مواد
- علیحدگی سے کیسے بچیں: اپنا خیال رکھیں۔
- علیحدگی کا مقابلہ کرنا: اگلے مراحل کے بارے میں سوچیں۔
- جب بچے شامل ہوں تو علیحدگی سے نمٹنا۔
- حمل کے دوران علیحدگی کا مقابلہ کیسے کریں
کوئی بھی جان بوجھ کر شادی کے لائسنس پر دستخط نہیں کرتا جس کی توقع ہے کہ "میں کرتا ہوں" کے خوشگوار تبادلے کے بعد مہینوں یا سالوں میں علیحدگی سے نمٹنا ہے۔ لیکن شادی علیحدگی ہوتی ہے۔ اور جب ایسا ہوتا ہے تو ، شراکت دار اکثر پیچھے رہ جاتے ہیں ، شکست خوردہ ، مجرم اور شرمندہ محسوس کرتے ہیں۔ علیحدگی سے نمٹنے سے تکلیف ہوتی ہے۔ شادی کے خاتمے کے ساتھ شریک حیات سے علیحدگی کی پریشانی سے نمٹنا انتہائی تکلیف دہ ہے۔
یہاں تک کہ اگر شراکت دار ایک یا دوسرے مسئلے پر مسلسل لڑتے رہتے ہیں تو ، تعلقات کا نقصان - یہاں تک کہ ایک منفی بھی - کافی غیر فعال ہوسکتا ہے۔ اگر شادی میں علیحدگی سے نمٹنا کافی نہیں تھا ، تو علیحدہ شراکت داروں کو تحلیل کے ساتھ آنے والی بھاری قانونی اور مالی ذمہ داریوں کا مقابلہ کرنا ہوگا۔ شادی کی علیحدگی کو سنبھالنے کا طریقہ جاننے کے لیے پڑھیں۔
علیحدگی سے کیسے بچیں: اپنا خیال رکھیں۔
تو شراکت داروں کے لئے اگلے اقدامات کیا ہیں جو چیزوں کے ختم ہونے کا سامنا کر رہے ہیں؟ آپ علیحدگی کی پریشانی سے کیسے نمٹتے ہیں؟ بہت سی خواتین کے لیے ، شوہر سے علیحدگی دنیا کے خاتمے کی طرح محسوس ہو سکتی ہے اور سب سے پہلا کام جو وہ کرتے ہیں وہ خود کو چھوڑ دینا ہے۔
کیا کوئی مفید مشورہ ہے کہ رشتے میں علیحدگی سے کیسے نمٹا جائے؟ ایک لفظ میں ، بالکل۔ پہلا مشورہ جو ہم ان لوگوں کے ساتھ بانٹتے ہیں جو یہ جاننا چاہتے ہیں کہ ازدواجی علیحدگی سے کیسے نمٹنا ہے صرف "اپنا خیال رکھنا" ہے۔
اگر آپ کا دماغ ، جسم اور روح مکمل طور پر انتشار کا شکار ہیں ، تو آپ کو آرام کرنے ، ورزش کرنے ، مناسب طریقے سے کھانے اور صحت یاب ہونے کے لیے وقت نکالنا چاہیے۔ علیحدگی سے نمٹنے کے وقت بھی اپنے آپ کو سپورٹ کے ساتھ گھیرنا بہت ضروری ہے۔ ایک مشیر ، روحانیت پسند ، اٹارنی ، اور قابل اعتماد دوستوں کو "آپ کے کونے میں انسان" کے طور پر شامل کیا جانا چاہئے جب آپ مشکل دنوں سے گزر رہے ہیں جب آپ سوچ رہے ہیں کہ علیحدگی سے کیسے نمٹنا ہے۔
علیحدگی کا مقابلہ کرنا: اگلے مراحل کے بارے میں سوچیں۔
شادی میں علیحدگی کے بعد زندہ رہنے کا اگلا جزو آپ اور آپ کے علیحدہ ساتھی کے لیے طویل مدتی وژن قائم کرنا ہے۔ اگر آپ اور آپ کے لیے دوبارہ کنکشن کا امکان ہے تو ، دوبارہ اتحاد پر کچھ شرائط رکھنا ضروری ہوسکتا ہے۔ شاید جوڑوں کی مشاورت راستہ دکھا سکتی ہے۔ جوڑوں میں علیحدگی کی پریشانی کافی عام ہے لیکن معالج یا مشیر سے معروضی نقطہ نظر رکھنا یقینی طور پر چیزوں کو تناظر میں رکھ سکتا ہے۔
اگر علیحدگی مکمل جسمانی طلاق میں ٹوٹ جائے گی تو یہ وقت ہے کہ طلاق کے لیے ضروری تیاری کی جائے۔ ایک وکیل کے ساتھ بات چیت اس وقت اہم ہو سکتی ہے۔ ایک اکاؤنٹنٹ کو بھی گفتگو میں مشغول ہونا چاہیے۔
یہاں تک کہ جب آپ کرنے کے کاموں پر غور کرتے ہیں ، آپ سوچ رہے ہوں گے کہ علیحدگی کے دوران کیا نہیں کرنا چاہیے۔ کیا علیحدگی سے نمٹنے کے دوران میں کچھ غلط کر رہا ہوں؟ میں کیسے جان سکتا ھوں؟ ٹھیک ہے ، اس کے لیے آپ کو ’’ سنہری اصول ‘‘ کو یاد رکھنا ہوگا یعنی اپنے ساتھی کے ساتھ ایسا سلوک کریں جیسا آپ چاہتے ہیں۔
اگر علیحدگی سے گزرتے ہوئے چیزیں ہاتھ سے نکلنا شروع ہوجاتی ہیں اور علیحدگی سے نمٹنا آپ کی زندگی کے دوسرے شعبوں کو تھوڑا بہت متاثر کرنا شروع کردیتا ہے تو کسی مشیر یا معالج سے ماہر شادی علیحدگی کے مشورے پر جانے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔
یہاں تک کہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ یا اس کے بغیر شادی علیحدگی کے معاون گروپوں میں شامل ہو سکتے ہیں۔ آپ اس میں اکیلے نہیں ہیں ، مدد ہمیشہ دستیاب ہوتی ہے اگر آپ اسے تلاش کریں۔
جب بچے شامل ہوں تو علیحدگی سے نمٹنا۔
بچوں کی شمولیت کے ساتھ ، علیحدگی سے نمٹنا کافی مشکل ہوسکتا ہے۔ منتقلی کا انتظام کرنا یا علیحدگی کے بعد والدین کی ذمہ داریوں کو سنبھالنا ایک ٹول لے سکتا ہے۔ اس کے لیے آپ کو یہ سمجھنا چاہیے کہ جذباتی طور پر ان کی پرورش ایک نہ ختم ہونے والا عمل ہے۔ والدین کو الگ ہوتے دیکھ کر ہونے والے صدمے کے طویل المیعاد نتائج ہو سکتے ہیں جو ان کو جوانی تک پہنچنے پر بھی متاثر کر سکتے ہیں۔ تو کوشش کریں:
- چیزوں کو ہر ممکن حد تک مثبت رکھیں اور بچوں کے لیے متحدہ محاذ کو برقرار رکھیں۔
- انہیں یقین دلائیں کہ یہ ان کی غلطی نہیں ہے۔
- اپنے ساتھی سے قطع تعلق نہ کریں اور بچوں کو ان کے ساتھ بات چیت کے لیے استعمال کریں۔
- انہیں دوسرے لوگوں کے ساتھ اپنے روابط برقرار رکھنے دیں۔
حمل کے دوران علیحدگی کا مقابلہ کیسے کریں
اگر حمل کے دوران شریک حیات سے علیحدگی کا فیصلہ کیا جائے تو اسے سنبھالنا بہت تکلیف دہ ہوسکتا ہے۔ لیکن اپنی صحت اور بچے کی خاطر ، آپ کو اسے اپنی زندگی میں ایک ایسے مرحلے کے طور پر دیکھنا ہوگا جو گزر جائے گا۔ علیحدگی کی مشاورت کے لیے جائیں اور بچے کو بہترین دینے کے منتظر رہیں۔
جتنا تکلیف دہ ہے ، آپ تمام مشکلات سے گزر سکتے ہیں اور کریں گے۔ اپنی جبلت پر بھروسہ کریں ، اپنی ٹیم پر بھروسہ کریں اور شادی میں علیحدگی کے بعد اپنی زندگی کے ساتھ آگے بڑھیں۔ علیحدگی سے نمٹنا آسان نہیں ہے لیکن یہ ممکن ہے۔