آپ دونوں ابھی اسی کمرے میں تنہا رہنے کے لیے تیار نہیں ہیں ، لیکن تھوڑا سا وقت اور کوشش کے ساتھ ، آپ آخر کار کر سکتے ہیں۔ صرف یہ نہ کہیں کہ جوڑے تھراپی اعتکاف وقت اور پیسے کا ضیاع ہے۔ معالج جو اس کے ذریعے آپ کی رہنمائی کرتے ہیں وہ باخبر اور تربیت یافتہ پیشہ ور ہیں اور عمل کی کامیابی کا انحصار صرف ان پر نہیں ہے۔ مسئلہ یہ ہے کہ ، ہم یہ مانتے ہیں کہ ہر چیز کو فوری طور پر ٹھیک یا حل کیا جا سکتا ہے۔ یہ تعلقات کے تنازعات پر لاگو نہیں ہوتا۔ اگر آپ کا رشتہ بہت خراب حالت میں ہے تو ، آپ کا معالج جادوئی طور پر کامل نظر آنے کے لیے اسے ایک ساتھ نہیں رکھ سکتا۔

خوش قسمت ہیں وہ جنہیں محبت ملی ، کچھ لوگ کہیں گے۔ وہ جو نہیں جانتے وہ یہ ہے کہ رشتے ہر وقت محبت سے بھرے نہیں ہوتے۔ اگر آپ نے ابھی اپنے تعلقات میں کوئی خرابی پیدا کی ہے تو ، جوڑے کے تھراپی اعتکاف میں جانا آپ کے مسئلے کا حل ہے۔ بات کرنے ، تنازعات کو حل کرنے اور اپنے تعلقات کے شعلے کو دوبارہ بھڑکانے کے لیے بہترین وقت اور جگہ تلاش کریں۔ آپ کے سوال کا جواب دینے کے لیے ، ہاں ، جوڑے تھراپی اعتکاف مکمل طور پر کوشش کے قابل ہیں!