اکیلی ماں کی حیثیت سے مقابلہ کرنا۔

مواد

• منظم ہو جاؤ۔
• بجٹ سازی کی ملکہ بنیں۔
• آپ کے لیے وقت نکالیں۔
• اپنا سپورٹ نیٹ ورک بنائیں۔
• اپنے اعتماد کو بڑھانے والے تلاش کریں۔
• اپنے آپ کو دوسری ماؤں سے مت موازنہ کریں۔

کیا آپ اکیلی ماں کی حیثیت سے زندگی کا سامنا کر رہے ہیں؟ اکیلی ماں ہونا ایک اہم چیلنج ہے۔ آپ محسوس کریں گے کہ آپ کو روٹی جیتنے والا ، گھٹنے کا بوسہ لینے والا ، ہوم ورک کا ماہر ، سماجی کیلنڈر کا منتظم ، اور بہت کچھ ہونا ضروری ہے۔

سنگل والدین مشکل ہے - لیکن اکیلی ماں کی حیثیت سے نمٹنے کے لیے کچھ اچھی حکمت عملیوں کے ساتھ ، آپ اسے ساتھ رکھ سکتے ہیں اور اپنے بچوں کے لیے بھی ایک شاندار ماں بن سکتے ہیں۔

اگر آپ اکیلی ماں ہیں تو جلنا اور مغلوب ہونا آسان ہے۔ آپ طلاق کے بعد مالی مشکلات کا شکار ہو سکتے ہیں یا پھر بھی اپنے شریک حیات کی موت کا مقابلہ کر رہے ہیں۔

اگر اکیلی ماں ہونے کے چیلنجز آپ کے سامنے ہیں تو مایوس نہ ہوں۔ مشکل وقت سے گزرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ان سنگل والدین سے نمٹنے کی کچھ حکمت عملی آزمائیں۔

منظم ہو جاؤ۔

اکیلی ماں ہونے کا مقابلہ کیسے کریں؟ منظم ہو جاؤ۔

غیر منظم ہونا سکون کا دشمن ہے! اگر آپ کاغذ کا صحیح ٹکڑا ڈھونڈنے کے لیے مسلسل جھنجھوڑ رہے ہیں یا ہر صبح جم کے جوتے اور دوپہر کے کھانے کے خانوں کو ڈھونڈنے کی جنگ ہے تو اب وقت آگیا ہے کہ زیادہ منظم ہوں۔

تنظیم اور پیداواری نظام کے بارے میں آن لائن وسائل کی دولت موجود ہے۔ کوئی دو گھرانے ایک جیسے نہیں ہوتے ، اس لیے جو کسی اور کے لیے مناسب ہو ضروری نہیں کہ آپ کے لیے مناسب ہو۔ چال یہ ہے کہ ایک ایسا نظام ڈھونڈیں جو آپ اور آپ کے بچے کے لیے کام کرے۔

کم از کم ، ایک دن کے منصوبہ ساز میں سرمایہ کاری کریں یا فون ایپ استعمال کریں ، اور اسے تازہ ترین رکھیں۔

کاغذ کے ان تمام ٹکڑوں کے لیے فائلنگ سسٹم بنائیں تاکہ جب بھی آپ کو ضرورت ہو اہم کاغذی کارروائی پر ہاتھ رکھ سکیں۔ کرنے کی فہرستوں کے ساتھ دوست بنائیں۔ آپ جتنے زیادہ منظم ہوں گے ، اکیلا والدین کی حیثیت سے مقابلہ کرنا آسان ہو جائے گا۔

بجٹ سازی کی ملکہ بنیں۔

گھریلو مالیات کشیدگی کا ایک اہم ذریعہ ہیں ، خاص طور پر اکیلی ماں کے لیے۔ دو آمدنی والے گھرانے سے اکلوتا کمانے والا بننا مشکل ہے ، اور آپ اپنے آپ کو مغلوب محسوس کر سکتے ہیں۔

سنگل ماؤں کے لیے بجٹ بنانا اس بات کو یقینی بنانا ضروری ہے کہ وہ اپنی مالی آزادی کو برقرار رکھ سکیں اور اپنے بچے کی ضروریات کو دیکھ سکیں۔

جانیں کہ کس طرح مالی مسائل والدین کو متاثر کر سکتے ہیں اور حقیقت پسندانہ بجٹ مقرر کر سکتے ہیں۔ اس سے ماں کی بہت سی پریشانیوں کا مقابلہ کرنے اور آپ کو سمجھدار رکھنے میں مدد ملے گی۔

اپنے ماہانہ اخراجات کو واضح کریں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ان کے لیے رقم مختص کریں۔ اپنے بلوں کو آٹو پے پر رکھیں ، تاکہ آپ کو ماضی کا خطرہ نہ ہو۔

آپ اپنے دانتوں کو ٹھیک دانتوں کی کنگھی سے بھی جانا چاہیں گے اور یہ جاننا چاہیں گے کہ آپ کہاں کاٹ سکتے ہیں۔

بہتر ہے کہ کچھ آسائشوں کو ختم کر کے آرام سے زندگی گزاریں ، پھر اپنے پرانے طرز زندگی کو برقرار رکھنے کی کوشش کریں اور ہر صد کے حساب سے جدوجہد کریں۔

آپ کے لیے وقت نکالیں۔

اکیلی ماں کی حیثیت سے ، آپ کے وقت پر بہت سارے مطالبات ہیں۔ بہت پہلے ، آپ گھبراہٹ اور زیادہ پھیلے ہوئے محسوس کریں گے ، جو آپ کے مزاج ، حراستی ، کام کی کارکردگی اور بہت کچھ پر منفی اثر ڈالے گا۔

اپنے لیے باقاعدہ وقت نکال کر اپنے دباؤ کو کم کریں۔ اکیلی ماؤں کے لیے یہ کرنا مشکل ہوسکتا ہے - یہ خود غرضی محسوس کر سکتا ہے - لیکن آپ واقعی خالی کپ سے نہیں ڈال سکتے۔

اگر آپ بہترین سنگل ماں بننا چاہتے ہیں تو آپ کو کبھی کبھی ریچارج کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

اپنے لیے کچھ کرنے کے لیے ہر ہفتے تھوڑا وقت نکالیں۔ سیر کے لیے جائیں ، اپنے ناخن کروائیں ، فلم دیکھیں یا کسی دوست کے ساتھ کافی لیں۔ آپ اس کے نتیجے میں بہت بہتر طریقے سے مقابلہ کریں گے۔

اپنا سپورٹ نیٹ ورک بنائیں۔

اکیلی ماں ہونے کا مطلب یہ نہیں کہ اسے اکیلے جانا ہے۔ صحیح سپورٹ نیٹ ورک فرق کی دنیا بنائے گا۔

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنے مصروف ہیں ، اپنے نیٹ ورک کو جانے نہ دیں - ان دوستوں اور کنبہ کے ساتھ رابطے میں رہیں جن پر آپ اعتماد کرتے ہیں اور جانتے ہیں کہ وہ آپ کے لیے موجود ہیں۔

اپنے سپورٹ نیٹ ورک کی تعمیر کا مطلب صرف یہ نہیں ہے کہ کسی سے بات کی جائے۔ اس کا مطلب ہے کہ اگر آپ کو ضرورت ہو تو مدد مانگنے سے نہ گھبرائیں۔

اگر آپ بچوں کی دیکھ بھال کے فرائض کو پورا کرنے یا اپنی مالی اعانت حاصل کرنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں تو رابطہ کریں اور مدد طلب کریں۔ ان لوگوں کی طرف رجوع کریں جن کے پاس آپ کی مہارت یا مہارت ہے اور انہیں آپ کی مدد کرنے دیں۔

اپنے اعتماد کو بڑھانے والے تلاش کریں۔

تھوڑا سا اعتماد بڑھانے سے دنیا میں تمام فرق پڑ سکتے ہیں۔ کیا آپ کو پسندیدہ ٹاپ یا نیل پالش کا سایہ ملا ہے جو آپ کو ہمیشہ بہتر محسوس کرتا ہے؟ اسے کھودیں اور اسے زیادہ کثرت سے پہنیں!

اکیلی ماں ہونے کی وجہ سے خشکی ہو سکتی ہے۔اگر آپ اپنے اعتماد کو بڑھانے کے طریقے ڈھونڈ سکتے ہیں تو ، آپ ہر دن زیادہ توانائی کے ساتھ نمٹنے اور بہتر محسوس کرنے کے قابل ہو جائیں گے۔ ہر کامیابی کے لیے اپنے آپ کو مبارکباد دیں ، چاہے وہ کتنی ہی چھوٹی کیوں نہ ہو۔

ایسی چیزیں تلاش کریں جو آپ کو شک میں مبتلا ہونے پر مرکز بنانے میں مدد کریں۔ چاہے وہ بلبلا غسل کر رہا ہو ، اپنے پسندیدہ گانے کی آواز نکال رہا ہو یا اپنے بہترین دوست کو فون کر رہا ہو ، وہ چالیں جانیں جو آپ کے لیے کام کرتی ہیں اور انہیں باقاعدگی سے استعمال کریں۔

یہ بھی دیکھیں: تمام سنگلز ماؤں کو خراج تحسین

اپنے آپ کو دوسری ماؤں سے مت موازنہ کریں۔

اپنے آپ کو دوسری اکیلی ماں سے موازنہ کرنا بہت آسان ہے ، لیکن اس طرح پریشانی ہے۔

یاد رکھیں ، جب بات سکول یارڈ کی ہو یا جو آپ فیس بک پر دیکھتے ہیں ، ہر کوئی اپنے بہترین قدم کو آگے رکھنا پسند کرتا ہے۔

ہر کوئی اچھے حصوں پر زور دیتا ہے اور اپنی پوری کوشش کرتا ہے کہ وہ واحد زچگی کا مقابلہ کر رہا ہو۔

لیکن پردے کے پیچھے ، ہر ایک کے اچھے دن ہوتے ہیں اور برے دن آپ کی طرح۔

ہر ایک ماں کے پاس شک کے لمحات ہوتے ہیں ، یا ایسے لمحات جہاں اسے چابیاں نہیں مل پاتی ہیں یا اس کا بچہ اپنے پیلا رنگ کے صوفے پر صرف سرخ چٹنی پھینکتا ہے۔ آپ کسی اور سے زیادہ برا نہیں کر رہے ہیں۔

اکیلی ماں ہونا مشکل ہے ، لیکن آپ یہ کر سکتے ہیں۔ نمٹنے کی مہارتوں کا ذخیرہ تیار کریں جو آپ کے لیے کام کرتی ہیں اور سنگل ماں ہڈ پر تشریف لانا آسان بناتی ہیں ، اور ہر روز ان کی طرف رجوع کرنا یاد رکھیں۔